|
* L3 @( @! `1 A1 C9 p; m# F
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。& C2 z) a8 B) b! p* L; B! f" L
4 C. ^1 R/ s: K6 r, Q- l& E 1、头发太油:
" }- f0 d6 x0 U+ _ ; M- ]& F( q. L
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
" F' F- C; E* Y8 |* H
6 j& R! {2 P1 k; q+ Q 2、头发松软或干燥:1 H+ ? l) n c5 j
! W) B. d4 ^" W
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。6 o3 [' Y, \, u7 L( {
4 C; ^0 J! h. m' s
3、头发缺乏光泽:# \; F8 v3 P# M8 Q
! D' Q, O6 K$ Q1 v _ N$ O
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。: O" I0 V( Q% |/ y1 j9 N# B2 R2 r# A
3 X9 g- @; ~+ X, s6 v; X) D
4、脱发:
/ O" s8 ~. F8 P0 G6 V _ % `% |% Y9 X& x" G/ T8 s
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。5 m3 p9 W k2 U% }9 k6 J3 b
! h: r0 u/ C0 C0 p 5、头发不生长:
' S1 @* ?8 @1 c2 J3 t* P& F , T8 y5 D+ l& W7 ^0 [ f9 W2 P
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。# T* }! e V$ ]" P
- N; }, [+ r R% K/ ` ?* y a) x, y0 p 6、头发末端分叉:
- I0 x# z0 G' J' G4 x& I7 T: j X* @ F
: y2 H, N" H0 y# L- T7 g6 @ 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
8 w" ^6 M9 c* b( t- D
+ u/ E/ o8 f) J/ }! [/ \ 7、头皮屑过多:
- M7 P) y. T" f# Z$ B
& G# I: Y$ n- A! {6 s& i" Q 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|