[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ W0 `- y; v) G: O; z) G% u. k, }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( N! t3 {# L5 B3 p7 i% x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. O# @/ j0 L; L, M% A2 n6 x0 e! }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ R& @# s' V7 L. K& O3.養血美顏茶
' y. Y3 @3 n) k8 q  O* h功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 p- H' ^/ i! [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: z) P( }* @3 }+ ]% [& A杞子二錢
3 V% ~5 p  @" |8 G& h* t冰糖適量
! H2 W( i2 t' u+ e! \& U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ K! j% V% W/ t% K! S) X7 ?; h: p4.銀杞護膚茶
+ C$ H9 r. s- a0 x- |+ w! {功效：美容顏，潤肌。
/ w" f/ d, g0 E2 b- _; z4 X  m: G+ G! e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" l) @5 t2 x2 X冰糖適量
+ M( w6 N# M) z' a1 l$ }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 w; a# @4 J; G# U! P9 m5.潤肌養顏茶
6 C9 ^* H9 k* P7 p) D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 ^+ }9 M+ X3 h& x/ a$ J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  Z7 |/ F/ o7 g* P& ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 Q6 P/ J" Q, r適應証：皮膚粗糙。
  \/ i  \  Z$ A, w# [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 O& Q3 j6 K) y9 F# N6 v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' o+ K1 E" A; O2 B# l- e  y) a5 k: T燕窩五錢（先用溫水浸開）
. H, i  ?! _/ s1 @% w7 A! C懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 W; j3 d2 A: u7 Z+ H+ |陳皮八分
, n" q9 J, ]6 o0 u. T淨瘦肉四兩（先出水）
7 W. x  D- y) R  m5 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* X! V# G$ j! Q" i+ B+ Y  D2 ?8.健體潤膚湯
8 {% p( |, c# q$ @7 g  p5 j0 U& ?' l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; g+ d; T, K, z9 I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 X7 E% f5 }* U' ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  Q; w' b- `* O6 u! T2 U功效：滋補五臟。
$ c( m' Q. Y* e. L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 g2 O( E- d5 X  r; C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' `( |+ M0 c5 D) `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# S1 D. Y. W. [, B# w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; u+ q7 W' D8 z% _2 V; y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) ?1 S3 H0 y1 _6 p6 U& j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: W1 K- R8 F5 Y( W, j: ?0 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- `+ u5 G- ]2 u% K; B+ p( k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  s+ Z- q/ I5 O. y2 m: l9 N8 E4 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 r9 E/ R( r7 F3 r6 |+ p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& t- x3 K: F1 @! u14.除斑燕苡湯
  d% {* l3 O6 k$ y& L% L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! ~! M/ O5 h! O8 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# K% T, B& r6 ^& w5 b" i功效：消瘀降脂，補血養顏。
! f+ x, b0 \: C6 {! _適應証：臉部黑斑及血斑。
/ p% e% o) D1 d2 m7 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# b& V- k, J& p/ e: N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- K6 f8 T- G( Z2 S8 _# {+ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ V4 u6 D7 b4 A; W. V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' I) [2 ?1 m9 t適應証：黃褐斑。
: I4 U; A$ h+ s+ Z+ v+ R. e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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1 A4 o& l- m: E+ I* {5 R* I4 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)