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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Q: `. P2 n' L# p3 x& S9 v+ l
! U* ~; L: D* ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) w) q+ h# u- D' N
/ S3 [' }( T2 `9 w0 r0 _8 w* c i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 i6 \4 h( R3 `2 L
& H7 ~" e, [5 K* |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, \& d' l$ _9 f! S" }2 A" f
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第二款：葡萄红茶) t, g- f [" G& F* J: l y8 {" N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; f, K s7 `7 g, N- t" N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 `4 R, A& u# _& |1 c
c7 m z- m- x- ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 c3 b0 Z) n8 e" B- p. Y( a4 M
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. W' T% A, M% S1 E8 r2 Q; T第三款：苹果绿茶
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6 `' z: I l- N# x7 F6 p# D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, N6 i3 V" U3 s. N$ W- R
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. R( I0 x1 J ~& w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) w: r/ T9 ]* g0 k- m
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第四款：红枣花茶
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5 ], W& q6 O8 U# `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( ?6 T/ m/ [; \1 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ J7 Z" k ]/ r* |3 r* P第五款：柠檬红茶, ?$ _( V, c/ l4 X: H, @6 _! M
9 [) o, {$ d4 L5 r+ L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 c/ w7 v0 Y3 y( M8 G% ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# A7 Z2 i8 y h' e# P" x, z) u8 G
% _( C' }* C V6 X3 ?% Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. y1 u- c* E% n2 \" w6 r
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第六款：菠萝蜜茶" p+ p3 K* a7 x/ q3 V( L2 `# W6 t
2 v* b% g8 z4 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ v$ I, ]/ t7 c3 z: X
m9 |# j, }7 X3 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 @7 W6 r* y% j. p- t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) a* q- S8 [3 K% [. U
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第七款：玫瑰果茶- J# _( Q) N8 F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' D& h5 a5 o O9 m' ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E/ X2 f, K$ e; [# q5 P8 f- M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* J1 D) T" p0 K6 L% E
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D+ ^3 ], f# }' j第八款：柚子冰茶/ a: p9 h; m0 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# @( t# M V! X3 s' g$ d/ p
; i d2 W7 B: y9 C& m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ G4 {0 D4 O$ {% x# w K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) l5 @2 z* v% ?0 I7 ], N
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第九款：山楂首乌茶( C" H& ]1 y! w
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材料：山楂15克、何首乌15克。) E% }6 q4 |5 _! g. v6 l
! ]# A' G6 P# J3 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! g0 x# d& ^# w N; W7 z" e, k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 W+ D5 d1 }; T' Z+ Y l4 ^第十款：排毒美颜茶/ P5 {3 x3 \% n- [9 u
* Q$ @. T4 Y# S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ]$ K& v i4 z$ G9 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% z1 ^. C2 P( w; K" q; \4 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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