[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 H2 U( s8 s( P. N5 b+ E: r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- }4 b3 }$ ^# t" j' P6 e* o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ v  @+ M* O9 `, e: ~" _# n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* v# E4 X4 M/ D) H5 {( w3.養血美顏茶
5 L+ U& b2 d, i, A功效：養血滋陰，皮膚保健。
" z( C& j$ k' W8 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 M7 y+ ?" J9 U4 |桂圓肉二錢
杞子二錢
5 ~3 ?/ {$ \+ w1 v- c& N冰糖適量
# l5 x3 X* n' F) Z0 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: N, z$ p; R& [1 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* B9 F' o) f/ B" Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* K3 B" B4 W; Z( P- c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( r' `  p9 N. @# B3 I3 @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& _, ^+ ~5 E3 j0 P積雪草五錢
山楂五錢
& x. ?* U6 i' P+ V. q片糖適量
2 U( s2 J9 K0 c, b! z7 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 M' ?; t  M8 n! ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ }) R/ W  D6 v7 D; E- x: l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 n" H* T  j4 j- Q9 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' R% z" Q9 q( a* Y3 g# ~9 `) R鴿蛋二枚
陳皮八分
; N; }! |2 O2 \7 i淨瘦肉四兩（先出水）
- s# F8 N9 `9 `: U  v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( d" p5 |: H; ~# K9 n$ ^- s  e功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( R5 x$ k" G  {: G" k8 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: J# @6 q2 ~1 e) {0 d" O3 x. q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) e) k* l  E( E% {9 |  D9 k" y. r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 F6 F5 }8 K* i6 E0 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ W  @  w( f- W功效：滋補潤膚，健胸。
; _1 A) T. R1 V' K' @" U4 ~- v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! n) z8 m+ g; ~7 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
. ?. \! u4 m, c. Z0 }2 \' ~' E. q; p功效：補脾養心，健體豐肌。
) y. T& e. _5 G+ P! u5 l適應証：脾虛而形體消瘦。
8 x/ M2 Z$ q3 Y: y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ I) Z# o: w6 [' C* F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
. K. n' U6 O7 O" \6 r7 U8 K' o功效：補脾養血，健體美容。
$ T5 E: t+ `5 G+ Y6 M7 h& H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ X4 W4 X( D& K8 ]- B材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
) B& c, t# S# C0 N) ?6 [功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 A2 h3 f  f! ]4 ?4 O  H適應証：濕熱性暗瘡等。
) F6 D; U2 ]8 m/ q9 g' \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% ~" @8 \, q, w功效：健脾益肺，去濕除斑。
* W; h' Z, @# W4 E+ x/ F0 V1 o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 v. y6 V* g6 X* b: ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 l3 }  A" S. s0 e# D2 ~6 L15.調血消斑湯
! C) f' T2 T, i) Y$ u1 i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* D' f3 v1 O7 J- }3 k0 S* T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 ^( n; Z8 f9 P. H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 }) i) h9 g0 \' [$ K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 i& K5 A! C. [9 i: B+ u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)