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2 X' Z, U+ A, B" L2 |7 H5 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 `9 L0 r9 ]' C& Y
9 `0 B6 \( r" J( K8 b8 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* K; i& V1 k. ^% L/ J' g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& x* D( C5 ?8 [2 E0 s, Q- \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U. ^5 x. g% B7 Q2 M& X
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5 q+ N, _* e W0 v6 w' Z/ T第二款：葡萄红茶 l4 B) {7 ?: @! g- b6 _% y/ X. p
6 M @/ P0 _+ ?3 G8 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- t( K: X8 g# d2 W* ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) F" ~0 B. u$ m. _8 ~- H* T R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 w9 S6 e5 x6 e5 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 |) G- V/ O( l9 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 F9 |5 @2 W/ q! A2 _4 X6 G" y
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9 b. J. ^* d5 i- q. @第四款：红枣花茶+ Y4 L @5 Z! e ]( A& F/ ^
( C$ i0 n2 D$ n+ w1 c. l) X材料：红枣20枚、花草茶5g.7 ^0 a; q& n1 ?9 _
" W) f! o: K1 v8 i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% c& f( e3 a) m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; H# J' U4 L, |# K, m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) y" K ]; \; \4 E) C; [2 N: l% D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: D$ q; G) l2 o* a& B3 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- O7 \% B/ F; ]% k% c! h6 T4 e
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- V% V# y: Z* t5 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' u3 t- `. K( {; r- Y' }* }9 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 x# @2 A" C# `5 Y3 U9 J
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4 Q& V5 Q2 v. }% X8 |* |第七款：玫瑰果茶+ D+ u; k3 b# A) T; V8 d
" I' X. b* L- U( G8 y- J/ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _8 k. d9 T z# B, D2 x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) {, H$ R: _% M" G6 \* [5 Y# l# r/ p
2 r [, G# v" m& r. f) ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, D8 j* z" m4 I3 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. V& h3 R; s* ~5 w7 h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 L) o/ Z' w, N; } q
+ @# V7 e" R! C( E3 r: s材料：山楂15克、何首乌15克。
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' G ~& \ ~% Q3 x" P# n1 K8 T! g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 U) v8 I9 c3 K: `' a' f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 V' g2 F7 f5 Y( ^7 q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' m2 \# x$ |7 T9 e) e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ Y# A$ {5 ~0 P. M- \* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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