[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 J- y5 ]* _0 s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& |& w) o! d0 J- F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( w, d4 x! A+ C7 N- j/ O0 P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! u1 E) l7 t  P" E& M8 w; i$ z功效：調補氣血。
/ c( h, @0 S3 D5 q4 j1 W, ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 I# s* a' T$ `& o5 ?5 r- n( E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 O! a1 F4 V: x1 S; J+ L, x0 m; q* X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 E4 }" H1 P! u+ ?! r- o材料：青果二錢
8 g7 W( @  c7 c  c1 R( b, r桂圓肉二錢
杞子二錢
6 f+ i+ p  h/ A' G冰糖適量
% Q9 i; V! w. z) }% G2 Z7 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- a5 K% g4 h6 s$ G! `1 H  s3 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- k: t2 Q" [8 O. `- F# v冰糖適量
& d4 V' O  u1 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
8 z1 @0 x$ N, G9 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 [4 r/ f9 @) Z3 A$ p. C% k+ J4 |/ n材料：生地四錢
- y7 p) M7 x1 r3 S積雪草五錢
9 K5 M) U/ _, N9 u$ U6 E. `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 r0 m* l# g+ j& y) D* k$ E. W! s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) H9 z5 k: l$ O  ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# o5 ~$ d) |$ J, j" i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) e2 @" X8 J# [4 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, T/ x7 Z4 e& b8 p. m5 b杞子三錢
鴿蛋二枚
* T3 B' P. z1 ~; b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 r  R1 M- F; I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, k7 P: x: v9 ]/ B2 k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 _- V+ ?6 K5 p' d& f3 [材料：懷山五錢
7 q! R; F( g: ]7 a( k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 m& k* i* f/ @: K6 R6 \+ j/ f7 U( Z' E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  H5 W2 u$ d; X/ M% V6 n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" b0 I4 P6 F# r8 u+ F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( l: F1 t% V& B" k& b7 E/ ?! o; _! L& G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 I* [0 \. A% T- s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 F# B/ W' e2 D7 Q/ P功效：滋補潤膚，健胸。
% M8 d- r/ q- Q) M4 i$ V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ N* N# R% {( F6 d% s& }* H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 F- c$ i& p# n+ P8 x2 O) m6 L4 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 d) {; h5 q' W- u4 Y1 g功效：補脾養血，健體美容。
) @, A, U/ R$ r% @8 f; X適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 m. F- S  u* t- {9 I2 j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- x& z; B; w% [4 s6 ]# i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. c2 V& _1 g! ?8 N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 @0 s6 t- R, O  @- h8 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' C! x& ~# H) m0 \9 J6 [15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( y( r* H8 O  S- U, f, W+ C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 ~6 K( D. R* u' I5 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 K5 m8 R" ^  A16.清熱除斑湯
& n. r' E5 J/ l, L' j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& @5 I7 s, e! ^4 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 K2 a- h) u9 e* h2 S' P. V17.淨面美顏茶
4 _( |4 {5 B9 n! r+ i# y& _* g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# C9 `. V4 ]% ]: r1 \$ @適應証：黃褐斑。
( H  O( F, B& j& v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! h0 m3 l. ^! ^9 \) W4 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)