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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 h! W" W2 m- i5 U. ^0 [+ Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 [& [/ Y1 K& t5 o0 e3 K! u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ c5 }; e) ^9 ]; }$ a2 Z
1、血虚体质的食谱 ; M( S# g1 q3 g0 r7 K# O+ Q
当归红茶仗
) M1 P. B! d: V0 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! c0 Y4 l8 ^9 b% K* q: Y8 {2 u- a0 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; ^9 d1 W0 ~( d' Y功效:补血养血,温暖肠胃。
5 u. K: c, q& ^1 @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 ?: |: `8 f8 g9 N/ D& V
2、桂圆红茶仗& L1 Z; U* {, j6 `* F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 v* {) ] Z3 Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 g1 ]7 r4 x1 c: B6 u# ~. F
功效;补益气血,温暖肠胃。( H0 L9 X) L7 {/ M; `0 b- e/ @4 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
r/ h, |1 X# c( n b K1 b/ r7 s3、芝麻红枣茶
3 E2 A; a5 ^! P5 q' R0 [- I" O! \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 p1 J6 a; F' T$ L, D5 b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 S9 I( ^: P8 ^; F功效:补血明目,润肠通使。
, X9 k. f# i& u3 v1 M3 p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 P# w* ^* h; V$ r
4、山杠决明子茶
6 m$ ]+ I* `+ c w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 K- y8 T" N6 ]% n8 w2 U* V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 }; u, ~1 i9 U2 A
功效:消食通使,活血明目。
# z' i8 @$ f6 E3 a& L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ V& I0 F4 P2 ]" a) p9 X: h5、甘乌甘草茶
6 q' i: j5 Z* c: S& U0 Y% `4 v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ U- w# |. C/ `, y8 ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 j/ u+ y: b/ p
功效:润肺止咳,朴益精血。( K$ [ i+ J: C& s& n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- P% P1 |+ U7 Z; K3 Z3 `2 S6、葡萄红枣茶
$ t o4 v3 B; {% p; _" u; `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; }0 E( \9 q/ M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 V' i M% x+ p/ |* C' @( _; p; B1 Y
功效:益气补血,滋阴养血。: H1 {, R& U+ l2 L- M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. u* P0 W7 _& }7、木耳红枣汤
+ t5 O$ b: N) d' q7 e% q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. X7 O7 ]4 E ?& D. W. ] o1 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 W& A; R, S: t3 I) _功效:益气补血,滋阴养血。5 p% h" {) z y& @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' E+ p' _: f8 J# u8、荔枝红枣羹2 W" m1 U/ q9 U: q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 A2 A" G) N1 ]5 C% R' a6 e2 M! k* d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" s3 t& M: H8 ^1 C5 V7 T. x功效:补益气血,养血安神。
3 _3 w- I& _% m3 v1 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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