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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
( A/ _4 E; N: W9 o- L$ H4 I
$ P9 w5 g* @# k2 B8 c/ e. r  |. C第一款:香蕉绿茶
& m3 ?( ?/ V0 @/ t3 B( d2 v2 m: b7 m: \7 v& V1 M* W, @+ x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 D7 [2 U) D: y( y: ?) m0 c# p2 o# L4 l9 B2 T$ I# f. @) n* C: B
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。% ]5 u* x2 _( M/ {+ ]! q! }

7 m5 j: U, f9 ~! Q3 m- E( x功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- N6 G( I; ?0 F: J9 n) r. d

3 I( v# S/ @) Q- C& A
3 m* J0 I6 ]: w5 H+ M" Q, t第二款:葡萄红茶- [6 {: T9 u( x& I, {
# s8 r8 {) n0 g+ D0 ^- I! e2 A
材料:大葡萄一串、红茶5g。
; Q) T( d( B8 T* f7 k- W8 I; ]8 o4 P& f( u8 z7 w+ z
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
. l7 A2 X4 N1 x6 P) ?8 v0 y3 H$ l' m- G6 a% u4 m3 H$ V
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \' F, f4 R% Z. D7 o$ a

# f* V. J' Z7 ~" q0 A- B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& X% ^$ ^/ ?# @6 j' I6 O/ T

0 U* L) ?6 |  G0 b6 B8 Y! v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
! M5 Q- {6 a9 ~) ]+ h5 u( W: Y( D" L1 v6 E4 V: N6 @2 u# g

4 h; A5 r+ r9 [第四款:红枣花茶! j# y3 o9 D  |/ s+ y% U* W

# i; p- ]% S' A- ~# S: E% s材料:红枣20枚、花草茶5g.  q1 I2 m$ x) t1 G, Y% F. E: y- J
& @5 j; K- K! ^
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
* P2 w! n7 H! m8 T# w% c: e5 K$ g# W# ^1 H
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# N( R4 ?3 y2 U0 ]% [$ }+ @! p: ^& d, U4 ~& V" |
第五款:柠檬红茶9 o1 E, C! q. L+ t; i
/ r1 h2 k/ l& u4 V
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 u% W9 G$ j& T% \. W' H( e* f: ?7 e3 d- Y, K9 L1 o  ]
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 }# |; {, u9 |7 U

2 h( j9 E8 L/ A/ [: z7 A& \* `功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 y0 U2 P; z. }. [$ s* g/ [( ?" J: I

  e5 L1 k4 F3 ?0 U8 P
0 V2 q7 `6 T1 W# x( Y第六款:菠萝蜜茶
+ M. \& w+ R  h, I* S+ M/ i: V
& ~- y$ b( e2 t. B7 \) b( j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Z* X; C2 o( h" ^- B8 x

1 e. b6 E( J( X3 a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- `* C" V8 i3 P1 P: j) N8 a

& L% W; E& l6 ]' `' c% k* {功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- k( h, D6 f+ G% P3 a

+ g! M9 W( ^: d8 h% n& B9 o0 j- l" J6 m, S* B, {( M
第七款:玫瑰果茶
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3 z  U) i6 V+ r) V材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* l3 ^3 ?" |# j+ X" ^4 c
8 |: ]$ L& I* `8 ~7 J3 C3 z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 {5 e/ p8 ?9 w& A

2 V6 I( n  A5 F4 k: H5 h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( ]# R8 n  A! _/ A/ g  s" y( M6 A& N' R6 A% t: W

7 g- j) F+ q* M第八款:柚子冰茶5 m$ I7 O# `) I& p2 W
. q( {* U4 G6 i: i8 e( b, \8 @
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& v" m" j' N- K5 h4 U* J' K
' q3 f6 Y. v0 Y8 T( K* B# q4 {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 p; R! d, n1 U8 T! ^& c# z
6 k& P) {* l. b1 c4 `& v! \# w
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* K! F$ h  G: _) S- L! f

$ u; |/ y& m1 B
& N1 J/ u8 d6 ?# `5 A第九款:山楂首乌茶
* t/ s  e$ Z, X) |. n5 \% _% |1 l4 ]2 b% ^
材料:山楂15克、何首乌15克。. E; C# E3 g, N' p$ r
/ L8 v0 T$ w# z' K
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
) y: ~6 Z1 o7 |. t9 a" e/ N  j
. j4 h* C7 J% T& u+ y: P功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, Z) b1 K0 ~$ Q9 E4 s
( ~. W$ c& I5 s) l) f- Z& C$ u( V5 ~
第十款:排毒美颜茶" t4 B: {- ^" ~5 m8 t6 E
2 n* K8 F  @9 F
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j/ a6 J9 Y1 g2 U
  r9 O* X* Z/ ^$ e
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ m1 b  v1 }* b9 X* A: O
% E5 n4 }+ C+ P  t; X. i# B8 f4 Q
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: b3 A% P  a  x5 Q* m* f9 q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* B7 d& ~8 h1 z9 \5 P' o- r
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
+ X" s  `& `" g7 M5 B因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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