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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
& L  e. \& |) m; ^
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# T; h+ i6 l7 s: C2 \
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! F8 g7 K1 X5 R8 g& d
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ t7 v1 p9 @2 y$ c' H' h8 ~
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

$ N( u. x/ A4 {3 S+ P" G% c$ B+ |4 P
2.通絡潤膚湯
) d- ]/ O2 A3 A+ m- b3 |' P
功效:調補氣血。+ [! a. I9 D9 y, g# h$ T- }1 n, Z9 s
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

/ N7 L, }4 d9 r$ p8 D& d1 A3 Q! n( ?材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' \# v) r' Y% d+ ~" H
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& I, ?4 `/ _7 U6 z( n2 z- d; x- o4 i
3.養血美顏茶
" M8 }* y6 Y* D
功效:養血滋陰,皮膚保健。
9 p) [) S* q3 \% H" M3 G& m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

  |% U" I  G; c; X' L1 A材料:青果二錢
$ n, L6 t* S. M2 B8 ^7 w1 t( o桂圓肉二錢
( a2 g$ ^! a) x. c, l5 u杞子二錢
" w3 ?4 ]4 f5 X( `0 n冰糖適量
- T$ ?* o7 t  E  ?$ w
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( D* i+ N5 r2 s; p' i& ]: K" X; ~! ]4 B
4.銀杞護膚茶
& k2 u& W- K4 Q! ^
功效:美容顏,潤肌。
" G4 P7 N% ?5 g, \6 F. m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
% ^* J$ v2 ?$ w5 z
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 B$ U" x# L# r. a冰糖適量
' f: H+ \$ _; Q2 G  {- D! P4 L
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 u+ P# m# {5 \; U) P  
4 d7 x5 M+ ~3 J. n5.潤肌養顏茶
' M( r  `$ K5 s+ H1 k% [1 B$ }- c6 N
功效:清熱涼血,榮養肌膚。# I' m7 \9 _: Y8 m$ Y
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
- o2 X( C7 A2 W4 c1 o0 O: X
材料:生地四錢
% q8 R8 \' n. e2 ^# c  W& F積雪草五錢7 i! q) r$ ^% z6 H0 g( ?) I
山楂五錢' O8 V" ^8 h. G2 \6 U
片糖適量
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製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
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& s- d6 b3 F7 p2 M0 G- m, ^" q' L6.健脾養血湯
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功效:健脾去濕,養陰美顏。& `5 g/ s" b, I, }5 j: J2 a
適應証:皮膚粗糙。

" D% @2 X" q& K: n- d! l/ w8 d4 X材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ \; |/ d, k1 t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
$ w' V& V& S+ Q1 A
7.豐胸美顏湯 2 H9 B" g' b+ T
功效:促進發育,美容養顏。
! F  M9 V5 n) E" v: t3 C- e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

5 j+ A, _) \( x  d9 o' Y材料:紫河車一具, ?0 o. E6 ~/ j9 c  O
燕窩五錢(先用溫水浸開)
: Q0 y# }" u1 _, [懷山六錢
- Q! ], {9 v+ |杞子三錢
& S" u, x% j0 y# ~9 L鴿蛋二枚) n* A+ ^% G  o
陳皮八分
9 p5 c1 m8 |8 Z淨瘦肉四兩(先出水)

+ ?  T5 Q4 e7 _$ p! W) H  E製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
* W; i! P& T3 g+ A
  , Z4 r+ Z8 [+ f" U4 X
8.健體潤膚湯 0 G0 ?) ?( {( G/ T5 |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。/ w  D0 u7 d( ]* I- z! b
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

