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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
p& E- f' u6 ~$ {0 v8 i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 g$ G( ^+ ^- m+ T u- C! T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* @/ t1 K6 v' _1、血虚体质的食谱
* O0 y9 G( Q% X' i当归红茶仗, A* c# A, B/ @8 P+ A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: \# L/ v+ m! X' {- c) T ^5 S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 O: q2 u# c( o3 l功效:补血养血,温暖肠胃。0 H, O* W% ?$ ~# \7 a( _& Z. [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 R' o+ @; B7 V+ }2、桂圆红茶仗
: z3 Y" L& Z. X# y1 {: z! z b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! z' g; G4 E* i0 c* S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 ^5 O7 {/ h' d& R# Z+ P功效;补益气血,温暖肠胃。/ j$ r/ I* F0 n% i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
A8 O5 w: K1 k! f3、芝麻红枣茶4 p1 K3 v% @! [. L; l/ X/ G+ ~! m0 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
a+ n. o# f+ R3 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! o0 Q# V" M( ^5 B/ X' b/ U功效:补血明目,润肠通使。. k) q4 b8 P9 f! ^, f8 y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , \4 \8 f) P) C3 d" q0 x
4、山杠决明子茶 L/ v4 R, [" D8 C( q" G9 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 E# z! Z6 R0 J k( w: m$ o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! f3 K v- U2 f功效:消食通使,活血明目。
0 H9 l1 a- l. G3 u% z* S' S* ^/ x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , B+ `: p# L# Y( [& M) H: y* U$ f; p
5、甘乌甘草茶( E/ a( b& K& S1 J% `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 S& h/ n' z$ D
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ f* W" s6 {4 l功效:润肺止咳,朴益精血。) n1 | p! @* i' `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; V( X' J4 J, I* ^& z4 u* H
6、葡萄红枣茶
0 r p, C4 L& k" k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ g# ^& l1 u3 z3 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: M7 l, H4 @+ y9 R功效:益气补血,滋阴养血。+ _) h2 _/ B+ ?) a d1 n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 y% T" s+ l/ s$ F1 i4 e3 K! U* j7、木耳红枣汤3 l5 S, C' t! Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% z* ^9 ^: J1 s: P0 R1 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 X3 F; w! D9 e: Q- n功效:益气补血,滋阴养血。
d8 Q: S* d X: R* x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % [, k$ z, [ R7 h9 \+ ^
8、荔枝红枣羹
% L8 P5 `% s9 Z7 n* {5 d- s( Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 }4 `* C# R- V+ _6 t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ c+ z+ @" J4 q; c- C' r功效:补益气血,养血安神。
* H5 u/ G0 k3 H( O; E' E; J8 f7 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - y) }) F2 o9 E4 A4 k0 Q* L3 _
3 a* n/ C, S$ _2 Y$ X' O, ^% ?* b& c8 Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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