给亲们推荐一款很减肥的汤,做法也很简单,材料在超市里都是很容易买到的。, E+ n3 H `* A+ J3 b' {9 p' q) D
材料:蘑菇2两 ,荷叶1张 & v9 ]7 i7 c. A% W. ]做法:先把蘑菇跟荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水,等水沸腾后,把荷叶放进去一起煮5分钟加盐即可。 ; S! K* q. e6 B4 W; @食用方法:每天晚上就喝这碗汤,外加一个水果即可(最好是苹果或者是糖分比较少的)! S6 d% B: e$ W U
一定要坚持长期服用才会有效果。