[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ?# \, H) r9 u* _) p3 p0 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 W) ^0 t0 @0 y# {& g# @  k! A) |1 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; b* T* d% R5 B1 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. i6 o% j$ o/ ^5 y1 T
2.通絡潤膚湯
( j" Y( V9 `1 k; D9 v( ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ d/ j9 b( v) Y4 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ [6 i. C7 ]8 u6 x) `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) @1 l- `& l1 f  O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 k# V. ~8 O- C4 `- U2 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 O5 x; K# g# J* ?1 T" Q0 ?" P# }4.銀杞護膚茶
# v8 E! X4 e8 }5 j$ E功效：美容顏，潤肌。
: B6 [  B" E- ]" A' d  I1 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" B$ N, {7 {1 Z) i$ C( C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) e; c1 M0 _; B& d: T7 k: F( u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, \6 V' \3 a' \; {' c0 F  |$ V5.潤肌養顏茶
7 T0 e( ^# K1 O- a* n" m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 {% s1 }4 R% X5 G* l材料：生地四錢
  O6 Z  \8 h0 k7 l2 p積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
1 u: M$ c! e! M7 n% M8 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 s% |( _8 v/ F　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ N7 W- D- R$ r  u- t適應証：皮膚粗糙。
4 F1 h! j! l. ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; b7 N  }9 [6 o# [/ B0 f! ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 L/ o/ k& a" {4 f# X$ ]+ F1 h! o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 y7 R' T3 Q" a/ J/ F' a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 Z4 Y% [$ ^1 t/ p3 F- m懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) \- A% X9 m. j  R2 ?! t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 V, I' w& L0 T3 T  w3 l8.健體潤膚湯
: a; U1 K+ t7 T$ h8 F2 \# T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 N8 Z/ f/ }( V8 N4 ?" Z: K材料：懷山五錢
  n2 y4 I/ [! B- [; r8 Y7 P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 p2 |5 ^1 U. D6 t# ^2 P  M; d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% q% _' k  R! ?* K- n& \8 w9.清補養顏湯
5 o1 f9 z3 A- x- b3 g9 G功效：滋補五臟。
3 b' p! L) z' o" b, z適應証：虛不受補症候。
8 S+ o/ e! C( U* ?( i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: a( |' I0 A+ t! f% X: V
) o7 R8 s4 r. w1 O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) o' J. a! j( h* w% C9 t11.健脾養心湯
6 _( R% H: s* b" h功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
( x9 w2 L2 w/ Z) ]! r8 e' g) f　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 Z. I. D  ]4 b" p& u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: c" `9 E) `3 G13.去濕解毒湯
6 n& M2 g- r( c7 z; H7 |2 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 D# }' l4 t. Z& J; k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ ?' G4 R) x* s3 T14.除斑燕苡湯
+ C- k5 J0 h4 n/ s# m0 U5 `, |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# u# O( c0 j# k6 G8 u) J# Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
1 o4 P# x7 S& Q) K% Y0 g+ v! |
15.調血消斑湯
4 u  a# x( Y( B6 }6 _+ J- k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ X3 T: u9 t4 \' ?. i1 D( F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% }7 h. _( Q+ ^% S" a) J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* H$ S+ g( w  b) h適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( K+ b. ]/ n- m7 O+ s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 J  [7 r, g6 M$ `, X　
1 f3 ~( w8 U1 [
: Y' f, f' t/ p* b. b% [0 k: i) o

+ p: {7 N8 X+ d3 a) M
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)