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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! A4 `6 ?: g# ^$ t& x8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) |' a3 S; ?! A1 o* E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! o4 H' _! p9 j2 u; {: m" i1、血虚体质的食谱
8 |! P8 K3 Z- h. a: v当归红茶仗
/ a$ i- ?) m* C2 z& R: ] D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 u8 N3 J( z2 l7 b* t) t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ R o. [1 P) u2 J" F7 R0 b
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 V. W# O$ E8 V! J4 d5 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; f; b! z! D7 B `2、桂圆红茶仗6 m# G* }8 {7 c+ q. M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ u6 o# o$ ~; M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( F4 V, y1 u3 f: H
功效;补益气血,温暖肠胃。
' e1 Z5 J& \( b) a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. l+ f/ n `- U+ y4 y( ~
3、芝麻红枣茶0 |1 \4 c0 W4 {7 V9 S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* N: |+ B' s. n l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% w% ~' ?& P9 A# N' W# g- ?功效:补血明目,润肠通使。
0 Q" t5 F! |% r) f. b6 `1 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - M8 `% A5 \9 x: e* G( p
4、山杠决明子茶
, g/ P! R3 I( O. _# v1 N( y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! h5 \7 U: g5 M1 B& ~" M8 k/ M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# j. i" L% S* o9 A5 e
功效:消食通使,活血明目。# m: N: z6 ?- f/ W5 u9 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + w' D- M V' c1 n N4 r" J( I" m
5、甘乌甘草茶9 g3 F( M1 |9 `- W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ O7 {" K& p5 l2 ~0 Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 q' d a. [. C% l/ n; ~! I6 M) [, m
功效:润肺止咳,朴益精血。9 F( }7 j5 Z7 W |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 r8 g8 g1 C* }- P) H# L, k p# c6、葡萄红枣茶
6 h9 }# Q, g8 t( ?0 m" e0 o+ i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 ^' l; [# V6 x1 E& a2 X% z5 A
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) r7 _3 ~! I: V% W# _
功效:益气补血,滋阴养血。
9 O: `1 U1 F- x/ B$ Q% ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, E; {& k' O0 f' I; t( t7、木耳红枣汤
, j8 [, A; r) o$ U; d) r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 F% E0 e3 o- V5 ]: h( x: A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" M8 R/ b' l; U; f功效:益气补血,滋阴养血。7 c8 x$ c3 \: i5 `, Z: a* F' z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 J% ^1 z ?. q2 H# \- s. H& x
8、荔枝红枣羹" Z5 S K9 r' n3 I. A0 g+ Q0 Y* _: T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! E) P8 S: Y& C+ R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- g, W, f0 |! f4 y) I c# f) J功效:补益气血,养血安神。+ \3 m6 u* ]0 P3 p7 [: N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 n; j4 j0 _- C2 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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