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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 }9 Q) K. D* h, W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 ?( O c1 p7 U/ @$ P
4 g0 Y; w+ ~: E9 T, g' IA 初级班：成人痘形成原因 3 f' z& n$ ^( u% N! D
成人痘7大成因 2 E$ E& E3 f+ y! C |2 o5 H1 c
成人痘是如何产生的
, }8 X8 w7 d! C8 V8 O7 U4 f1.肌肤防护机能下降--
' s& X7 }* ^, |: x; j$ a" z6 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 H+ B: T% M" v: Q" H* J4 S# o, m" M2.黑头粉刺堆积过多--
, y& ]6 \0 |- N# f. E' T毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& i: R4 S( H8 a3.生活压力--
" b9 z. u# b4 b) j* K" H( A c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" U: f8 g. D5 j* [# P4.内分泌失衡--
$ ]3 u9 y( m# Q+ H% g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 n5 L* w8 u/ O; W# h+ a- X0 s6 I
5.消化系统--
& r+ J- f$ d( n" \/ a3 W n& c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" [" p5 P1 y6 D ^6 [3 x6 ~( s7 p; ]6.药物刺激--; U: l& M/ e5 s, H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 J+ s- u. W: P5 W8 H% h. ?+ R
7.睡眠不足--
6 Z7 W2 V; z% S" t1 i) e% V; }中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , f( D7 c* r& @- y5 g
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B 中级班：观痘看出问题
7 U; ^ Q2 K1 U0 d2 C1.额头痘 % C- C4 f9 k H- y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 O" p4 t5 b, W4 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! u8 [/ ?& ^4 Q3 n% I8 Q2.印堂痘
5 y- D% T4 H+ C9 _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 D- c9 E, u# G& w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + }3 k; D& _# p _
3.左边脸颊痘 / y+ m2 ]7 X9 |. P: F7 U, ]1 e" L+ Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 H$ C7 M* d/ S$ k& o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( P8 V; |3 T7 \. B3 I2 O7 ], A
4.鼻翼痘
% d% s' i8 _# u. g1 N在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ g, Y9 u# Y* VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 D. _" k, ]) V: L+ L% _5 n
5.唇周痘 ! A: \5 j( I6 B! K4 j4 ^3 a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 J$ E3 R" K0 J' K; X7 JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% v4 Q9 r7 h* {6.下巴痘
a1 F5 C- A) j o$ t6 M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* V; Z$ _+ N" b9 sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 ~ c: ] \: R( q$ H1 b$ J$ ?7.鼻头痘
. L% D" V1 i P4 ^9 f. p可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ _7 J3 L% H7 F& d* A8 m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 _6 G6 M. w5 t) ~( B# n3 C: P, e9 e2 i# M8.右边脸颊痘 ' \& W) y* ?8 A& {2 J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 m7 @7 }7 @* {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - Y3 Z9 w2 @/ L: S% m
9.眼头痘 7 ~, m1 R7 H3 ~7 Q6 Z" Q6 G' D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; w2 P, y6 O& N6 O0 vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' w1 Y; i# A1 I10.发际痘 " o4 T* I5 X5 F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 }2 \4 ^& n0 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科% t% Q+ | ? O! x! R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + K, e: W- e8 f8 {- p
-痘痘刚刚冒出时 # ]' K# j( J4 S' `# `+ I# e
TIPS1：自己处理 ! M: g1 W' m: l, Q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 Q* a1 \( J" B7 O, P4 d4 G
TIPS2：找皮肤科医生
, ^7 q# r. H: m' V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! \" d5 f1 g* h* K
TIPS3：不要固定使用同一产品 , K4 g9 ^/ R4 O U/ v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 x, v5 J z, V4 |* T9 p4 Z-痘痘化脓红肿了 ) w" V, r( ]. X" y
TIPS1：专业人员处理
# I$ U: ]& {/ a u3 ~7 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 b# m. u: G. d/ D# G
TIPS2：镭射除痘
2 K0 t. b4 L. d9 ?2 X. S3 p R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 ]* B, R ]. j# V9 w" A0 g7 d0 i
-痘痘留下疤印后 4 N* B- n- W: O5 Q
TIPS1：遮痘疤
; M* T' |4 d! q: I7 `3 |& Q5 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - ^$ s' e. t x; M5 P U
TIPS2：美白淡痘 0 w2 i j ~, w& I4 L
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40