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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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! ]5 C( c* a% `/ x1、肉桂粉蜂蜜水+ H+ U! Z. o' O% e8 V: ^6 k
1 z8 Q2 g9 d3 Y. _: A( S每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。, L3 r- A/ p( a& `2 c7 I
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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7 d9 ]; f. m% l/ f2、茴香减肥茶2 b, G% y' ?9 K- ?' N) W3 z* P
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。& c7 \, N- m' Q0 P& G/ R! }
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。' b7 C0 }2 z. Z+ t
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8 T+ o# _/ g' j3 R$ W7 r* Z% G3、桃花饮
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+ S6 P; s4 }5 M0 y/ n桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。7 Y, P, F9 \: h& k! ~# w
( j" e( x# m7 ^" m' G7 o9 m% @简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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