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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ T; z8 @3 ^+ j2 L6 p1、鲜荔枝
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7 I+ `- G, s+ B3 M- r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 V. |+ ~0 R6 m7 w6 K
& r8 A; I F& w" l5 ]6 I2、山楂
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( d6 s' \- a; |1 M3 s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 `% f4 Q# N# Y& {; C7 \ x' k/ e3、菠萝
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4 Z. ?- U; L; O7 Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 S" P/ E7 c# ]
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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( [! r$ s) J8 x2 |; W% y* T( R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; e7 g; [: x8 p6 G
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7、桔子5 f2 i" l: k0 E: {' V
6 u3 M2 a) U7 v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 B; K0 F1 Y: v5 u, i8、黑枣
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N3 _ t( F$ h: O4 q$ d6 p# i: P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36