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" `( p. A% z0 O' l! Y1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, v" O9 [$ }% ?, k3 H2 ]
4 O+ j; B* U6 Q' q/ m' D% B* D, ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- Q- h f$ Z# ]3 B# W& ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶% _1 _6 g% l+ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 w7 ^1 x$ V1 m8 J" f! d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 ^/ f/ I. u) `) L- [
7 R% d( n% Y9 q2 ^4 @; l. `2 |: }% L3 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; u/ a7 A; A, A( v9 w5 X
* ?! ~. K( n' o5 h3 、苹果绿茶, y2 j" b. z, m4 H7 O0 [8 {
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# j7 U2 @6 ` R7 E$ v0 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" n. o X. M7 U
. Z! P" j Q4 g( p7 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 O8 R4 ?& ^$ t; d7 E% y
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 i* \4 O m$ I
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 Z$ ~* @/ P/ \) }2 w) n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! P, \5 w( ^9 J+ m! k# e1 O m5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; Z2 f, U2 ?* b* N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( b3 W( q8 G( | P! k+ m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; O, `% N3 q( F3 T! v5 `* f
! H) Q; ^# y J ]6 、菠萝蜜茶7 `1 \9 J5 M9 \6 y8 f& L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 Q7 e8 W8 X. X* N5 h d. t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) k( Q6 r% T) }0 m8 H
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7 、玫瑰果茶8 I; m$ L* Z8 c! E: V
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) X6 [3 v; t; n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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w3 R) r( @7 G0 r7 N6 l; k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* [2 _* |& d7 F* j8 X
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8 、柚子冰茶
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s' O, x9 o) S% S4 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 W8 [% }2 c1 _/ o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& \! W7 S6 n5 M" ^5 u( p
8 C$ d( ?/ r' Q9 f4 ?: G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* ^# O% v+ r2 g j; ~+ S9 、山楂首乌茶
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8 C6 T8 a, ?! `/ T* l材料：山楂15克、何首乌15克。
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* m! v9 m* `3 P+ g4 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! y! t: ?: ^/ j0 l( k7 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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9 B7 i$ U+ E7 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* \. o \4 f. R9 ]+ C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 b. O1 }8 }4 r Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 x: P, `3 l* C3 J
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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