|
|
  6 A* s. i1 f* B4 M5 p
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, T1 g/ m! l b
5 O# p+ t6 ]- J% T
第一款：香蕉绿茶7 E' y' x% h! r$ p# \
6 {4 u% C& v( {; g/ L& i
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 B+ e5 E* ?0 ] Q4 C/ e. z! b/ R4 _# @
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 K3 Z4 `$ N0 u. w( y+ F; c
' p6 q$ G* @2 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 c: G, O% q: c7 x6 N% G4 \4 g- ~' M; J1 L% Y. }3 L5 l4 \" p
) J. {0 K% v$ X$ }* f5 d第二款：葡萄红茶3 M/ r. d' {7 K5 t2 \3 P( @
1 c1 w5 W& _9 o- t
材料：大葡萄一串、红茶5g。
' S, L( H6 Q. E+ \! j
* G+ M0 X" v" m6 D$ W; E- u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ s, x: j9 s5 l! @0 J
1 e! x0 A B) n- o+ O9 H$ O+ a. C7 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* p: \5 O D- u' Y M4 W1 @6 S3 a$ y: y9 n0 ]
: m/ P0 J" @. \7 E# N4 I; Q第三款：苹果绿茶) N% m0 u2 H: t. k: z# M
0 ?/ k6 S7 ]1 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ]4 _/ p( @, ]% t6 R# K
; A! E5 [" b, G* c. I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! \4 E# O# b# T0 a3 m# o% o. F% X9 Q7 a6 @7 }+ M
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, \# l8 o m3 V/ U! ^; E& u& r. X6 T0 H4 ?( F' a+ N
9 F" W) G) }! T; s" I$ f. J( ~
第四款：红枣花茶$ y" m. E" @* g
7 T9 Y1 h) j/ g% u4 D8 Y* c; ~- a: K
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ K! D: t: A! L \+ o; d4 w8 b
8 i# k* i9 ?+ N f' a& @: y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 d l$ }1 c A( ]* z+ {
( A2 w/ v F; i2 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 g2 d. T& c$ F9 h/ C
( C+ D1 ^% Z: u) G( J+ E% J8 x% `: F% V+ i% @
第五款：柠檬红茶
$ l3 I1 y8 }! j C' o2 P; |; N
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 ]1 p' J5 A3 u& E4 e
- W4 O6 N6 y5 a! t" ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" n, p9 p# v7 G9 u* L
! |5 u$ w+ ]9 ?; H/ k9 ]- H- i" G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ~/ P! C) v0 Q$ T/ b# Z1 Z
4 g* R: S; H4 \* Q' w- ?% K' c) M0 }& Q9 u7 p# p
第六款：菠萝蜜茶
; y! I |/ D, Q6 t/ }4 `5 L! f$ a
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' V7 V" E2 z6 e/ l% p0 U. G% w: ~0 k! C! N
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- g& n; |0 m) ~: y# {# T% r
: ? b: ?- D$ S. M, y8 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 Q) o2 }- R/ m& Y9 C6 H7 C# h7 G0 q, L& y! W* P
7 t: F* k, F3 o第七款：玫瑰果茶5 I0 e* \; I$ [9 c
* O8 R! t0 }5 c3 \0 t/ t& j9 K* _6 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 \+ j# Q& f3 [8 b: ~, _: y3 T/ x
8 F5 r; v- L; _% z6 g( v
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, s; B$ |* [9 p4 F7 I& A
{) S2 k& G' Q9 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 \! H$ g" H/ C# U% z4 S# ?* q
# R- I ~5 b( m
0 Y; H% U! |4 d/ }第八款：柚子冰茶
$ |3 S( y! @6 h/ Q$ A: W# u2 D0 K
' ^4 Y6 [$ X' L5 v! S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 X! o) c2 ^" |- p2 f' H7 d) Y
. n* p% D5 c5 E
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* q m; Z, I" u# N; \* C
, G7 W7 {5 h b9 j. |, f7 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 Q+ j2 [7 n; V' l* L: d4 K$ {% w. T& N( V3 f
8 S6 d1 u8 s Z. H( P' `% a
第九款：山楂首乌茶1 Z. j, \8 L) Z" O
* N- p9 }! n. c: D9 r; j0 U材料：山楂15克、何首乌15克。
" x1 e6 y$ m8 Z' u# B0 N6 w9 H- b0 z& F9 E4 _ X' o, u4 N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ b) I8 \7 X8 i- O, [7 t5 G
) [) k6 d* b# d# i. ]. s' C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. }' L" q5 k5 w+ n+ }0 T; ?1 R
, n) E# }: C1 i% R. `+ @, @6 W* E5 N* C7 Z C2 r
第十款：排毒美颜茶
5 r# Q1 G" ^5 O0 N0 x! U% y. S) u# t1 ^7 _& e( S: _% ?! }2 S# F* E
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 T: \% f/ p$ E' @- A2 I8 {6 g! f) f2 `% d! a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% _1 B- [- H; S& a
0 P- c. S! a, Q5 x
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 n4 R- i/ h8 v U5 G( \