排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. W) B# D* i4 E7 `1 @; W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; Z4 S* |- F: Y. t% I. Y
第一款：香蕉绿茶

2 o# ]' ~3 H1 k+ e* ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

% y6 x9 X. @9 B/ q0 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( k1 Z4 g2 E1 S  L/ ~
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

( `4 J6 A7 P1 G- y, C. Q# U& w9 G
* A8 E/ H( y% D7 T1 w; N) n$ F第二款：葡萄红茶

5 T* ]( H: }- P8 i+ K材料：大葡萄一串、红茶5g。
; P2 u; u7 d  G) A5 \
' c# T9 r& x7 e) @) x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ `) P1 l0 T  O: ?- F
* a" K8 a! q3 S4 E- G( s; `1 I" X, o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 V5 J1 y6 H" B
8 u6 k3 k0 H% J( @/ \! L
第三款：苹果绿茶
# c0 n; x9 L) q* S5 V
( `$ T! A& r6 I8 S# o: l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 N0 l' W! D( r( U0 L7 A0 B
8 B# T3 n6 m! N; C( v4 j
, A% Y, B# J3 C5 t$ j1 t9 Z第四款：红枣花茶

2 P$ p7 c8 y8 P3 T) u0 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
: \$ c8 G! ?5 a* W/ B6 j
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

. }# j$ v& a0 k& B$ {
第五款：柠檬红茶
' ^( O7 J- A  d- p  _6 E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
* E( H9 c- Z: j# f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

6 z" @& ~& K, q$ |; F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: O9 E- f; G$ n. \/ e

8 a4 t: X' i+ o& ]8 T) S; i. m第六款：菠萝蜜茶
* `) W% Q8 @3 O9 L
3 w7 G0 a9 ~: W9 M. @: H' }$ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 L' ^' k/ V, x5 i* s/ W3 m1 A
0 F; _7 c3 P' W. H3 m- T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
  w9 A8 s. E" l+ E6 Z5 u
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

& L8 y1 B, z! I4 y/ K
9 V  u* z9 P. w# V: l. N第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, \- a5 h2 C: t
9 ^/ i8 A% P+ m( S+ M3 @0 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 c. i; V! T5 d( ~
: }: A6 T; _; u5 p: P
1 s0 L" r7 }. t. K  o- ?第八款：柚子冰茶
3 M) Q9 P4 `: X3 m
, [6 H2 o1 K- K% G) h8 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
, ^, D2 i$ v" U
, G) f; P* b8 K) J+ D- n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

& X* m1 }' A! F3 }6 A; B9 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
1 Y% L. b" Y, q4 k2 y9 J) r" t
1 y; S9 `2 R" ~" A( }. x5 ?
2 M; l* `0 t4 w3 O# W2 c1 c$ {0 a第十款：排毒美颜茶

8 ?/ p3 R+ E. N& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ A# J+ p, @  j: j. J' {# {* c7 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
# z" s6 S6 C$ c5 h新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！