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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( p+ G' r7 b. |  w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. f* u: C" A. N" }8 n8 Z
( E  a$ N% A6 [* n3 P$ G( a
第一款:香蕉绿茶
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& y' A& o% h; p$ r1 S3 [. s- P# K材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q. t6 w" i8 v0 i

0 Z- k( s0 E9 E7 G2 N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* S" c+ i% e3 g6 `: f! s. z" D- w6 ]
0 A# X9 K8 u2 _% Z% i
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 a9 {  X% x+ C. E
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第二款:葡萄红茶; P* q9 G7 |! o+ l( K

& G" ~3 J3 U" n4 i* Y/ \5 K$ G' S材料:大葡萄一串、红茶5g。. h* p+ q# F0 W! p" F+ A

) H7 j! r2 Q- s# C8 k+ ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 R1 O! I% b% A) ^, O3 ^; T* T

/ e& d& h& ]! L. g5 u7 _% e  j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 o- x3 Q. K8 s! {5 ?: Y

6 I" ?( }: N2 P, `5 {( q3 f# f3 }! o: A: f0 _  {
第三款:苹果绿茶  j% g! G9 M, y
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% V. s+ a# `% P

0 g+ J  I2 O8 H" \! M( L& u制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% z5 E/ }# p, \! [- T- Z

/ `. W0 u$ ^: ^  Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 p4 o7 s1 J6 x/ N第四款:红枣花茶; B7 w5 Y6 n* ?/ ^

( e6 K/ P- C, {" r材料:红枣20枚、花草茶5g.
* Y, S, J7 Z7 [1 h
  A/ W9 x7 O2 \& D( e/ F; o  `+ A9 q制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
  o+ L/ X8 h9 y( w7 e7 e
8 p1 r  E; s: z3 _5 A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) B* e% ^0 }2 N# ]7 ^
8 n! P; |" \& p, x- o* q. |7 d% i第五款:柠檬红茶
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6 C( O% d7 {7 n: V! @7 G" ?' A" n6 m; ]材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 v# _3 ^9 \" M) w7 w
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/ E) A/ [8 z: G2 m, b$ L第六款:菠萝蜜茶
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1 r: R% O% B- w/ l材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* G0 i+ C6 T' D1 I  T* B

# h2 v5 \! l2 E- C: u' I1 l制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ ]7 P5 ?6 Y6 t  s; V

* Y8 F8 E7 a; m, E7 h8 w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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+ `" d1 v8 W& h- [7 |) z! q- D第七款:玫瑰果茶+ e, Y7 f1 u" ^8 n9 J

1 }$ F+ H4 j& L材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶! c! v# \. R5 f
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& `; g3 h& V# V) w9 [/ i

2 U/ T& |" r# `功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。# ?) ^! h9 ~! c6 {/ c- ~( @% h* @! L6 A
/ L) A* O" ^* a7 L
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 x( J( E' l7 U4 X8 w5 j# w

: v3 e) C2 p$ x" K" D' W. p5 U+ \0 k- ^
第十款:排毒美颜茶! ^. z8 x& {1 x% e: Q; t

, t  {! O. K$ U6 W7 @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; d# j8 x' g4 F
: q0 M* K$ `6 m/ H: \
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!; _0 s5 ^6 _& H( t0 c
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% N6 c* A6 m  }1 c1 D偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# h; X; G4 `& q" u因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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