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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ m- K# B& z) J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' M- a7 F0 h7 e2 [: r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( R+ o7 q6 U% x/ t1、血虚体质的食谱
9 H( h c! \2 @2 y; p1 o当归红茶仗
6 F1 X" C% u. K( S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 b& H: R5 D1 n9 x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ E7 F: }: [. n功效:补血养血,温暖肠胃。9 {6 C, S' `, [# E9 K( W! ?' a2 R# I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 e2 d3 r4 j0 J) R- f" m
2、桂圆红茶仗
$ p+ u/ S% v+ q& b* U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ J7 z% G- U+ _" k1 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- n9 `9 Z6 P0 ^. U0 @/ g+ a. O) w
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 W1 V0 A: i" N4 c3 F3 D9 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 `- B, v2 Z7 X- {4 B3、芝麻红枣茶
3 @! o1 X9 [" m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: ~; S* s2 h, f' Q; v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ C" e- p% ~; n _, E功效:补血明目,润肠通使。
! H8 J0 Y8 ~) p$ T) i% o3 d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- I7 {' l9 E8 G+ ~1 p4、山杠决明子茶
2 q2 x- k- L( t8 ]: C# M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 J$ p1 G8 w8 C" k2 }5 `8 X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 s9 k8 h5 f/ B0 H3 l! |功效:消食通使,活血明目。/ w. `& c1 C1 G* h9 K+ p
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; @) g* J9 l5 a; W ~" p5、甘乌甘草茶6 H- w* W7 H8 }, Z! O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; L, D X$ d+ }2 U" m- y% ? w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 V6 o) O4 B" w. @7 g0 X功效:润肺止咳,朴益精血。
$ A" d2 ^3 ~* u; B; ]$ @8 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. e. d3 o j% j: J6、葡萄红枣茶: {& F) n* C: W# p5 k; N0 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) K# p* i9 R" F1 ?. N0 r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 J* ^$ r2 u8 f3 |# T, @1 i+ j功效:益气补血,滋阴养血。" G d6 \, K0 b$ U8 Q, d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 m; k d( ^3 Z+ K$ N) M. e9 b
7、木耳红枣汤
1 m/ S% Y* |0 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
b" Y+ L( h# s' Y9 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 u' }& l8 e, Q- l' x
功效:益气补血,滋阴养血。
0 }( D9 T4 }1 ~; d/ U; t9 O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 t/ V6 m! }& m0 i$ G, z8、荔枝红枣羹
4 r7 c$ w/ N) J J4 o8 `( ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: E" C) h- C. P! v' ]; t, m" x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% s9 a& z. f' P+ r; t5 \功效:补益气血,养血安神。
+ H. Q4 I4 w6 R3 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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