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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. ]$ r+ `5 f5 W. C4 u, e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, p: ^9 b/ k* {% t) [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 v6 j6 `3 B4 m; \3 }5 m
1、血虚体质的食谱 ! `! f1 ?. {! ~1 x/ D! R
当归红茶仗! a- U; R: `& D" ? u2 C' y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
i9 w* e; g" u) o9 D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 K2 }9 {9 I' V9 l6 N, X$ D$ U% I
功效:补血养血,温暖肠胃。
% V8 y" B7 T* f" H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 E! U9 |% \" d. ~ z" n* H2、桂圆红茶仗
* d7 k3 X- B5 K9 P配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ G n( C8 O3 R# O: I; D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- b* b5 @6 ~% j' P. h+ a0 w功效;补益气血,温暖肠胃。
9 O7 ?8 ~: o! \- Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 A8 y9 d! X3 o8 t! F8 g! [
3、芝麻红枣茶( I8 Z O. C; N/ H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 g1 @" p* {9 g# x, P# u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 D: J) R0 [- Z# D
功效:补血明目,润肠通使。
; N0 {, D6 S8 d( T: P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: I& n9 J/ U3 A2 E4、山杠决明子茶
/ x Y7 r8 o0 @& ^# L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ k. k g0 S% [4 t* L: v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 W$ K4 ] Y9 d! J, ]功效:消食通使,活血明目。! o9 Z) |3 q% R) D% W( _& L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ r7 \) p) x6 i' R# G5、甘乌甘草茶- J7 ~$ ^$ C9 _' g3 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( n$ ]% k5 ~ B }2 K) E& s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 g! ?/ S3 a6 N8 h/ a# J功效:润肺止咳,朴益精血。$ T/ s1 k) @+ Z& A7 q, u7 A5 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) @) F* o; K _7 a8 X$ p
6、葡萄红枣茶
# C0 R/ d9 Y0 {, A- E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 t0 U8 F' e* [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 e r9 G& u( T+ [$ C, r4 C
功效:益气补血,滋阴养血。
0 ~6 V' V1 ]. a4 U- O& ?- i* j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) L+ v! Q0 W0 U. l) k3 j
7、木耳红枣汤
2 f. u8 \2 Q# e" ~+ X) G9 I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& ]. z: D# x/ V1 a& Y, z9 ~- @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 Y! S* M$ S0 x: `6 |' G% U/ m
功效:益气补血,滋阴养血。
4 y: P. v- a# u- R% T( _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 r" E6 }# ]0 S/ A
8、荔枝红枣羹' l8 S9 \, `" }4 x" t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 W* S4 q6 C p; }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 b. d8 k# G: U, c% N- j
功效:补益气血,养血安神。
. J" j5 H% @3 u/ \$ q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 N7 B% a9 S0 y* ]9 `1 o4 B, W% Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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