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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 z* V# i4 X( R4 O$ R: H2 V5 ]服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
$ g& [9 P2 z# B# A" Q! c3 G攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
2 j& p* ~+ h* [1 e* B' J二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
" n3 ^# c4 M) I! b$ U' L攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩. n: L1 n6 |. V$ r5 l7 M( J
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
- z4 f& h+ w* F& c# Y, s「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 L7 [# q m v" I9 k赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 X* V2 ]! Q- }* i9 ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
3 }9 d% o3 ~+ C$ E s" x9 ?9 ]' r3 Z9 G且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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+ O4 e& D# X! F" F: i攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
: l' e6 I. k& v9 F5 J% [3 y4 _/ G(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。# J8 o& k: |/ V8 Y5 T5 s
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增强体力(Strength):. [5 s) Q# Y+ h6 ^& u) V
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。! y5 U% x2 ^' c2 u' b
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集中力(Concentration):6 b0 j3 Z5 j. f ^
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 E* i; E5 H+ e2 [8 b F
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进取心(Initiative):3 k& I" ~/ `+ S
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。( ^( o. r; n# m2 v3 u/ R7 u
! u- h) v4 h% c自信心(Self-Confident):
/ K1 e: E& H4 v; s; A" O/ I0 q p面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 G9 h! b7 K; s
* n3 v! D7 u7 g! ] }平衡感(Balance):
1 C$ ~8 ~* ~& q* r被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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