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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 y: R: C8 k5 m
五种“去火”食疗法
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" T: O: R* Q( O4 E7 B6 g人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 % I* c% N4 t- j w) e
7 L/ ^- g7 G; Q: s* \9 l一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 ?. G/ W3 E+ _. D) z6 x
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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$ G% u0 G. K8 V7 p6 _; T二、吃猪肝可去肺火 ; a8 E( m7 ]8 E h1 g% K7 K
# E5 r2 f2 ~7 Z9 \7 s' j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : K$ y" f! [' V: P0 E( j
; Z) `2 R8 S1 F# O0 x5 x3 Q8 Q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / _% r7 x' ^- [; _ U$ }
) a7 ]6 |0 S, m三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. S5 S* j: {3 f% B食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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0 O+ o; V2 O( R2 u7 Z$ Q四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : D: r8 l2 x8 \" G: M4 M g1 _
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五、吃猪腰去肾火
: @5 p5 M' T d' ]. S表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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