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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 k6 {# t* Z. r( n) d( F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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! N( H% h$ O- e6 v( x第一款:香蕉绿茶
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( A- N1 P9 l6 O( o" K7 y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b8 [0 H# j  v7 O1 [  B8 F: w
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。; u- i  _- F7 R- L! Z) H% E
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ?; Z+ W3 B# \  [, L

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第二款:葡萄红茶4 O1 R4 j, ?! m$ ?
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶! o3 _1 j0 l" O* ]: ?( o

! c- p5 w1 g$ {4 g! A9 r( Y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) ^0 u0 z+ G2 T+ Q) G制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. ]( ^: ^( y8 H$ T# z9 g, ^: W

6 d5 ]% Z; C8 d3 J; D$ U' J功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: n2 e; U, f8 h* f" Q) S' `& H! B

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第四款:红枣花茶2 N* d6 @. F8 w& i9 Y- Q6 }
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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* u/ d6 Y$ F  |: T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 I/ Z/ @- G1 _' Q/ i2 j4 f

3 t; M0 M( I4 B- s2 f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! a' }9 ~- S1 y0 R第五款:柠檬红茶" m+ E3 @; e2 S& a; e+ o

/ K5 k  l; z3 }2 }  K6 z  G0 h5 k材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: t3 d7 e; e2 J/ S/ m5 C
" Z4 D. G% p0 c7 C6 p0 F
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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1 x, D% k, s/ n, j) _$ l- f1 S
# @  h* E$ H" b* P; D第六款:菠萝蜜茶
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' u) ~2 w9 t4 R4 g4 D材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% K5 }9 _1 i! Y# L5 R( }
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 Z. g/ g) L* {5 R% \7 V功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶, x+ s; O! t' w7 O. {8 A% D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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  ^  a# {( t2 P& {0 b第八款:柚子冰茶1 P4 A! V) ~2 Q5 D
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: h  T" o' [8 m! Q" q2 u
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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9 @2 G+ g: O/ r  c+ n( i* P功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
8 ^9 Y& J$ u8 W& Q& b3 X" J+ U& Z; {  p3 y! [7 W, V

$ x# x6 |4 B8 |+ N- f. S第九款:山楂首乌茶
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0 h( y+ E6 |& C' i材料:山楂15克、何首乌15克。3 e% I$ [" E1 Y3 w5 S0 H  ^- h

( I1 O7 l  D6 e1 L7 \9 N! B9 v制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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2 x, P# O6 ]" x3 }- A) ?0 ]* X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& G4 [, H5 \& G' o$ G$ e  {) ^# U" n' X, k7 o' f$ T9 W3 ]

4 _) T0 t+ Y6 H/ J8 M5 W3 H第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ `+ A/ L& f/ P# _/ d, d1 f8 @
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
. w8 \( y' J2 T5 x8 X$ K) P+ q新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ G& n# X4 v: ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
$ g- F- U& \7 v( o4 u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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