[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  W! C# Q, q8 _2 M5 X& _; Z- z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 H8 Q& D. F) h+ |2 _) g9 _' ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" w3 L8 j- A% t5 M0 \% V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 S0 _6 t, C  q! u2 o+ h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 V0 @' ?. y' _, i& u功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 t& ^" h5 d5 Z3 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 z) ~8 x) q6 J/ H8 w4 r" d杞子二錢
/ X+ ^7 L7 G6 v: I6 @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( z: x6 C6 \  w功效：美容顏，潤肌。
& K8 Z6 W( ^! J( d, ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# M* G  P1 [; u$ |2 [# P冰糖適量
! W" P8 B( |1 [( C* k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% H& G1 O& N& S. Q0 \$ k5.潤肌養顏茶
0 p6 \" O8 L4 ]0 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
8 x2 ?7 _! M) W( z9 u; w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" r) Y# G; \, n* a) L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 U* m# A9 F/ I# n! l4 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 k$ i$ E0 J0 O5 ^3 r6 {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ G* o5 B; J" k& D8 |" j4 h2 N2 `懷山六錢
杞子三錢
8 D% O2 d5 C5 q4 {* H鴿蛋二枚
: s$ y& h0 A  O4 z8 y1 r陳皮八分
5 X+ z1 `# \6 I- I4 X" _9 W8 b淨瘦肉四兩（先出水）
2 R* Z  o. N7 o+ J# ], X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& x, F1 v8 [% n  n9 j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* ?! ?- N7 t& w  T' Y' m: Q材料：懷山五錢
$ K+ F3 b! W" H4 }0 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  r, @+ q$ E9 ?+ d$ A" U1 ]: L6 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# ?9 d8 E. y5 v) m8 f- [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 T8 P1 v/ R) a' |% u0 r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, ]* {' p8 e6 a6 U7 F  g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* b- x( ~! a3 D- @( t3 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 w5 P, p# n& S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 k7 M8 U# w* }0 g11.健脾養心湯
9 i. j) R: |5 U7 C  l2 `0 H' y. i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 g. l' \( Q( ?/ t, f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% v6 R% O' S% s7 g3 \; k; n8 V. z12.澤膚健體湯
1 X( t9 ?% X; N. I; S, f功效：補脾養血，健體美容。
0 T$ B: p. d. U9 \: R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 `- t6 I9 R- f' i% ?. b' u  U% M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 J4 q! E4 g3 Q6 N5 O) O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& a6 P1 n+ Q% |: B2 g9 X/ ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 W7 A& \# k; F! t( K& w+ B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) I$ l5 C+ L( @8 g; {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 s3 _' q# y/ @" w! t( {( v" i適應証：臉部黑斑及血斑。
+ _9 T$ w. ^$ A; X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 a! n, \+ O) @" O- r9 w0 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. z  r5 ^  l' K16.清熱除斑湯
* t% \( t* ~9 t( h8 o$ \功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 ^( t1 M1 c& X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! i. }( d+ q9 w4 X9 I+ c. e$ D+ V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 [3 m  ~+ T. z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 b7 Q- [2 e# x) l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. D$ m$ d; ]4 |  M( f' p" O0 D適應証：黃褐斑。
( e3 P1 v5 j) y- i6 N3 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)