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请每天吃一碗:试试效果如何 $ i* v9 O# ?* ]
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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2 N0 T1 J0 Q8 ~1 S* i3 d 黑米(2把) + [4 `: K5 Y- {& i. w
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黑芝麻(1小把) 2 f& M: E/ a0 x, H
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/ i0 h) D5 e9 T% T! ? 百合(10片) & G: ~6 s7 X+ p5 ?+ b: ?
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薏仁(3把) 7 g: r2 }5 |! z: v! ^# W& x0 n" A
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3 K1 d$ n4 Z9 Z0 L9 U 核桃(2个)
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& Q. [0 i9 v" k r$ g0 o 大米(2把) & Q% W0 n/ b' x. a# G# z" _
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( W9 t% {+ E0 |# v1 p: c
) Q& U3 [9 Q5 V( K0 p! l; }- m. A 红糖 7 M) c' N# Z3 Z+ `8 @
& ?: ?, W5 }# l4 E8 o 另外核桃也可以换成花生米。
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1 ]% a/ G0 m6 Z+ y6 R4 j+ | 以上是两个人的量。 - R0 f* I3 F+ F
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 _3 Q A+ K) F! i$ p. p) ^
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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+ l9 c# ]) L4 ~通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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