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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 T6 \* K. N# R8 |' i9 h" I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 e9 f5 r! d# ?$ Y( q3 z
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A 初级班：成人痘形成原因 ! X! t, d+ C" T& }
成人痘7大成因
- U* J* c' c. [; u' `' h成人痘是如何产生的
# z( L8 _* m2 ]% O1.肌肤防护机能下降--
/ v1 l- o+ y5 V/ d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 z, D' t& h: r* H4 G2.黑头粉刺堆积过多--
" k& J! g9 e) y2 _" h0 ^! F$ ^0 m" z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % w; p) b6 S7 S- t
3.生活压力--
S* P4 F8 E* W( [9 A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : o: _: k! I# t7 T6 _0 t A) X
4.内分泌失衡--
* {; S# ]: \. d0 p4 N" i. G. B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . v: Z/ ~# b. G$ s) J7 s. z& l
5.消化系统--
# q, L; @. U- v2 e9 {& M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( p6 I( v! h. g, F; `0 c
6.药物刺激--, O# q5 }4 U$ {" R! b4 ]8 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 V& M' P: Q: u7.睡眠不足--$ L7 a3 q" ?6 [ O8 q! Q* z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; j" |% C/ E' x5 y' ^, g
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" I2 c- a, X Y! z/ S% U4 _+ NB 中级班：观痘看出问题/ p2 r, Y$ Z0 w2 D
1.额头痘 4 \$ N& Z; d& n, `1 a' w" E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - A& g+ j/ l! C# z) C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 u4 ]6 \/ c4 y' C: U: t+ Z( n w
2.印堂痘 # |+ a9 Z @; W2 N1 l5 x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / V! I9 E& Q7 N. G6 e. }/ }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 }4 F0 P5 i6 l6 F8 N3.左边脸颊痘 ; a4 ]9 }) V( Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( [5 e1 F" \7 w: b( c; k- cTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 ?+ f4 w6 X% S1 f" T6 L4.鼻翼痘
( a- i, ^/ T* I! x V; q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 V: l; C: U" J+ [, H1 b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; c& x8 K6 w5 ~ z8 t0 ?
5.唇周痘
! f+ ?1 Z! ^( v, C% J' t( E: }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( ]) q7 [0 x, y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 P+ G* N, b V8 t6.下巴痘 0 I/ y& g) U) D4 E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! r% l5 s8 b- l, C- Y8 g( p$ v- k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& K# N9 q n* J( C) x7.鼻头痘
7 q" m5 i; d7 |* v0 `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . G8 w, U4 ^& N9 U: n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 W0 g3 [3 c$ B0 d8.右边脸颊痘
# f* N& c. g* q/ ~$ b& ]2 x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 a y" E) R% N7 ~& e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + ^5 x' ~3 H7 I' `1 k
9.眼头痘 " `0 W: A, ^. @0 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 ]: \+ A0 f+ d: d. e8 R
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! ^' ~: U; A3 r/ G1 V3 {% p/ M m8 b10.发际痘 / } e* O8 H& N) r4 ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ K, k4 k$ Z, m. L3 K/ FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; f) C% U) z: m7 j' J6 F& @$ S* S
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8 C" U6 z9 @9 R$ c& o0 ~ g' ? K9 g5 bC 高级班：治痘抗痘全科
( O. i( y1 J" \! c8 T1 E9 M0 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 G$ b$ P+ w w-痘痘刚刚冒出时 , ]+ [ a7 d$ o7 S: t
TIPS1：自己处理
5 g& E7 K% N/ v4 ~8 W, t- y3 j! |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ L1 C0 K3 K. O9 oTIPS2：找皮肤科医生
9 W: k# s6 P5 s1 l; y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) g! Y% K( M% s) @# v: K+ A$ F+ F {
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ Q! O* N- y9 W/ e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 }& m) |# q, Q% `
-痘痘化脓红肿了 9 {" d' `! K$ [
TIPS1：专业人员处理
: h2 u& {: Y f: Q A3 p* ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 V" E/ R0 D8 J9 S1 W) ~4 iTIPS2：镭射除痘
( g7 c% A. A9 H1 S4 \7 y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 N; M6 y% G& G) C-痘痘留下疤印后 5 H* w4 h9 y4 l. B0 I, j& K
TIPS1：遮痘疤 ! r" w1 r! A* T( v) H- L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 u+ T1 H1 o* t
TIPS2：美白淡痘
4 t5 z" z- d& p) g+ `印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40