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1、 香蕉绿茶; B0 ]9 i7 E) Y) e" o- m7 g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x: f8 N2 }2 t$ d- y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% c% l6 a M8 k# g9 L" c# N
2 n: ]* j# S2 G% N1 K5 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* ], X4 e9 ?3 Q) H, C0 K1 r: o6 V
; \( B9 @$ u) v6 T7 y1 t6 T2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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`* y6 p- g) M4 f3 Y" z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. J/ V) q# R; t0 U( B" Q3 、苹果绿茶
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$ |% K2 w: ^& t: w/ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- M3 C# H( t/ C( u4 T( P& G
0 d) Z) e0 H* L, j% I8 {, n% u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) z$ h7 h$ |9 {% ?4 、红枣花茶
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/ O+ ~# h" V8 ?6 b材料：红枣20枚、花草茶5g。. W+ k9 q9 g- G( W( ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 r, h# e9 n5 Q3 P5 ~+ `
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% f- J! H/ t1 c- u4 {* h
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5 、柠檬红茶/ m0 h2 z7 O# a4 A0 W* D% v
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1 L5 Y: A$ O0 m: a( k$ d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. U- y/ V/ s+ _3 r8 W
2 T, F0 \5 y: F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 c; H/ z, g! N) l) Q" Q' o* M6 、菠萝蜜茶
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7 I' f/ u% h+ F9 u2 _ c% n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 @4 X$ a! D. P8 N' {) q! ]; t* C
: ?7 g5 F) V! y( k* B; S1 [4 Q+ I7 、玫瑰果茶
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8 F/ R- o3 J4 m- K: ~3 x/ ]& e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( l) w: u# y- w0 a* E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: \0 N# p6 e Q' m: v1 P5 a/ a3 v
% A! x0 o9 o o* C6 l- M, g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 C0 H) @; O1 ~
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* Y4 \$ U3 h; O* r7 J! x9 、山楂首乌茶9 e2 D7 z. Y; ^+ W, E/ Q
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! B$ ?5 C* [' m* |' s材料：山楂15克、何首乌15克。6 C n- b% P, Q- g4 ^! p! w
- d: ~6 t% ^3 x$ P& f$ R3 R0 d8 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' h7 O+ D/ P' Y4 {
8 _) {- H; q! w1 m H: W; N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* K& o/ v U0 w$ {
, H- t, z( o8 Q% h10 、排毒美颜茶; R- b+ i6 t% x
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" I+ T8 z9 B( m, q! a4 [2 u! R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 a; q/ M! K) x: F$ w7 ?& L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) y( ^* H/ @' S Y$ }( y. c- A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 {( M) v2 n4 |: R! _- |3 ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' |5 x( q9 B$ [1 z+ r( ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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