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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" H3 J. A8 w1 _7 j- U3 `+ e
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' S8 ]! k- O% l- F3 @* h
9 X+ ~6 A( Z" M1 J* e5 x3 L/ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' a+ l9 Q6 g9 @: O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 E; c8 ^! g7 e x; V3 ]. E" t
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( y9 Q7 j- c/ \/ I# d+ P第二款：葡萄红茶% h2 f) h) a" _0 p, \8 n4 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 m$ S: Y; D) x4 x. i" k: B
/ o+ h7 H& w# r( M( [& o0 m, I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 w' Z7 ~+ l. @7 g. N( v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' T6 ~9 L& k; Q4 n( A7 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 a+ H6 f7 e9 h0 C' i7 u! c1 D
- a# A- Z0 ^$ i3 U- _, `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: Z1 |2 v1 C8 @1 U; v0 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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r4 d# o- v4 c6 k, L) k$ {! u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 l) I: H5 m) v1 t0 x! m" e( f
2 l5 s6 |6 }( S9 I/ r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, V3 m9 H4 p) s) H/ X" m$ }
% I- v: e! U+ u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 p( N8 h1 @" w$ {9 a# k* F! w# w
4 M6 Q' n: S( {- P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' ^: |& V7 N" L. j' L3 m第六款：菠萝蜜茶# N" A0 ~* p2 B5 Z" ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 {/ x8 D% i/ @& b/ [. a( X" v1 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o8 [+ k# d, X* d
+ T4 C2 S% }4 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 c9 x" z$ A9 ? H5 l* R
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第七款：玫瑰果茶1 t2 M- Q' P6 v$ k/ F% I8 u# T* j, c$ F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: ~2 _7 ?0 Z' a* O5 y8 V2 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- K1 T# T. \6 z/ J2 U6 N0 R# }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 p2 i0 ~4 v( H' W! l) g1 A, @! O9 C+ u! V
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! c$ n; Q6 E) M6 _! Y% w& f5 x第八款：柚子冰茶3 R! u5 Q: t- w3 a6 [7 I1 {: T
; }, @% i) v k% ~( j. X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 i7 g2 L P9 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 L; ~3 d" A2 f6 N
& O; C9 m/ q* n+ k& l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ X! Q: z& D4 t/ m. s0 ^! E' U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 O) R; g( C) x/ ^: v9 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. D8 o# H7 @1 Z. m: U
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* @& ]* B! U k H! x' x8 n! F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- [9 N- n" D" G0 `; t! v2 ^ s" {, k
" b) |+ k( ]1 e5 {$ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ]$ P1 E J U8 e
3 L' R' m( x' r, K: u# _' _( a. V9 {1 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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