[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# `, c/ \9 C  h1 D# }6 n) M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 t6 o4 m+ t! b9 z" [* w) y. @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" _8 [+ C3 \/ P3 f' `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 m# y8 C* U' B1 |) A) o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, Z5 K# `( c) x; R' [. T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 _9 k$ s5 O- F/ D9 \8 [) d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  w3 E& ?/ x7 R杞子二錢
冰糖適量
8 t! A1 }# k: P! t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% ?6 h& Y3 s& Z- j0 y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 h1 R# `6 J. c  q- W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! J  ~. T  @# E3 T9 k# _9 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! c# w  I, L' s$ E) w" t; P) h% {積雪草五錢
' N: Q, m7 m& ?" i' o; r8 r山楂五錢
, e- T6 T( i* i1 Y' ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 @9 M1 L3 l% M6 _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 {3 n  P, {6 g+ c材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, t9 C- x! A- e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 I3 {- S1 I, P9 ]4 ], G8 L  l燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 b+ [+ K' ]) d6 [0 {6 v; o懷山六錢
杞子三錢
; \9 ~! X  t6 f* y9 b+ N鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) d) X  z2 {' \" u- ~2 H, w# t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" o3 Z/ n& `1 _/ V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; f! N# d' V# Q. D- u: ^9 ~# s; `- R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ n- r2 L8 r8 x# M- H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) H0 w# B. `% B2 C  B6 a' x6 R: ?3 I* U8 S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, G6 G$ y$ `8 h0 m1 L11.健脾養心湯
* ?7 _+ k& G1 P6 ^! T- S功效：補脾養心，健體豐肌。
1 L6 E9 [# R5 Z. |+ {" ?6 O, k! |適應証：脾虛而形體消瘦。
( g, K8 k# H8 L- o+ L5 C! O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ y" ?( K7 _0 l+ @! ~9 h1 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! |0 X1 R4 t* k2 q) U0 @  v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. D* e8 {4 s6 E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ a; Z6 t' q) I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 W! L" l8 h$ V% Q, i+ z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 \1 U! D6 p" ?. i3 Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& P& z* t7 d6 a( H. v6 ?" Y: ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. F0 |0 i3 F! s4 m* A3 T( m  o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 ~; j) ]* {) K適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- S) P5 {& r  a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, ?+ h+ L8 `2 v" p8 J1 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; `: C+ R! n" Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
3 F5 _0 ^8 a% i  L1 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& W9 [" o% b0 X4 K6 S  y9 f適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 ]5 ^- w( W5 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)