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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ P9 w5 g* @# k2 B8 c/ e. r |. C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ]5 u* x2 _( M/ {+ ]! q! }
7 m5 j: U, f9 ~! Q3 m- E( x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- N6 G( I; ?0 F: J9 n) r. d
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3 m* J0 I6 ]: w5 H+ M" Q, t第二款：葡萄红茶- [6 {: T9 u( x& I, {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \' F, f4 R% Z. D7 o$ a
# f* V. J' Z7 ~" q0 A- B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& X% ^$ ^/ ?# @6 j' I6 O/ T
0 U* L) ?6 | G0 b6 B8 Y! v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 h; A5 r+ r9 [第四款：红枣花茶! j# y3 o9 D |/ s+ y% U* W
# i; p- ]% S' A- ~# S: E% s材料：红枣20枚、花草茶5g. q1 I2 m$ x) t1 G, Y% F. E: y- J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 o1 E, C! q. L+ t; i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 }# |; {, u9 |7 U
2 h( j9 E8 L/ A/ [: z7 A& \* `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 y0 U2 P; z. }. [$ s* g/ [( ?" J: I
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0 V2 q7 `6 T1 W# x( Y第六款：菠萝蜜茶
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& ~- y$ b( e2 t. B7 \) b( j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( Z* X; C2 o( h" ^- B8 x
1 e. b6 E( J( X3 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- `* C" V8 i3 P1 P: j) N8 a
& L% W; E& l6 ]' `' c% k* {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- k( h, D6 f+ G% P3 a
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第七款：玫瑰果茶
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3 z U) i6 V+ r) V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 |: ]$ L& I* `8 ~7 J3 C3 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 {5 e/ p8 ?9 w& A
2 V6 I( n A5 F4 k: H5 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 g- j) F+ q* M第八款：柚子冰茶5 m$ I7 O# `) I& p2 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' q3 f6 Y. v0 Y8 T( K* B# q4 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 p; R! d, n1 U8 T! ^& c# z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* K! F$ h G: _) S- L! f
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& N1 J/ u8 d6 ?# `5 A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. E; C# E3 g, N' p$ r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. j4 h* C7 J% T& u+ y: P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" t4 B: {- ^" ~5 m8 t6 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j/ a6 J9 Y1 g2 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ m1 b v1 }* b9 X* A: O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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