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( p+ G' r7 b. | w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. f* u: C" A. N" }8 n8 Z
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第一款：香蕉绿茶
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& y' A& o% h; p$ r1 S3 [. s- P# K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q. t6 w" i8 v0 i
0 Z- k( s0 E9 E7 G2 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* S" c+ i% e3 g6 `: f! s. z" D- w6 ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 a9 { X% x+ C. E
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第二款：葡萄红茶; P* q9 G7 |! o+ l( K
& G" ~3 J3 U" n4 i* Y/ \5 K$ G' S材料：大葡萄一串、红茶5g。. h* p+ q# F0 W! p" F+ A
) H7 j! r2 Q- s# C8 k+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 R1 O! I% b% A) ^, O3 ^; T* T
/ e& d& h& ]! L. g5 u7 _% e j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 o- x3 Q. K8 s! {5 ?: Y
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第三款：苹果绿茶 j% g! G9 M, y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% V. s+ a# `% P
0 g+ J I2 O8 H" \! M( L& u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% z5 E/ }# p, \! [- T- Z
/ `. W0 u$ ^: ^ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 p4 o7 s1 J6 x/ N第四款：红枣花茶; B7 w5 Y6 n* ?/ ^
( e6 K/ P- C, {" r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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A/ W9 x7 O2 \& D( e/ F; o `+ A9 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 p1 r E; s: z3 _5 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 n! P; |" \& p, x- o* q. |7 d% i第五款：柠檬红茶
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6 C( O% d7 {7 n: V! @7 G" ?' A" n6 m; ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v# _3 ^9 \" M) w7 w
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/ E) A/ [8 z: G2 m, b$ L第六款：菠萝蜜茶
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1 r: R% O% B- w/ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* G0 i+ C6 T' D1 I T* B
# h2 v5 \! l2 E- C: u' I1 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ ]7 P5 ?6 Y6 t s; V
* Y8 F8 E7 a; m, E7 h8 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ `" d1 v8 W& h- [7 |) z! q- D第七款：玫瑰果茶+ e, Y7 f1 u" ^8 n9 J
1 }$ F+ H4 j& L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! c! v# \. R5 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& `; g3 h& V# V) w9 [/ i
2 U/ T& |" r# `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# ?) ^! h9 ~! c6 {/ c- ~( @% h* @! L6 A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 x( J( E' l7 U4 X8 w5 j# w
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第十款：排毒美颜茶! ^. z8 x& {1 x% e: Q; t
, t {! O. K$ U6 W7 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; d# j8 x' g4 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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