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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- ~1 d0 [0 ~- w* G$ R. |
/ U, t* |1 D+ [$ d% V$ |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; F8 {, C9 r8 S/ }+ e2 X
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, T; j% `9 j- k
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* Z" d- M+ ]! @8 D9 x; x第三款：苹果绿茶, t; ]/ f0 ?# Y& m/ ]. n+ ^
; w, V8 v2 V( m! _" u2 V1 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 e R/ Q( \7 Z2 z5 x! V5 u7 K/ n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: A9 Y7 Z( _- B% f! V: U- z q第四款：红枣花茶
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, y2 E8 `: J: K% r% b材料：红枣20枚、花草茶5g.0 n% Z7 x( q! B; Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 @6 y' Y% ]' L- d; A4 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ ~2 u. g/ y1 l; s s第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: U1 }. f2 D4 w" N6 \, }
# o0 f4 q" Y/ G$ D+ K5 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 r2 v0 `; W4 g1 `% D( t8 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 l( i$ O8 k# i8 j8 o0 A- e- n5 L
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第六款：菠萝蜜茶
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' z3 N5 m9 B% W' G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. j1 \* W9 s/ @8 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& L3 f) ]% O9 K
1 B5 V7 M* [5 p4 a3 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 R- x, {: I3 h3 i$ G! \# ]( ^
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8 r1 D# U' S6 N( f5 S第七款：玫瑰果茶% ~/ S- q) V. k8 ?
2 t+ N( G* [/ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ i/ ^0 q4 h, V- P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 x& a1 [8 [# r/ K3 O: L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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Y" s+ K) ? C, x: W1 A7 k! R第八款：柚子冰茶( g" u% J' a: X6 _. q% T0 Q
" e& r0 `7 r& v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% f9 }+ u: `7 ~* m$ y: \: A; X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' }& A# ^8 J4 _. Z
8 {+ O% g+ s; S- }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% B' ~: ?. W4 j9 C9 \: S) C% H9 {* _
8 K7 l8 f8 \/ s% O+ B6 E: Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 v1 [4 x5 C) Q6 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I' Y" K3 ~2 m" q+ X/ N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 [& D) D& y/ w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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