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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!2 l2 i  F- }5 j% {" j4 e1 C

9 C3 q& L" k$ F/ V# T, N败火关键词:轻微干咳
/ B4 o. {/ Y$ e! \5 s
/ u' W/ e  [  T4 M百合+ b: e: G+ w- H
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。! C7 G) U* w# q6 W  E3 n2 h: E: c
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
% o% @/ @9 C3 x2 R强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。( l4 e) Y6 C- h- G3 ~
, m; I% O$ J7 y$ |* m# v
败火关键词:心神不宁
: r2 d9 a2 t! V7 d+ f0 S8 O' Y4 p2 X
莲子
; M$ J* n, {' q) d$ j莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。  J( {$ o3 g9 b+ C$ D9 D8 u
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。$ a4 Q% S9 ]4 o6 G& `( M' w5 |4 [3 O! s
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。6 t' _# Z+ D( j# z* t! }+ c( v

! K) [. t; J2 A3 Y( a& b败火关键词:面色晦暗
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/ V7 r; f$ G" a; q2 s银耳
& ]: e7 H) _( W; a9 ~# ~每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。# U' p/ w9 d' ]9 O# m. P# \9 l0 f
小零嘴食用:
, `. k! n  A1 v7 K先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。- @+ R; s( ^/ a# f
强效食补:
5 j0 e) f3 G$ f) Z) J将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。3 E4 i+ X+ J( \/ a7 C' d4 F

' B9 `, N/ q7 x败火关键词:稍有痰火
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3 p8 Q$ [( L! f秋梨! N& V6 e1 f5 Q) i( M# P
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
8 y% b9 L5 R* a" O3 h' R8 l. r小零嘴食用:2 w( ]9 z* A/ f) {
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
6 K5 z1 k* f% }4 Q. x5 G强效食补:7 W. X  j( M' r: u) v
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。* A# ]& z. W% K( P; G4 e

1 o1 |) r) d0 y, Z' m
* z0 ~9 F) [2 m. ?败火关键词:身体虚弱
6 v& Q6 T( D! ?* Q  @* T5 Y' w; L
( H$ t8 ?3 N& o/ a5 `1 t! p西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
0 |" j2 u, B( W4 L小零嘴食用:
8 n( |) q& E  n市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。" ^) p  U. B: l' e4 x3 d
强效食补:
" ]7 v4 W' ^. k' ?在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。" Q9 g$ n2 W) ]) u
1 x  P* s4 g' D! D' A0 F* Z
败火关键词:体态臃肿' }  O1 V+ N0 D3 }
5 M# ^, W2 w; B9 M
秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。) m: I7 e! \3 a- D
小零嘴食用:5 ]$ e8 r; p/ \# Y# N$ o
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
0 Q: n) ?* u- A" R9 [/ A2 ^' r4 O强效食补:# |! P2 V# Q0 `! H
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。& q4 q* }3 H2 r+ m, b: j
* ~  d( Z* D4 W- g! W3 R  F7 Z! u
败火关键词:筋骨疼痛2 w. J1 {* }7 Y
. u  q6 x1 u# ~' P- n
山药2 ?1 D( b& ~& y! M9 F8 ~- d- k
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。2 v% b6 g; U5 x3 N* R
小零嘴食用:
0 [& }7 x0 h0 h" B8 v6 k+ ]! Q将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
2 l2 {. s: Y" t. s  y( O强效食补:( K: a# v% k8 o- F  z
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。# t% q9 V7 K% P3 @2 e

0 h% ?7 H0 ~) z, L4 _- K败火关键词:大便干燥
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) d9 |* B1 q7 K. |3 [- j, b8 t芝麻
+ R& z( v. h- ?  V; S0 D可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。3 b& Y& g3 x+ c% ]0 {0 w# i
小零嘴食用:
+ b$ `( P  r# V# L面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。+ I2 \5 u- C6 ^! A3 u8 Z2 w8 I
强效食补:
$ W9 i+ V" a7 Q/ @做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。+ x/ Y9 T7 Q' ^& d. Q9 L/ O! a4 ~* \0 v
  G" g, I: k% F* A  R3 j9 m! X9 U
败火关键词:肌肤无华
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$ J% C6 d* x/ _1 ?+ C; ]  M蜂蜜( E6 b  O/ B- o0 _
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
* [- p& m7 q# d0 ~1 `, K- u小零嘴食用:2 C0 D  W; {( q
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。: p' G/ s$ w2 R! i: M1 C
强效食补:
) h% P9 T3 g% T; S3 T' Y8 j; }' ?在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。  [' w* L, ]4 ?  p1 W5 c2 A

* m1 ~: y5 F) Q% x% c1 K败火关键词:口干舌燥
) }0 w5 H% a, |# t
  D! R& G$ q2 E+ s4 r5 I乌龙茶
/ z" _$ {+ M" x! T) e+ [7 r# e秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
, B, {' r" T4 w2 E小零嘴食用:
8 X% `/ w. Z& B7 W和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。& r* ?8 j5 l7 @/ n3 v: h% B& t
强效食补:
/ Q  F! L8 X9 h乌龙茶0 F% c" [$ ]$ m& N$ c' e
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。; Y1 p' o# B* m7 o

2 y/ W/ `+ |2 G7 _[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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