|
|
8 t5 |, @& r* ~
1.二绿茶
8 _. a# _4 T& y! _: V0 @
, J7 B U+ q$ O) G配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 # u$ Y/ p, @$ P
0 x8 H# D& r, t6 R+ A& S( s制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
; \5 P6 [9 k3 N9 I" H) J N. [5 ?' a. B+ S" f
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 N9 c4 n0 E7 B
; H2 A, e8 J- K6 g2.金橘饮
' q" q- _; G0 R
2 _4 H: b, S" ?1 h6 Y' q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 Q5 U$ M' G+ r7 y7 ^) J( J2 r
+ V7 s& c+ J* B$ b制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 k' |, T# L6 p+ h; Q7 \
) B9 m7 d. U3 ^, c0 A: r
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 N- [* `( r$ g1 k! c
8 ^; g2 }, N7 R( n, U
3.丁香姜糖 $ k, |( n! k5 ^/ F
8 {$ c0 r, w0 x, E8 O$ e
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
# p1 u. ^5 {& O' w2 C. O6 \) }8 u& r/ ^: B: g, I$ Q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 + u- t% _% d: {
" E, y$ `9 u- k1 V( Z4 Q* M功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
1 [) S; q, J: F9 ]: A; r1 C# \
4.鸡内金饼 1 n% p; z2 }$ O+ e S/ y& ^* c2 `
+ M3 J! ~7 p; G: Y# c% v. `配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 8 G* ]3 B6 x* `
% u6 t Y% Z8 K. w% a; W* w: ]9 x
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 j' e! o- |6 P4 l
' u0 r5 K& N, i# D功效： 消食化积，健脾益胃。( F* r8 w x- E' g- z4 Q
% E- G6 v& Y3 L3 x" g& i中药方剂4 u( s6 W( o7 k
* F }0 K7 B+ e
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
7 t6 k: U& y" W; M" ?+ z1 c4 w: D |- b% F
中成药
; ]% S# o# y7 x+ S4 K. q" s, k6 \5 U; `# \9 e; v
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 C% Z' w* g$ D2 ?0 p. Z3 K& c/ U! c w' \
健康提醒
4 p( `! o( t& G2 o, |+ Q
) u- Z0 ?; J0 O0 L* m主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: ]( ?' N* h! o% P0 m
T" \& o# T3 F2 |; w }% u养胃健脾的大枣食疗方
# U5 S' S" I7 m* i# [& \! M0 K3 i. j
. C# H9 b5 S3 S' h. I$ Q3 A. z( y一、大枣桂莲粥 @1 M9 Q4 p+ u8 w
6 |$ _9 N. r+ v# M7 O1 l' ^5 D
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
% w; p: m y& e f
. F; j: L' T2 }& V! L; }) e6 N二、大枣炖兔肉
0 J7 Q4 o' V' \. M7 Z
; W3 k6 Q/ Q* ]) x9 ?+ n6 h' [; K大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 u5 C& L% k1 d
% P/ r1 j, w ]8 g! c6 Y% @- S三、大枣肉丸汤 ! y) Z6 p# `6 W& T, T! G2 U
' `8 P1 J+ @* q
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 : v+ y& w; E0 e4 i6 h, u
" C9 ]- @1 R2 X- y* N9 I
四、大枣耳芪汤
) d% {/ z; E& ~: A9 J6 R3 r5 S
1 M. d0 r- h/ R$ p1 z, s% k大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 X7 I& E2 ?3 H0 [
; n/ u1 F+ \+ L& b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 5 \( o$ N% S4 }: p7 j# f( q
" o: s" ]# ~( L. {5 K O
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
( l3 c! r; Q7 J2 a8 k4 M V: u x; x/ m# d( d
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 c$ z/ A1 e2 |' Y
' A) G0 k# ^$ x! C
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
n# s; M/ f* c }* h+ E0 N3 M. Q( I
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！