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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 a7 C R: X$ r% N' }
$ i+ W$ M4 Z/ C6 B5 T8 M5 c黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 @ H- Q% p) w m f8 T
五种“去火”食疗法 4 q- M& C0 B: O4 c; n
1 v1 M" Q) m) n; t$ U( R; E人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + s, Y/ w4 h+ B+ S f# d# N
0 v/ s8 ]+ b6 ^" j% s- E一、喝莲子汤去心火
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8 @' F6 A& I2 l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + Y- [ ~7 R3 a4 {/ j& {
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & g8 ]" g% V- F6 T3 U/ n
( i9 x! W! [( K9 ?9 K+ j+ R. |二、吃猪肝可去肺火
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: a! R( w; K k表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 `2 ] Q# c) J( G
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 8 o& `$ ^& F+ Q. [* @* l0 d% S
3 |& @1 X2 E6 f6 Z% R( M% }8 p表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 7 i" n- a/ u( b7 n, g3 L2 h
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) ]$ _: \% a- N# b1 }
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四、喝梨水去肝火
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7 J; P9 ]! d3 V2 o# M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 m# e2 m3 v/ x5 g
3 l4 K0 e1 a/ [/ j9 l食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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9 [9 U! N( E% k! n7 U$ ?五、吃猪腰去肾火
4 \3 n# o- d' o V$ b表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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