[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 x) b7 H) w2 e7 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! L/ N$ \& U4 {7 J4 }5 K3 L/ P& @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 k% K3 i+ m1 V3 O2 h, S1 l3.養血美顏茶
2 F# i4 _' n* H' W/ L" s2 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
& H5 x2 s; r& N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& B7 w  r% o9 i# \* G桂圓肉二錢
! C0 j+ U% g: k6 R9 |1 }' m! I2 y# {/ P杞子二錢
, G/ R! f- E+ O* J4 w! w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& c  t7 N. T$ ~* z2 V8 r& W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 h) \  i6 s7 O& f0 Q( i5 F4 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; ]1 E9 T( c4 L: e5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
& Z) D" d; j+ t7 G' E/ t0 _# y片糖適量
, G' I5 ^$ B$ x  E. b' U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 E3 m% a6 n: @* u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% H$ O( B" X" ^% l7 \6 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 T6 y6 ?3 r) a, Y0 m3 N* X/ r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 u2 ~8 I& @7 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 U* ]* }0 X2 ?1 \9 \2 I2 z$ Q& l" Y懷山六錢
1 ^" s. p: A  o" a5 n杞子三錢
; |$ j7 h, U! f$ d鴿蛋二枚
0 A; b" ?- y- J. t& A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 C7 X4 p9 `# E- k: U5 \3 P% O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  @/ I9 i& K6 d: ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( |9 H8 U4 x0 c) R9 c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 T9 S7 M+ ]+ o- v, D) L材料：懷山五錢
' I6 R7 e1 s" a) q生薏米一兩
' _* q& H- g' h7 ?銀杏十二粒（去殼）
7 I7 E! w) U7 |1 @% A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- ~  P: B0 P* S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ A( M3 S/ S. L) T" {9 f6 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' O$ U* M4 o" X- S適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# _$ S3 U, H$ X. o0 j$ p8 m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- X/ E8 d2 ~+ I4 X2 `材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) p& j. w0 Z9 Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ }% S  o0 o9 O+ a' H  o5 i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! P- M4 T( U5 X7 d: B* H7 u$ q12.澤膚健體湯
  t9 R+ H/ J  Y9 [+ ~/ L功效：補脾養血，健體美容。
2 c! F% M1 }, ^: ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# d8 i# Z/ `% V5 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# V# M$ E7 ]/ \( c' u13.去濕解毒湯
4 R& S* {4 b$ T, ]# @0 U功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 w; }9 r& W* J; K. W適應証：濕熱性暗瘡等。
! V. m& W( E, M- y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, ]: U( v0 G0 y/ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* G4 C% B! G& b! Z3 _! q2 T9 {4 [14.除斑燕苡湯
! x" i  o8 g0 z  k功效：健脾益肺，去濕除斑。
" G2 D. Y& ^9 ?* Y" \' E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, s) R8 {# [& @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 h. M6 A% S2 Z& A- K( ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% s# k$ h3 t$ i$ B1 ?" ]$ h15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& r: P' ~" j3 s/ ~  N4 X5 g5 \3 Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
! o6 v0 r: B, w, t7 `7 D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 Y% [4 u8 ^" \# K, z5 y# M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- f0 ]# x" o' ]& H* I* R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* z8 P1 `5 V  p/ k8 o# m; i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% F5 ^) x0 V5 O0 D& S; S5 _* B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)