|
|
  # F( i% m& N* Q, k( R E6 l" x+ {( ?6 Q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
" q% E* n' ^1 V" b/ B7 p
* c8 I% F1 d( t$ l5 I5 K) l第一款：香蕉绿茶
' |, i) N* x# R, w
$ Z, g7 n* j% J0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 |) v8 U2 o3 `2 C
5 {* b& F1 E0 g, `& \: t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 {! ?9 A) Z0 {4 }- m# }( Y
3 i9 j8 v6 {* |. g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: u7 J5 ?! Z0 w9 _
6 W2 t8 G, Y. w2 g9 {) f, X- z; ~
0 i# u8 t% Z) b5 j. C7 {6 C
第二款：葡萄红茶
' h! I( f8 k8 r, K+ J0 K/ ~/ h7 |+ m! O; ^$ |0 U6 p" |) B
材料：大葡萄一串、红茶5g。
1 E% a& L+ s5 n; ]2 F! }* {# {' n* K a: O2 N6 P6 p6 i; c. M- n
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ N+ e% t2 b1 \7 ~2 c Q" F8 ^ i
- {* o0 E' I* ^5 g# K$ d4 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! \* W3 K- Y$ v: u
" K0 N# }4 J% D4 g
# E5 F3 g; ^0 ?, P% V& u& @! U/ I第三款：苹果绿茶
7 h6 Y6 w. v! V
0 h v. h* e h. v& |+ j4 P- v! H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 i8 B% h- @7 ?6 }' Q2 [
' K5 m" |+ b/ M/ G5 W J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& u3 a7 Z. N4 \, N N
3 ~; o* h ^2 |# T0 l
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 D) A- ]0 ^. }) N* y* ^# M
# J* D2 e: B0 C$ c4 D7 |; R7 A k. @5 U" O4 m" @' n# u- j/ L3 J
第四款：红枣花茶2 K# }0 h3 `& q9 k+ @
$ m7 m2 s( }- o9 c& S% g材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 T# k2 a% E, x+ A& ^1 I) l" c3 f+ |6 q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ q$ Y. h0 {# [/ d9 x/ I9 I
2 ]" h2 {6 p4 x% g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 w2 @ y# F9 _2 ?
2 Y8 O# a" D2 M6 n$ h$ h1 b$ L: c" l! U
, W. L9 x% q& E. u4 Y
第五款：柠檬红茶4 k7 M. Y; J5 V5 y
2 k% h& f# H" R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 l0 }" l( D! L. H
( |0 z- Y& B) o4 {( t& I$ T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, P! [8 h1 K$ j6 }! d( D7 G$ _# B9 K* N5 D
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' c( A. {1 M8 y5 Q# l
( W# X! J! f* |0 L2 \+ z f7 U+ K% @& N: V
第六款：菠萝蜜茶3 f; B- B- ?+ q s9 J7 Y$ e7 f7 F' p
6 X: J& P+ Q; O/ a6 ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, p0 p# f3 t% _4 V7 b3 `
' d: p. o' U" c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, u) G( @8 n1 q U% |" H7 J8 O/ \& b7 A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 T; r( B4 Z$ g0 Q% u2 H, c" F2 g; Z: O+ A" |: y- E( Q
" t/ T, g- [; E5 t$ B6 O1 c第七款：玫瑰果茶
1 q1 o- Z/ ?/ J; Q) `, A* J' q- S% [5 J* I. y) t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 e0 ~, E$ @5 v5 X" m
% x! Z( w1 T* Y: |7 L0 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( g r9 n. H9 ?0 }: l
; ?! p- z( O; [; e, z1 J T" ~# Z" t
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 U' A" p. K- m' O7 Z8 c
: `- s. r/ ^6 [" u: i
. a7 |- G7 u3 ~
第八款：柚子冰茶! }! i- D X. S6 i: _* F
5 M- A$ @ P3 k5 U9 R$ a" O
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& W$ E1 {4 M$ |. E: m3 V0 y% Y8 x+ f7 y- X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 M/ `3 U) J3 l1 B4 V. z8 Y& z" N2 o0 P0 I' `2 \6 d6 l
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ v# s# o7 k& I- t5 K- m- `
; i ?' ^3 n) ^- v, @+ y; e5 _8 r: O# q; \, k
第九款：山楂首乌茶& Q m3 i" K4 ~6 c. r
" W# L g0 R/ K3 r _+ \
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 E& v+ C( G6 u, X7 h' {0 o( ^7 Y
$ F; s9 A0 A: j- a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: ]" P2 `, h/ o9 Z, t" ^
8 ^( c t/ |0 `6 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- R7 J5 ], T# I: D; s) f6 t
5 N: }2 v3 H+ M" V! t
/ ^9 s1 s; Q% T# V
第十款：排毒美颜茶( m' G. ~! U! i4 z
! k+ s* V& z% P( \
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# Z, }" [8 D! _* S5 C1 E: C5 b F) v9 _6 i) u$ f9 z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, p" f% f& [ d# J3 L
0 A' C( I6 u# @) ]1 b7 |. r) g6 ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
