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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 a: C* Y! T7 L- u5 p! z) h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 A0 d4 D U. Y v9 K) o
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A 初级班：成人痘形成原因 1 @7 Z2 V3 \8 n) N' u
成人痘7大成因 * l- O% X# s7 \1 ~+ g
成人痘是如何产生的 ) `. D, _4 W- N- C% F4 S
1.肌肤防护机能下降--, E9 Z" P/ d' i% t. f: h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 B- ^# h/ S, g% \ V3 C2.黑头粉刺堆积过多--
6 d# [/ L& F7 l" C2 \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" ^. U& }3 m2 H3.生活压力--4 t4 G- u( }# i; o7 F" A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # v8 V% d8 C. f+ e# _
4.内分泌失衡--
: ]/ I! x* I! y" n" a( G8 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" n, m0 ^1 V: ]2 `4 Y" H$ p5.消化系统--" l( ^; M% p5 j6 o' B6 H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " B1 }$ Q, s9 v: X! l8 C$ l
6.药物刺激--
7 J8 ` N, ]4 d5 w2 H1 T0 y' d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 v6 C3 a5 }( Y# g" A0 _
7.睡眠不足--0 N) z* K' i$ ]3 M+ {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ ^- W; M7 x8 w" h& |B 中级班：观痘看出问题' N8 j# O, X" f" K- y; _' A. A
1.额头痘
; ]3 _4 Q" @* |& b5 b& d: r; y" [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 j- _: E/ _* b, ]9 QTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 f2 u3 [% |: n3 Q% k+ L2.印堂痘
: V+ }# z' l F `5 R如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 F' B+ L: G6 ~8 S$ b# VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , ^3 @; b& r5 l/ \! |
3.左边脸颊痘
5 |* \; N! A; @0 J2 i+ l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 _4 y) ?* z G9 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 ^. p. E! k2 i' n% z" h: Z0 w3 l/ \4.鼻翼痘 , X7 B) Z4 ?& n7 ^ X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 J0 G- _5 }: O/ ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( f: ~' M# X' L, x0 c
5.唇周痘
) b9 w" k; v; q) [3 E3 i) f5 i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 [% ]5 ]. b0 t5 c' `* wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& V; z9 I; |6 e# I0 x2 w
6.下巴痘 $ ?) E" t" K* V$ f- X3 {: X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; j4 P; j O7 i# }) K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 a$ S9 H! V' }" i) B# l+ q' ]1 f7.鼻头痘 ; W9 K- ]3 x! E& v1 {. S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 h+ ` R- I P2 wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 [& j, v/ C0 ]6 ^8.右边脸颊痘
# N, R5 U* q9 i: G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * m. v# t6 c7 z' ~7 C4 X" _9 I
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 . x/ u0 j8 l$ U0 G$ j. F7 s
9.眼头痘 " B0 m7 c. U# ~3 R } Z4 ~* X! y/ q" M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 u6 t2 K6 H: n0 V M+ T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 e' b& w: Y, l
10.发际痘 1 S4 R A2 `, d- K& A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 B5 p! C$ H M. @$ _* H$ Z+ j- ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / t* ?& W$ v2 t! i" A* o7 w
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C 高级班：治痘抗痘全科* f/ \! K% C4 M0 {0 v- W& s4 N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( v% \) w u$ W-痘痘刚刚冒出时 + w7 G* F3 {, @; X) D# z4 Q
TIPS1：自己处理 * o( n/ o: s# ?0 K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; P0 j9 a c/ |: x& e/ ?TIPS2：找皮肤科医生 $ r- O, Q* ^& S; J% R* j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# R2 f ~3 i- Y# b0 RTIPS3：不要固定使用同一产品 ) G/ p4 d; m; @# ]! r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 T4 `/ K/ Q& i& i3 j
-痘痘化脓红肿了
4 A( P; T. Y* @% q4 `TIPS1：专业人员处理
/ T5 Q. k- T2 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ {; \" Z" M9 L/ \ n* ^6 x: N: \TIPS2：镭射除痘 * [5 M( j# c( O% i( p4 U5 q( `5 W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 W' e+ h! v: T. w( x/ n-痘痘留下疤印后 6 e# p4 a, J* K! P. T- J
TIPS1：遮痘疤 - n g/ S$ o# p: _+ b+ V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) H3 W7 u J7 |* ]: n1 i
TIPS2：美白淡痘
) R2 @% N. c- a$ m; G/ }; h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40