养肾保养粥

461522461

! D% ^- o6 c! f  U, }7 N7 o5 ]   

$ O" g6 g: Z' F8 W# I
请每天吃一碗：试试效果如何   

( Y" o. s' j( v2 X' T* _8 V   
) Q- ?0 b. S9 M8 D# D2 ^6 `    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

% i; b& ~& F5 `1 M# X                     

7 q( f8 h. H9 w! \1 Z' [                    黑豆（1小把）
$ i, }" d- |+ Y, a# t: u! |1 H! k+ t; |
# Z' h7 U5 E( `) \                     
1 l: F& B, w1 b  F1 g' ~$ V6 X$ V     
                黑米（2把）
+ q# u8 {: j8 W* O     
6 {: C8 s% o6 ~+ b& u( l8 E3 T                             
                   黑芝麻（1小把）
: a8 E* b# y) u2 x' e     
                        
   
; K! ]1 n7 C/ y, Y                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
  S) N$ J7 q$ W& V% n     
. l  k1 {8 o# @5 ?% @6 k) W9 u                                
                  核桃（2个）
   
! y% }- n3 ]. G$ J5 u                  
   
9 @9 M' Q* Q0 L+ [              大米（2把）
   
               
   
2 u6 f5 k" B+ C' ~+ I' g# S7 T1 R              红糖
   
1 ]) K1 y1 K2 b8 Z! j3 \    另外核桃也可以换成花生米。
   
! m- A8 o( g* J) s    以上是两个人的量。
   
; b1 U& J! ^; @+ u    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
! e6 r: U6 ]7 N. {) D" M& [7 K    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
* X" v- \, y" s
* ^0 w, w9 Y0 I; C0 d0 x5 b! j
/ ^& t, u( ~7 d2 l. ^3 t0 u通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。