[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 f6 j' O) U; e8 }3 a2 a2.通絡潤膚湯
& H1 E6 K5 o3 [5 ~功效：調補氣血。
. Q9 ~& B3 S5 S8 L; w5 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% W6 H+ H! I' ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 t9 g) |* _1 A, v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( E) n! [* d$ s1 P3 l, w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: `: T' t& T  j8 J! h7 D材料：青果二錢
& C( v4 R0 ?0 e) `7 a6 Y# z桂圓肉二錢
$ G, H( c6 S) v0 z. ?" s# [+ I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; t4 v0 x* T) z: \, q3 W. B功效：美容顏，潤肌。
6 y" K4 q  ~# g& f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! Y* z& x! v/ Y. q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, [1 q/ D# K9 I6 }, B# a5 {冰糖適量
; L' C3 j+ f5 c* m! l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
1 ]! g3 V6 Y+ J% \& I  C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' i+ @$ g5 r+ V0 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 ^* l7 x3 D( k' y3 y積雪草五錢
! V5 q. W' x2 ^) Z* _( b+ H1 L山楂五錢
  C) _/ q5 K& H$ q7 m. R. \' U$ m片糖適量
- P8 l( Q$ I3 a" h5 j7 J9 o2 O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: H! M2 M1 v$ m' r8 A& z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' L: X6 R$ F* x( Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. `- o: Y! @8 t% C0 o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
' |1 v, L' O- N; Z+ J  N懷山六錢
. ?7 m8 `" w& S  e2 G9 y- m杞子三錢
2 d9 i* B' e, u* t# G/ o" c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 z. ]( B9 p4 o7 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' T: z0 r% R3 X2 {4 P4 g8.健體潤膚湯
5 H/ X& K1 ^. ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 w4 i- }" e" }1 @1 H0 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) p4 D+ a6 u6 p6 }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* W5 f- h1 v: B' J2 B8 l; @10.木瓜潤膚湯
; f2 ]* E' I, r  Z2 R功效：滋補潤膚，健胸。
0 T. q( {! L/ _! B適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 O: \1 Y" G, l$ o( n11.健脾養心湯
1 D+ J5 F# o+ l0 y) h, H, Z3 \# g功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ?, u8 w; T0 \$ L& f7 f! R9 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 m  `+ E, E* t4 u: q9 ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 z6 w) l. w5 u: x. h  _8 z" z; R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 @; y: W) X0 Y% F* M功效：去濕解毒，清熱理腸。
" X) L1 \3 g! y1 [, j, m" x3 C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* K( Q( n+ h9 ]7 w4 p2 Q14.除斑燕苡湯
6 W/ Q) h* K- l9 @# [' [功效：健脾益肺，去濕除斑。
& [7 |. U" t5 J$ @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' _. \7 x0 U7 r! M2 c: k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 }3 p) W9 K- G  b( C. E% p15.調血消斑湯
; s5 s' ?3 ^2 s* Q2 F; t3 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! T1 c1 {9 b9 E% y; p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ r- b1 Y6 S2 J; h! B" E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, |0 V6 ^+ u7 w) Q- U9 r6 P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: }9 D& J: _" K& E5 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  @; O2 ], \( j( d: H2 _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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5 \9 F* `6 P, |8 i. a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)