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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
# I# g. j6 y& G& c" |各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!- P' f+ |' ^! ^% t7 y
3 A/ D$ n- U G) TA 初级班:成人痘形成原因
# N. |3 Q! Q% b% M, @成人痘7大成因
0 N% i" J+ l* A4 Y/ w成人痘是如何产生的
1 i% ?& |+ B: ?' w$ U* ?& y2 ~1.肌肤防护机能下降--
5 u8 \% ~( q+ G/ D- u2 P; }+ E肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
" Q' W! ^6 x e! M( R; N2.黑头粉刺堆积过多--
8 F: m' f$ s& F& |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 4 I: m) y- d( q) @
3.生活压力--9 k. Z% K5 t, G% t) T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! 7 |7 R9 w; w5 ~
4.内分泌失衡--
3 I+ {' }. r4 v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
5 T3 }% |+ L$ \5.消化系统--
5 t6 F W# r' \( ^1 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 ! l! [- P/ Z9 B+ b: q# ?4 G2 f
6.药物刺激--
, P4 o& W8 F( e4 e6 F+ A6 Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! F0 p0 Q# }3 l) d+ N+ U7 t B+ x, ?' Y
7.睡眠不足--
0 q. h# S9 w2 Q中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) Q. h" ~! e3 m0 H5 k! S
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B 中级班:观痘看出问题
5 z; O# s( Y, I5 U1.额头痘 & L0 o- g' K/ I2 @& I/ i; _# u& h
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
% R0 u' v: r) S I8 `0 p8 lTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
/ n' v+ h7 K. D# |5 K2.印堂痘
: u: A: b1 x* o/ G' l( {. D如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 H8 ~/ X. {1 G, N5 F2 q1 mTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ s$ N; z4 a9 m3 |/ e3.左边脸颊痘 : `) Q1 a, B( P- y+ N1 ^% v2 {" a
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 I/ J8 u+ m& \ ?+ T$ q9 N
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 , Z/ v3 j; T" c, M- f! `
4.鼻翼痘
8 V+ y# z* T) C* i: W: h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
1 i$ K/ e/ D% T5 t! LTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
- m4 I1 Y0 e+ J) P" [5.唇周痘 2 E. a7 v. n) H: H" |. X! y" X
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 C' B9 k$ ?% F- P" X" G/ YTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。1 @3 M; _* S5 _( U3 A& G( R
6.下巴痘 ' c; X8 {% \( k# A/ J- ?9 M* g
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 # ]5 f5 W3 e/ L3 w8 g7 e
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 D5 c- _, c6 E* z7.鼻头痘 6 z$ ?+ _0 |3 ?7 a
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
1 ^7 L* A3 N$ `( S v5 [9 ATIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
+ Z5 v9 G) \% o; ?8.右边脸颊痘
- t8 }& d, ^$ }% ]由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 w9 K. D6 v, h; hTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, F" ~+ y6 R0 z) K; Z4 s9.眼头痘 # _2 D& e4 O$ }3 ^+ {- w2 w% [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
& Z9 K$ }4 ? A A: ~, k8 bTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; b* w4 g* ]" Z5 c4 ] V3 S10.发际痘 3 C0 G: F1 K4 r c4 z! s& e
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 - R$ D, w4 r2 ?0 {7 Q2 p! q
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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, H! }8 Z6 t1 r2 t5 M! D; L( cC 高级班:治痘抗痘全科
0 M/ _0 m) R6 L5 [: j& L当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
9 a5 v8 D$ ^3 p4 n, G-痘痘刚刚冒出时
- a) C8 [ Z! J$ j# m A+ L% GTIPS1:自己处理 5 T3 s9 t Z/ d3 L8 T
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 y/ u$ t/ x' v$ h1 r
TIPS2:找皮肤科医生 % U. s: Z! i9 ~+ i* e8 q5 L
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 4 G' k4 i- m' r# s$ j2 }, A+ H0 o
TIPS3:不要固定使用同一产品
5 ^' a c, Q9 k# ]: p! D. M涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 - e# J1 }# ]4 _. z
-痘痘化脓红肿了 ' ], W; w; c, j2 o
TIPS1:专业人员处理
* ~+ O/ u/ P8 f2 w6 ]痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 8 q+ u) O1 B# X* k; m: ]) e/ @6 h
TIPS2:镭射除痘 . E1 J/ T8 g0 k( r. v% _
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
. J _+ O5 O2 J-痘痘留下疤印后
; I+ ]5 N" S' o5 Y/ Q6 g3 N/ u0 ~TIPS1:遮痘疤
! S6 q( f+ \6 s3 _# B8 p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 Y! |/ m2 C& N
TIPS2:美白淡痘 7 o0 J4 T% [8 ?6 g! q, a. k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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