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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!4 Y0 |6 t) q1 }& U" V6 v0 S9 H
/ N, ?7 y( N4 Y1 J
败火关键词:轻微干咳
7 U8 k/ U0 o3 y, w. Q% f' z  c: U0 x
2 w) L. o  ^: O1 y7 m百合: D% F$ g6 W# V, x% R. ]+ ]
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。3 U+ \1 O7 t6 o! p, }! A6 G6 n' }
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。2 h- @, T! i' g# n: _
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
# S: v- E) q  z% s, E$ a7 c) V3 V: a' n% K' P1 }
败火关键词:心神不宁
4 [& a4 F& v6 p* c! m7 ]" f
0 r, c( l2 b: M( N. R+ v& R莲子' h" i' H6 z% w$ G
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
  T/ n. ^" C& c! L, j# e: H9 z小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
0 X# z% {3 j! F0 N9 f强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。3 l4 J7 `  x( e' ^, K( E+ s

, ?/ b4 ~; J3 e& ^( X3 L( V8 `; r败火关键词:面色晦暗2 [; q4 y+ b9 J4 T1 U' g7 C! H

* d( b' s  @; K- C* s银耳2 H! z9 C) A  i! \8 M
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。0 f! Y0 G& x# l$ r
小零嘴食用:
- }/ k  L. }! U7 L# \先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
+ l# }8 _+ }) b+ D) n! }强效食补:
/ L$ I0 Z! k% C- s, E+ `& T将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
7 \& @: l  a1 [' L. {# g
  A- k9 o/ K* O; [败火关键词:稍有痰火) ~- H4 \$ O+ C5 ^; v' d! M: A

. O5 j6 w2 [) B* _秋梨" u8 U% K" H) n9 n: @
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。3 |( [- D. }  x: V/ h
小零嘴食用:
9 n9 N, |& g) @买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。. q5 S# m. R* L+ b
强效食补:
+ m8 _3 N, p4 L, h" n7 R9 ^把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。4 y1 a. G! J9 ^
8 k# d  y6 t$ A$ d; {. }

. ~& H: u; U7 p/ ~败火关键词:身体虚弱1 ], K6 G, e) o( ^5 @
9 {: K; t. \; m; N) d
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
7 F* E$ ^$ e/ }: I. u小零嘴食用:
, |: T# e) O" b# v0 F市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。# W+ ?2 y  O- Z  b, I8 \5 @- ~
强效食补:
' q7 M! Q/ Q$ f在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。7 }. J! G1 {3 I- m; d, K9 V

4 z0 s, c; D6 I/ g  s败火关键词:体态臃肿
/ m. \. V+ h( t( M; W% b% K( y; u6 W2 u( {' h/ y9 X' D
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。+ e8 ?1 G& W4 u9 O& l# i- @
小零嘴食用:6 y9 \: o3 }  u2 D9 {
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
' g- T: w* |  |4 M强效食补:8 X! r1 D, ?. L" {: G# X
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
9 y& Q" ]: D' J) v
6 Q1 ~: C: o. \" f0 i8 O' {败火关键词:筋骨疼痛8 y( K. `/ p$ f

5 R. [5 j1 g* o) f, y9 b山药( ~3 O" ?% K; {3 d" ^3 k
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
9 [# z5 j! F' H! @小零嘴食用:
9 c; t  ?3 k# L! Q$ q! J将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。2 b7 R5 _( S5 w# Q. p# u! B2 c
强效食补:
8 i. Y5 \1 R# {2 G7 c做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
3 |. K. P6 d* L, D6 K0 O% V( K" @7 ]
  X- @3 Q" ~( Q, p. N败火关键词:大便干燥
5 O3 _2 e) n8 L" w# t. L7 _& l% @: H
芝麻& H- z9 y) A/ G! A1 i% w: @
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
  R9 ~! R4 g4 }" q8 C小零嘴食用:2 E- e  e6 f; `6 p# b, h  k( N& q
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
. h7 p, q. e6 V0 u9 P强效食补:
" r' d; R& p4 |7 Y* R) _6 {做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。, U  B- r: Q) ?  F' t

) V& Y6 {# N" N& ^2 F' Z  [0 v败火关键词:肌肤无华
4 g& h- ~+ S# T
9 I  W3 S2 g0 W* A6 V蜂蜜
7 R9 B9 l6 }! u; @/ n营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
, `- t4 _8 ~* F8 l小零嘴食用:
* a( n- C  ?- e# @蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
' T1 @, `/ Z: l8 m& q9 J强效食补:3 s; t* `) R! w! u7 t: P
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。) ^4 f5 r- s" N6 {8 z; R

& d8 u# r! w( N! {" l9 |1 b- U# E败火关键词:口干舌燥; F! A* m/ I7 v0 g' d9 f1 g7 Y

! T' q) {! O  L9 H# V8 d乌龙茶: ~* n, \! B: a' k1 T$ m
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
2 k2 z1 |  ^8 l4 w小零嘴食用:
4 h* V# I: r" T! a和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
" ^1 f; K3 c( Q强效食补:
. q2 \# e% n/ ~, s: s% `乌龙茶; {6 J2 f! F2 S5 `
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。% t& [; w) v2 J, `" X2 b0 u# z
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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