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0 P9 s0 L8 j) e, b1、 香蕉绿茶4 z! Q& m4 w) j! R7 D$ A' q
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9 c" y( n3 j8 j# k+ |! K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# v7 u; L/ h, ?8 g# U3 u
, q; h; q2 `5 k# G1 K9 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; h2 P7 ?5 j e" J* h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 C$ d! _; j/ {/ [2 S; u2 、葡萄红茶* z% q+ j% {3 W* L9 E Z8 v; i. j; T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. v4 D( d9 U+ ^! M7 z0 ~
* F2 j& w/ J( G a( ~$ p. v9 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# O! i( j# z1 z" V4 {
" w; g3 ~" {8 u3 O) W1 W3 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶! [) b* J8 x2 q5 R- L& q
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0 H6 M/ z! T" F6 _6 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& R8 I5 S: w& p' _" w. z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, y1 r, k& @" u4 p3 f! h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶5 `0 w, \: D- r, m T! ^5 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. P/ Q& S+ F) H; p5 |
& V" J: `) o: M7 o L3 @3 Z4 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; G( w1 N) |9 h& I" W( q5 O8 d
: {* g& I1 Y$ ?' R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) @" o( ~1 r" o) Z
/ N1 Q8 S" U; H- M+ [! B. I7 @5 、柠檬红茶! z" e6 U( Z/ V- d
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' K3 x+ J2 [0 [2 m5 Z: f; s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; P0 G; E3 p: G
( I: c* c& J, Z5 ^- w5 ~; K y" X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 d# i x* S: t" p% W) r5 h) x% s/ U. g6 O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶) A8 ^& [3 V) ]/ \8 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 R% E/ W7 E' e2 u% A9 i
4 S4 Y8 v. K2 o' g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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$ O% m$ u7 h# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 `2 t6 k" N4 G G; f4 V) M4 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: [9 e8 P2 [" Y0 i6 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 i- k) h k% M! ~) o Y: ~8 、柚子冰茶5 K U' _; n" T: i6 M7 m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; S( _6 b( E/ r* Y" M7 K8 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& k/ I, y$ n% ~. e6 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 B X7 _- h5 @1 c9 、山楂首乌茶0 J3 u# N3 C1 O* ?% s" D0 j
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材料：山楂15克、何首乌15克。% |# \) U1 W5 m$ g, w; H
) n7 t" L+ H$ c6 K' f! A" y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; a5 q: w' R7 W: [/ i. Z) T
9 N. p. k( B# X( C$ k: W' y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' C% s9 u P; M" w10 、排毒美颜茶7 i1 }& q4 d1 X4 A6 B
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3 ~) n. N0 J6 _% h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- f" E/ P7 _; j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 `" a* Y* }; O* o3 E
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 q- R4 ]4 a9 ]5 C4 l0 w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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