教你24小时护眼锦囊：
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* i2 D/ W" b1 x2 a7 X8 j7 v! I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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m, x3 s- L6 ~2 b# n0 ?· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- \5 |+ x# ]' ?3 @4 [
! ^. a2 {( O$ W* @2 n: m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: s% X8 q- j& k/ S R
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 A6 L, B4 r7 H% `
' j: I0 s" @# ]1 O还有记得： ( Q6 Y/ ?' P2 q j
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / e# ]" [2 ]" q
如果你都做到了，就会＝ % C" U; h3 W& Y# E
拥有一双媚眼 / K$ F5 b- a0 x6 h1 ?/ v7 [) i; `
( v3 S7 q: z; g. R4 \补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 R* k- Y2 V0 t2 ]
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41