养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
6 j) J: S9 W$ H0 x
   
+ t1 Q4 R$ X# _8 B* C    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

                     
5 U4 D% w7 \6 g+ r8 p6 A+ Z     
  @) B/ Z7 u0 o# s3 P                黑米（2把）
# c; K$ V; W. t# Y8 S     
                             
$ o( p) N+ z( L4 C- K; j: H                   黑芝麻（1小把）
# S4 C9 l1 A9 t     
                        
) ^( F# R3 K9 C   
( h8 a  T/ c2 j7 [- O- h4 v7 f& u& W                  百合（10片）
     
                           
+ O+ w9 d$ s4 l. D5 I+ {4 ^+ g) j* Y                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
  ~9 E% \' _3 i4 c8 T   
                  
' @- Y/ o& x1 S7 q2 U; _   
& F% y9 h! |) V              大米（2把）
0 F' f% O% c" C4 U; G   
1 P$ Q$ P& i% l( {               
$ c4 e8 S* x7 K6 @   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
5 d- M, s; A4 V3 n0 o; V* O   
    以上是两个人的量。
" `) ^1 x6 q- R7 o) F   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
4 V: C3 d0 X' r     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
/ B1 Y6 g' b9 Y( U6 A4 r0 s; N
# g+ C, m: d! d/ J+ D
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。