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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 ^/ h, M: }" f [0 q第一款：香蕉绿茶; M+ U9 u8 b1 o' u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 u/ m7 T; b( ?; w; w9 s2 l
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第二款：葡萄红茶 e" v& o9 w! y( b3 H. r& R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ p2 `, C2 k" w$ B H% x+ m5 p* G! D# y
7 m0 p+ u* m; x/ r6 t" e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" \5 S" N, ~# G: I L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" ]8 K# ~& |9 i k7 B
5 z: h$ y0 K4 ~' {* u2 [/ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 R% |& E& _) W; G) y$ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 E3 v# d2 ?) `$ @) \$ ]; d5 f
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第四款：红枣花茶
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5 _& T7 Y: K. R材料：红枣20枚、花草茶5g.' h- I+ ^# ]5 z& t8 O" u: y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 ~" |9 |7 ]4 p5 r+ {+ ?
1 |$ Y6 i2 |# q4 s9 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 Q. ^8 C9 C0 x7 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( `$ i- q5 M3 R4 U" E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& {, \4 E; w; I9 Q& o! P2 V/ ~第六款：菠萝蜜茶
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. n" J7 s3 |# l# u# k5 V3 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 F4 R' Q4 F6 W0 A# a' c5 |% F
$ u! g5 L7 I: q, k, x$ u8 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% B3 X+ P U( I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. Y: o% Z( d, ?' O! U6 a第七款：玫瑰果茶1 `8 r4 x0 ]: _7 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' [& W+ c8 @/ p# e
/ {. R0 e% P* O# G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& G( M( K6 L k! G1 f6 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. N7 W0 B$ I9 {- y9 |! z* p
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第九款：山楂首乌茶
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2 v- }4 t! p. r2 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" D$ c) _, o5 T+ m* E+ h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. Z9 @! g" F" l/ f# N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' |' e+ Q+ g* x4 f/ [- M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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