排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

4 a. a0 m# ]9 U: [" R. V  U5 r: E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& Z3 @# |% g: S3 g6 M
第一款：香蕉绿茶

$ M' L6 t* e0 [1 |+ h2 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( h! ^5 `8 X- l8 W/ ~- c* ~( V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& f1 ]) N; E) f+ O

* ^$ f9 j: s4 L8 H第二款：葡萄红茶
: s2 q' h, ]1 {
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ @7 E6 f7 ~: o5 x" t
1 z% ^2 Q; k9 v, I7 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


1 v! G! ]2 z" |8 G! Z第三款：苹果绿茶

5 O+ c6 d: q8 H' ]2 W( Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

! h0 F0 w7 w! v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: H5 u+ p2 Y. o* [1 ^% J0 g
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ R) b' V* L- l8 J( c$ H1 u9 }
- w& y, \; ^) N6 r- @
# P. @( e* Q7 }( Y& ~第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

0 W- s( E! x1 b* F8 f; m6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
  i; ?0 G0 x! f/ k. n

第五款：柠檬红茶
$ b6 h( \0 K# ^  T; @  C
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

+ G/ {5 I/ r( C3 v; d$ y: F7 E4 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
3 l6 i* H3 l6 t$ k
9 B6 c3 [/ P4 ]+ B% a) Y0 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: _( d9 l6 d6 |
' R0 o9 e. i$ x8 c2 g7 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

( a$ r- W6 r( ~3 {% B9 V7 u. y- Q2 L0 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

9 Z. i5 e0 h' c
' o; p! V2 h7 Y$ i. }第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 L6 x! s) n( Y& v5 `6 v, O
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& a+ h! i5 X- a1 h
" O1 [0 j4 ?$ B( _7 U3 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

2 g5 d6 P" S8 W: H! v6 E3 F1 f4 A
+ d3 D! f; G- ]) T$ I  _+ j第八款：柚子冰茶

7 C9 C7 h: ~7 R% t6 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

! q8 C1 X( s% p% o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

! c& }" L4 ]6 L9 I. e8 ?! e: S2 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

2 M0 P6 [. m, Y- ]; a* a
7 Y- Y3 {/ j. ~- O第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
& R; k' m5 T  I$ `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

& ^, N8 [( b$ W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ X: ]8 I3 Z+ T% I7 u8 E4 T
6 n* ]/ F) B/ e; j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ j. D) L: Y5 R4 g6 y: O, N
: `( h$ I  i2 T: k0 Z7 z! I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
+ v: a* X1 k) O5 ?, i新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
- F0 J0 q" h2 ?偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！