[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" P6 }' u$ E7 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. m$ _% i6 a" t% E+ n2 q2.通絡潤膚湯
- X% m5 ?. [3 [7 R功效：調補氣血。
5 g4 g; V5 ?7 W- B8 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, e8 S2 n3 D$ a) Y( X6 b/ N$ n3 s2 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 I( U$ d& O$ U' c( b" P功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 n& {+ O# [- U2 D0 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ j1 y! F" ~5 o桂圓肉二錢
杞子二錢
3 \% K2 y, T( N* ?: M冰糖適量
9 {3 ^" \+ \+ m/ }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* s  Y% w) o" V, Y# o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- ?  Q4 l2 w6 P/ i; V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 H: @1 c& g- J' J( @7 X  a& e. \3 C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" c7 S3 n/ d/ r1 G% u- R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 I* K+ o4 a3 l材料：生地四錢
積雪草五錢
: A/ J! S* M. G$ G0 f山楂五錢
( a( X2 t2 i: Z. O+ P$ u片糖適量
+ F  ^' s! p2 n- ]$ r9 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' |6 V' F, S* m1 r3 G適應証：皮膚粗糙。
' y7 B5 _, r; H* j) Z/ Z! Q5 Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 y7 \' a) L: o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' c+ a! I& p' T4 [/ E: {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, O7 {/ V7 G2 @6 b3 S% H4 a: J鴿蛋二枚
& x' P& `9 O  P4 X* j; n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. b1 P1 O+ x$ l  s) `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 A" t" h) |0 Q; y5 p4 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& d) g5 T$ s4 t( n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: a; |/ z8 _$ S材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 s8 Q- t8 v7 f2 o$ [" w  k銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( Q1 D7 [$ o/ r+ U9 d; k. W/ M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 Q6 L; k& N( \8 D  n功效：滋補潤膚，健胸。
" N5 k9 j5 g* }5 j# `$ n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" B! n- j" c: e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 h% I' z% v# p* G1 B! `* w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, V$ O. k9 b, f& T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 l2 B) ~! m$ H, ?( u" c0 A+ N- ]. h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 g% A: O5 a$ ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ?8 m- V6 T2 c/ b% N3 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 C6 V: {% E2 O. ^6 M% e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% P+ q( f  l) Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 J! K/ S- }3 b, @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! Y6 u0 W" }6 F5 f16.清熱除斑湯
7 r9 u& y# o1 U% w. A+ w$ G- B2 [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, C+ ?2 {' |/ G! P  [3 X  I適應証：黃褐斑。
2 \0 {% Z8 m0 l8 U1 ^3 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 n. l+ w  A9 N$ j8 H. d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)