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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / F( z# X9 T! l1 D
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& G4 [$ j- ~: |8 _/ b- H. yA 初级班：成人痘形成原因
& A V, z! N a& {1 ~成人痘7大成因 , H& y0 H8 y1 k( h; A
成人痘是如何产生的 : e. b4 z( u6 p, E% V
1.肌肤防护机能下降--
% ~9 P. V r$ \: R肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 _/ O2 B, a K+ q" F2.黑头粉刺堆积过多--5 F( v/ ?1 u: a7 O4 Z1 \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 s1 v W9 t2 P
3.生活压力-- W) K. M6 N2 H) Q `2 b9 q; H$ [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 Y6 F4 Y: `3 v* l
4.内分泌失衡--7 F5 H0 ~- k! {3 g$ m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. f8 B \+ V( J( f5.消化系统--) J- G4 r$ q6 r7 v9 _: _, r9 j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) W& x3 O( \/ }" H' w5 g: B
6.药物刺激--# T& W }" |* ^- q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 L& y+ ]; w2 J; a# [; f2 h8 k
7.睡眠不足--
- c$ @- G" d, d r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 R5 u0 r0 g4 C5 U5 D" BB 中级班：观痘看出问题( p, {6 l4 g: J/ i
1.额头痘 2 g- W v4 Y: p+ b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / h y8 H9 h' Z: c, ?% A7 P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 f# p; Z% e* ]& }" J2.印堂痘 / D! m0 l+ E$ R3 h* |1 f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. s& G1 Q, ^+ g$ I8 b( FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
N( X* L3 H4 p0 F; [( G Q3.左边脸颊痘 4 w5 z! x; Q: n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + o/ H4 B8 |8 e3 j. k& G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - \( V/ j6 v: t& r. ~
4.鼻翼痘 8 r* z& k# n% `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( e) K) p% v' h) u' V4 \4 j5 \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 u) t! d- m5 |$ ?
5.唇周痘
; N6 `1 y: m- y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 h% t9 b. z. ?7 RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 t0 B1 X8 K* {. Q/ j6.下巴痘
6 m, M4 I r! H1 N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 X& J" e/ ~. h: v) m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! f* R' _2 L# B! C/ y5 z
7.鼻头痘
1 B4 i7 O( @6 K' P' i. N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + u/ u! _5 d ^1 m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& S' `3 }% X7 C7 E8.右边脸颊痘
. d0 D+ V3 J7 e5 g' F D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + }! F4 a% t0 G# T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , R, D: Q; _1 H
9.眼头痘
! p0 Z, ]1 g6 q# V2 t9 I) t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 l( e4 k( b0 ~2 [4 Z" p# }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 `( F8 ^4 _9 G g) e" h5 H10.发际痘
# |1 d5 _8 ~$ b4 [; `% W) u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
k9 _$ y+ ~+ a+ o( E/ |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" s6 o6 P- j) W( ^/ XC 高级班：治痘抗痘全科0 z' p5 G2 R% c. x
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " U! r& }! b% Y
-痘痘刚刚冒出时
; w8 s& M {: b7 o( lTIPS1：自己处理 ' f. y9 f" w ?1 k# C" X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 Y) ]4 n- i) H6 o& c
TIPS2：找皮肤科医生 6 @$ T8 h7 N" h7 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ x9 r D; s# a: m* e u* f3 h: tTIPS3：不要固定使用同一产品
# {# ^& J- Y1 _1 B) |- e" A涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' }; ?; F: |! }; t' F% g% f9 T R-痘痘化脓红肿了
, F" C2 \' J+ D) R, m8 {TIPS1：专业人员处理 5 P" ]& h' |0 m* j" I
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * H) F" m/ p* W# V
TIPS2：镭射除痘 ' T4 _7 M7 ]* U1 V$ ?" }& V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 o7 A- A4 q8 O6 e+ a
-痘痘留下疤印后
7 ^! z4 ?* W% R! j. B, s# LTIPS1：遮痘疤 # [. U3 h$ u4 v) }( p1 Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) `' A$ M M% G% C2 n L
TIPS2：美白淡痘 / e, h f7 @4 K' O0 H5 E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40