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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
: Y" j2 n. z$ r% ?: X
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
, d- @! {  q5 D適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

. E" w& A" g0 U材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! l( L7 }# g! C* j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 G' F$ k2 y* q3 ?) G
/ z1 p3 d: P/ A2.通絡潤膚湯 % @1 n) B' n7 c
功效:調補氣血。
0 i& k# U/ z0 l- H# y適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! V4 h7 e+ ?5 s& F7 t$ ]% T# L  g材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
) b4 }1 Q# s6 k# \# \  h/ c; Q" H
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! b( y/ {. Z3 l4 U" j: B" k! l8 b7 v8 y+ w" ^2 A+ M5 O8 A
3.養血美顏茶 0 B/ |- M' ?* _) \" k
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' X% p7 j% Z- V9 O' G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

" e' d- ^& J: Z" ~" Y% ?材料:青果二錢, x' i* l0 V% y, k0 Z' J8 S/ ~7 s' \
桂圓肉二錢
* k3 d  i9 f8 {) `. F/ b  U杞子二錢
, [: X) r$ c2 `5 m, r3 P, R* k& O冰糖適量
2 x0 J: _% O9 V
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 ?. s/ N1 b3 `/ E) f- F
3 p- A* t+ s' V  J8 f' k4.銀杞護膚茶 ' U# i" }  D* U# J7 F8 S; I
功效:美容顏,潤肌。2 ^7 e' h+ A) x3 N7 ~- h
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

" u; Q, |6 {4 n7 U4 y2 v7 \7 b1 L( V材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢/ z5 |+ d6 g2 B) x# G5 w9 x
冰糖適量

& n- k: i( P* d4 a製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( }  B4 m! I. u, Y0 e  . D" \% [# @9 ?  w( H! L/ A) @1 X
5.潤肌養顏茶
2 P8 I1 r4 K. x) G
功效:清熱涼血,榮養肌膚。  V: X9 g# b( A
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 G0 R. q' k3 G9 n9 @6 N
材料:生地四錢
! O& P2 X0 o- \/ x$ z積雪草五錢$ l$ x4 p3 P: Y; A
山楂五錢, l+ n& B0 }5 Z" N+ E, `
片糖適量
- G: g0 d9 _5 O, @* ]& V# `. V
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
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  1 S' B1 z/ W( D3 V+ e) S# [
6.健脾養血湯
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功效:健脾去濕,養陰美顏。
1 Y& ]" m8 y5 O; s7 ~" c適應証:皮膚粗糙。
# P  {* i% S' q( r8 W' `* H. @0 j5 k
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  X7 I" S' ~& O4 m0 F
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
/ C, c/ w  v7 D
7.豐胸美顏湯
3 i, i" v: j3 A8 @" r! r
功效:促進發育,美容養顏。
$ [" M' f; S$ A  d2 a) p適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
0 b/ Y  z2 {5 Y7 r# `( S
材料:紫河車一具1 D! I1 h7 V. Q; g3 q9 A7 o
燕窩五錢(先用溫水浸開)
* _5 x5 v5 L0 s2 N8 V2 B懷山六錢6 |% I+ D& ]: W7 ]' S/ b
杞子三錢
# y9 ~/ X! P  d. H鴿蛋二枚
8 X5 W" q$ I+ e: K4 }陳皮八分
" y( m& B: d$ J9 [淨瘦肉四兩(先出水)
: E8 ~9 k7 @4 c2 v2 q5 V8 a/ P' b; Y
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
1 Q! e; j- e* G- v9 e
  
/ P: i! @; p' \: _# R. q8.健體潤膚湯 + X7 `; b# U/ Z+ e  }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
/ R8 G" T$ W% p6 G& y, u6 c適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

1 ~: U; D/ H2 p, B材料:懷山五錢$ O/ |2 r: n0 ~; W( z
生薏米一兩/ @" I, r0 h: y  ]  C1 `
銀杏十二粒(去殼)
5 N% i5 g$ Z/ B+ g) \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

