女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 u; ~- k( g2 r: @6 K容颜不老方
需要的材料：

- x: u9 B6 c4 O7 S: q( g生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

/ H. S, |" ~& {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( g  v# A: ]# @! ]& c5 z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

, F1 z$ f* C% g/ l) j* }& b怎么样做呢：
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9 S& b. o! h! o9 K7 _% _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

9 ]! X( V3 X, @7 G2 S+ G1 {5 L2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

) @9 p4 L- u) s2 _( S具有补血益精、悦色减皱功效。

( g" n6 h' ^6 J4 F- P美肤祛皱饮
: @) L+ W! K; [, _9 i9 J4 h! ?需要的材料：

2 o1 k1 C7 n! v6 L0 ^3 {) _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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, x$ H4 }# n6 R0 z8 h; \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 ^6 _* V: I2 U9 m$ o" B0 k: F怎么吃最有效：

. u. X& o6 h, @; y5 z" b& l0 ~! K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 U4 x  `( r# ^, O  t需要的材料：
. X' D8 H& s- W+ x& p) S5 p
; s9 \% a& [3 S/ V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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; q1 t. u8 E, u; N/ O9 ]' N% t5 I怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 X2 T( Y2 s9 x) z! q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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! x- X6 X) Y5 L7 m& c怎么吃最有效：
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6 h$ o: r- ]4 l+ O+ e每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

6 t  [" r5 X6 r9 E& H杏仁牛奶芝麻糊
9 B% T8 `) e/ x  S需要的材料：
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' N* i8 D- J1 u6 f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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0 T( L& I9 M, d! K& X/ v- P! [' k怎么样做呢：

& ]( h, S7 j* J, h( K3 n7 {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

) R; `' v) S4 Z9 y6 L  _, d  ?怎么吃最有效：
) a, @3 {: u# X" `8 k6 A4 d
& N+ z1 B. H3 d1 ?' ~$ u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 w7 X- E, e9 O8 D4 {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}