养肾保养粥

461522461

2 B. Y' S/ i3 P2 n' e   

. _  x6 H, f! N3 D5 U1 h
请每天吃一碗：试试效果如何   
9 s( o* w# Y6 l1 z, ]9 f$ e
   
2 r1 X5 u% M* W    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% z$ ?+ K( K( ]0 j
                     
) F$ S5 a5 _2 d6 W" V9 O7 }2 j8 w
) v8 P! I0 j' F3 B' W2 V; K- F                    黑豆（1小把）

5 b/ e4 l  f; v* D                     
+ ?# ]: H# v) K     
# F; E2 c5 R% J, i$ c+ A                黑米（2把）
     
                             
) }3 S3 G/ m3 X$ h% W' h                   黑芝麻（1小把）
     
1 F* s7 x* t( O" c. A                        
& h" ~: x; I" A   
' A6 p+ o2 R9 ?# K$ F7 Z                  百合（10片）
" b! m7 B# ]" c4 `/ A     
+ [3 S+ \- n9 z% w: \, n  C3 [) p                           
- o$ u* `" |1 C0 R2 V! w- L                   薏仁（3把）
     
                                
6 U$ [" u4 Q( R' u                  核桃（2个）
   
                  
- X, u5 {+ r+ e   
              大米（2把）
   
               
   
( i) p3 C  z8 C' e5 M              红糖
* x. P3 d+ `. R  d. g, |) w   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
& e0 ~& S8 X2 p2 J) Z    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
6 k0 G! V. m: k' j$ q    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
% I8 p2 U; v/ N+ F

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" ?& N& j  r& v9 I
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。