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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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( I# s3 K7 u0 ~( m1 z% J. ~
0 L' t5 F' d/ D0 s! Z6 X* P 9 K; F: _2 ]3 ]6 p! F. `! Z  P
请每天吃一碗:试试效果如何   . ~* l9 M6 t! Z4 q$ B. P; i) C
2 Q) I) G  s# p, A) v* Y* S4 G) i
   7 l7 x. u$ @' y; O# ^
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 9 u- B- X* L* i
& v* m  F- q  G- @# B
                     
5 Z. w" N$ Q8 E! q% r$ g$ @- h; f$ W
                    黑豆(1小把)
& t: X$ n6 ]* y* V/ T
+ j, X6 Z- y! S) W9 x# ?6 n5 K                      / z5 y, d7 L1 y$ m6 f" ^
     
4 J" q9 L; s; K0 M. T3 ?% e                黑米(2把)
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                   黑芝麻(1小把) 6 ?5 U9 ~9 X; a' W
     - P! p# q- c8 s
                        1 r# t7 A. H1 X% V
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                  百合(10片)
3 v; ^, Z2 v* k     
6 u9 A1 {* u" B0 P                           
9 s( g$ {# V) B6 o; f" e; y0 d                   薏仁(3把) ' U3 ^- @+ I) _2 d% d7 V) k
     
: i  V1 {; q5 V, X' e. p1 r                                
7 k+ @' }* A) n- O2 m3 F( w9 e1 V                  核桃(2个) # ]/ u$ l* }( |; b
   # G. `7 E8 R! e% F, `2 J
                  
8 ]; ^- X' j8 s  d% z   
4 o3 L3 J* P* w' ?              大米(2把) # C1 h, ^; W; @5 \$ y0 i6 G6 ^' W
   
2 |+ Y# R* Z0 Y% [# h8 B& z' n               
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              红糖
" o$ @# m2 a: |   ( T2 l; _' j5 L
    另外核桃也可以换成花生米。
) v. f# C9 m3 `     ^" z: s7 m7 Y! e: H: D% u
    以上是两个人的量。 " B  p: K: m+ v
   * ?# z3 G* b% f0 q7 u8 m
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - E$ L2 S$ U- A: `- Q8 S
     / V* X$ k; l* b9 Q% U
    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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! u1 I5 {1 T- X* \# _( }通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了   \. p. w& I! G  Q. F! h
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
$ G$ ?/ u  n$ Q5 Z& A3 t& `4 A6 O5 a) D
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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