( P1 ^9 f! K! Q( n7 B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. X# U( ^8 F% y- s! g  ' z1 |  |+ B# {; F" t% ]: {
9.清補養顏湯
% O- E/ N; f8 }/ w  M" u
功效:滋補五臟。) r6 d* A) S5 m5 M6 q- K
適應証:虛不受補症候。
& W% `+ P" G2 @  e$ i: U" I; N
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
9 }/ p  B6 l$ }1 b2 D  l" H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
# P0 D: M3 D2 y' K% }3 k

1 `; k; u7 c% p0 W1 {1 P2 F7 q8 ?10.木瓜潤膚湯
: _2 c: F: N5 P! j8 t: V9 O( n3 F
功效:滋補潤膚,健胸。3 s, C! y# O) U5 Z. y- \* j
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( e, U% L; C* B8 F+ e: ]$ s5 k3 a
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
8 ~( N: S, ^9 C3 c
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
% v7 }! O  b5 E# @' r, _" H" j
  
* ?2 v* f/ B8 m& `( z+ k11.健脾養心湯 0 m1 a& F9 ~' `5 y( L3 F
功效:補脾養心,健體豐肌。
4 |2 s7 r  ~0 Y+ |適應証:脾虛而形體消瘦。
+ \# A% T+ E1 a& b. Z: ~
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
( I) `- y' x$ S* A8 d
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: C* k$ l$ B- t  
" U, C, k: g, p* g) u. i12.澤膚健體湯
+ S) I1 F) _% I, `3 J7 i# s, g9 D/ m
功效:補脾養血,健體美容。
! }  h0 u* h8 Y% i適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' ?9 ?' B% m) y/ B1 z6 H
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 e% y, Q& p+ p: Z; \% W. U製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
( ^5 v& Q$ T, D

% r/ V5 w( W: y$ R, a; T13.去濕解毒湯 : g$ t; H- l  L& f8 p, ~7 V: `% E
功效:去濕解毒,清熱理腸。
9 ~- H. E: c2 B6 e7 n適應証:濕熱性暗瘡等。

* W* o  e" C4 g- s/ W  n  ]' V材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 X0 |3 T7 z, Q& }; A6 Y$ O
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
8 \. C! S0 ]. N, B    V! P$ I" @3 B$ M: \: i1 y
14.除斑燕苡湯 % R+ D0 b* ?4 U* g8 T
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 e, c$ F# t  O5 T. L
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" S) R5 r1 j& f9 _7 _% E! o6 n$ T' w材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 M0 T& k& C& Z2 H' \4 V' w
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

9 {* H- b5 d& C9 p+ E4 I- y8 J2 n: @" |. g
15.調血消斑湯 9 n  Q6 U$ G: n: {" _
功效:消瘀降脂,補血養顏。
+ k9 r) Q. v8 R; a# }! r適應証:臉部黑斑及血斑。
1 p( E$ x  h# H. Y
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

+ _9 z; L8 o  O' N- Q! U1 _製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
% M7 G$ t/ X0 K' J
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16.清熱除斑湯
& L( G$ G( Q( J+ d) `$ o
功效:涼血活血,澤膚除斑。# \  L: C; @# q* K
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 Y& C  R. ]" }" |" W# ^3 ]
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
1 g. @- E& W( J" P$ C( |
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, r& D" f+ O! O$ ~$ ?1 Q  
; a; C" ?9 _6 s' j$ C: Q$ Q17.淨面美顏茶 % j0 a3 V6 e8 }2 h' S
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。3 ~9 h& K% b* p! y9 W4 v+ [/ v
適應証:黃褐斑。
) u% L' n) E! ^1 |7 k7 w
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* ~9 X  n. [1 A9 y2 p/ t5 F
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
: c- a# \4 _* `/ e- d

$ W  J7 ?0 z; {1 x 
+ W- h2 O6 R7 t9 k* I% L0 X9 u9 E2 ]2 g; ]  Y* T: \
5 s7 H6 h5 ~* u( H" M

) o! e: u* F/ a$ @$ t) T0 o' Z
$ u; S; p0 N4 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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