女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( N( r2 q* B8 q6 {1 _容颜不老方
  S  R* L  @; D7 k" s需要的材料：
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0 L  X$ g1 I+ s9 x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
0 @# t* s4 U( T9 L0 i, k+ x
& k0 Q. O$ S; f/ D上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

. X' v+ s% {% ^" M" e每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
( o1 A# ?9 T4 W6 A9 L需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* w5 T* M# u6 d8 y" T( i怎么样做呢：
( j9 c  P4 q: O9 l5 s, P" G" ]. d
. v+ U* `; I3 O, n( f( Z0 C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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3 e$ E" b& c- [4 t  Y7 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

# w0 K4 ]& v3 B$ R2 u  q3 i美肤祛皱饮
需要的材料：

& h* [, c, G7 f4 q- Y6 {# K& W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: Q$ g: _5 d. N9 S( _. {% A怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 X" N1 r2 j1 {1 S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 _- ^& I0 ?# Z" `4 O( D7 k怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 T& ^: r' h/ @, u2 r地黄抗皱粥
需要的材料：

5 c) R: d3 J3 S0 G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- X1 j# s! t- Y( e怎么样做呢：
& y3 B. [8 N# W& l% ]7 e
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! `. D. _$ `, T4 W8 V怎么吃最有效：

" H# D$ w/ F; d, O9 K4 v5 d  f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

' l% Y, p4 [. K杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

# l% ~0 s% ]& w" t! K/ }- F* N0 R杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" n4 E  U* x9 [% H怎么样做呢：

5 S' i# n( ]) \) @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

/ K5 K  z5 m0 w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}