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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。
) u2 `& o* q. t0 o8 ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' x; v4 L) k2 B* S% X血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 D7 l9 m, N! U$ N
1、血虚体质的食谱
; z0 r0 y% R9 r6 y# h) c8 c当归红茶仗
5 h1 C5 L' c, A/ C9 j( R配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
1 x* n! ]6 `$ X3 [1 F& o/ K X; i制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。
+ X0 e; C& B) E% w功效：补血养血，温暖肠胃。, y& X* n. D" Q/ n) i9 a( F4 M
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# j2 ~2 G2 P0 k+ j2、桂圆红茶仗- _# m/ e0 K7 y% J% U2 O
配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。, Y4 l/ y8 K& Z! M: b7 {* c
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
* u5 C9 k" w+ i2 D功效；补益气血，温暖肠胃。& z' {# w- }6 k
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' c2 I, P, T. P$ O1 p7 ^% ?
3、芝麻红枣茶
/ @5 F- m* E F& @配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。$ c; ]0 w; H- ~, h2 @3 B
制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 " h; g* a; l5 q' l8 H9 m v0 ~
功效：补血明目，润肠通使。
" j. k' `' r i7 z) ]( V应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ b6 ]2 b; y2 m& G m/ ?4、山杠决明子茶9 @. S2 A6 D4 S1 }) T9 }6 L/ ?
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。( R5 _! g" y1 O5 ~- G# q& F/ S1 N
制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。
I! u8 A4 P" H; x7 h9 ^! g功效：消食通使，活血明目。
, o0 P9 g. ~) O应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 h. j7 o! u; h& m* e8 b) v
5、甘乌甘草茶
{+ K% `. y# U/ i% u配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。5 R7 E1 w; W; I
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。/ A4 G8 Z$ A1 Z, [
功效：润肺止咳，朴益精血。2 m. q! L4 X' }
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 B r g1 R, ~! c$ H5 X$ Y6、葡萄红枣茶
a+ r7 | q9 H/ T8 n: \! ^3 p配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
% z& K* `1 e. V8 b制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 w& b' i `* O+ E- D1 s功效：益气补血，滋阴养血。
9 a4 h! l/ d1 v* P应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 R" J0 `4 ^7 b8 D7、木耳红枣汤
7 H# |6 P& `$ z( d* P/ P* l配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。' F5 v/ B6 `9 K/ n
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% H7 s: N v# ~. p2 O' w3 D/ r& `
功效：益气补血，滋阴养血。5 z8 p- Q5 ~8 a' e) Q$ ~0 p) z
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。
a. P! s: n3 U3 R: d" K2 \8、荔枝红枣羹
* J7 V) { F# S w配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
* ?* A# ^; q: V) U( J制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。$ E/ f" r" l, W# z& M, v' G
功效：补益气血，养血安神。7 n$ s0 Q7 w# k
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 }- \9 h; d, {
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
