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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- v6 z( x* _6 j, W6 z6 }+ w
( M: q: E% @( B/ ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r& }1 Q& D0 i- W0 F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ { l+ q# d, ~
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第二款：葡萄红茶
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" L9 L! _2 o6 {* l1 j; s3 I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, X* F" L8 Z/ s5 @( t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) F$ l' H( s' V! o/ j) [4 P
' Y4 p; _4 k- J+ p* o( v2 c( D5 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 {) L$ k) }" l9 x4 \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- D$ |, S! H3 T' {! v
; t/ T( j+ _; Q1 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: \4 U- F/ m# u4 B5 R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% J4 O7 J" o( O2 d1 F- F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. P9 H- q% Y8 h) ^6 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. W% T v, D. d第五款：柠檬红茶9 D* [1 H. R- X& w5 t
, b y: a- q; a8 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 e9 B6 e7 ?% Q3 K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. n- Z7 z6 `3 E8 ]9 B; ^) y+ Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 a/ K4 Y: `; ?% e K8 ~& D! B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 h2 c( V/ r7 D6 z
! E+ d' V8 b B* o' S$ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 [+ a) ]& n' [% A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' {% d: |, I g2 b1 \) E
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+ u2 `3 L4 G9 x& X, Z0 W. T" Q% a第七款：玫瑰果茶
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- e3 z k* b- p6 B: y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ h6 p5 r* G6 }0 L- u) ?- X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" o/ C- M( W! V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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[# ?" K% N: A2 M# Z5 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, Z7 Z+ J& x$ Z- W" t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ B/ A- S8 Z( ~ n
p) j/ G% p# X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! H# X m! t/ D4 d; u* G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* P: ~4 ]7 Z# H9 U X9 W) O7 ^' g第十款：排毒美颜茶4 i4 p0 S$ M) \+ m& ^8 q* R& O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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