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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- h: f, B1 E4 [3 C& Q( U" q/ P2 t3 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' z* ~, y5 a+ S, {* S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 v M3 m5 N t/ `& U1、血虚体质的食谱 ( T9 A6 c) e, R( `- N/ F- ]4 W0 d( X
当归红茶仗
1 T' W* \2 r+ z |. c& X& a7 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 y5 ]8 {) I' R" M8 ^
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# u \6 ^( ^* H- V) Q
功效:补血养血,温暖肠胃。* O) P# [ M6 Q! k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# {% ~$ W: l4 z. l$ c5 I n2、桂圆红茶仗; q1 K( c& C7 f1 }9 H p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 N7 }/ [$ D! R6 l1 d% J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& [8 v2 p+ Z4 w2 @% `
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 v, }3 q, R( }- N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% ^2 o6 o! |2 @" N3、芝麻红枣茶
d" W) z! x, r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. S, o5 L/ V% I0 q& D2 Y1 P( U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- P4 X& B3 p0 e功效:补血明目,润肠通使。
9 v% a5 v( `# W. v" e- V- Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" u% I; p& L1 O; a4、山杠决明子茶
% e$ m# y' x5 e/ A) w: S9 {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 t9 {! }$ ]" ^" [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 Y$ P* i* z& X9 ?6 R- n! r功效:消食通使,活血明目。
7 y1 b0 t* X# E' O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : u' y# Q* m6 S7 D. M# E
5、甘乌甘草茶
1 _. S! N" h5 t& ?1 b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 i% P% {+ }% A& n. p, E8 b+ D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 Y4 p g5 C/ {0 W6 W H% }( ]; E
功效:润肺止咳,朴益精血。
w2 b5 n0 H0 M# q" R/ h6 J/ }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 q& G4 I2 z9 n+ Y, d6、葡萄红枣茶
/ q4 d/ S' H! O; T; d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 x0 h& B$ s1 V; l, c: _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 y! v5 i' Y/ P* ^& s- f功效:益气补血,滋阴养血。 i1 W g" H/ w7 w: g% m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- P) O6 q2 U! v3 V \, ]7、木耳红枣汤
- ?8 h: Z( }- Y" t X0 |& e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 m+ l4 P( ^$ {* U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 l. ]) H9 W. V! T功效:益气补血,滋阴养血。3 D1 z- A# F+ B1 v: P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 F T* A" \. G+ ?% k% e# o
8、荔枝红枣羹8 M9 B0 [+ p1 S: _5 d) q A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, L) t) |+ L8 c7 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 b# y1 B% X% p' D. A. k7 a, w. Y
功效:补益气血,养血安神。
! B' t d7 j& J8 Y: |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 g8 W' z+ R0 I' p/ U' D# S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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