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' g; o# o: @5 K" d3 n: u8 V请每天吃一碗:试试效果如何 ) _, q, _! L% n E+ `! v
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) + ]7 v) r" ^! `3 f$ h. D
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* L. }' g( }8 ?& J% H1 C- _/ _ 黑米(2把) ) A7 C+ |0 ]4 @% n% U) H
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黑芝麻(1小把)
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$ u$ y2 q" H+ O9 E ` 百合(10片) 3 A& _" s/ L* B( t% {1 c m' K- P
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薏仁(3把) 5 I$ y9 k. N$ ?8 Q b5 Z
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核桃(2个)
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大米(2把)
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/ t' g( B* _4 @5 x" x T 红糖
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; @8 [- B- m2 g9 d0 l. W$ G 另外核桃也可以换成花生米。 " `5 U; ~- E) M0 W+ K9 L/ E5 E: r* j
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以上是两个人的量。
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! H; `/ [6 w+ n0 f3 z1 G 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 5 M# m3 T. ^" g1 ^
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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; `2 H% Y: _0 l4 D/ w4 k+ g" p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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