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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ j9 t7 L0 U1 R2 X, Z
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " ` s( f v/ t5 Z! e' F" l
- r/ v3 B4 p: r u7 O) l一、喝莲子汤去心火
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; S- ~/ J6 l- G! \, p/ s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 3 i- e& K0 R v
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 D; T9 z( |( e; k0 J6 N: A
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二、吃猪肝可去肺火
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0 n% C% T+ k+ ^: {) ^表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ q8 C/ v1 A% E7 W% X z
* R: g1 l3 ]* W% B! f* Q: c/ p( [- l食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! Q4 R3 ]% M& K8 K1 I
7 I1 @* C$ D+ [ c3 a' A$ o三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 % Z7 [+ o3 R' {: K
4 }3 q4 h4 Y$ `, R6 L8 ]4 S+ S食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " v0 d- A4 V; A3 f; g
& q' P! |& `, H s. \- S& U& J: L四、喝梨水去肝火 7 m4 z9 h* a. g% z) n
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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) Y- Z: d+ b( @1 W食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ' \- A b% ]) ]4 F4 m" m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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9 y9 k6 p9 k# q Y: K; K4 W食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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