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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 j5 I& a& C% k! V9 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 s \: x/ ]4 i$ X4 |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, w K5 @ X, g) M: A# M
1、血虚体质的食谱 : f2 W# N, h* v0 ?( r
当归红茶仗1 H; G& B7 T: D8 r! h+ ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! d. }; z4 ]) c9 F9 c0 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ Q0 t( D! O* i; a4 E. ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
- j0 _) X m6 t" J g0 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 k G A& t) U* a1 E8 k/ Y5 L2、桂圆红茶仗0 j( D# N# p$ {& Y7 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 \. r5 L' K5 Z4 P' X n0 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 U4 ^. r# ?0 B* }
功效;补益气血,温暖肠胃。, l5 i1 ~2 T+ e: R7 C) s y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* a g# X; F) O w+ |9 Z4 _6 N' ]) Q
3、芝麻红枣茶
( D7 M* Z" Y$ K: {6 u0 m1 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; `8 a4 B" [) W9 J4 @ n! m; f& h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 H. e4 f! u4 o x% {功效:补血明目,润肠通使。
/ R% O, m1 r- k" r: S) Y, x1 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) R7 m6 ` V2 V% \8 B2 y5 U
4、山杠决明子茶
- B7 b+ ^3 h0 t' R( l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: n7 V K6 Q# z- p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" m6 z0 S- ], D, N- o P8 e6 z% G
功效:消食通使,活血明目。
! f$ ~# _# C' X# V" s' j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 Q F% F# P" N# ~4 u) K6 k5、甘乌甘草茶" K6 t" G6 K6 h* X. Y- Y) h# J6 D$ o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 e6 z* K; v2 t5 ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- X4 U& R3 v# z3 f( U2 q
功效:润肺止咳,朴益精血。$ h% C' h2 b9 a' }5 ?) U+ G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 y/ H$ V) E2 z7 q8 R3 K! H
6、葡萄红枣茶: f3 i2 I4 r0 L- i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' t1 |7 w4 t# |1 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 V) g/ o* b' p
功效:益气补血,滋阴养血。( G% B& V' c6 X" }$ S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # K3 z* A( T/ t/ o
7、木耳红枣汤5 C7 M/ j9 b2 C$ M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* x4 n2 r/ R7 J% X% X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' g6 `5 L7 ~' {( P
功效:益气补血,滋阴养血。
- O6 }. \# f8 J: B) Q! r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 ~0 r, f+ p0 [1 L$ N, E8 V; n2 G1 I8、荔枝红枣羹
, D( a3 \0 {# w; P8 C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! U8 p1 x# R6 L; C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. @6 A* n: F: I) ? A9 M
功效:补益气血,养血安神。
7 v8 `- Z: s" A& M6 a0 a/ ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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