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1、 香蕉绿茶$ Q6 W: w- L U+ P/ A7 L9 b8 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ]# O6 n r" W$ t' b5 R
4 {4 q+ U4 x$ t) p. ]+ a6 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 Y! h/ e$ W' m& [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( v; }; D% h! R0 l" `1 H1 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ l+ Y6 c" K' }! e2 O: a/ Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ s: I. Z- w* @4 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ N; c4 S$ c$ H' `7 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 K7 v1 s( |5 Z/ k9 R! [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- P8 [/ r% H/ v) x2 B- ?7 d: l7 p$ n4 、红枣花茶! A0 L: W3 j3 |& ]
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( W) {9 S# @. t" S3 R+ p9 T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* n$ u8 P9 G1 s. Y9 P2 N
$ R: P7 y2 q4 @8 C9 E; c5 、柠檬红茶! z- z6 j% E' A- i( D% l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 u2 r, ?0 n. i. x5 p& o* o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 L8 r7 x) Q, z4 ], S
/ k* c6 d% w5 L+ l, {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ \# M. B- Z/ _/ `" L/ z
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: z2 q6 X4 C7 J# h: a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- `4 f2 t" z5 Q) d( o% {) d4 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 r1 v3 _; C" F, A& b7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& c$ X& ?( g6 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& }7 S* W, d: _) w8 L
1 V0 x8 F1 c: s3 G/ S# N2 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Q' B/ T! [0 D
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8 、柚子冰茶! M- e Z* ^5 @, d1 d. ~
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) W5 |2 s4 O: M. `4 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, o6 [! Q* V$ D/ _ s/ r
" P) x/ Z; ^* T, i' w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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! E, N7 ]2 P7 ~0 @4 ~9 L H& q; d; U材料：山楂15克、何首乌15克。# r; h/ } d) S5 y8 k- ~5 e
. G$ c' R/ _- @8 |# l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% P5 u, T0 |6 N
1 Y5 w, x: u' I% M" N10 、排毒美颜茶
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1 b# P$ @5 y7 g6 H, [* b) k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- A8 B) F# D0 ^2 [' X0 b
; }9 w9 ]: P7 h) S# @; e9 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: K* y6 v( k- y) a8 k$ S, i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: f' R8 j6 L; U$ [
3 N2 ~& A X. C0 X8 X) Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 X: a- `$ v; j9 v" K+ C
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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