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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% ^6 P$ E/ ]4 L9 |8 g) F/ K第一款：香蕉绿茶 r/ a5 a( J/ a& w6 B0 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- n% i1 P, K. G- V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: K- \2 o1 H4 b$ F, ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% { u9 v; `7 ]/ k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: X5 ~0 A' A8 F, `7 t; @& v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ r+ y" {: [; ^+ V# ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& N; u+ X% T) d8 Y) ~& L- K
6 C8 \9 u" z8 Y' v# t* w1 g* t! z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 A. K7 B0 G8 a& L- {. n# ~
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第四款：红枣花茶
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( q/ }9 F! G! s# K& C材料：红枣20枚、花草茶5g.6 D( c& [& A1 \& C W% [+ S
* _3 t2 B) p, A6 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 M0 a: k! t% P& g/ s& X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 [' u5 M2 ^7 E( L9 t |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 u2 c% D7 I' I: |+ V, w1 v& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. a+ K. S% r7 I9 c- ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 S ~- _, G( E3 u& H5 g' g
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/ A* ]. ~% h: \. H2 N8 ]' J第六款：菠萝蜜茶2 Y7 J3 V" G" T0 }5 M; u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( f( q/ _7 ~ m9 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' A: w f! a( u+ I
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第七款：玫瑰果茶& R. Y, W& o5 V3 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 d! C' E2 ^5 k
3 K$ C8 P% A# `( n, A: f0 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ y/ K# K0 \: m' x7 X! f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 B+ D% I) a9 ^9 ?
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第八款：柚子冰茶
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2 ~( s0 f5 |' Y* Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* _! P+ o6 M+ a4 J: Z6 t
: d p; I# f m& ~+ V* T, I. L5 t8 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# C$ y6 t& m+ \* @" b. v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! `" ?; O$ L- \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# Q/ q, u2 J* X8 X- |
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3 S/ _; V7 I: ]# `* m6 s$ D: S第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 p3 L6 c& t: X8 I1 f: V
( y. [6 p8 O G% y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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