+ n/ e8 l: L5 z( z( f' o2 X1 p材料:懷山五錢$ s; V8 _- N! U( ]! H& f/ H
生薏米一兩
4 c: L1 b; O$ X1 d, d. u% z* U銀杏十二粒(去殼)7 e; `% t2 t! V! r' H3 f) V) ^5 {4 ?
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
% v! O/ D+ W; U- x2 @# y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 i0 W9 @& {: P4 _* ^
    H8 L5 z* S- W7 z4 q2 c& a" ]
9.清補養顏湯
( A$ _0 m3 R4 G" m. U  D
功效:滋補五臟。
6 j6 t: j# ]4 C- ]2 t% _9 p適應証:虛不受補症候。
' J+ P" A  Q! y9 R3 b) V# D) m
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 U! j. m+ n1 Z
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
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10.木瓜潤膚湯 . I( t. A0 T+ L  t
功效:滋補潤膚,健胸。% k' x, B  Q' l8 q. H+ B+ B( Y
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

4 o: m* a& g: @& r+ i' S材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

% L; I! w' q# k/ I6 t6 n! i製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 B/ s; Z+ a' f* x  
0 B0 n6 @: ]9 E11.健脾養心湯 : t9 L5 F) I' w; @
功效:補脾養心,健體豐肌。
3 N" t0 l" a2 G( w& M# Y! h適應証:脾虛而形體消瘦。
0 P6 M" ^6 w0 j3 O6 }! Q' P
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
: a+ z. Z) I0 K* R% H
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

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12.澤膚健體湯
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功效:補脾養血,健體美容。# _/ \# k. E/ Q* r6 x. _) h- k2 g
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

- _/ G: L/ c: b材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
" n( p' S2 X$ H, w: M4 y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

2 T( X& R6 f7 @6 p6 A2 Z# x
  ?; K2 S7 h9 G( I7 K! d& U0 {13.去濕解毒湯
; r$ D. `. Q8 q
功效:去濕解毒,清熱理腸。
( W2 S9 Q" L! s+ N' u) t/ ^適應証:濕熱性暗瘡等。

1 E7 U( O4 T/ [9 Q- T: M! x0 B4 }材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

) Q9 Q: n3 Q3 P+ P7 A1 a9 ?製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  , o+ z1 F* {2 i
  
% n& R/ g( {: c6 R+ n14.除斑燕苡湯 5 o9 r) R! j3 C8 w5 e$ c+ i: n
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 ~( U4 O( ?- O$ y. W: M4 y" b, h
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 @  G* P% k% p2 I! j: J/ p材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

; \' |' n, u. b& S: P製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

, ~- i+ E; s" T, u, U# c3 b4 T6 E. D4 E' a7 [
15.調血消斑湯 8 [( j. c8 b' `$ b
功效:消瘀降脂,補血養顏。- i6 a. a! j9 J4 r, {. S7 }( e- q
適應証:臉部黑斑及血斑。
2 d9 I# D6 N3 U) O* \
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 d- F% {) y, t製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" A: j  F: D6 h  $ p3 U& J6 Z& C9 F3 k2 [& ]
16.清熱除斑湯
& _/ @7 G, G, h. b8 j
功效:涼血活血,澤膚除斑。
: }& K7 \4 k. E3 u: A: n$ d2 d! S3 z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

1 K/ N( g8 c: o4 |/ z/ Q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

5 ?3 v3 e# x( A2 e+ e製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 V; F$ @5 u" U
  * b) ^& F$ M# J; R- T% \$ Z
17.淨面美顏茶 , V8 _) e5 i/ a# P5 \$ U% _8 V
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! o: }1 b& F* W" b2 K) Y( d- M1 O
適應証:黃褐斑。

& T' x% K5 ^3 w8 r材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  A+ r; A( ]: T) }
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ J% h# f( M: q# P( \" U" v. l: t) Z3 B- S5 g+ s( s, N% \- \9 g; b/ w
 
# z, T/ D& g7 g( x* ]- k8 k( q: K  z1 Z1 X, A0 u' F1 d
# ~& }$ v1 `; I3 F+ W! Q: M; ^
  u; Z. @1 w! ]6 t
5 \+ U8 m+ p1 t/ e" ?2 t
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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