[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 P0 y+ s, r8 h" x4 k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. J0 h  w6 i! J+ U9 O: p! x
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# ]; J- F4 c  i5 S5 V3 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ D' U; p$ K, A* _  o  ~5 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! e" _, ]# U& I: \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
% o# C/ ~8 d6 a7 X& K6 Y( P
% L8 K& o1 w4 [! [8 {( z/ K1 T* z3.養血美顏茶
" y+ g* @+ m8 g' R+ z2 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ~* g: a* m! |% I: Z材料：青果二錢
. W5 `2 m& l+ F# L: u2 H8 W桂圓肉二錢
杞子二錢
4 c5 S# ?) v% {冰糖適量
2 ?/ p+ S. H2 \$ c) g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
" \5 ~$ a% F1 f
, b7 ?7 e; a$ @* I# T0 [' b4.銀杞護膚茶
4 @& e; O, U; B& H; r" e  ^功效：美容顏，潤肌。
7 W; ^. D9 J" `- }, d( ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' i) V( A0 `. a4 [* j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# t& b7 w0 I; {* N( ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ c; P" A8 l" i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 R$ r. b/ i  S. ^# Y: L  x積雪草五錢
" \+ o' N4 {4 f6 q4 X7 ^山楂五錢
片糖適量
% t8 t( z) l2 b4 }+ Z' E1 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 h+ E+ C9 Y, X; a　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% M# M: E& Y' l6 R  `' f* W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 h; i0 \2 Y. o7 O/ L, V9 W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& k. o9 a$ J8 ^. u) K# }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 R* n+ r# v0 }5 ]+ v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% H. ]9 ~$ T0 G; K0 f杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
5 U6 d7 [- `/ E, M淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 t. R' u/ [7 T& W　　
8.健體潤膚湯
. X. R  z, v1 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 H! }1 b6 C: Q3 P6 y. Q& X9 F& s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ \( R- f' }/ s- ^+ |材料：懷山五錢
- j/ Q/ ~* l$ o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ I9 U; @, E/ M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  @3 I& `* J; _6 a9 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: B+ W$ y& F9 M% t& T1 F功效：滋補五臟。
; p# d5 y5 m. E) y, [  k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 Y9 k; V8 E) e- I
( j" D5 F( F) F- I, H3 y0 a10.木瓜潤膚湯
9 ?. H% b9 j# {+ W4 b# K, H7 i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. I; v) R) ^' ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% [' G& j7 Q6 f! u+ s4 [% C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 H# Y3 @/ H7 f! K$ ?! N6 m& o: u　　
0 x# c6 j, u8 f) P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ y  h& s: c! K9 w0 o適應証：脾虛而形體消瘦。
# b2 {3 V4 D' L5 c' j% r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 I9 [% q! ?% R+ E0 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
5 U3 R( T4 j  S. G# o" Z6 o& n　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ m4 }1 A4 N( {$ o; ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 i+ r' b/ i0 n. r適應証：濕熱性暗瘡等。
( o: |' |% M& s9 G8 a材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! W( d" r/ h( ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 f7 H  Z$ A( S- S  c　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 X! U  _- T! z: c; N5 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' M5 t, @/ z) K$ t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 G% |. P) P0 z5 Q% o  ^8 f) G15.調血消斑湯
5 f6 J9 D5 u$ v1 B/ I$ U- w功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ J, G1 Q/ r, D# k0 [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 {5 u7 n/ q' K: V1 z/ F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ E" i7 c# I" M6 o3 {6 c$ L0 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ u& l7 |1 B" h! _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
2 d4 D8 S# q# U" N0 c, U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# y1 X/ T  \0 S8 l1 K7 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 e2 c: R4 C: _9 L製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 F) k/ B, l) E0 l0 \　


' l8 R. S0 [: ~) m- n. J

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)