[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, E% b# E! [! x- p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 q! Y% o: I; @8 L* a7 R0 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" m# h5 w1 J  t' J& R
3.養血美顏茶
; h' e6 x2 y1 F0 x' N5 l* v3 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
- L3 a; C9 p7 q5 C' ]! a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 D) u4 ?; U( l8 z! s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! p2 O2 [  @, t& k. j杞子二錢
" o9 N1 u$ Z/ m5 P冰糖適量
* _7 J8 s# N  L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, Y; G' L. W, ^' L3 m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) ^; X" U( W- s4 Y5 h$ P4 x" h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
: n5 Y  o% D, ?$ a* [, X- i( t( q　　
5.潤肌養顏茶
+ s# M* R* j* @. f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" i" @  @* [2 f! N! e* f' S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ c2 H0 F$ m& Q" C4 J; d山楂五錢
8 f1 [2 r, o4 u. S) l5 S: `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 x2 `- ^! I( _  P. k$ O- ^6.健脾養血湯
5 I" G) w. |; c$ |$ A+ L功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( }3 e, r" ^1 G2 |8 n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 d$ t5 d, V2 M/ L% c: o8 ]: H材料：紫河車一具
, x- [. J5 ^# `0 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
# E/ [1 r- w0 ]懷山六錢
杞子三錢
* p7 z6 U* i! f; J* [$ }# Y. n" x2 ~鴿蛋二枚
陳皮八分
6 }# K2 C! o' N  \淨瘦肉四兩（先出水）
" r# z( b$ X% u; g" w3 q& _  `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# P3 S$ f0 q: R- K6 R　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* i4 o0 G' A: r6 |% F0 d% y& M, G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 k. J3 q3 M& I& d+ s+ S- I# q2 Y材料：懷山五錢
& L' B; b8 j; s* |$ P6 x生薏米一兩
; g# l( e% W- b2 U$ f; S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 s  F% u4 S* e% _6 i! \　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 y( b) @+ v2 R6 Z* x0 s適應証：虛不受補症候。
5 |3 |; x# D5 K! Y& U; W% d8 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 o& `' a. L& Q8 }5 |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 p2 A# I5 k0 C: C# `; G. @4 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# W7 Q  @8 w- J11.健脾養心湯
! p7 h# [" H+ a( v8 c2 C/ d/ D功效：補脾養心，健體豐肌。
% w! ^% Q- c, q6 G0 }2 k適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; X. H& ~  k6 Z/ P2 \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* G, f. b2 ~/ B　　
; y2 f" j' Q( i! L7 |12.澤膚健體湯
1 f. _5 r1 C5 R8 D1 ^' `1 P8 m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 B5 ?' T5 o' `7 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& Y' ?- E6 v  j/ v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' N, P- t% N+ g) o& q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! u2 ~4 i: h7 N& P! }　　
14.除斑燕苡湯
* `4 e; ~2 x9 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: C  q5 E7 Q/ f7 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 I, i0 M; ?2 `2 I' U3 j- E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) _# O2 }0 Z+ }3 j; q6 D! j0 e! Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 ~# |, K$ l! D4 H( B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 w! F0 C* Z8 }" N% g& T16.清熱除斑湯
2 [6 B# y7 M% F. G, V功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 \( H0 F* m+ d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  ?9 Z, O0 [/ X4 F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- s7 e  q5 _8 g; F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ [* F3 [, j8 m
7 y2 a" c$ q- \" S! {3 Z　
8 t. }. ]$ F; C; O% I# {
- |- k1 g4 g; t1 ^9 m; j% O
2 O# A9 Y4 Q; V3 S  |

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)