材料:酸奶 50--200克/红糖10克2 d' P$ H# M' b3 ]2 g+ Y+ N
步骤:# {& {5 L$ \; R0 N' z C. C& b. A
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.$ e2 o, b" i. g A7 Q% n
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用./ y, S! T1 w6 L- D5 ?! ^8 w1 h* _0 b* U% s
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!! h& P9 Z$ a3 ?8 e8 C
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