[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% [0 {4 Q2 e; g4 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, b0 }! l1 a" C9 _$ p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
1 V& ]- f, n) X5 f/ Q, Z9 ^功效：調補氣血。
  ?/ w, c. l2 D4 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 p7 U+ l" Z& y& S, D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* `+ R3 R6 `- |3.養血美顏茶
( d" b2 i  P, B8 k: {) w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 B- V3 J$ {7 ~% v$ J6 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. e, Z" n$ A' s0 t- O9 r* V7 b杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
4 ]0 j2 Y! x. v% M功效：美容顏，潤肌。
5 L3 P0 O; ^+ |+ D8 N& c* Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. g' [& s  j# d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  i. ]( E" E# z/ \! P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 K. v  n7 |: D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# w  ]# B- _$ T( Z3 I) L& Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 R: n6 T/ G( Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 K+ }; ]! H& U燕窩五錢（先用溫水浸開）
. q! Q. G7 o) w3 U3 {懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 f3 S. k& t) f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ ^3 ?* L3 A& i銀杏十二粒（去殼）
/ m  M2 }# G2 W2 V" G. C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 H4 h6 ~! r/ @! j& u+ L& s' b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( B. G. p/ w9 q# O3 H; X# K9.清補養顏湯
4 q5 }6 u* f8 ]; F2 V" S功效：滋補五臟。
# J1 F# t$ @7 }適應証：虛不受補症候。
" o, ^) E( g) k; `, {3 d- L( _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% {' F; f% [) b10.木瓜潤膚湯
$ q) R7 N' l$ k" E: d9 N功效：滋補潤膚，健胸。
: b3 G  G. u; u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 [0 ]6 }7 Y# W11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 X+ s4 ~  O8 w/ V+ y0 ]8 y% X, |% F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 Q: w) E. Y6 I1 R( O3 I) J' w& D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( G  R  J$ V8 \5 ~# k7 p' H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! I8 B8 T- ]+ d; T% j' l! Z% V' `* a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 ^. v6 i  t( ^9 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
& m. f/ T6 `0 G: Z  ?. s$ o' H功效：去濕解毒，清熱理腸。
! `/ k3 I. g0 C  k. A% @( D2 t0 \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ ]" o. z% W8 f# p# q5 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) s! [5 T, t$ d, p- D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 W3 m3 f2 i! I, l- B" x, i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 K2 M, l4 A" [8 h' y0 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ F. v* l+ A2 n; h: k& F2 c# H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ z7 B4 }- q& M$ X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% Z. L& p# T1 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 D0 B% F1 U# Y; d% R5 M9 m8 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# c3 t' M& P) ?) Y6 e" _3 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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& D4 s6 k5 ^0 l5 E% [. t' J8 H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)