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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 % J+ F, J! g$ U( `' n4 W
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" i; h" m- a- A4 u. g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

4 x) b7 H) w2 e7 b材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
* w# E5 e" m4 _* _8 ^! N
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

4 W8 j' ]9 G0 _" j# V6 s5 E( r, c$ a" |& ^4 n: M: T; {9 N
2.通絡潤膚湯
! L/ N$ \& U4 {7 J4 }5 K3 L/ P& @
功效:調補氣血。$ \$ K$ D- H. }7 Y/ t6 B1 N: L
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
3 W7 z# ~1 k8 E! [' C) f
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
( O7 a$ X3 ]$ x) A: O7 _2 s
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 s9 c8 q4 x! X" T

3 k% K3 i+ m1 V3 O2 h, S1 l3.養血美顏茶
2 F# i4 _' n* H' W/ L" s2 n
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& H5 x2 s; r& N適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
2 t7 H& o! T1 _% o- z1 k1 {7 L
材料:青果二錢
& B7 w  r% o9 i# \* G桂圓肉二錢
! C0 j+ U% g: k6 R9 |1 }' m! I2 y# {/ P杞子二錢
, G/ R! f- E+ O* J4 w! w冰糖適量
( T- M2 d  S1 e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
  _+ A3 [; P/ [. C

& c  t7 N. T$ ~* z2 V8 r& W4.銀杞護膚茶 1 S8 s) G/ ?; O. ^( I5 [
功效:美容顏,潤肌。3 C3 I; |* I' g2 J3 O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ @5 u; m, ?% e3 K0 W+ c
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
8 h) \  i6 s7 O& f0 Q( i5 F4 K冰糖適量
& Z6 B. ^! U! n! q/ ]& O
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

% u  V, p. \% J! c, v! p  
; ]1 E9 T( c4 L: e5.潤肌養顏茶 % N; w  M: ^$ Y& o
功效:清熱涼血,榮養肌膚。% ~8 K+ R! j& s% k, B
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: I* w; h* \1 n- q4 }
材料:生地四錢: s; o0 F5 _) p1 G6 |
積雪草五錢; r- z% F7 b) p; `, K* H8 Q3 g
山楂五錢
& Z) D" d; j+ t7 G' E/ t0 _# y片糖適量

, G' I5 ^$ B$ x  E. b' U製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% l% x& L$ K* o7 T5 ~9 ^6 B
  : F  l! @6 m/ h4 z
6.健脾養血湯 + u+ a) O: B. u8 n5 }
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 E3 m% a6 n: @* u適應証:皮膚粗糙。
4 z+ z; G( u- k! V- y
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% H$ O( B" X" ^% l7 \6 E製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

4 T6 y6 ?3 r) a, Y0 m3 N* X/ r7.豐胸美顏湯 , ~3 F2 y: `( u1 V# k  c
功效:促進發育,美容養顏。1 r6 \" m' w0 T5 R) o$ H" C
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

4 u2 ~8 I& @7 W材料:紫河車一具! p. z( e( d; r. _0 E  D$ S5 j
燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 U* ]* }0 X2 ?1 \9 \2 I2 z$ Q& l" Y懷山六錢
1 ^" s. p: A  o" a5 n杞子三錢
; |$ j7 h, U! f$ d鴿蛋二枚
0 A; b" ?- y- J. t& A陳皮八分& s. n" J! b$ j) X9 [
淨瘦肉四兩(先出水)

6 C7 X4 p9 `# E- k: U5 \3 P% O製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
$ ~0 t, K4 W. d. Z
  ' c- H1 v3 [' ^; Y
8.健體潤膚湯
  @/ I9 i& K6 d: ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
( |9 H8 U4 x0 c) R9 c適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 T9 S7 M+ ]+ o- v, D) L材料:懷山五錢
' I6 R7 e1 s" a) q生薏米一兩
' _* q& H- g' h7 ?銀杏十二粒(去殼)
7 I7 E! w) U7 |1 @% A生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- ~  P: B0 P* S製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 V$ y6 U+ M$ W: J+ V, y! r  
+ A( M3 S/ S. L) T" {9 f6 F9.清補養顏湯 . ~4 {9 I% `# ]& w. O1 K
功效:滋補五臟。
' O$ U* M4 o" X- S適應証:虛不受補症候。
0 v( j8 R8 O. }" @' E
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

