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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# k. V- q' V8 N7 Z/ V L3 A5 d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 h) C2 ]4 K. {3 N8 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, L+ V9 p5 o: q8 B
1、血虚体质的食谱
z' x& o& R' L4 }: E当归红茶仗
; i" T, ^6 a) X& V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 g' ^% U% K7 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- e/ L# |; a! G! E: f
功效:补血养血,温暖肠胃。
& Z( n, d7 h7 ]1 f' E4 q u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * L, H9 B% @$ Q8 X; L- n
2、桂圆红茶仗$ k0 b. |8 p. x$ T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 V0 k! s4 Z7 x% g/ f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 q0 B: T: v: s* i$ B7 u1 C功效;补益气血,温暖肠胃。) t* @% y, R& |' b. v% A/ W5 d7 b/ k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 Q* a l) v( J3 }5 R7 D% O
3、芝麻红枣茶
* D5 g: c, f7 w" y1 ]% o# x3 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 s7 h9 g5 {( {" v# _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , x& y. P, J* ]) b: _# j" M9 L
功效:补血明目,润肠通使。
% J7 C/ H9 s' m, g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 \& t0 e$ ?9 J/ c0 e' Y+ Y- P( O4 P% E
4、山杠决明子茶* D. ~% p% \9 |! _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' c; s$ D/ f9 d* s) v2 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 A5 Y$ W2 t h! J
功效:消食通使,活血明目。
8 J' `1 Q, E4 l: Q& y: L( e1 j( ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 i3 e6 B! q9 d2 J% V A: _1 k4 J5、甘乌甘草茶
& C/ o8 _. e7 m- q' k* m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 B) m/ U2 n9 H5 J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 F0 j* S# Y7 i. c, x功效:润肺止咳,朴益精血。
4 z1 U q, z; o0 l6 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 @4 ~3 h# F- u4 s( \6 R) g: _7 }
6、葡萄红枣茶' f' e1 D0 _& _$ J+ V/ N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* {) H8 g2 \' N1 E' I2 u* a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* A5 R& L& E s, q7 z. h
功效:益气补血,滋阴养血。
" ~9 a) M7 I$ H% ]- G! l- b7 N4 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 D# ^7 h o6 r- N2 `6 z7、木耳红枣汤4 }. D4 o; C7 B- [% u) M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! K7 R* _" Y: _0 a: m# X8 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, ^3 }5 l8 _" I
功效:益气补血,滋阴养血。3 b' T0 U2 c, S0 ^5 K' R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) s! ]" W" r, z' [! G8、荔枝红枣羹
/ o/ ^& m7 g, q, ~4 Q) G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 `9 g( e" \+ B% e. K g3 M; e3 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 S3 u1 r) a6 `1 [; Y功效:补益气血,养血安神。, L3 a( ]) N' R/ `& R$ s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # L2 e7 e; H3 L- g2 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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