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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 w5 L3 L4 {$ `0 i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 R( z6 M6 d0 |2 V( [, V( Y+ D2 fA 初级班：成人痘形成原因
5 B& u: M q; B! _# \% Q& u成人痘7大成因 % e& ~! s, c* w" d& ?1 E2 x0 R
成人痘是如何产生的
* N1 v/ D" T M6 e9 f1 X% _1.肌肤防护机能下降--) P5 ^0 @1 [/ g' p) V9 N8 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- t2 y9 M4 j& I, x" t3 y, h2.黑头粉刺堆积过多--, [$ O4 r5 I6 b3 U: u6 e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" m0 c$ @0 W1 _& W6 P3.生活压力--
& v7 l0 D" E6 T n0 i& |. |6 x$ D生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
?/ B: \' L: |$ d% m4.内分泌失衡--- p( N* P/ d, ~. p+ E( O7 P* ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; R, z3 O# w5 c# E/ d$ @4 f+ c1 p5.消化系统--
" x! |4 [1 f% Z% ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ }) r3 y! a4 ~; v7 _6.药物刺激--/ Z6 ~+ H) ]) ~+ `( t+ _; B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) G: E: t# k/ H
7.睡眠不足--, i' k0 F9 u, m1 R6 F
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% C8 |& h; X1 B$ b9 a# n1.额头痘 " S( ]& ^0 s C8 x2 X! A4 z( T2 q* U' _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / a% l! R; s, ^+ Q3 }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) C+ y# m! \% z+ h3 ~7 ^" q2 l2.印堂痘
5 X6 S4 m8 p2 x$ X; i如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 H; I; k1 y+ j6 P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ M5 f7 e$ F9 A' ?' \# r3.左边脸颊痘 8 Y9 a. M5 i* c: {# m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 E! Q6 g0 u5 r5 r1 G1 c) ?" I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " S0 U" l+ m6 H/ w
4.鼻翼痘 5 Y; l6 g) ]6 q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 A" W! C0 q3 W. L( A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . u$ p* T+ p# ~ k J$ X( s
5.唇周痘
, Z3 y3 ? B! ]% b7 O O& D* h( o6 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' g$ A( B6 B$ ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# t F7 ~; o) K; M5 u
6.下巴痘 5 o. U( F/ [- w% @0 c# _2 q5 C8 l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ T3 ~3 P4 U8 y2 w2 p- ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & P3 i! i1 |# b8 V$ j+ l
7.鼻头痘 % C$ b" K0 G9 p6 X1 p- \2 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : ?$ ~, \1 m) E" J3 ^' M; B
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* |1 ?- D% D8 x' d8 _$ }8.右边脸颊痘 % ?# |" M$ |8 ^* b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) l( ]/ ?; b/ Q& L* c1 bTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - |6 _, x# c9 P [! L* W- G! a3 a
9.眼头痘 ( x6 D% l2 p* j, B+ F
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( x7 i# z! ~6 O# MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : p! t- ]- H/ g8 n6 G
10.发际痘 " S4 ]+ o& D. p5 y$ R# V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% I4 a1 r" ~* w. jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
i* {% v: _( I j) |, m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* M& X/ b6 J+ a, _" e9 C& S& t-痘痘刚刚冒出时
' I/ ]$ M) @. OTIPS1：自己处理 3 @- Q3 q; G( m4 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 Y6 \! ]# X! |& E2 S KTIPS2：找皮肤科医生
) P& f8 |+ Z7 d% }/ J* ~5 ^. U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* v# z' [& S* N: g fTIPS3：不要固定使用同一产品 4 B$ a6 D/ j" Z! G. K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, X& I3 u- p8 e4 [3 x: h% F-痘痘化脓红肿了 3 X1 k- b7 s9 g' Z2 R. D0 d8 [
TIPS1：专业人员处理
5 a8 J% D7 s8 L! d( B2 d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* h' S. J6 A, \) r4 o% d) t; sTIPS2：镭射除痘 ; e) o3 p7 K9 m% [
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( [, f; g' Y' q. n; \# Q% F
-痘痘留下疤印后 2 C! d1 A& h8 S1 O9 h6 u
TIPS1：遮痘疤
% D! U$ Q" X8 k- {5 M3 P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' F8 ~/ O3 R2 f7 ~: F
TIPS2：美白淡痘
$ T1 G, b( T" H5 {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40