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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' f$ F3 L! l3 k3 e9 J V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, F7 w+ V, U: q. M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. I. G# r, b, ?/ a9 h+ I, ]1、血虚体质的食谱 9 q8 f4 C' y/ Y
当归红茶仗
2 j. ` z4 M1 }. Y3 d' N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 X: A" L3 z' f. y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' ], x: _3 ]6 i/ j3 k
功效:补血养血,温暖肠胃。$ t5 t2 F- Y$ g3 Y# r I
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 M# ^/ t; r Q& r2、桂圆红茶仗' U2 [& {9 b8 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' x0 e& O3 J3 p/ O L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% H" l. [ f/ j' a
功效;补益气血,温暖肠胃。
% F6 s+ _" B$ S. h/ h. b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& U0 L6 j. V; p' Z1 }7 ~
3、芝麻红枣茶8 v! F3 n l2 N; M% X( _7 U, j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ o4 q! h u- M4 z& W* e$ y6 M& T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + r, O" ]2 s& n# F
功效:补血明目,润肠通使。4 t) m' _5 o7 v5 n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 [- F* w9 e5 ^4、山杠决明子茶6 b+ d) C9 W9 X! M, q: c# ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 x+ ~- e6 ` K7 \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& E _) X/ a: d9 @. e& m功效:消食通使,活血明目。. q$ W. D, [" D. Z/ F" q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; j* \; _: H' N H) M$ `5、甘乌甘草茶
6 g% ~# ^0 O7 ]1 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) P3 Q X8 r" Z1 Q8 U6 {! V3 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 N5 U2 B( r4 Z. f' p6 F
功效:润肺止咳,朴益精血。" U( G K! |& k$ n& S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 J& ?3 |1 K9 F9 H) q4 P d" s
6、葡萄红枣茶1 p6 K% M. ~, }; [ z$ `6 A- |* g
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- X- a, r5 V! c1 P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# t( Z- R$ x3 E! [
功效:益气补血,滋阴养血。
" }% \/ ]) @' r* y* D3 b2 I% Z7 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * _$ U4 ]+ u& }) O( v/ v
7、木耳红枣汤
7 ?. D& W) t1 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 Q. G* m0 x$ W+ E5 j, n9 k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* ~$ o/ ]' t- _9 N8 r: T4 o
功效:益气补血,滋阴养血。
) ?& ^$ K2 b. ?% a9 n- Y& m应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! [3 B( @/ ^6 q7 J7 N( z
8、荔枝红枣羹/ P# t& b5 d- g* [7 ~; v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 w# y: Z6 M+ J6 i4 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, J9 N$ }+ r+ M& y5 L8 J" a功效:补益气血,养血安神。% z" z1 P2 o# I7 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : i3 w& [5 i) G! t" f- T$ ], [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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