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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ s% H' g' m* X. O- t& T) g
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 r% o* Z& k2 p0 z- g* l
五种“去火”食疗法 2 J1 p$ M7 @ l- q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 |* V: N; I) C8 p+ a& G+ n3 Z; V% L
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一、喝莲子汤去心火
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# _5 C! G; U! G3 `表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ k @# q' N0 M9 n% y% j) R: @食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ; T L- N& u+ r9 i/ q
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 {5 C2 N' W- a4 k' s4 f
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % j3 A y- C5 j3 w
6 G' d. }8 f& p1 w三、喝绿豆粥去胃火 : L( Z! t# H& }9 ?
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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" s) c% O, s9 K z& G( c) b食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 1 B2 P1 F- _3 ?8 K: D* E( S
( r1 ^1 S. s3 I b7 @# K. b4 q) n四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 @$ O/ o6 u; Z3 i( Z' t
, P7 ~# }& l. H8 v4 ]; T7 A& S+ G食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 m h2 k7 Y9 w+ K
# v* D& W4 e' v5 {: b# ]五、吃猪腰去肾火 2 n9 T" \) a) \9 T( C: Z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( @2 b& G; l$ K# s2 G5 o, t3 F: ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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