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+ O; q/ P% y3 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% k; a( N( x$ ?6 N
( u; \ U, }4 ?% C% _' N5 X& O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 o: k6 b9 J$ f4 D) r' ~3 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# Q& |' `8 W2 G, X
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第二款：葡萄红茶/ q/ R/ j' n, E& P* q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# O0 U, b7 `2 v5 @ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ P% w1 n6 B# j第三款：苹果绿茶( J2 D& ~, b7 z% u
' |; v8 m$ {$ B1 ^- O7 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 |# [8 e1 X2 N: G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, p1 k- o9 e W' [# D$ ]+ K第四款：红枣花茶
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" B# \/ f# T- V) K2 k) y7 q* O) g材料：红枣20枚、花草茶5g.5 {& u; v* ]5 U8 j. ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; U' z: M/ L4 d6 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! u6 D( j& z# v+ D9 ?4 n
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第五款：柠檬红茶4 `6 V' T% }( k: G* H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% o% Q0 O( J; [- Q5 m
( w+ U- q1 l7 P( H( w4 e- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" n# _: [+ M, }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 W# l9 Y7 y: }6 u1 M# C; U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 |6 ^3 t/ z, k) C/ y$ t3 x, W* ~
4 Y0 U; U0 U6 u- @6 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) G$ ~- X t! ~! \+ J \% f4 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 y) G3 T# q! V ~$ V9 Q
$ Q$ Y- |( {* n/ Z9 R4 ]4 O- c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 O" w, Q3 ]7 @* x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; Q9 p3 m1 E8 F5 ]! F8 ]' G0 Q第八款：柚子冰茶
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- l: z- a- o7 \2 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" L' D0 o' L3 _# \. Y# @6 l! _
9 s) Z! p P" @; g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 H1 S6 i# M% T3 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 p A& L' K" B4 \( I6 H) Z1 Q
' k6 I2 }5 q; Y7 M x( G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ n" S2 I& \7 W" p' I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e; {! W& N8 d- _
/ v" @) X0 `0 v1 t4 a9 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: o9 X5 W* @7 ~2 g2 `! L: ^- t
" w8 z7 s1 |( g0 b1 \$ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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