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* s; g; f9 m* B' x1、 香蕉绿茶, V+ b: Z4 m: Q! w/ r+ f
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( T2 p4 _2 c9 W# V! ?. u( y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ^' S, P& k, C. T j3 m; r& M5 Y* L
# v6 n+ Z+ Y g/ q; Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 d$ A6 c' n1 O
- p+ g+ t. b K% k8 E9 |2 、葡萄红茶( C" R6 E; r2 e. a1 F/ {* K0 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Y3 X; k' x" U! \" H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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/ R k% M! c% _, ]9 P3 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* c( H" h1 N) d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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* D8 a( y# v3 D+ V7 {材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: s$ y1 Z$ e6 P: E7 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 {0 t5 z3 E, I
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& J! k6 q' ?- k. L# I2 W- w3 R) m: L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 [* e3 }3 V2 L: J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶 ~) F1 e5 R- T! _
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1 a b& C$ ?! s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 `! _" ]. K& y' O- Q! S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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# J! }% I/ K' @! b0 h; l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: @ W" [" k6 d5 r. X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) L* f/ y: }3 `9 Q, E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, J6 D4 E' v; A9 r! T9 ?0 y
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8 、柚子冰茶/ a% ?2 W4 A; `4 z$ u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; \, O! [5 W" a# C0 p7 i; g. P4 @$ `' U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! V1 B$ T7 r# }6 V! u. W- w# l
3 s1 ^! K5 r9 r3 z- Y" G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" H* ]( Y3 x) m6 b: B& [2 h( ]+ g9 、山楂首乌茶8 I. D' K8 [5 q6 f
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0 A+ b. R7 P$ P( m: H" n8 v) B材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 K; V3 g3 e" g! h r' E6 z/ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 }) _& j/ G0 H, }" A3 R0 `
: ~3 P% x; b& V9 a! \: K2 l9 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* X& ]( O" r( @+ T10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, C* u4 s+ J& @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 ~$ E# U8 G& o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( L" P$ P) }8 Q% ^4 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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