[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 ]  h2 B3 m+ S1 S, V) L0 K8 m( S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 `; H, v7 j& x9 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 M" @3 H. f) n- ~% P- p功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, O0 @1 V& a# D& }+ n! ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% G4 d- H6 F1 \- t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 ^: f, y9 `+ A3 q! l- `$ p3.養血美顏茶
' X9 g; K5 j( L) O  E  [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' E& ?* d2 P5 k" M8 u1 y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- j8 @) F( i$ V0 x. V, a7 }- ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 }+ y9 \$ Q; Z/ P: j- c+ @4.銀杞護膚茶
8 S* b( x3 b' {# I  B功效：美容顏，潤肌。
9 Q! i  B6 t4 w0 O5 j3 A: M$ u- x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, r! L* S: N1 H1 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 G& T7 e) d' t8 ?( p) ~8 N1 Y冰糖適量
0 f3 c: C" R9 s/ y& Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 ^) G8 k, `# k/ o( d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- j+ C/ D% }8 t! X# m7 h$ W9 O( n功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 B* n- |9 P1 [: v# p9 |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 @- m1 z- |& e0 D( }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! O7 N* L6 W. Z: v# w; \0 S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 ~, Y- ]4 H: }* [. A2 n, v8.健體潤膚湯
5 w& ?+ O: X8 N9 _# I/ S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ^. m. _; E& p( P& ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 P" K$ g1 H0 u' f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& l2 U! Y9 ]7 U9 c+ r" ~9 P5 Z2 M9.清補養顏湯
4 o- B: A- p, F" O: S6 Z$ F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ X* O* q0 V  i% f# ~1 q: S, o功效：滋補潤膚，健胸。
: w$ a; J5 C9 l$ O9 C0 F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
9 V+ Q. ]7 W2 n0 U功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 `; b+ ~& i/ o; E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ W$ t" F3 X9 _3 S, M1 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 |8 l- F. {9 ~9 q' A$ S) \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 B: h* Z* O8 G- d+ [. V/ z+ X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- y# ~8 t7 X. r4 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: \, C6 i' E6 ]- s7 D8 X" m, }8 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ _9 K. b1 J, k% H) G4 q15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% Y* ]$ j. c  O1 I材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: P2 l- ?& w8 K7 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' e; @% B3 H0 B% [4 A5 D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 O" R! H. ~& ?7 J, M8 f17.淨面美顏茶
4 W1 ~! s5 v7 [# s- F; H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)