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瘦脸常识：
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* G& p+ c; [. D) a% B% @. m首先，我们要了解胖脸的三大因素：6 I1 O- f5 Q1 K* W0 W
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ G0 u0 [5 _2 c
4 x4 v5 T2 W( X5 m2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。) W$ m) ]5 k% ?# w
( v: g) O7 ]8 d1 N) d0 p3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：$ P4 L/ ~0 b1 V1 p' M2 |2 }) p
4 W M X7 T- C7 P9 R$ M 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。# V* ?7 [8 }( o I& Z7 g: t
9 ]7 _1 S3 L G; H! {2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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5 u: j2 Y! |& Q J& V& S) \3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。* q; `9 ]; D/ t6 F4 _; x! N% J
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。/ }$ u5 q2 N1 Y0 q' ?$ y' {: z
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准备运动：进行3分钟有氧运动。( b+ }- Y1 z# Q% R
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' c( m" r- H/ K: P2 L
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。7 _ Q: `2 \( s9 i/ o. o4 ~' j- Z( Z
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: C% W' Y! v' u" {& b+ v, O% F
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，