[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- f1 S, Z+ H) [. L; m1 V6 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* B8 T, Q% ?4 C' m8 l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
; L# c- L! m9 E+ }% u! e
2.通絡潤膚湯
1 ]/ q8 e9 ?$ Q* K7 b; Y* d( u功效：調補氣血。
5 D! f4 r, c' A4 i" l; x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% K6 S. k! M  C! Q3 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" ~9 h9 @3 _4 P+ b0 W1 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 o, w. y5 C; t  y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! z9 {% V' ^4 x8 l杞子二錢
" T3 f/ Y- n( i' L3 d8 W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& I% j' G) w, ]1 |0 W" f0 r4.銀杞護膚茶
$ M7 U! k  P8 Y/ @# g功效：美容顏，潤肌。
# ~5 {# E& G) c1 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) x$ F) S0 i+ y  W$ v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ p9 c( D1 W5 x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
, C9 N; Z8 D1 ?8 o9 y2 X3 M( v　　
5 @+ d1 t5 y8 y* m4 M. x5.潤肌養顏茶
0 a3 R6 x+ ^8 [+ Z; f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 y! B" a# A* y材料：生地四錢
& m. z( M8 ?, ?) V" O* [8 o7 c3 y積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% i4 j/ ]+ W# D) C+ d! _7 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 G% L* l1 m# N. B4 T# n) T　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, N: H0 ?( x1 q- b! S3 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" \6 ?4 E  W) O& s- ?9 D2 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 B( n) x5 N1 t6 }# C4 c材料：紫河車一具
$ W7 _2 U7 k% v$ `2 `% G3 k6 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
; N) h; v9 }7 q* \懷山六錢
! u5 `, G% B; K/ B4 @6 R% ^杞子三錢
: {" `6 c& I% j$ d  v" Z鴿蛋二枚
陳皮八分
; {2 P$ P9 _% f- }1 q2 l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* K, e8 w3 x' t9 p" M1 x, ^　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 R9 i+ Q& \, I+ q材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ t6 p1 ?2 \0 X* i. j銀杏十二粒（去殼）
  Y8 {. {3 q: b( W/ T% w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ h1 l) L+ @0 o3 f- v. _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 r$ H% i: i$ Y; t+ s+ ^2 R5 L  d　　
" c+ c+ R1 P- x% |! Q9.清補養顏湯
; S  c6 W' F0 _2 |" ^! T# o- H功效：滋補五臟。
) p2 h  h- ^3 u0 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! O, s# p. L0 U) C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& [" U! k6 D1 N* Y& N/ W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( \, M2 @& K/ p# v0 k( y; |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) u0 a( P8 q" W( B$ V% H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
$ u5 a% U3 o/ K1 \$ Y& G1 }　　
12.澤膚健體湯
1 v; B3 p0 I$ B7 q功效：補脾養血，健體美容。
4 n- ?5 F9 D1 I: m' x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 K* m& Q- b$ v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 }. C" s0 w/ _- V2 o1 w% L; z13.去濕解毒湯
0 t, h1 c& Q* v. x7 R功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 o' j* z, j) K% V適應証：濕熱性暗瘡等。
+ h( E6 X8 M% Y; e2 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. A+ A! L$ _. Q2 h6 Q1 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 Y/ f5 X, a7 F" I; O8 n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% ~' f7 G3 {0 l# C8 L/ ~2 B適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" Q. L1 L: h' {/ [$ g2 V. x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
+ C0 I. Q1 x+ S
1 g9 X0 i' T5 c6 \) O$ J4 N0 U; Z15.調血消斑湯
# b2 z# ?! Y0 g  O1 A8 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
! _7 A) x& T" l- S$ y適應証：臉部黑斑及血斑。
2 Z' Y2 b% _& z" {0 J( p; n; Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
- c8 x: g2 Z8 _" s5 O6 t* a4 Q　　
16.清熱除斑湯
! z% y6 x9 o0 j  C- X! K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* e! t9 K1 G" I0 s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 n4 l9 H( W* z) [+ M% P& D( P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, _; N0 c& m- R  F+ ]4 D適應証：黃褐斑。
+ }. }: D; V; {# @% r6 K0 ~. b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 _# [$ c# `4 R, W8 P
　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)