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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & E1 a& Y6 [1 Z4 L; T) e' y- ~
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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! g- N" `; k# l5 h( CA 初级班：成人痘形成原因
2 S8 h+ w F @" Q; o成人痘7大成因
# ]4 p; N: D" `0 @成人痘是如何产生的 8 k) D2 d9 x# z# i
1.肌肤防护机能下降--/ U, d* g- }6 s- x% v" V2 T7 j
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 }' C7 }: z7 \3 e
2.黑头粉刺堆积过多--" q/ C. t" Y, D' \& K2 x4 C0 ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 s- t7 [/ D4 O3 s* p4 g" W3.生活压力--7 r/ ?7 \- x: C9 n- i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: x+ ?9 j3 x( e* v4.内分泌失衡--" v/ `! |9 q3 |$ G \" `3 ^$ m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- k7 e- `0 L% _2 K0 Q2 ^: V5.消化系统--
) }) ? b" k6 S$ W) ^# e, o/ _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 i3 I( s, M7 Y; K
6.药物刺激--' A) {, r0 Y. v8 y1 E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / f3 I' V7 p$ R3 Z% m: a- N
7.睡眠不足--; L( R+ Z0 k5 ^, l( c; B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 r* J7 N, X' K% j/ _* G, b8 T; Y
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' n% D+ w4 l% AB 中级班：观痘看出问题" Y/ {0 |: ?% S! z; h7 I
1.额头痘 ^/ `) z8 X* @4 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - {- o8 j9 E+ `& V& \/ X
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& j9 r( n8 q/ c' `. q& ~* z0 A2.印堂痘 ! K8 I! P4 c7 T4 \; E3 t+ i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % ?6 Z) h) B, T: K: n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 \4 I3 r' H0 s3.左边脸颊痘
0 p$ k% \2 s% s& {% A$ R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + P# l+ O$ ^" M: |/ A. N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% M1 U) h, @; d3 f2 j4.鼻翼痘 * q% I0 g: c& z$ N, A2 J4 I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 _( w7 K6 H# S, S, r* ?' wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 O2 y+ U3 }0 E$ R$ V5.唇周痘 6 D6 L% a$ V$ w+ d% e/ }3 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 K0 l0 S$ j8 P9 Y2 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ o' b+ F% ^5 ~( S4 k6.下巴痘 : D+ o2 @9 B# _" K2 v) q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 j' b" b1 _6 L, B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 r3 s8 o( B. D" z; s2 u/ ~% T( ?, i
7.鼻头痘 - ]* F2 q4 z Q8 s5 p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! v1 A" Q0 [% g' H9 J4 @7 f+ XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& E1 M0 C" c& ? l8.右边脸颊痘
9 ~, I" T5 J1 x1 ^) K6 ?1 C+ P5 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( N+ k9 ^) ]4 t! p, l5 V' A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ u5 p: B0 a- C* T* J; U# R6 H4 i9.眼头痘
6 [+ R5 B" Z1 R' \( m8 N生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: c$ e! A$ D; ^+ V7 rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% f! Y9 H, p; p10.发际痘
" O+ V, ~& s$ P& k0 V4 z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. D$ l) r2 A6 h; \: m5 nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 ?7 G: O' V$ H: z, I
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C 高级班：治痘抗痘全科; g, K9 ^' Y2 [# g) X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 l+ L# _* D6 a ]
-痘痘刚刚冒出时
/ q+ f4 ]/ V( _9 MTIPS1：自己处理 ' I7 |3 r2 S& _( [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: x7 Z- G" ]+ A8 n& n- |; jTIPS2：找皮肤科医生 3 p6 d* D0 | {9 v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! c9 F$ f" Q0 E$ S @% n0 j( f- K
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 E3 L' P. F+ Q( `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 n8 y1 A5 ]6 g* S- [" Q-痘痘化脓红肿了 $ \; p! H/ [3 v. T, v' v! `8 K
TIPS1：专业人员处理
- g% Y+ ?) A7 u/ i7 p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / N5 m: m# g+ L
TIPS2：镭射除痘
+ s+ ~/ b3 W O5 y8 n镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 X6 E) N# w& T+ ]. G7 N0 \. w4 A-痘痘留下疤印后
" @) U# h* k- ~: K' dTIPS1：遮痘疤 : p$ ~1 L, f6 _8 I7 X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( M& D4 j) _1 g8 W, q; x
TIPS2：美白淡痘 ! V; V9 J/ M1 o( W- x. E! `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40