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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! y- t$ i! w& h) i/ r q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r1 e( J9 C, m7 r0 c9 T* A# ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! I: I* [4 `" s& F7 [' [
: O% I% W0 h5 E$ i% ~3 y3 [5 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 u) o! f& a \
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第二款：葡萄红茶2 v& \- w8 U1 X8 g |4 ]0 A+ x
L2 F% T) |1 `" I( Y% d( W' [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 f6 O) Q) O2 O& e/ F
# X/ w8 k( R$ ~' W: t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Z& d9 l% s1 w- P3 @
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第三款：苹果绿茶
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b" ?4 U# k- m( F0 h/ c6 ~, H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ W8 Y& Z" x$ o$ r! m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! Q+ x" p9 e! u" k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 |0 {, G9 Y u8 R! W/ |5 j
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4 |8 G1 t8 y3 c, ^第四款：红枣花茶
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) O1 A: a2 J. Z4 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.: T) P$ v7 r% n; {& j- f1 R
: t! B9 q' P1 ?; P, h% {4 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; n% B: D. [) M/ O. }6 O5 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# J1 u8 d5 m% m" w1 ], l
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第五款：柠檬红茶; g9 m, M8 n/ s: g- d c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( ~. }3 [+ u3 w- m& F5 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 |/ p- }6 A! |5 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( w6 b# I: B1 l$ ]% u
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第六款：菠萝蜜茶
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6 A" N* j2 d# w6 @- \( [6 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 H: n$ J( h2 S: H" @& u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# g. Y) m' u" O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) B- z. @) l( p: o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ x7 `3 _0 p$ ?4 b0 \* Q- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 y" r! x) o V3 B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 j* o* a: J: ?3 p: {: @第八款：柚子冰茶
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5 l/ d4 ]+ ^, b! r3 {3 q9 M& H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ \8 j( V4 G2 H& \; j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' n7 @0 I; f/ D) l9 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ X( h$ w, H! X C: r6 I第九款：山楂首乌茶$ x7 M) u4 C, K, l% P& `* L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 {9 f7 Z, @! A4 @( y8 c+ q, l1 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 u" ]$ @: v6 `* P第十款：排毒美颜茶) v3 W6 }4 F, Q# K' }: F
: k, [: C+ _% G* Z* U6 n5 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?7 d' i4 A# b8 G6 n& j
h3 W: D5 a3 X: h- ?- ~7 w. _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ h/ t: x! p3 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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