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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: c, q/ q& Y" k. r, g- G* [
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
7 g. l x {# _0 y五种“去火”食疗法
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4 w' X/ [, ] k2 g: `人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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$ W1 a: X0 [3 I* s5 |: m. V一、喝莲子汤去心火 " J: P8 ^( @0 q+ P) E
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 a$ D i, G# s, E食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ; B6 O3 p& C: w4 ]8 z7 U* w C2 p
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ' ~7 K/ j/ U, N# l* d
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三、喝绿豆粥去胃火
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, J) H3 S" R' U s2 d, Y表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : O* H/ m8 Y$ ]8 v
. Y/ y6 b+ g/ i5 h- u7 Q食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 9 b. i7 X- W! z6 \1 H6 e, @2 Z
* p9 v5 E) S0 E! x五、吃猪腰去肾火
! l3 O; `& O1 v: V2 G2 Y5 E# @表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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: K9 n- F7 E$ z( ?0 y食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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