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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 }( O9 \6 |; G+ B
& R1 w ?9 ^% {8 c+ f Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, v6 I- B8 P5 o/ O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 Q- R7 V+ w8 t9 A' Q( N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: w9 u% d, P. F6 A+ M) E
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6 b: o) {$ n( k" J第二款：葡萄红茶% w+ J6 a* S, C- y9 ^0 W8 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 A U2 K2 q: O
5 E' _& {$ k! q b. s4 m J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ H8 j: D1 N" e7 @3 C/ }! G2 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; J3 D! }0 E3 u2 V# y5 o' H第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. O, K& e8 @, U( y. l7 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& T' u- g: h" }2 g( n
1 A' ]8 }) _4 |8 o, e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% U1 P0 C6 n! ~. X
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7 t4 M( t! v& {% b第五款：柠檬红茶
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/ H/ X" [, f8 p- q# x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) b G! ?$ D- `0 V8 K1 p3 U+ w( `" L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; T( r" F8 F2 q9 ^$ a. {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( r2 `1 ^3 M( Q9 V2 t- r
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第六款：菠萝蜜茶5 |5 o9 O; `* v( D; F5 {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' g$ k E3 i8 j* b2 w, C
1 {* m( |" i( m$ J5 s: q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: e( m6 A, y" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 F$ d( ?! O* x: n- a! {
; r; m9 E& F$ c& `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 F I+ \# W. `) E; L1 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 `7 y1 t8 e9 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( }4 m" l; ~: g! \; t; \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) m/ c7 `! i' X1 |- O r9 R9 h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% E; M) x) r7 `
* P5 W [+ g( y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ~/ H7 ?7 o- ~" g( z$ W
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第九款：山楂首乌茶2 s' M4 `' u: f$ j. v$ a
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 u* ~0 ^! T( i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 ?0 n* T& u/ k5 b
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第十款：排毒美颜茶0 \) w* B1 U3 n0 v$ `
" J; n3 Y. }# @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' [% Y$ N/ K1 P- g1 `1 X2 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& | G4 @: j6 d, Q+ }# F ^2 P( ~- y- v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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