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4 G z4 z/ e, A( t3 X( H- F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& e- U0 k) B4 \2 W
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第一款：香蕉绿茶( h: X& X2 o. d$ A' ^( O- ]
. r! P! I& Z- J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; h# c/ y) p" X! B d3 e5 \4 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 f7 f# F0 y! T) E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' K: B. b5 F2 P. F
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第二款：葡萄红茶
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9 S" @4 L0 l1 u. e+ L) Q7 L: O6 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y+ i7 O7 L; P$ [& ^8 u; c! { j c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! Y3 ^' j& Y* X( r- z" M1 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 P y* S' M( F4 u6 x- R" S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 M7 I: t+ T. d+ X' ]% _' K7 ?+ v
2 w/ W. z: t6 Q8 r, {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& r4 o# D# `& }6 X, F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- M% C) [- w$ e第六款：菠萝蜜茶, a1 v% y* j$ ]
! j$ I: d& [8 P) B, w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# A4 p7 m1 U; T8 _/ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ w7 X+ y1 l/ u3 l1 V* H5 t: s! Y第七款：玫瑰果茶1 a$ y( ?6 p5 d. z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 H3 c) c5 C0 j5 }0 K" N2 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, D3 \9 _1 Q' e. q7 n! f9 o7 W
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第八款：柚子冰茶
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4 d; c0 I+ `: \- ?4 ^8 w+ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 P' L- v; k' F. c8 A3 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" M7 c3 o6 }4 I) ?& S w- O0 g
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, B; `+ j( |4 J6 k$ e% Z第九款：山楂首乌茶4 k3 a" w3 u! _2 J& m
$ E8 e8 N" D/ m! a" X6 x7 w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: `8 R: W& Q0 A9 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% [# C, T0 H: S" p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: m# @7 {0 [& \1 J2 _- F( Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 N0 G+ P0 a4 z" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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