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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 S( u x1 p) E" Y: k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& b) k* ]! u z6 Y8 |! ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, K1 C* @+ \' B+ y0 B1 r, m1、血虚体质的食谱 . H2 ^4 O/ y |" n1 O
当归红茶仗1 J( a2 {6 j! x2 R1 } z' e& r/ H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! I: r* _5 o: X6 O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 t8 I# e5 b x# l2 S功效:补血养血,温暖肠胃。$ h4 P* R) ^) l. ]1 c
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ i, k# v( V. b2、桂圆红茶仗, g4 i, x" \2 H& `$ T% p( V" T% [1 l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 ^+ t9 v5 p3 x6 `5 _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. y2 h4 `0 N! e F
功效;补益气血,温暖肠胃。1 L* z1 k, z$ ~$ ?& }' N3 w# h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; q i8 i+ K- i
3、芝麻红枣茶9 J* Q8 ^9 q7 X5 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ u/ x4 D# f% ^ g% C2 S7 f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 U- _' r$ k: L- Q" a: {. c# @! M2 M
功效:补血明目,润肠通使。, y, r0 f; M9 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( U/ P9 U/ z6 G! S6 ?4、山杠决明子茶3 q5 S: V. s5 S5 k G9 u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) F; X C$ i( _) F9 l9 c4 Q8 A
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 b0 T; B% G) D( N) a6 q8 n
功效:消食通使,活血明目。8 v3 D- K- x4 V: K9 g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, J" W ?: `* ~: ^- ]5、甘乌甘草茶
" r, l$ H5 v8 J+ A4 U$ v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 c- X3 ^. g( X* S1 f& N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ m- F1 i, C: J p功效:润肺止咳,朴益精血。
' Y- D* B: l# }5 ]$ H' e! u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: N/ D6 X( [, ]6、葡萄红枣茶7 b3 K. D0 S; H5 s3 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. i0 g$ T3 Z& J0 B# C1 y6 _0 E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 v2 d2 b+ a+ S: \8 z, u( |
功效:益气补血,滋阴养血。
/ e$ w2 F# g' ]) a' \7 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 n; j& i/ o3 g# N& f" ?7、木耳红枣汤* z* }6 p/ C+ N/ ~% D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: h2 g- L9 t' U制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 ^+ z; j3 x2 Y$ h: W# B
功效:益气补血,滋阴养血。) l+ P2 I& |6 j+ E, |$ `% w+ c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . |, R7 t- P2 H! l0 R1 L; d9 h
8、荔枝红枣羹
3 a* {& @- j! d! i; n% ]. a8 n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& X4 |+ M. L- i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! G: ~) g. a$ m6 G功效:补益气血,养血安神。
+ ^1 `( C4 Y# o% r. a$ p5 o$ \. ?( C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & S8 ]! ^3 b. X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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