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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1 O. m/ Z4 {4 @) D# h" m& r0 u' _
' g; o# o: @5 K" d3 n: u8 V请每天吃一碗:试试效果如何   ) _, q, _! L% n  E+ `! v
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   - X, u8 ]8 e! V
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把) + ]7 v) r" ^! `3 f$ h. D

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* L. }' g( }8 ?& J% H1 C- _/ _                黑米(2把) ) A7 C+ |0 ]4 @% n% U) H
     
5 y( N/ w4 s2 I; K9 ]6 x& R                             5 a; \2 s- t% J: O0 S, X
                   黑芝麻(1小把)
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$ u$ y2 q" H+ O9 E  `                  百合(10片) 3 A& _" s/ L* B( t% {1 c  m' K- P
     
  C* E0 J* a4 `7 _' P( b                              A' T5 N2 W1 n% I6 A0 b: q
                   薏仁(3把) 5 I$ y9 k. N$ ?8 Q  b5 Z
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                  核桃(2个)
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              大米(2把)
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/ t' g( B* _4 @5 x" x  T              红糖
1 v% I0 W/ Q- s& C* ?   
; @8 [- B- m2 g9 d0 l. W$ G    另外核桃也可以换成花生米。 " `5 U; ~- E) M0 W+ K9 L/ E5 E: r* j
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    以上是两个人的量。
" Q" {+ d, X/ o8 [   
! H; `/ [6 w+ n0 f3 z1 G    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 M# m3 T. ^" g1 ^
     ) O# ~: Y$ i- C, \1 ?
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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7 D9 ^- A" O! g" S
; `2 H% Y: _0 l4 D/ w4 k+ g" p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 5 t, B6 f8 G) B
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
% z2 W+ L/ Z6 a3 m7 v' ]8 t" E2 X7 V/ h: [6 a0 H' U
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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