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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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* c8 I% F1 d( t$ l5 I5 K) l第一款:香蕉绿茶
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$ Z, g7 n* j% J0 l材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 {* b& F1 E0 g, `& \: t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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3 i9 j8 v6 {* |. g功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: u7 J5 ?! Z0 w9 _
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- {* o0 E' I* ^5 g# K$ d4 U功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# E5 F3 g; ^0 ?, P% V& u& @! U/ I第三款:苹果绿茶
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0 h v. h* e h. v& |+ j4 P- v! H材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 i8 B% h- @7 ?6 }' Q2 [
' K5 m" |+ b/ M/ G5 W J制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& u3 a7 Z. N4 \, N N
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 D) A- ]0 ^. }) N* y* ^# M
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第四款:红枣花茶2 K# }0 h3 `& q9 k+ @
$ m7 m2 s( }- o9 c& S% g材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ q$ Y. h0 {# [/ d9 x/ I9 I
2 ]" h2 {6 p4 x% g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 w2 @ y# F9 _2 ?
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第五款:柠檬红茶4 k7 M. Y; J5 V5 y
2 k% h& f# H" R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( |0 z- Y& B) o4 {( t& I$ T制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶3 f; B- B- ?+ q s9 J7 Y$ e7 f7 F' p
6 X: J& P+ Q; O/ a6 ~材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' d: p. o' U" c制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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" t/ T, g- [; E5 t$ B6 O1 c第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% x! Z( w1 T* Y: |7 L0 v制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( g r9 n. H9 ?0 }: l
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 U' A" p. K- m' O7 Z8 c
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第八款:柚子冰茶! }! i- D X. S6 i: _* F
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ v# s# o7 k& I- t5 K- m- `
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第九款:山楂首乌茶& Q m3 i" K4 ~6 c. r
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ F; s9 A0 A: j- a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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8 ^( c t/ |0 `6 c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- R7 J5 ], T# I: D; s) f6 t
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第十款:排毒美颜茶( m' G. ~! U! i4 z
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, p" f% f& [ d# J3 L
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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