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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 x) X# e5 O) R9 V" d第一款：香蕉绿茶
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+ @1 Y) Q- M- Q' V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e2 h3 P( A1 e5 k+ y$ I. V. Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. e6 `1 F$ L% Y) l _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* B5 Y. H. ]* j" ?3 [; _6 R8 `2 i第二款：葡萄红茶
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( P! ?4 m1 r& W" k材料：大葡萄一串、红茶5g。5 U* J* y+ ?3 E6 S3 g" G; S- l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 k# g% S+ I! S; i( G: v8 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- j2 `8 a8 [; ?6 @" @0 X第三款：苹果绿茶& W* c+ F0 m& m; e( ]7 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; z$ J' M' g( n- G3 t+ ^# [* u
5 v! n) O1 l$ b& [+ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( M: B2 D" S6 u. ]( T
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ P% N; p! L. k+ E. j, }' N7 j/ g第四款：红枣花茶
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6 ]9 u# Y, {' x& U9 X2 @3 D3 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 H j% p1 U- ^. N5 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" N# @9 T w& ?9 C$ ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 g5 X6 |$ u; Q' G) n3 o- S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 y$ F, O( ^- u9 y6 K3 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 l1 O: @ _5 C6 w: i8 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) A( C0 N2 D# Q, L2 ?( ~ K1 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Q& ^! _4 l4 x( r7 J
2 Y3 H! v% a8 e9 D# @9 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 L# `( I8 D6 W7 A3 Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 n) p# c2 d) `* @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, N7 ~# f$ `! d, V' r8 Y
4 r7 M$ I6 O2 k, G) D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 x- v B* R2 H$ Q% W& m/ [/ l) D
) w2 y) M# V" I" S8 n* T) K7 e3 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* t6 A+ q* P' y9 z3 O* m) d
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 X/ Z0 { F9 h
* v0 K1 O' {% o9 w7 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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