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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 h) N7 e% {& b
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第一款：香蕉绿茶 C/ I Q& r/ I: T/ }- L
) P( v5 r# a7 R6 I7 X# ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c" j7 ~6 I8 o& b) M& k" v# K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. p, h( ], k2 _7 S7 I. H5 r+ H" j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# D7 P$ u k4 {$ S& w9 u1 A第二款：葡萄红茶5 k o+ K" p) e* M+ h, \8 o
" e1 z; J6 h' J: O) ~* F. D, c材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ?. Y+ K( `8 p0 V( }- F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& M* m/ @: n( b {0 Z
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, {1 F0 d/ c2 s3 y+ {" c第三款：苹果绿茶! L' }! L+ y" h; i
) I: t1 ]" a7 R1 l+ d8 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 V. T- g6 A2 _& @$ ^2 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ m" x8 n8 e* l1 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 t1 z( u! X6 U u" Z2 h! B/ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& u: j) S+ X. {3 L# j2 X
x0 \+ z( S; i9 k: ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 c" d5 w7 a% C+ X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 y! _! P, X( f- n" u
6 [6 p- f) n7 n1 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. c- d' C5 O: V( }
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5 @1 O, C F2 y第六款：菠萝蜜茶4 C/ J/ }* q o3 @+ m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 F" ^1 J4 `/ N* t6 L
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& Y& M8 W- B% m第七款：玫瑰果茶+ y1 x6 J& a- M& i4 ]' ^: D0 C
5 B" t9 s+ _2 M" q/ ]: J4 \- L7 I" z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! d6 a4 B( N" ~3 ]- ]9 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 n) R$ Y9 h ]第八款：柚子冰茶
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' l4 S, ?5 L' D0 H: v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 I( }0 c, v, B! {- X( P
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# b6 j1 o& E8 U3 J) ]/ P
- o0 O8 |6 R! N& t' J( v w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ]+ R2 D/ g5 \! L8 }! I" p! A% E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" ?2 p. c3 Z2 C- k
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第十款：排毒美颜茶
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8 D7 n7 l3 C9 M1 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- z2 ]' ^5 L1 M; `( k2 \# f, V |7 J2 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ~! I% _/ d6 Q( q7 L) V. U
! Y' ^6 g, [" r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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