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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ( t1 P5 U6 I1 p' B8 U* e' ?
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! q% p# v3 v6 a) \
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! E4 _; Z3 ]& M. ?
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
" k7 c0 r0 W+ }: ~) l$ c* M" U  |
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

; f2 e) i& G* v  ?' E3 D3 q" p# ?) o
9 m2 |5 i) R( n  j2.通絡潤膚湯 & g* _# D' h2 v* W: `6 Z$ r* d* J
功效:調補氣血。
) O5 o+ [! ~7 i8 b$ x! Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

* f* @  z$ ?/ J; R9 q- ]1 S材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

4 p0 z! o5 T; Z製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 x8 E: D2 N* q# ?2 t/ S1 U! j0 ?. c9 }( y
3.養血美顏茶
/ [1 f$ b3 c+ ]  i6 G8 J/ y4 h
功效:養血滋陰,皮膚保健。
1 v. @7 k" U+ a( d6 J4 k% h適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
5 b2 Z4 B6 C$ @+ E
材料:青果二錢
$ E7 n' R- O$ H* v! |2 T9 k$ T$ g桂圓肉二錢
# l4 h: k* B3 ]. ^' ?3 s8 g2 y3 x杞子二錢
' j6 D. E, E) [冰糖適量

" P: l6 t9 M3 q% L' a" X; t製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
. Y# E( s+ G% c
* o: g# I2 I' K! R; l  W+ y& R' u9 Z
4.銀杞護膚茶
3 F) C, b4 x* `+ A) V
功效:美容顏,潤肌。; X- {& S) j( W; z9 |
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

7 E! q7 |* Q) l1 W" I, O材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 @# r  W& f6 o) ?* {5 K5 z% d' K, h冰糖適量
! M2 U0 X  A  l- `; l8 i
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! ?& c! [4 t9 S  - r' t6 I3 h* t
5.潤肌養顏茶
! h( k; N, W$ d5 X7 Y( n' @
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
# `/ P  x6 f) O( s6 D9 A適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
* ^. u! F0 K2 \( c# ]- o' s
材料:生地四錢
, P  S- E2 g% r  `) s積雪草五錢/ ~" I) R2 m' V( V' g, _3 }% N
山楂五錢+ `& m: `4 ?' d
片糖適量
3 Z5 O$ e( b2 x* T
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  i: ~% A7 j* a4 f6 z% K/ q2 M  6 M# g6 d5 [8 u2 N9 \
6.健脾養血湯 # B( G$ ]) p; C2 t: ~! t
功效:健脾去濕,養陰美顏。
. H! F- R2 ~7 i4 J" O. x& w適應証:皮膚粗糙。

/ X6 N$ I# y' d材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  f/ o4 W+ u7 s, G. ?
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 o: |8 w* P' R) S* q7 Y4 R# W# Y. L% |
7.豐胸美顏湯
/ Q: j6 Z( \+ X8 l0 e
功效:促進發育,美容養顏。
6 d) L5 G- N3 T" R4 ?8 o. v適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
" [! V/ p" \9 _/ E) m# t+ A% s
材料:紫河車一具9 ^: I6 q8 O; y
燕窩五錢(先用溫水浸開); B( g: C" t' x1 p- f2 Q7 y# Z
懷山六錢
4 A4 [. }- m* ]: L) b- j- H; I  _6 Y) u0 i杞子三錢
' d/ F0 U8 p4 @) s鴿蛋二枚
  h' _( B2 v5 W: p1 J陳皮八分
* Z% @; X& W- G7 F3 m( Y3 Y8 p淨瘦肉四兩(先出水)
$ Q% S) [, Z& \( g9 N* G
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
, q+ K2 c6 f: s6 H
  
# ^: ~7 E6 ?) |9 R1 Q2 R( S  h9 d8.健體潤膚湯
& Z: @4 j* p' n6 L7 Z
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。, Y2 k" t! ~* I; f2 x: l/ E( P
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; w' N, P2 l, c5 T
材料:懷山五錢
$ \( A& S8 P% f4 ^. M1 m' u生薏米一兩
" S& C1 n6 X% U. [4 ?; f9 k銀杏十二粒(去殼)3 n* P" q5 |$ g+ E, y/ a# f
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

