[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 P  W' I. h4 y2 a' C% q! G& a9 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ p6 B5 @! o1 }! u- n5 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 M- \2 q4 q! A2 \: W8 h. K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. ]; e: @' }3 e9 g0 f( k9 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& o6 x0 q0 o3 g4 N/ k: `- x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 N. r9 W# p) j9 |& u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 Z9 Y9 V" B- ^" s5 u. j# Q! T杞子二錢
2 K2 r2 B. H1 E3 c  F& {0 ]+ P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. {; [& \, ^( I+ y" y; e$ z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 R3 S- b/ R& E; m$ {1 ^% Q5 g冰糖適量
  k& O  p0 ^, e2 N' D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
. N* r+ ]8 B7 `3 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 E6 g! C$ g- d" h+ Y7 p8 W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* f4 P4 @7 E2 ^材料：生地四錢
積雪草五錢
. Z$ n: E1 r7 Y/ [" ^0 p山楂五錢
3 ~' Y0 J# s; r. T片糖適量
+ X: ?% }& \( b( D; z/ G6 r) M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) y, `, c* I7 [2 v2 ?# m功效：健脾去濕，養陰美顏。
- U6 R6 i0 V1 N% t7 f7 S/ K5 ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' [( x' n9 }0 g  A" @; {  n5 a8 @; n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 ?; k2 O7 u7 X' R6 E1 u功效：促進發育，美容養顏。
* T% o" ?5 L/ J/ ]4 j8 X6 @& _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; ?4 n% Z0 k0 \' ~9 }材料：紫河車一具
; N3 }4 O* n. Q% P+ T9 C1 w+ K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, R, ~; m: `2 [0 S杞子三錢
鴿蛋二枚
9 x# A' F- x7 M2 {1 o7 }) _- V陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; O8 o9 C6 G/ V* U' t4 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 Z$ p) l- [. |; m材料：懷山五錢
生薏米一兩
' m. d0 g, L" l: H2 p銀杏十二粒（去殼）
  D+ Q2 m# j: n$ A) l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" ^) V5 |( W2 [( A功效：滋補五臟。
- c: D" h5 `9 T$ a: w適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( M0 _3 w5 T& L1 [& j$ z8 V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 F( r2 @; B; f' W7 B+ L8 S& ]9 Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) ]  a* N9 C- q. s0 N* Q& S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 a7 d- P( }! P2 |4 s% v+ U8 ~11.健脾養心湯
2 K2 I# T* }% J6 N1 @" M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  W/ S. b" _! s* d  W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ s- p' ^( }. t& _3 N( a' o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' D$ x/ }" d/ G- [# y: z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 o# {  c% c8 Z; c# `3 i) S/ R4 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 t# O+ k4 f5 y' K- ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. y' l& [, x, G; \( `6 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ `. m! G9 }' B& r; R+ ~; I3 o, W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% t! h3 y- k6 ~# Q' r& Y  [; Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 R$ t$ M& h, G  ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' G) y/ p1 G: V) r+ _2 v適應証：臉部黑斑及血斑。
6 E$ h" @$ w" ~: P: g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 u! `1 q7 W" M3 J0 R: l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 r2 ~0 y6 Z0 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' e+ ?" }9 }3 h$ Q7 J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ o7 b! S4 e/ B4 j" p4 x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ A4 v: C  P+ }適應証：黃褐斑。
" ~4 `0 r9 q- z* L) Z+ o) g9 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)