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$ A% ^) N& l: q1 [5 g' i6 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! L. ~7 l7 e; j1 x% I! \8 K3 j4 P- d" _第一款：香蕉绿茶
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6 y, D/ M8 M) r5 C& U2 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 L" Q6 m& i$ e0 X2 s Z" w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& U" k& ?% Q- {5 P! h" R第二款：葡萄红茶% T- s# Y6 E* ?
H( _9 L0 I! {' G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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g1 x. s. d7 I# _2 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* w1 u9 J8 Q6 q I! b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c" g( l' @6 I# t' ~) x- ?
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, u) A) }% L" Q% k5 }9 N* }第三款：苹果绿茶2 c) b/ t, {0 v, Q8 v
7 [/ J6 N% {8 x% B% i8 d' Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" e) ^0 U o. s, j7 P0 Y2 f3 b1 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 {% t- y8 S% ^7 h: Y* n3 }: y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( z8 J, o8 X7 M% y) Z0 ~0 u+ ~
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, k. Y1 q$ g0 R4 Y' f/ l第四款：红枣花茶
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( R2 m) o' J. H% H' I6 u/ R材料：红枣20枚、花草茶5g.* b9 y6 q& i. f& k
, Y- J6 V9 V6 ?0 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" @4 g* |/ @5 ]
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2 Q$ T! r- ~" @) g6 z- {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 \1 ~8 P" z5 y0 w$ I+ s2 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' j6 o% ?( _, H, o8 z# `+ ^9 Q$ y! {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 y# h7 N+ X, L4 C
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% `6 r# m. E# z: S& r( Q* O5 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( N m1 \# G. t0 I! H6 T# f
3 N9 h r4 O* }6 U' E9 X+ O1 j f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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( k% ?4 e$ w4 ?+ V$ K% B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: g3 U2 |: s4 U3 W( S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" c% T* R1 `* K9 K- H* G) G7 v
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- O0 m: Y( M) ~第八款：柚子冰茶3 B3 R; q5 s3 W3 Z" R- p" q
* g9 v: t/ `9 _0 z: a6 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( K# _; K! t1 H+ O+ \2 A1 `$ Y, ~第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" F! ~& X5 N1 B' k4 }( k
' @( F- H E- x; s0 `3 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. d3 n: h8 r: {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 `* @' w/ p9 X! |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 P f0 S# a! y; i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' N+ v) O* ?; I- g3 E
3 f3 p3 E* [- g7 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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