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7 [1 K. m; z( l$ P9 v& E; M1、 香蕉绿茶2 U" F6 W7 G9 z
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8 _( j4 [; s! }5 |& L0 Y. v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! l* V5 @% Y U4 L3 `+ ?0 n" q8 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. J }' W* ]7 k1 F {+ c# i- l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ]3 ?' Q _& s& U: m( w/ N0 N# [
9 `; r6 ?" x- q8 D- K+ \8 U2 、葡萄红茶; k% {& h j% A4 ^* |8 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* J/ e2 S ~5 ]+ w6 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 \" c3 p0 ~" I
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3 、苹果绿茶5 C. l) N* l" X( o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) s: [) a8 ~) l$ ]6 `( s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ L5 s8 t" ~- S; n9 b
8 j$ J+ ~ g9 H' g: @! t2 ^) h4 、红枣花茶- ]7 ]% x" c% G7 _ M4 s, K T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ K% ~/ R) ^, C; U- \; }. w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' S ?5 O8 b9 w) M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* u& e& n0 g) S& |
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8 \) U8 a8 R( l1 L# l- g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 \$ J# U% G: c5 W) [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# B, Y! l; w, m5 R
& P3 m* K& d/ ]6 F7 U" n" t, b' Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* z2 f/ A. n1 m4 s
( |% F1 i! m9 B0 b! A m3 g# y n6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 j2 `! G' S$ q& v# Q( C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. P' ^" f- Y& P E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 p9 t: E- {/ E& P/ b4 L" b# R3 y
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8 、柚子冰茶) U+ H2 r0 G4 ^5 \: }- X+ J5 @
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0 j- g" }5 z5 ?4 \1 _0 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& J5 p2 G5 B% U ^0 ~" Y$ Q; H1 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: b6 |9 o, `# A- J5 n
: r+ M6 H5 y, ]- t7 W9 I9 、山楂首乌茶
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- }, l: p1 {- v5 I) A# ?材料：山楂15克、何首乌15克。; v [& `6 A9 n. l: s6 U
# _5 k) i9 {, x" a& E9 E& P1 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {! G: m5 r9 q' A
9 \; }8 ~. i5 J a) T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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; [4 Y$ P: g- @# _& n' j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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