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3 C) v6 u b6 I, @4 k) ]2 K1、 香蕉绿茶0 o+ E- z4 e# P; q' f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {* H# d$ G P/ X6 u5 V9 \' M
9 i2 V& D4 d# }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ T9 ^9 J+ B0 `! W) k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ L+ ~. }% B I! f
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2 、葡萄红茶
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; l9 i. r, n: w; T# m4 \! D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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) _7 J% N; v, x& e/ T. V' x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& x5 Z- Q+ D. r
1 B1 k* o* J2 u0 c. j6 V4 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Q! i* ` a/ Z R) g z4 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. Z% c3 K- D8 _6 Q. H- k) ?2 L
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4 、红枣花茶2 `; N/ N! ?) p7 f3 r8 b
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5 I& ?( {( p% [, w$ n9 p; c* B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 M2 t8 A. Q5 Y0 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 M( C4 I' U4 w0 ]8 k$ o
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ?" j1 m2 f/ {+ A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& a" Z6 f3 \" J8 Y
& t! [5 V* \+ b" w# z4 B; q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: t& U8 j3 Y6 D
/ {/ y9 Z* j2 _1 ^. u$ d# ]6 、菠萝蜜茶: e7 D6 r# \6 \( g: e7 M! g
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4 [9 n/ }4 g& }* Q* s* a ^) Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 z% x6 E! l& R3 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶3 s) N" P4 }9 a) e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Y1 q& S7 }. |1 T7 Z6 _
$ Y- u+ x- {' @/ f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶" w% }2 l) E$ |* I9 ~! M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( R/ }( V6 P$ R* Y' C& p
& o6 i5 b) S! C, J) ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, c5 O8 \* W; ?+ v, _
# o- H9 z1 C. f8 @0 G0 r9 、山楂首乌茶# J1 s( t3 a) q0 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 f- b8 R" \" D5 u: v& j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; T7 \ M3 k* s. A( C. K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ x3 X" g5 b3 V. K0 K5 e. P$ A& K
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10 、排毒美颜茶
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9 _8 t; Y, e% Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: l) _" }- u. M. w) h; p! v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 \' J7 P B) t* K: w3 L, \8 S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + w/ Y* b G; D
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发表于 2012-12-1 21:51
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