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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 y9 h) o0 W7 l g) M
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第一款：香蕉绿茶+ a Z F) {2 k+ Y2 `* j7 o
* l& H/ I2 O+ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ]; k0 k4 f$ h" j$ E8 K, J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 i6 Y+ m6 E c8 B' R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ O6 l& E; f9 Y0 K材料：大葡萄一串、红茶5g。$ P2 l$ r+ a/ B t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 e( `% X4 W1 I7 O: M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! b/ s9 x/ Z9 h: I0 N9 |: l
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) C U9 F2 p1 S
8 h- P- ~' m1 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 G9 V8 ~ q; w: O- c0 J( g: u- o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 B( V( {% @% t7 L
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% |7 x# y: }2 H8 y$ p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' N1 c5 D# k3 L; \" U; B9 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 {7 q% L) T9 c0 y& U. }6 t6 F3 a
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0 x' w. C+ I$ [' g" M0 V. Q0 i第五款：柠檬红茶5 s+ w& Z& u( q: e& M8 W* C
$ q7 D8 J1 a# I* O; T8 ~3 q7 b3 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 m9 N3 ~6 T2 b; o; `, @ c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, P& [. M- F2 a! V( f+ V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 h6 h7 y4 P/ D+ Q& i+ q( U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 [. Y0 g- j. h3 V/ i8 O" E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% _ F9 D/ V# ~. v& R; B) j第七款：玫瑰果茶
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3 M1 K4 I1 h, M% X3 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 z; Q' z% ?* D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 Y* D0 H+ W( W2 E; |
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( p$ q! y3 b0 @- V' v9 {第八款：柚子冰茶' j, |9 V2 J& L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( B/ I/ q+ w' K2 T! {0 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 y$ K9 P1 d! @: ~5 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( T( d' H* }' M8 Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 l/ k# ~( }+ R8 F* h) g- a2 V
1 r% }4 ^. o+ g8 j; ^' V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 }' W+ u7 d) v4 W
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第十款：排毒美颜茶
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. l+ [& Q5 }+ v/ o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 @' E# B" m4 c/ l. ~+ u3 v( F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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