女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
  A" p6 _* ?: x/ U6 e! X1 i5 Q需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 X* Z$ l4 o0 y- Q怎么样做呢：
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* v) Y2 e% H# {, @2 o上述物共捣为末，和匀备用。
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" m7 q- j! @& Z- R) r' A$ T怎么吃最有效：

+ _+ B5 B" c( B- p- X1 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
! e3 j4 n# U8 L7 ^7 y' s5 J需要的材料：

  A$ Z7 P; Y# e1 H. ~6 d* m: ?+ z' Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" ^, z) j, Z  B: C3 F怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! }0 I4 F1 T( ]- ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

8 d* L' a. H$ m. p; D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

3 I+ m; h2 e; D) w  w0 y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 ]3 G2 P8 g4 }0 A. m% o7 w怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

' R* q& ~  U% d8 Q. X0 x地黄抗皱粥
: L  W# ~) h  Y% h需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ |# O8 N! P8 r8 k0 a$ A8 m3 t怎么样做呢：
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* f/ H' u0 W3 V! a8 P# {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* N8 s/ M8 N; t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

" i8 E  X* R5 |, c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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3 ^: l# G, ?) W* y0 A, a! k# v$ ^杏仁牛奶芝麻糊
* r0 j' `3 t  H. L: ]1 x; Q" x  k$ w需要的材料：
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# z' G  {# h4 Y4 C7 F& ], o杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ A  h4 A, r/ |/ ?怎么样做呢：

) D6 ]9 [, w4 {  A  s2 |先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 E0 h0 c: k! M$ Z3 g" ^/ G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}