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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。. x" |7 I7 @! X- E
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
( H1 Z: H( H2 O" z1 B. @' ?可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!+ [: x+ N: \/ M. W; z  R  b" M: N
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:
1 y2 t/ b4 P# [' t% N^-^多吃有益~!
* d% T/ o8 V, s6 v' F' g6 ~
+ v6 X* \. J- S1 R" e4 f( H  }' M8 n1.??黄芪+红枣
* i; Y& f4 e5 |" V0 X材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ( q4 H: f; r0 {2 `/ c! }

+ O  B# Y  @% ~1 ~2.??木瓜煲红枣莲子 % E* B0 k0 ^2 W6 V, j/ [
原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 7 s& a9 g3 \, |5 N; z. K
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 ! C* F7 p. K. ~( i6 I* k
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋 0 |/ E6 a3 C+ w4 ?( L+ }- |
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
# ~4 c! ?, }. u" n做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 " p0 w7 g) r. o& s1 k
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
/ D/ k: ]" c! z- i8 E. m* ^4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 6 ~8 U8 K( {' {2 i8 ]: A
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4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
3 W3 r$ _9 q: ?( p材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 % c: e- Q- |" y6 n1 r- Q
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, 8 M" v7 Y+ G: s+ R' J/ Q
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。
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6 G, _6 o0 E" b5 I6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜 - I7 E4 M. D4 e; c
5大丰胸营养素 # R0 W# T$ ^, [  p; _  h5 D
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 4 L! |; |) u2 a& E/ [4 [
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
  d8 N5 Q5 u8 \铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! . ?. q, r& O! _: P/ }
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦! - U4 A2 I5 _2 a+ R2 g" R
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 , ?9 _' l) p2 d% x# o; r! B
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
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1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
5 w0 c/ q0 Y5 h" p. f材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
+ e3 k; b" Y, r( M" h作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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5 X' {+ W7 Q: k2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
: }9 b9 N1 K) N5 P4 d( [& y- F材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 2 X9 k# R+ x7 q  c4 A* D" s
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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3.??
( v8 s% c& m, V) k什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 0 t! W/ P/ ]6 m7 z% E3 F  a8 N
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
! M5 [$ Y7 n4 t& J! K作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。 0 w0 C7 P7 z8 @; m6 `& ?- |) [
材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
6 B! `4 l1 x+ ]4 C- ?作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。
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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 - ^; u% _- z) L
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
& M0 X2 C- b3 d( W$ l5 Y( c% g9 N作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
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2 d8 A- i8 ?  p7 l! E& ?核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
% S2 U2 }  ?- m材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 8 R/ e% Y# k6 `1 y
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 . p5 a, [6 n: d0 `" b7 u
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) {$ F& O/ b  P3 l+ e木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 , J! Y& y% c, ~7 k
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 / u: c: ~4 h6 D7 o; d4 g# q2 s2 I
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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+ l: E% j; o6 f6 k5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 + o% |  B2 v0 C/ f

" i' [- d$ Y6 c- D) Y作法:
, u; q. [1 d: Z/ G$ d% ^3 Z1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
0 N3 T% E% F" I8 \9 J" J2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。   _5 r- ^: A! m
  
) k/ H) h2 V! M7 s4 G7 b" n小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
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* o" F4 W9 H( B8 }山药青笋炒鸡肝 2 n% E' w8 {) K) ^0 c7 @( G
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原料:山药、青笋、鸡肝 , L% S# Z7 X3 E  b$ t0 A' A' P
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调料:盐、味精、高汤、淀粉 1 f8 A7 B4 b+ I7 f6 H$ r* X# }

4 ~# a1 j. i+ N) b- x. ^# d做法:
2 R8 I: n; S2 D1 q1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 ; J  t1 j$ i8 V& y8 ~' l' g
2、全部原料分别用沸水焯一下。
% e  c$ J) \" L% A$ n# x8 p3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
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[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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