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" T& n: J1 O/ O6 o# H1、 香蕉绿茶+ y& a3 f2 T9 H" W# _, V
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) ]7 V; N, m3 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ c" P; H8 X' f
7 @$ b* V6 B& l# I$ m: l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ^) y( n9 a/ O5 i* E# z7 h# J" m
& V% l9 l8 T6 e, R% D2 U2 、葡萄红茶# W( j) U k7 M* ?9 e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' [# |2 A9 u& t# f/ v
, G3 f' n7 x2 O4 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% U3 w! o& Y! Q4 e( [5 {. m x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 O5 U9 D/ H1 b' ]+ R, D- c6 X# `
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3 、苹果绿茶, S& h `# v, Y; z [' z( g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l: f w9 Q1 Q# z. K/ L3 o6 S: k( |) X
# d' w' `/ T1 e& S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 d1 {$ u0 u% i$ `/ Q$ u Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) y. `: F3 F4 E- F4 、红枣花茶' |# G! e. a* ~
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! L; Q' C# a0 c8 u+ r% E& P' \2 L5 e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* a9 P" {& Z! Y1 u" C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ T$ r5 v9 B b& L8 C7 Z' J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ K8 \9 U$ D; J& |# Q! e5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 [) P! r2 t2 b- M9 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 a) r, e& J4 o- o. x* n
9 @; O& u F, y1 f2 G0 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 s$ Q% E1 {# H: }1 C9 x' W6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' H, {7 P- k3 p7 D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; T' C# w6 V |( N" y
( |& F2 y; m' L( {% c$ a7 、玫瑰果茶9 j9 ^ G I8 g) Q- c7 n
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& m& s. u9 O: C) k0 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% n2 W! q: u) D- a- _4 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 `# j4 B$ d4 i6 B. v( S3 w+ {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# i/ K1 r4 [8 g z) _$ o9 f
- a0 N0 @9 F5 v+ w/ ]8 j9 k/ G8 、柚子冰茶
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6 f9 s& ]3 q& W3 w# i6 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ y" M9 ?4 H0 H t( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 p9 q) }2 n& I9 ~% L4 d b G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' J% C* P) f- Y) i+ G
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9 、山楂首乌茶- \5 p- h5 C8 ^& U" a$ ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, j1 K+ ^7 o/ }: X& J" S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* M# w( ^- f- B4 F6 z- C& i
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10 、排毒美颜茶0 ]* a: T4 _7 h8 s* E& O: [; G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 B2 O5 B5 l; P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 _: S5 q4 Y% l" O1 ? `# s- U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 n. y% `! w% v4 S
& L: n% J6 r$ |! ]% Y6 z: e9 @提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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