[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" S+ N0 x1 c# h2 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# X& o1 h8 Y: D2 Q* L7 k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  O; |1 `& O7 w# w: L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 I# Q/ E# q0 v) |功效：養血滋陰，皮膚保健。
( W1 H/ c" B$ S. o% n  B9 M1 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ~: S- J9 ?6 b1 Y4 n6 B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. o# I, x3 b$ B. ?4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 U, [, j' m9 }  j5 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* F. O: _4 T  k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 b: K- b4 g$ T: e) A積雪草五錢
山楂五錢
' k( n  c$ w/ ]' ]# L片糖適量
9 @: a& z8 E6 e: Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- _+ C  H) m+ p1 z0 |! F6 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 r; m, @4 a1 h7 Y' U* ]! E: D3 c! ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ O, C3 e4 U  w7 g+ s. r功效：促進發育，美容養顏。
  Y5 _: I! \6 c& o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 C- l1 Y# `8 ~  i! N( ~3 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ l1 \7 N  Y% ~3 \: p' ~0 M( T" M懷山六錢
1 ~$ F/ n1 n/ [3 U. ~" p8 `' l杞子三錢
2 }/ m- u% o& J- c% Q- u; _鴿蛋二枚
4 P( Q. v" B# w( S. u4 Z陳皮八分
; _0 [# t5 F' E& X9 B8 ~淨瘦肉四兩（先出水）
; }$ W& o  c" s. F! e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( R  B/ G/ ~4 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; g* d; T- P$ j7 E材料：懷山五錢
生薏米一兩
! d3 g$ u3 j7 j, ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! E. z8 z( w7 L, j! P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' K& v+ P# t, L* b9 w0 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% r0 S2 W( X1 w0 l7 p. s10.木瓜潤膚湯
$ U% ]! l7 S# U/ L1 J- x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; B# `4 O5 J. ^5 t5 ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" J2 S$ D; z- S  |% A; g! b# B$ S11.健脾養心湯
9 J9 a+ J# n/ K' a8 `9 _功效：補脾養心，健體豐肌。
! t5 J5 D. e0 g% D% g# z; x適應証：脾虛而形體消瘦。
' r- {# l; m% Z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ |- W& r; Q+ q5 ?9 p. o2 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: K$ u; _2 f2 e$ J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ W, P# y" E2 _+ j, u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
/ p2 @/ ^4 @* u4 `5 S2 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
; F& `! c& `+ `$ D; W1 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 A8 [7 H$ }1 T! y/ P3 n, E9 O* X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: `$ }+ e) v( U/ W6 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, f: X, A. _4 _9 P+ ?  q16.清熱除斑湯
1 d8 b6 M; H* U7 I6 i. u6 k2 O, }功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 Z& r# v- l' q! w5 m. s" a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' }" ~6 e) _, H2 e2 r' n) e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 L- V5 u& ]! D, ~5 d, c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& s& M( `4 b8 u2 Y' [- H6 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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2 u5 f  {( C  Z3 V+ j' S5 T3 O. K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)