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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ?( H5 X. h# U1 O0 P% r% x" c% @
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第一款：香蕉绿茶
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. J2 `/ f$ A( Y2 `1 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~; m w, L4 d) T% ]/ N" Y. M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 B# F" |% [+ _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ E1 ?/ P5 ]1 P2 G' y# p7 J
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' [, m7 e( U. O* d, i
' G3 @5 w* T5 R& u! {: f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' ]. A5 V u# g7 ?5 c8 h第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- F1 }3 h% H7 q6 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 G" @# M9 t" I, c) ~& J$ M2 l/ S
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2 ~$ C7 F2 k* y6 f3 @5 v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& X9 ]& {3 O+ v( j# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ F% R/ S: b3 @7 ^% p7 I5 Q$ A* o
( u8 R z' v6 W b' s; }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ @( r% ]1 e6 l) a; }5 x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. ~1 Q& m' |" R1 f* p+ ]" j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; P' {8 e' U1 G. l8 ^0 U* [
6 m$ l* ~/ d; v' \7 q0 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. w5 I& u9 W9 R1 e第六款：菠萝蜜茶
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+ i5 q& A+ @& ^' p" H. K% g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 I9 b) Y& z+ S. p- ^' V( q
/ ^6 f3 o" G; z4 ?/ k6 U6 b0 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& a& d3 q4 ], w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( n! t8 c8 |+ {0 \7 ~0 I2 K
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3 n' q( Y! ?# c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: d: l8 d+ P4 v K9 J; G4 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ P1 P" \2 o2 a* E v. P% ?% m
/ f3 m. y% I. |& I z5 K3 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 C$ y6 {& _. N0 M: G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 I1 ]5 y: N5 _% i" j
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材料：山楂15克、何首乌15克。: l: X8 ^, G( t( n# F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# S' V/ ]* ?- w* y
* V' [2 s ^ t! n9 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, @) g$ U: k1 h# u- a) M
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6 v0 r3 a, ~+ K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# G% G2 T5 ?' K# H4 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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