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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- T3 v! }0 \8 }9 n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 K+ e0 f3 p* U; `( F. Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ |6 C+ U, N7 R# B" k" h3 ~4 P1、血虚体质的食谱
( C$ P, Q9 X5 U1 e5 K: _/ n当归红茶仗; c. |" L3 \5 p) N6 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- T% C1 G7 m* ?7 z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: s6 k0 V) q" e
功效:补血养血,温暖肠胃。
, d! [9 Y- I- J" X8 d/ n( n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' [4 W/ M. }' n) Y+ X
2、桂圆红茶仗
+ L+ Q% i9 R8 M- R. U+ w/ }, F配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 j$ B, t, N7 n2 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% }5 T+ w; e- F* I& ?# ?功效;补益气血,温暖肠胃。8 ^3 B( @8 n6 E# d
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 y% H/ ?& j \) Q
3、芝麻红枣茶
% C0 ?4 V" d" R6 G& _" O n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ |5 J- l" G( a/ y O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. V M* G0 W2 g. _3 W; q/ @功效:补血明目,润肠通使。: `1 i; t |, @1 z, d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 Q! c4 \! f3 v4、山杠决明子茶
, V" A0 T. ?- n( @' H& E$ ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
~ z4 Z$ d: |5 y0 i6 {. e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 E; E; T M6 p/ {6 N' z
功效:消食通使,活血明目。; b2 f' ^6 o; ^* N7 r+ |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 T. k4 F" M7 K7 C1 x5、甘乌甘草茶 C/ f _* a- p( T6 J: |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: F, J K4 O( R2 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 q$ R$ s- H: D& l2 e& z6 _
功效:润肺止咳,朴益精血。$ v3 G6 _2 M+ |* @& E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" T) g2 c1 v( z A( i
6、葡萄红枣茶+ s% U% b- S/ |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ m) I! X/ ?" J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ V4 Y7 ?7 F/ k% A& E) \功效:益气补血,滋阴养血。; `! T5 j P2 Z+ A8 R1 k9 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) K# A1 _* r9 j& n9 Z7 \
7、木耳红枣汤
+ @; P, h4 k7 B @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" L! N" H: M. P2 ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' r0 @2 q! q" D功效:益气补血,滋阴养血。. d* I% G' S' Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * |$ E: ~- C" m
8、荔枝红枣羹
1 p% y6 a- ]4 o0 z, O% P4 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, u4 i0 ` ~$ ?# r, `- h0 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 J" k( t i/ ~+ s4 _3 k功效:补益气血,养血安神。
* @+ f8 H C0 r3 R) E# t应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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