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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 x P2 g3 F: Z8 m/ U4 k$ ?& F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ V$ u; ~+ [8 U8 r+ @% R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 r. q; X- ?0 t6 L
1、血虚体质的食谱 % V4 ~$ d4 R8 U* y& s. E) }
当归红茶仗% {9 o" H) z8 y% `1 e8 W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 j' p: ]- k3 ^5 y. e# P" i
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 v: t7 Y i L- c功效:补血养血,温暖肠胃。4 o' |2 i1 @0 J: I8 Y8 H- I9 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: F4 `. y# w6 B! ?2、桂圆红茶仗
0 _ q$ U/ a* w7 F; x* a% o- l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* j% f2 `3 p- y N' L% j I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& j& ?/ \" K r* W3 w* c9 S
功效;补益气血,温暖肠胃。& P9 [3 F9 B8 E5 F! d2 P0 }6 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ v- \: y) R# H% C7 h, T6 U
3、芝麻红枣茶" z+ F+ k" M, d8 q) @2 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, z) \( r0 ?% l2 Q' J9 q4 m. j4 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - v* _5 c, g' t7 W
功效:补血明目,润肠通使。
. c* P' G2 {( J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 X b5 K$ j2 u) g; {4、山杠决明子茶! R6 b. B5 N* d$ F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
I3 Z3 W/ R$ k& ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) ]9 E/ W; F0 \/ u# ]功效:消食通使,活血明目。
' v. V% n; [/ S) M6 w8 Z h0 h: ~8 B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 }, W# E4 z* S# ^+ z5 r2 C
5、甘乌甘草茶( h7 Q* _& Z" n* g. N/ T' x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ y# x, Q ~5 a, I- c# W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ Y, Y3 f3 |* r+ f, G) M! R9 u* d7 [6 N功效:润肺止咳,朴益精血。" ?' r% u+ }4 `' {+ N' z4 L# |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( v6 Z( q9 F% R) i+ K9 v6、葡萄红枣茶* T- f" h6 N' ]2 T" |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 D" p- `9 z. q! C* d# e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 e1 C2 T M; k7 z, l- j9 w' y8 `4 I功效:益气补血,滋阴养血。# i/ o* K" a* U1 ^: D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 P# {6 \+ i' f* k/ F$ d# U7、木耳红枣汤
; p8 o) s, y5 h# W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 z- s/ U9 i+ p7 ?8 g% @' t }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 |4 g2 ?7 J$ n+ H+ j# n4 O- t' V
功效:益气补血,滋阴养血。+ x/ A+ r& P: v0 z! s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ Q$ r. o9 I. d6 x& L* [8、荔枝红枣羹0 `- q9 T7 E2 f# y- A# x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! X" t: O6 t1 q) l8 N2 B0 [! {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 K8 \4 M. T, k8 t1 v; X: l9 e功效:补益气血,养血安神。7 B4 q5 s+ g3 V% B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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