[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 j; n5 U6 ?5 E& J4 n' _2 F# Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% N& Y4 f2 u! n: S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- j* r, r- j  O3 u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ Y% \, A  o# s6 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
2 S- F+ f0 i+ O/ ^+ K  l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) P) T( w4 |, \  Y. e5 n材料：青果二錢
. P. _; |+ N' S. H0 n& l桂圓肉二錢
杞子二錢
6 y8 r% Q: W, A冰糖適量
: N, D, T7 Z/ |/ Y1 r' L! t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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3 C) n9 s, ^9 }$ i% M$ }  @, H5.潤肌養顏茶
3 I* E9 Z: H6 h+ z( q# t1 w$ k; b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) t! D) g& z5 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! Y" @: y; ^8 G* v1 c積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 T) N  L& \2 l* t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 |$ T0 ^+ b) p, G% e8 d  P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 p; b/ d! K" I% Y3 x0 f5 o) C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 N8 v* o' }) U; v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 _" z3 }, [+ k7 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! f: d* t. l6 v3 p3 W3 S鴿蛋二枚
& w% n0 L7 I/ P陳皮八分
4 L0 }3 g% @* ^0 x' D# I0 I淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 C2 i/ S! e( z/ ^8 O' f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* d) I3 z/ u# N. `. Y) |材料：懷山五錢
! c$ g& ]$ a: f生薏米一兩
) }/ L( e4 P* h8 R2 V8 |, ~, {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ?+ y2 V# y2 q/ p8 T) h* \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 d6 Y3 _5 C& q. X* }- }' V9.清補養顏湯
' ?  U  |$ F0 k2 g* o% Z/ e功效：滋補五臟。
3 v$ U$ }: K6 U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 n4 ~8 P4 E# d7 e功效：滋補潤膚，健胸。
0 i. D; B6 E6 I) A  t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! a6 ~( e; }' @! k9 E' Z  ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ i7 ~, L- [- g  T3 B- N7 H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 S0 \8 h4 `, B4 \8 s" q1 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( i, R/ H8 R5 n3 `4 U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) ~  A$ k# o. P- ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% p) |4 \$ F+ e6 E* V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, P7 r, _+ I* n: j  \適應証：濕熱性暗瘡等。
- E) Y! s  |/ J& @8 z; Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 I! J9 g6 Z$ @; O. O) D$ ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Y* A+ |0 A: f: X% w$ D' G3 m" h. }0 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* S7 k6 C* b+ T, Y2 _3 G功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 D/ U8 M; n4 u2 S適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( s& n3 F$ X5 p1 k3 P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: d$ n& ~# F0 [* z' Y5 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 C3 q# i. E* C' x- H7 s$ D5 x' J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 T5 `9 Q$ A7 I& L17.淨面美顏茶
5 b) H7 x! |$ ~) y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ S) e- p. I' D; Y' @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)