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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 s/ F- L+ S5 T
) r9 j5 c% z Y' F, I' t 0 H( I: k( d) N
% J0 u, m; i1 W$ }% ]; M1、鲜荔枝
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I. l+ o/ a; u9 @7 e8 V0 ]8 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. ~/ O; I) B% C7 u
0 s6 L, l1 J9 M T9 d( r( |% H2、山楂
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2 O- o7 U) ^) [1 ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / x* j: c v; ]& ]9 f5 T8 M
3、菠萝
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: H4 K" v4 {) p6 Y- a菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 q- R# r2 ^% F+ g* U
) c0 R# d# J$ l$ E* S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 g ` }& h; W: B& C5、柿子% T4 z; `( u& \6 h
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ _" ?5 b, |# f5 j* t6、香蕉
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+ d0 q, Y, W8 H# Z; r% r; y" d. x" [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! f$ \) ? G7 S7 h3 {0 S& f
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7、桔子; B" O9 J. o: f2 I
$ N& h. B9 ^6 M* i/ F- t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' h4 q3 R4 p) @3 U
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8、黑枣5 ]" ^% l0 D1 ~" Y% S
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36