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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) j7 ~7 X: c9 T$ q% d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ ?# h6 c( v" W% A4 I血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 d: ?+ e* A, A9 c; O
1、血虚体质的食谱 , A6 Z3 A; ?3 r! ^; z
当归红茶仗6 {' ^* Z' @! h' c! c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) g9 ~" a2 s$ {) Y4 ~2 x8 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 d: {3 J5 K# P- w G
功效:补血养血,温暖肠胃。, R# l% t$ m/ k# |0 h! t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 `# _+ d8 w/ E/ [) C; z: M2 Q, b2、桂圆红茶仗/ ~9 j6 y$ g/ i; o2 R1 @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# f4 v1 m5 z6 M {/ s+ S' z- ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 c2 {+ _; }* Y9 i& Z& }: s
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 t4 `* M8 f; i( t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: Z0 \: {# g' h3 [, ]: ^: k
3、芝麻红枣茶2 a/ u' ~% y# ?- ~7 m" I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) o: L7 X' m% }, |# N% ~9 Q# c( W( J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 F# T' x. p- ~4 N
功效:补血明目,润肠通使。4 S6 }3 f4 m0 {7 d. p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" B# u9 R5 w. t1 R# L4、山杠决明子茶5 W! E+ b0 Q0 s* \' ^. I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- ?$ D. k+ S1 o; V4 I+ o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 ]. d- |0 ^- o. h0 b
功效:消食通使,活血明目。! n0 p$ R% h( h" M$ q4 S5 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 s6 q6 T' _( @/ y. j
5、甘乌甘草茶! v/ `" _! p- s5 h' |4 {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' W: m" Z& q0 E Y4 x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" L# g0 W# w3 a/ z F' ~功效:润肺止咳,朴益精血。
* m# m) Y: a4 @+ r& j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 E6 K0 q0 }/ r4 y2 v( Y; _6、葡萄红枣茶# H+ J/ Z9 b( Z6 ?! q% I0 K5 g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! c% ]; l* { X" n, ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 c! L2 s9 \- u' |3 H
功效:益气补血,滋阴养血。+ o* E6 Z6 Z' |! ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 m, N2 y9 T f5 H. [% ~! O
7、木耳红枣汤: e. r' ?/ z4 G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. B/ D1 @! _+ p" p! w" \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 q5 _0 r# F* u8 G o; F8 R7 \
功效:益气补血,滋阴养血。
. l, Z7 N7 p0 j0 I$ `7 S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 v. Q1 `9 T5 @' d3 n; A4 ^" `: W2 V
8、荔枝红枣羹; e) J, n, @3 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) G- U' e/ c, k2 f; c1 {. ?7 W2 |% @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ y3 c: b4 U8 t1 y+ w) }0 J功效:补益气血,养血安神。1 |4 [' D# d4 J' y; S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 ^% @" {- x* S) {' {) D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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