女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

4 B" F& s, l; P/ x) \* P9 z" d# r容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 P) ]+ i  B4 l& v: a, }怎么样做呢：
, f8 F9 p$ e+ H& h
. e) R: H# ~3 \: ?" R' O/ l上述物共捣为末，和匀备用。

' y9 F& J: M6 U# w( w! L怎么吃最有效：
; T9 @9 v, O3 p; K4 F$ I
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
: j% A! V/ @) M8 u8 m
2 }' y- j8 t; Y+ p+ H+ {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. D# k: W3 u0 |5 y# n& d' }# \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
3 t. h$ z$ q# `9 v: F( O( @
怎么样做呢：
8 h- U% V! Y/ R7 |% p- @- Y9 }  S$ ^
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 t: ]0 B$ Q: }  h; X5 B: [8 N5 W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
* y. \9 f. `7 Y1 b+ \
) v& g% ^+ e5 P具有补血益精、悦色减皱功效。
9 T+ p1 y# I+ @1 Z" I! U
美肤祛皱饮
需要的材料：
8 n  K: E9 M7 @3 @
9 X6 W& ?' S# j! U( _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
1 J; \5 N$ c9 p, |
$ L5 Y- F3 @, i* ^+ z  s1 O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
& w4 Z1 v& z: m4 b/ S0 j
* E/ o$ _1 j, m" T4 _0 P( C2 O地黄抗皱粥
/ Z9 ]$ Y- {" M# f  |) N需要的材料：
. a! @, u5 b  y( d+ s) D
- j4 ^1 [! i0 R& X9 m4 G# m熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ W8 l! x; B1 v/ J1 e7 n# v: C怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% f8 u+ f( v. k* b+ q2 Q
7 y' n+ P9 c8 w9 B怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

1 F# Y, v! u8 Z. G( X6 g+ H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
4 p6 D7 }3 v) q3 W
. K4 L5 f% W% Z" {5 K0 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
. W' e7 U8 c6 `4 j3 U/ ?& `
; C! @& j: P: q1 m5 L& F! ~怎么样做呢：
. u/ @% v6 |! l% }7 {1 ]
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( |+ ~" r8 _, G& i! W9 e
% d- R" O5 R/ f/ X+ ?怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 Z0 o9 h6 `' U% e7 r

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
* Q$ H+ `0 k' r0 h8 b4 f" @: q/ z: p5 F
3 m4 k; S$ f0 _" R; i6 q
3 Q3 X4 N, P0 f8 X

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}