|
|
! n2 ~8 K0 G7 [
1.二绿茶 5 X9 V: [' g8 q- B! g. y4 j) k! Z7 ^
T# g- x# B( c V
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 W+ R! P. q# L6 ]2 j4 L8 ^$ Z; J) n" X- @1 z( E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
% p; v2 _ [ H! i/ g% j
* W1 j* ~) o. [" X6 [1 t功效： 疏肝理气，和胃止痛。: B$ J$ i# F' i
, f4 k+ _, Z1 ^+ |: A
2.金橘饮
8 B; E0 |0 C5 N$ i+ w% R8 D
; ~6 `: d+ G7 _2 K配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 {+ K3 L+ ?3 u! w# k" s0 }
' {0 n- R: q- d$ T: F6 F
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
7 |7 Q- {' M! K- t* v0 K- ~6 V9 h. G3 Q) w
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' ]9 q9 I2 \! G" t( S. G6 c* d) N5 L n C8 ? H5 P
3.丁香姜糖
" u- s; x: I# M/ I( L8 T y1 |
2 A y* N( G6 L& C; I8 ~配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
% x6 r, N5 {+ n2 A& P: |: f3 u& e" Z: P% s$ U8 }+ W
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
n+ D: R: g# e% t
3 [" ] e7 e$ Z9 F5 v* l: j" L( Z1 @6 M功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
4 _1 @4 T1 ?5 T- V+ d) T) O( D6 q: H8 V7 d
4.鸡内金饼
7 I- M* B" Q! d
8 |' S6 M' f2 m8 O% v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
( E! G' T' b$ B
$ q1 Y( V6 u: L5 k' D' X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & |1 p2 `' y- u. L3 c! b+ N Z3 G
$ }0 i3 p/ s. w8 z
功效： 消食化积，健脾益胃。
! {0 P8 ?, R% j* ?$ v: F. T+ g0 D5 K8 C2 p/ K( |: }
中药方剂
i0 ^% @* D# s* P: F
7 o/ X1 S& @" b; @* ]( p2 p2 @舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, ?1 x6 g! [8 `- @3 H( v5 ?7 f
7 I+ Y5 m' c! Y: D$ B中成药
4 X6 I5 T3 l$ K/ [) P) q C' o, y
' K7 @( C( N4 ?健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# g4 y2 R7 w& @( z1 A$ D2 W
0 a9 d, {; y4 D1 i- L g* o健康提醒, t& e6 K! ~1 P; ~- U, I; W& [
( f! X8 e$ s, R5 b" a& K6 z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- n- w* d8 D2 N5 i0 { D# A& s9 u" G
; A' p- g( j1 u养胃健脾的大枣食疗方
7 a2 l$ f) |2 `4 z6 r+ `) {' A) E; s. w! m# N
一、大枣桂莲粥 0 k5 [# e# c" h+ \
; |' K8 A* j/ r% U. d: m+ {( a
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 i1 W3 v4 e. i% k
* Q9 }2 J3 _& L
二、大枣炖兔肉 # e4 f7 g8 \4 a6 k1 e
- f. k7 y, F5 Q; v% M) i% s大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
; Q4 L& Y' }( J8 x# T2 `7 S& Z( u- l: a
& G% m% e- o" m' g/ m三、大枣肉丸汤
$ k4 u5 y$ s! @( Y( Q: i1 v1 i
, k3 A: Q2 g* g( ?4 J0 H* L) L大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
# ]$ D0 g9 g* [0 ?2 T1 ]( Y& ?- s. l( }5 n; v. u, [
四、大枣耳芪汤 5 a+ D- T9 N, q/ C* ~) g c- p F
* T( H1 Q2 B4 o! K( F u
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
+ H+ M; L' i! v" N2 y4 i; \
4 f+ i3 v+ f) ~+ a' d$ l$ T怎么通过舌头判断脾胃虚弱 8 m- l0 X: |6 B$ y
1 D) v1 b5 T5 |6 h( W0 z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 e3 m& b& T- @* g/ ^, H) |8 ?* U$ h+ m7 E- j" R
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . [$ t+ x/ `0 B9 n$ W2 t; w
. ]+ f3 x: W! S. r, K& z二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
+ v( c9 P! y9 c5 F% v @
7 e1 N( S& x7 Q& h+ ^' n' M: n健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！