8 u- f4 E. ^3 h6 z+ ]+ I* Y製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' B% `9 Z$ q; J0 Z! M
  
. N' ]/ ^. y- N) j( W5 }7 H/ t4 R7 `" j$ u9.清補養顏湯
0 H7 D4 r% }$ Z* Q
功效:滋補五臟。
6 u' G1 T; [" d, Z1 ~適應証:虛不受補症候。

3 p6 z$ K/ C/ S) G7 c材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

8 X: e& t- H8 p3 M. a製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
* _: E) b' p/ _7 t9 K0 {5 T

: U5 x8 t* w3 w% y$ F, B  I. {0 S5 p10.木瓜潤膚湯 4 Y" g. @1 X( q* d. v. ~/ l
功效:滋補潤膚,健胸。
. r1 X8 w" H$ ^  [4 Y% l適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ L' d# Z, R/ C
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
: I' u2 C; R+ P: O4 x
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

6 @6 `2 H) C  h$ k: @! s  
2 @1 `& O1 h( z: c11.健脾養心湯
: b: n1 L2 Y' Q' z# v1 i3 X
功效:補脾養心,健體豐肌。* m7 r; h, N) y) y* ?
適應証:脾虛而形體消瘦。
3 F# Y! P1 Q( c4 W
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! @( P" t, y* ?: p2 x
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

" o$ F* Q6 B3 C8 n  
  o9 |; X. C; K1 u12.澤膚健體湯
1 e( {8 O" }4 v' N. S5 \
功效:補脾養血,健體美容。
7 L4 e0 Z2 r$ r4 L  O& a/ m適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
, v: @/ d( B! h# J+ l# |
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
! D+ N6 j! m4 n: \0 h
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. u) B3 s! n* j( [" P. q% Y8 x

$ W1 W7 m1 |; g  d+ a; M" X( B/ V13.去濕解毒湯
' c: ^7 j6 ~" a' J: C
功效:去濕解毒,清熱理腸。. _. E8 ]# ?5 P" Y
適應証:濕熱性暗瘡等。
1 X- L5 Q5 C" O4 t
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
1 r) p( H$ s. N2 }: U6 i1 _6 P
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 _/ p8 P& n  {4 m) F- _- M
  2 c% B) _: F( j# T$ I
14.除斑燕苡湯
- m3 g9 D3 H$ T5 |9 d/ e, H
功效:健脾益肺,去濕除斑。
6 A6 m3 |  Z. T3 y# E* u適應証:黃褐斑及伴疣粒。
8 k' ?4 v  z; _
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
5 D$ n7 H+ I1 i4 y# M0 l) _
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  a" `0 N3 U7 R9 J% s/ J
! i+ G8 `& o$ H
15.調血消斑湯
! V4 i* B+ j; P; [+ j8 \; l* j- ^% e
功效:消瘀降脂,補血養顏。
+ [) p: |  X7 }9 Q- v1 s+ c9 j! C適應証:臉部黑斑及血斑。

' h' {% T% y2 ^1 b- p/ W材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

1 s" D% o3 }  v2 R製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 C8 e9 Q4 a' I4 y5 t9 N+ G7 g
  
; w# D, K6 a! H! Q, ^16.清熱除斑湯 : j8 ~/ r; b' e' L6 \8 q
功效:涼血活血,澤膚除斑。% Q9 W1 j. M6 y; r+ W# K' Z) \7 r
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  j$ v: I( X9 M: |
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 t$ B9 `. |, M& D5 {製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
8 V3 c5 k, y: F. V4 l  u9 T" _
  
2 e2 }# \3 @2 C  t* f17.淨面美顏茶 : d* x( L* C8 p; `) ~! c! h3 _+ T4 ~
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。: [! y: G7 \' e8 P5 u
適應証:黃褐斑。
/ N/ I, q0 W+ u1 N1 Q) r( u" T
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

, {/ e* S- S. j3 l. c3 [製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; j1 H8 f6 \5 S8 Q4 V9 }9 ^, g
. s7 U0 f: ^2 S
 
3 |, F& Z8 k2 {, b# |5 ^6 R, z$ Y4 @, l- N# f. D% }

( ~, Q$ g8 l7 f. Z

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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