|
|
 
2 X' Z, U+ A, B" L2 |7 H5 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
: H. |0 s0 |& ~, J7 W0 e& \0 X0 r! h2 `) Y
第一款:香蕉绿茶 `9 L0 r9 ]' C& Y
9 `0 B6 \( r" J( K8 b8 ?材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
: h4 b/ [* N; A
* K; i& V1 k. ^% L/ J' g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& x* D( C5 ?8 [2 E0 s, Q- \
" g6 L8 v: Q) N9 ~; S* t
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ U. ^5 x. g% B7 Q2 M& X
" w# ~; X" R8 ]- E- x
5 q+ N, _* e W0 v6 w' Z/ T第二款:葡萄红茶 l4 B) {7 ?: @! g- b6 _% y/ X. p
6 M @/ P0 _+ ?3 G8 R材料:大葡萄一串、红茶5g。
y1 E- b: a" l
- t( K: X8 g# d2 W* ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- T% c8 { [( b3 y {2 s, O
) F" ~0 B. u$ m. _8 ~- H* T R功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ ]1 G$ n2 u& d0 ?" m; _ L" ]# X
/ ?, w7 C- H2 L' W7 @, l* M$ Q
第三款:苹果绿茶
" ?$ s! d& a- q+ t6 s- l
8 w9 S6 e5 x6 e5 ?材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( M2 F; i* `* O* y2 L9 P+ h* @5 o4 V
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
0 G* Q2 ]0 a; g( I Y: j' \
0 |) G- V/ O( l9 C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 F9 |5 @2 W/ q! A2 _4 X6 G" y
; J. m) V5 c$ t6 E2 d0 R U
9 b. J. ^* d5 i- q. @第四款:红枣花茶+ Y4 L @5 Z! e ]( A& F/ ^
( C$ i0 n2 D$ n+ w1 c. l) X材料:红枣20枚、花草茶5g.7 ^0 a; q& n1 ?9 _
" W) f! o: K1 v8 i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% c& f( e3 a) m
0 I, f5 t" E! P8 E; S n/ J
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% o+ z5 R9 Y" Y7 x& O8 S' N/ i+ V. p4 ?
; H# J' U4 L, |# K, m第五款:柠檬红茶
$ g0 R8 y; J3 u" A! L+ u3 T$ r( s5 Z ^
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) y" K ]; \; \4 E) C; [2 N: l% D
# n! K+ j" l/ \( _ u1 x, m
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: D$ q; G) l2 o* a& B3 T
1 Z y& Z$ w5 `1 R
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- O7 \% B/ F; ]% k% c! h6 T4 e
* ~' ^+ t0 s9 c+ L6 ?0 T/ M$ s: M
第六款:菠萝蜜茶
D( p6 O0 R. h2 ~( H' K$ u6 M4 \$ W h/ n, M
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 k% e" T2 ]" Y% C
- V% V# y: Z* t5 P制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' u3 t- `. K( {; r- Y' }* }9 X
$ A- x; T. f; P8 t+ w$ c* P
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 x# @2 A" C# `5 Y3 U9 J
7 K7 n2 R+ U: t8 ]. I( `
4 Q& V5 Q2 v. }% X8 |* |第七款:玫瑰果茶+ D+ u; k3 b# A) T; V8 d
" I' X. b* L- U( G8 y- J/ f材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 _8 k. d9 T z# B, D2 x
, v! F u. H4 W( p
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 s2 o( |5 O% l" ~- |+ H r+ r7 I6 ^0 u, t
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 T: t' x# x* I; Q' x' ]& \9 R O0 ?8 S: _7 x- l9 ^
1 J% L$ T. c8 M" G9 v
第八款:柚子冰茶) {, H$ R: _% M" G6 \* [5 Y# l# r/ p
2 r [, G# v" m& r. f) ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, i4 \$ M* S p" t7 ^
, D8 j* z" m4 I3 l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. V& h3 R; s* ~5 w7 h
( V- o; K5 u/ f- s q9 x
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" ^- b# S7 N$ B) J [
! N6 g1 Y& E$ a6 l" A, z+ B9 M- e/ l4 Y
第九款:山楂首乌茶3 L) o/ Z' w, N; } q
+ @# V7 e" R! C( E3 r: s材料:山楂15克、何首乌15克。
! K3 ~. k7 o5 h- `8 z: e( W
' G ~& \ ~% Q3 x" P# n1 K8 T! g制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
8 n2 }& {' Z$ V% O
5 U) v8 I9 c3 K: `' a' f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
; D: S: [7 f' z2 t3 U# W5 n4 x
4 ]$ _" B1 \! c# T2 g4 P1 M
4 V' g2 F7 f5 Y( ^7 q第十款:排毒美颜茶
6 O0 N- {! s3 ]' Z) _1 j( V1 F+ \. z4 K/ D7 R
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. J. o6 w5 {2 m# k* u
' m2 \# x$ |7 T9 e) e制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
/ a7 H# @" \7 S7 O$ O
$ Y# A$ {5 ~0 P. M- \* h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|