[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 F* ]# `8 T) ~4 r$ [. U$ J/ i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: G; |  ~& A2 K+ u% G) N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  y$ G8 }* p, S5 `2.通絡潤膚湯
1 I( x0 |1 ?, t. E  Y% d: z# f- U功效：調補氣血。
! Q2 `' h5 y# L* l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ |( y- R/ a: ?  c. Z8 T5 ^2 H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; r6 B. b! G  S( w8 s! v) g. K冰糖適量
2 Z/ Z/ D" o( a" _4 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 V4 g, J0 u% z# k; X4 H4.銀杞護膚茶
+ O7 C4 G5 `5 U$ ~功效：美容顏，潤肌。
( Q1 v; Y4 `- O% D2 k, P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 w+ \& S/ ]9 u+ e/ r9 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 i+ c6 ^) x; c/ P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& R9 _+ E$ V7 L' E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 W0 h6 z3 n$ U. g: @  f8 V+ s積雪草五錢
山楂五錢
5 s+ [/ q7 n9 U) R' _5 \0 x( c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# u; A6 d2 P3 P9 Q8 }+ F6.健脾養血湯
4 m$ G2 O7 y9 c+ j+ z2 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 e8 `+ h' J0 |" e- q6 Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( T& {* O/ p/ z* B1 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' o3 K/ D4 o4 Q2 E% G! O; D; x% K: ~0 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. T' Q# M, A2 m3 o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! p/ T) u! S/ G, t5 c1 a" H懷山六錢
杞子三錢
# N# W/ f" p1 A1 U) e9 |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 ~# G. d) `' l' ^6 o3 q  ]1 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 T; p3 e: @: [2 g& ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, ]7 A# M+ u! m- t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 y- r  k& o3 z9 a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: L3 j9 g# J- x- U: l" X; K" z  \4 L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 s' v5 g/ n! M/ R6 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 s; N8 L4 R$ V功效：滋補潤膚，健胸。
/ j7 d7 C5 r9 g8 S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& s# }$ M& |- ]; e5 E/ I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' q: u* [. B. d$ \11.健脾養心湯
2 c% a* X8 B% X: |2 [9 x, ]功效：補脾養心，健體豐肌。
  V5 u1 ]6 c6 {% S' u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 J6 V% _6 }7 A! k/ K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 T3 ^  {! S) O5 P; c, E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 x3 s# `6 ^! W( T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 h2 F" L/ I- ~# B6 B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 d) h; N" y. ~) W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 f9 G* ]* W9 n適應証：臉部黑斑及血斑。
  @/ B7 ]# M1 [" F  }6 H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* }4 O  g! t! X  T8 T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 f( L7 t& V# {. [3 o7 u0 b+ L% Q16.清熱除斑湯
2 b6 j$ A" N9 `& A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 j! l* E$ |2 J0 @, ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 c% E4 Y+ k" x$ x7 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 L3 J3 P; ~( T, M- n' [$ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)