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; R* Z7 v4 Y2 R; L" j3 n1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 b6 T. P/ R. i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 m6 A% |' x) k- V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% _' d# @: {, ^5 C9 l1 G, B0 }
$ n! p( {7 Y; U* Z4 F* T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 A5 r5 f& W: W* D8 V$ j3 、苹果绿茶
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" ^" [3 a+ q! `! |- o( W! \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ?7 ` G8 k: o/ g+ o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 {8 K2 ], A. ~2 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& l: \' g! b2 |) C0 u4 、红枣花茶6 {2 G1 @: l9 T/ X
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! k" l# s6 V& I' U9 N材料：红枣20枚、花草茶5g。- H' I' u( J- U' ^+ n5 R
" s) i3 c: ^1 {1 M& ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, R. I& S# |. ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: g+ s! R* h E3 T$ l
{0 S5 u2 p4 C$ w" P9 q: S6 、菠萝蜜茶5 t/ D+ y1 Y/ e$ [ y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 q3 T7 C( l* @4 B7 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ^% ]4 ^' j, o) M# |2 I% C3 x
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7 、玫瑰果茶' V2 W6 W2 A& ` }% r. f
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$ ]1 E+ [* W! T. N9 x" C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; ^+ B2 o2 K6 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ x+ u& O" V% J: c; o5 Y# t) B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 e( E1 U5 v& Z/ `" @8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 Z; k4 e3 z- X# s5 v, |/ v
- k7 N5 Y+ p+ V `; O0 u" J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) X/ u3 @! u2 N' h9 、山楂首乌茶
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; ]- P" q( S2 W6 [材料：山楂15克、何首乌15克。+ n' s$ S, |9 Y, s9 b9 C% L6 v* Z% l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 l$ Y: y$ o' f" X6 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 X2 s+ z7 b5 g" ?6 f/ U10 、排毒美颜茶
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1 {$ Y8 S- a0 }8 M+ R5 R; m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# [' Y% p7 D$ k+ U1 @' B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; }( x0 A9 ^; [! q/ P2 d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) d: j- H' x- y6 f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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