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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& A1 |- r( k0 F2 d; H) D) {9 ^
3 b0 E; ^. W! _$ @5 A8 j黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。 P/ ], Q5 F; _ `/ G6 E
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 H2 e' l5 m! O! d
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一、喝莲子汤去心火 2 P d. j9 C9 C# I- H
$ d; Y3 p' c* \# N5 ^/ c表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + K* R1 D4 A9 Y7 E' w# @+ |
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二、吃猪肝可去肺火 , ~+ r& r( |$ Y" @( u* c
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % m B, a9 F$ F; V
( [4 K- h, i3 { e% _食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . C9 d1 ]# P; [, }
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三、喝绿豆粥去胃火 " s% H% F4 H( d: b! F' ?1 V6 u
# ?( g- F' f d8 [2 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. K- ~+ n, U! w' y! ^4 }6 L食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ; W3 X* H p3 q8 k R. Q" d
3 g+ C0 X+ P$ p* v) @表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 7 P3 P4 u X! z$ f7 ~7 o
" V, H' R; H* G6 E% m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 Z7 P2 ^$ M& O' p
8 ]* t G0 T) q6 b" [; ^% ]& v五、吃猪腰去肾火
, ]0 F, i: O( ^- }表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + n Y' Z/ h. ?; t
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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