教你24小时护眼锦囊：$ Y0 A- \5 L$ g3 N0 M" \0 A
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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2 o' C1 `0 h' z3 p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 Y% ~1 o% J5 I! e; y) e
; e5 F1 i) P, C9 F· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, x* u9 E- X3 |; y7 r* m/ @2 v5 ~
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# b# |" K0 M, B4 S0 G
- z% [7 C# a( W7 e0 W, z7 s1 \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。- r8 X0 k9 V# f+ h
; k# i$ E8 |* F- P还有记得： % m( x7 N# \: N& m, R! U+ ~) W
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
3 U3 f, s8 t' u如果你都做到了，就会＝ 3 F- |3 T- d k' ~
拥有一双媚眼 8 G5 M- L& r- ]
/ k* J8 i- g* w* O/ e' E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。1 Y7 I; `3 I4 z. K/ W+ C9 {: A
$ F0 D: V; H' L5 w1 P2 B1 b 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41