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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 B0 p% j' @) s6 F% E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* K" [ S/ M; ?, F( ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! c- m! W# o' {) ^! i5 \: z1、血虚体质的食谱 0 ]/ e. X0 Y9 H# @) p
当归红茶仗( I5 L( Q2 q4 {7 v* I0 S) S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
U; W, t' [6 D$ K7 N6 [制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# M: K g9 ~+ C3 M& q& i. |! Z5 z& B
功效:补血养血,温暖肠胃。% @+ s7 j' _3 t! c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 t* ]" @2 [7 ~9 k
2、桂圆红茶仗
& a) H* [, `, g4 s配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# ]" O. C0 _4 a; P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; c" v' a$ a6 i功效;补益气血,温暖肠胃。
+ o% Q; b0 E8 I4 m* ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 {/ h" p" O3 c+ v* X3、芝麻红枣茶( C$ T4 N6 V. D5 V# J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: _6 V: _1 y/ J' ]9 N" n* h+ Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 B) g$ t4 h% Q* y; P7 x! e5 a8 E& [- ]功效:补血明目,润肠通使。
1 a+ Q$ Q' l' }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - P' F7 u8 R9 A$ e
4、山杠决明子茶) D7 B& \: G) N: j" P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ T' o+ v% j1 e' R. [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. U2 D: ?: I8 r$ F; j. h& Z
功效:消食通使,活血明目。2 B, ^$ v4 a% n% _; n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" n( s9 s6 p2 {5、甘乌甘草茶! C: @6 v# h$ I8 h+ G# U; R
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 u! J* G% ^$ o! w2 j. I L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- U$ B; q; d; f. _7 `/ l7 H) u# D功效:润肺止咳,朴益精血。
9 O3 N5 H Y7 {- s; `7 t: x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# y3 { q5 ]; z7 T$ o' a6、葡萄红枣茶: R9 m5 q; O& j+ f0 j: p, v. [& h0 ~9 Z8 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- _. x8 N7 K1 H* p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ ~; m% _: i' k) ?9 Y. k$ ~3 s功效:益气补血,滋阴养血。
g9 ], z7 R! Z0 m# z* y' L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % b4 G2 U3 |: @. _) R: i
7、木耳红枣汤1 g% F9 t% I4 H1 \8 `1 i9 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' p5 k# M/ J5 \% ~; e# T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; A9 t- [ G6 s6 j5 C功效:益气补血,滋阴养血。8 s# {# X B* }4 X6 t5 z* h' R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % k; }- [+ l5 ^
8、荔枝红枣羹2 B3 }3 ?" \7 \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) O/ J! k$ |6 F5 w# s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 O. k& l" c$ D# B5 ]2 P
功效:补益气血,养血安神。
8 w# p* H5 K c% v, W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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