[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 e5 W. L9 J# \5 t9 }* |( R9 B功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. [% C" |1 a. _, }; e4 V4 j3 i適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 a, n1 {9 @" i2 g" x0 A# m* \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" O5 H4 `" }( j: D( U4 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 F4 \' G9 a# Y: Y0 K. X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 ~) W- `: \$ [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: w( q) {1 ?$ X8 {% R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 s' j5 y% y- l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- b: B& b. q: z: d/ m# ~: w3 v, s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 G8 V* s5 z) `. U( D( S山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- O/ Y4 T- q& q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ [0 d+ u0 ?- f0 J  f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' {/ D" N8 g" c! I懷山六錢
2 q, Y0 E, i+ p. B8 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% F( J4 O( c2 Q$ Y7 b' r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 r* q  b0 O6 |: D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 Z3 K6 h8 s/ P- f6 g* k5 d$ w材料：懷山五錢
. y$ a4 l3 i  G5 }/ O生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) a% L& B% E$ Q# a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" m- ^% g0 A( f8 W2 ^& |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 d- Q# x$ ?' M功效：滋補潤膚，健胸。
! y3 @' w1 ~: E# m, b% r/ ~( A& d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 S" U  n" r7 k: t& f; [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 C- G; F, t+ t0 b8 b) s. B功效：補脾養心，健體豐肌。
4 e3 ?1 {$ l' O/ H; T7 n適應証：脾虛而形體消瘦。
* t* j, e- s' }/ Y2 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ @" R+ Q- k# P  `' F功效：補脾養血，健體美容。
; w  k  `: Z9 l: M. C3 f- b5 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( M3 N: V$ R, u9 h8 w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) R/ X5 S' s6 o$ C" D! C, s/ z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 P1 ]* ]% [9 R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 e7 l4 v- B% e4 k. w2 p+ Q適應証：濕熱性暗瘡等。
+ X) [4 F4 S$ U- t: s* [' ~# [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 U2 ?6 J. e' {8 h5 H- E- l: V14.除斑燕苡湯
5 d& s- i% K' a1 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 |+ E) u7 V, F" f6 G! @+ Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- Q. @6 B0 [0 L4 o6 D8 L8 _* B* Q8 ^" q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 f9 {7 F6 f" [, n: b4 W功效：消瘀降脂，補血養顏。
- J; h; [3 X; b8 s9 b適應証：臉部黑斑及血斑。
' \7 b! n7 ^/ I+ t% B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 R0 K! f  [" P* U! P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 N% X# O* v* M; q& U16.清熱除斑湯
3 ]. Q1 H; j# g7 Y3 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: \2 S; z3 N2 q  s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ Y7 w- p! B  L2 P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 {/ X' M- }) V) a+ y8 M  j適應証：黃褐斑。
& h4 h( R% v4 s' D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)