# _$ S3 U, H$ X. o0 j$ p8 m製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

* G9 L5 k6 Q. d( q2 G% ?- e. N4 @% s1 c# `; K
10.木瓜潤膚湯 5 I( n3 l" l% L0 d  V
功效:滋補潤膚,健胸。/ _  f" u6 e' |; n2 g" Q
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- X/ E8 d2 ~+ I4 X2 `材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

) p& j. w0 Z9 Q製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' U4 d$ e! _' x: U% l/ B* x; N
  
/ }% S  o0 o9 O+ a' H  o5 i11.健脾養心湯 ! w0 w( P3 b( w' K  R5 T
功效:補脾養心,健體豐肌。! W1 m( w7 t2 g
適應証:脾虛而形體消瘦。
- o4 I. y  z. d8 [, A& y8 [
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
- \9 G9 V8 u: e  j( S; B) b. D
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

0 U/ I& w# S+ F( z- q9 B( |  
! P- M4 T( U5 X7 d: B* H7 u$ q12.澤膚健體湯
  t9 R+ H/ J  Y9 [+ ~/ L
功效:補脾養血,健體美容。
2 c! F% M1 }, ^: ^適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
8 u1 w  c+ R% J  t6 s) @
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# d8 i# Z/ `% V5 |製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

2 G7 f- g# N) f) L
# V# M$ E7 ]/ \( c' u13.去濕解毒湯
4 R& S* {4 b$ T, ]# @0 U
功效:去濕解毒,清熱理腸。
8 w; }9 r& W* J; K. W適應証:濕熱性暗瘡等。

! V. m& W( E, M- y材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

, ]: U( v0 G0 y/ Y製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 f! f# r4 i  l" b6 @) M" |
  
* G4 C% B! G& b! Z3 _! q2 T9 {4 [14.除斑燕苡湯
! x" i  o8 g0 z  k
功效:健脾益肺,去濕除斑。
" G2 D. Y& ^9 ?* Y" \' E適應証:黃褐斑及伴疣粒。

, s) R8 {# [& @材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

6 h. M6 A% S2 Z& A- K( ]製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
; `/ {& P4 Z# `0 l4 R0 L1 i7 Q

% s# k$ h3 t$ i$ B1 ?" ]$ h15.調血消斑湯 , ^( A0 m% W! @8 X7 \
功效:消瘀降脂,補血養顏。! [* U( w! ?# y# s) B5 i% l
適應証:臉部黑斑及血斑。
2 \) l7 _9 h- v$ u' {( j
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ \: D8 {; J) ]
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, o3 V: Q9 C* g7 E' s  & j# }$ f+ P! t
16.清熱除斑湯
& r: P' ~" j3 s/ ~  N4 X5 g5 \3 Z
功效:涼血活血,澤膚除斑。
! o6 v0 r: B, w, t7 `7 D適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

3 Y% [4 u8 ^" \# K, z5 y# M材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

- f0 ]# x" o' ]& H* I* R製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
( _- ^( K- X: v& a9 C3 F
  
* z8 P1 `5 V  p/ k8 o# m; i17.淨面美顏茶 5 j  N9 Z+ S+ T- m
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
% F5 ^) x0 V5 O0 D& S; S5 _* B適應証:黃褐斑。
, B) F0 E0 E1 O! {" n  a
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 `. d4 z# o8 y! w8 w. \! u
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 b! _& I3 J' Y( v2 U5 D$ ^2 o2 s4 v/ M: V( O& Q# Z3 k
 
1 B4 f* }4 e+ e) X) R0 f! S  o- k4 F# v; I+ A& r
- C4 \. j; M# }4 a) R" R% i( c

7 o* e+ x2 f& T* Y& P0 B3 t4 B! @5 {. m- u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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