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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

+ O; q/ P% y3 |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% k; a( N( x$ ?6 N

( u; \  U, }4 ?% C% _' N5 X& O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 o: k6 b9 J$ f4 D) r' ~3 `
$ M. ^1 j- H& ~
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# Q& |' `8 W2 G, X

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第二款:葡萄红茶/ q/ R/ j' n, E& P* q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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# O0 U, b7 `2 v5 @  ~制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ P% w1 n6 B# j第三款:苹果绿茶( J2 D& ~, b7 z% u

' |; v8 m$ {$ B1 ^- O7 O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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7 |# [8 e1 X2 N: G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, p1 k- o9 e  W' [# D$ ]+ K第四款:红枣花茶
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" B# \/ f# T- V) K2 k) y7 q* O) g材料:红枣20枚、花草茶5g.5 {& u; v* ]5 U8 j. ^
  x. f( s% ?: r6 j
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; U' z: M/ L4 d6 ^
2 K0 B* ]4 r& O; H
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! u6 D( j& z# v+ D9 ?4 n
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第五款:柠檬红茶4 `6 V' T% }( k: G* H
' s8 b* \$ E. N7 k
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% o% Q0 O( J; [- Q5 m

( w+ U- q1 l7 P( H( w4 e- d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" n# _: [+ M, }
5 h7 h- Y. z1 a- D
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 W# l9 Y7 y: }6 u1 M# C; U

4 x+ z. u6 g& J. d& n2 b  }0 ?* a$ Y* M! y; a' |# q
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 |6 ^3 t/ z, k) C/ y$ t3 x, W* ~

4 Y0 U; U0 U6 u- @6 N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ w1 E, i! e0 ]+ v: W& A5 s
) G$ ~- X  t! ~! \+ J  \% f4 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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' t( C% D; M; |9 h/ @! C* [, v! h' x! D# P5 Q/ @
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 y) G3 T# q! V  ~$ V9 Q

$ Q$ Y- |( {* n/ Z9 R4 ]4 O- c制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 }1 D! y& j. e0 V% H
0 O" w, Q3 ]7 @* x功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& h5 g! M- R0 }) o$ l
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; Q9 p3 m1 E8 F5 ]! F8 ]' G0 Q第八款:柚子冰茶
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- l: z- a- o7 \2 r材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& D6 @# d" t4 t6 g! Y6 N" _6 Y  p; N! l3 n% H" Q1 `# r% l
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" L' D0 o' L3 _# \. Y# @6 l! _

9 s) Z! p  P" @; g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
9 Z& q# o+ y. I* b' H! Z! @5 |' v6 P" n( T+ s9 p! v$ ]. L
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第九款:山楂首乌茶
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5 H1 S6 i# M% T3 @材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  p  A& L' K" B4 \( I6 H) Z1 Q

' k6 I2 }5 q; Y7 M  x( G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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' x: A' b5 a$ a5 }* \/ K% L; _" ^, O: X$ o" P
第十款:排毒美颜茶
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/ n" S2 I& \7 W" p' I材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 e; {! W& N8 d- _

/ v" @) X0 `0 v1 t4 a9 S制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: o9 X5 W* @7 ~2 g2 `! L: ^- t

" w8 z7 s1 |( g0 b1 \$ k功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  [5 s  N* K7 U3 X. `6 l新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!9 z# [( C$ d: f* ?/ B4 ^
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
, P* i6 Z' K; U  J* F2 m% D因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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