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- Z+ i8 u+ g; ?" N3 b+ D7 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ H$ a7 L' X5 Y2 ~第一款：香蕉绿茶) _# G5 a/ w) w) Z' _2 L- P, w
3 x/ R1 g' c. m, C0 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, f9 K( l, C0 x- F4 i+ [
o G- ~& j* ]- L, b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 m- V0 a5 F/ V; }, q6 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 f+ V/ I. i x- p& @* n8 R' r0 W
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- j1 ^9 _2 x: H- E/ X+ ~第二款：葡萄红茶8 a* E7 _/ }5 u
W+ f" K) Q. |6 ^, E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ P% s8 F. s% e2 \; q. U9 X) I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* r7 i: q: ~% v- v4 b7 @
2 L d; {+ {( {! _* f9 k! B1 j5 I9 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. c% U! ?5 N: w
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2 x) R- G# \0 K/ _: f; X8 J) X第三款：苹果绿茶
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6 X: ]" N, E. S9 K' r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q( `& x- b6 z3 d
* l. ? }) e3 N. {& G( e% _. g" y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! v& f$ x) A8 Y$ x7 B7 v6 c* C# i
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第四款：红枣花茶
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2 J, i- K6 _ `) g$ [" h5 s4 a材料：红枣20枚、花草茶5g.) V: L4 }. }( e4 U0 R# e' a& Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( P2 \( _5 D" c6 J7 m! L: r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: C; O3 }7 c5 v+ Y1 ^! g
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! V }, x- H* I! ]9 i( O5 v第五款：柠檬红茶
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) f9 l: i t' I/ l( j5 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& F5 [+ y: b( N5 _. o$ g* {
, t5 i/ @8 s% [% o7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 y0 v, j0 x( _- R! o' s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' g/ R0 e# J, J/ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) ]- g8 E& L3 \" U9 u5 x4 z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- z2 o* V; X' Y4 ]3 \8 c, e
/ i. h7 ^/ [: y# w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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W9 \( ~# e9 F) \5 P第七款：玫瑰果茶1 \, E5 S) J+ l0 _! Y0 N; w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# F+ T0 E, v4 O1 z" |5 R; `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% }9 P' @5 M6 E1 D; y: X/ \
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第八款：柚子冰茶
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( N) J" m9 ?1 A/ P( E, z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! }; ]2 M3 E2 N4 }
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 _; V/ F# ^9 P9 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 i4 O d6 _2 }& w0 h( w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" J( i& r6 j6 J; i. z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 y) K) t, }& {! m/ q/ x( a
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5 d9 A: i) v' [, w7 P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s0 O; k- ~1 l
4 }7 J$ v0 r/ X- p5 W, {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ s# [; j0 m, l. O" T% g0 B7 J
1 Z; {% v9 b l! c, f2 Y7 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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