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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 w9 n0 [8 X$ h. V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 R6 t- {: U" c血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& o( D0 p! K8 e+ U
1、血虚体质的食谱
6 u5 X0 l; e( P当归红茶仗0 P! S- A; @- W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ h9 v0 T/ i+ Y2 Y. V6 }0 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ H# s* Z% W( N2 p- i" n! P' \功效:补血养血,温暖肠胃。5 y4 l* T5 P' E0 F& E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 r$ r6 X& j/ n- e1 z B% l2、桂圆红茶仗8 j2 V! n( z& |4 n0 ] \) V* l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ h& \, C0 R3 y# ^% Q" A: d% D" b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) c5 k( U* r6 N( `0 `: B6 t# G3 F功效;补益气血,温暖肠胃。 ^0 o' g; j$ ?" Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 q2 q' ^9 O1 n7 W+ _ v3、芝麻红枣茶
0 W, J% v: m4 e- b+ V) E1 x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; G. C5 o/ u8 A5 P9 ~) i$ V: H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, o" o' C) _$ Y8 E/ g, O& w功效:补血明目,润肠通使。
4 j; @* |6 N4 i" c# y; Y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * c U1 ?, x6 e, n: N# N5 W" |
4、山杠决明子茶 a3 a# p/ r$ l D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 w/ w6 E0 s3 e/ S. I. c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 V7 s* S8 J% S功效:消食通使,活血明目。
& t! c( Q5 i+ f c$ H) y6 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! n$ b( \/ ]5 K6 b
5、甘乌甘草茶
- u0 U p3 n) u3 X8 R7 g8 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 b% h3 z) h t; S) |2 V% | h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! A6 B' d' }3 V& {
功效:润肺止咳,朴益精血。
' Y+ k5 }% K% D" @: ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 F" o% w/ N7 ]6、葡萄红枣茶
8 A3 n7 {; O0 T; ?+ N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ p, G. |' u& q) B# F3 f# Z) P( x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ B& E6 b3 N: s! E: P( A
功效:益气补血,滋阴养血。0 |; N" j" K; _, W' G$ v) ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 B" r! w& ?& P$ v5 O4 L) P
7、木耳红枣汤
: p& u" D7 K* ]) ^7 J9 Z- K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! B. {% a3 I7 g; ]' `, A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. Z# z8 Y% y( s }, y' o功效:益气补血,滋阴养血。: U4 m' a2 C! W) z. ]; \/ F$ ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' K; P" [( W4 Q0 ^8、荔枝红枣羹
# a# w8 i4 c; N ~8 ?4 s4 s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* w8 I, ^8 L- M7 k" _( n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 J a0 v) W1 w" J8 J k
功效:补益气血,养血安神。7 O: A) F( C" x/ [! F* Y' p3 K- `/ p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / H# K$ L. M7 w2 j: c; k) J$ G+ {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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