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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
; J! _! o: b2 {1 H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# q8 O+ A" S! Z2 x! s
+ Z, s9 t8 u6 pA 初级班：成人痘形成原因 7 |8 A/ h, r; {+ B* M- S+ U
成人痘7大成因 8 k. T6 U( C8 t, l$ R i$ r* s( o
成人痘是如何产生的
; R0 \; c W: Q1.肌肤防护机能下降--! A4 n6 o, u/ i) E. ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) q+ |* X8 N1 ]5 \- v2 B* D0 z
2.黑头粉刺堆积过多--$ d+ K, p! Q6 B& I& \ X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- q7 k5 q. V: E5 u& L3.生活压力--
! K% m* f* M5 q; @% Z; O" k" H3 R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) F% n7 H# y; X- d4 p
4.内分泌失衡--
; @ K/ D+ ^2 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % P5 A: U4 D4 R. h
5.消化系统--& e) M0 _3 ?6 l; o1 Q: n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' N9 l4 L$ x r$ _' x
6.药物刺激--
7 A% D" B F2 G$ v* J3 `口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 X6 a- p$ a5 [- E
7.睡眠不足--- ]" q8 N3 {+ F! M" @5 ~; }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; z2 v7 ^/ j" \- V9 f$ u
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1 Y0 L* u9 L0 ^B 中级班：观痘看出问题& }1 T$ b6 I7 E2 b X" V
1.额头痘 ) K. n& F- d+ g9 P6 ]; M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: c8 z2 \+ N( w l( UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 K8 t$ g# g5 n, o) r: N3 U2.印堂痘 + _" @" k( m" x- j3 e# G% H; u
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , [2 |% ^+ D9 i$ [7 [+ o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" e M1 r, W$ k# S' M5 u3.左边脸颊痘
' _& E i" }' c( R$ Z# |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 y6 ^; m. v6 X+ Z7 f! P4 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 \. s8 ]; f, }6 `
4.鼻翼痘 / j1 _% o2 N# g. E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 r, g& B/ L3 C7 G) C; C! D3 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 @* Q; A% V3 e" o
5.唇周痘 : E9 o! U( ]8 ] o# e" @3 G9 o8 j
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # F1 ^6 T% e3 X' S/ y1 Y! Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- m* E& W C, b6.下巴痘 % `# n# m& j4 V) n& s+ c4 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 }9 R( u4 s; pTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" r, T6 T0 H+ {+ }, ]7.鼻头痘 * e4 y9 L6 v! j/ b+ L
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 K3 S' K3 N* ~' R3 W) aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 B' V/ }2 J: X( |3 a7 I8.右边脸颊痘
& G3 O1 `& R4 V/ d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ }6 g- ? L4 C1 ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ J3 M% J$ {% u
9.眼头痘
' B" ]% m0 F$ J8 H/ O M. T1 z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ k! ?& O! o+ d% ]0 p3 P$ o2 OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ i% E1 O# w Q' @7 f10.发际痘
- _* y5 l* I, @8 ?# X3 f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: C3 [3 Q7 D3 g$ m1 n+ N6 hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科7 t r% u0 Z$ b9 Z" e4 F9 G. E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 Q4 E; r- p2 r; s" \# s o
-痘痘刚刚冒出时 + a* [: ?+ a2 Y/ R+ c
TIPS1：自己处理 0 g( x6 s0 y! v# \8 I1 ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 M3 M& g2 m0 g9 f# MTIPS2：找皮肤科医生
$ P5 x! |7 }# r, ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 B% m$ r& x) s) `4 hTIPS3：不要固定使用同一产品
# M, v7 E7 j5 S: D3 `涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 L& z. o3 W3 f- B; X6 o+ K# k
-痘痘化脓红肿了 , h2 s) K0 {( F) C0 ~
TIPS1：专业人员处理
, ^* P" w0 R# L, S+ Z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 f! v, c' ~) u& n3 YTIPS2：镭射除痘
" h% e. m9 a+ f) e2 N$ M; h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 q% w; }+ s. G9 ]-痘痘留下疤印后 % x- Q- n- z% y N$ g' C. @* B" h
TIPS1：遮痘疤
/ b+ ?6 _& H; J5 g" t! x6 z$ b% Q% _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : b' g" ?. e( |" r
TIPS2：美白淡痘
2 t# ]" p- a% |! c$ N+ O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40