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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ! B3 C# h2 ~& c
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!' o" Y. F6 n4 u. m/ m
. @$ J+ g" l: D+ i2 pA 初级班:成人痘形成原因 8 r; o. L6 H1 h# Z# ~% [2 w
成人痘7大成因 ' X5 W; Z Y+ q5 t2 A+ A
成人痘是如何产生的
! Z F2 ~3 V- Q8 f1 `7 B5 @1.肌肤防护机能下降--
" G* z) ]. h) C- f: I5 r) p6 Z- p" S肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 8 f" N, ` }: A
2.黑头粉刺堆积过多--( {) T: S, x. S+ ~6 ?# g, H( k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
1 |, U g" S' ?. w; m! s: o+ ^3.生活压力--
& }$ K+ u$ c) q; z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
+ r6 D4 y% t: D) H. z, i, [' D& L4.内分泌失衡--
6 J5 b: L6 c' {/ l内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 9 m9 W6 u9 S7 m% [! j/ \! |
5.消化系统--, a9 x1 _5 \- d$ ^
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 6 k3 @7 t2 F1 n3 [$ V' _
6.药物刺激--
9 y, P0 m* _: K# k! B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 W+ H1 C, I' ^1 M7.睡眠不足--6 T v6 l* B4 Y( b
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题8 ?/ t8 Y, N, i$ e! L0 q# e# [
1.额头痘 % C( q8 _. U5 f5 Y2 \
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
, G3 K' L: G; [. D, u4 Q2 p V, LTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 a8 f) [/ g$ T+ X9 Z
2.印堂痘
% l" k2 A# @: H7 Y# m' f# o如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 y2 E) c; Z' w& I
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 F! }: }" O/ U, e3.左边脸颊痘
; h! t4 l# P+ K2 }! O) |通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # g! F7 ^# R* O; |! ~
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
. K* F' B0 F9 {7 G4.鼻翼痘 4 P/ H" {, q a* T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 & |8 m, \7 J# W/ E
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 ) t$ g) r* ]( n% _
5.唇周痘
7 ]+ l/ Y$ f1 [. a4 i9 ^在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' w( z3 R7 u" ^( K5 f
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
" e8 }1 D/ a3 r$ y6.下巴痘
% {& \. w9 j6 \ ~( |* D通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 e% ]5 I; G r! S5 [# p
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # L" T2 {0 Y! Z3 x' r$ L$ A
7.鼻头痘 ; @- f- R0 G9 j0 y% h( f
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
' z% x! A, _* G# E0 v& r0 h* LTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 ! Z& B5 x, a, l* X9 n9 ^ r Z
8.右边脸颊痘 ( I' J* x8 ~ |" p6 G
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 U! {7 X& t# e) B$ Y d/ U
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 [5 ?( R2 y. j9.眼头痘
$ Q9 N4 A: o+ u$ v* ~$ R4 G! _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 / G# C5 i- e5 G: e- K. \
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * g R+ f" b* |1 l7 ]: o
10.发际痘
4 l4 \/ m$ C, }# D9 e, z( |2 A8 _: P4 F由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 . x5 [ M: {1 V' ? r5 B$ n0 Z
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班:治痘抗痘全科
( R$ `4 X' u$ r3 U当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 6 c( Q' X1 `; S+ k0 q
-痘痘刚刚冒出时 " I# H) I' x# o$ ^9 Z
TIPS1:自己处理
6 d+ v: V! L N6 L) f- m3 I, ~+ W刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, W; l. K. i, _TIPS2:找皮肤科医生
+ C1 |# ?' M! f如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 . ]5 f& R4 _! X5 c; F$ H' V
TIPS3:不要固定使用同一产品 5 j2 O: o: v9 Q/ k K
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 # d! p4 k; c+ l; Z1 `! E1 F
-痘痘化脓红肿了
* U7 D8 K" Y2 l S- R: b: I/ wTIPS1:专业人员处理
9 h2 c0 i1 D7 H; u) q! |痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 9 d, B G9 R6 b n! F* z0 ]4 E
TIPS2:镭射除痘 ( _5 A5 A) v: y3 c8 V
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
/ c' d+ m3 v3 Y7 C/ M4 M* W- ~-痘痘留下疤印后 $ o2 q n9 }3 \% @9 l; j1 r( U5 x
TIPS1:遮痘疤 0 o7 D3 v8 P* [
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 i) @/ `+ X* a6 q9 E+ aTIPS2:美白淡痘
2 a2 }2 \. j2 @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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