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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( A2 p* p- j- J& }
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, ^* N" @; v" p: D: F% H1、鲜荔枝 d9 l5 x1 |# S1 ^& t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( [0 _; ~! z- U4 f+ T* o2、山楂
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& b8 I5 b% T" H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( }- I) d+ n- D6 M5 R9 `6 p3、菠萝7 D; z( m" x8 _, n) b5 G# G
; `* d9 K! d% I2 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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g0 ^$ ]6 l/ j. e* H9 v, e4、西红柿2 L' j8 V. k4 t, y" f
" C' Q3 h( Z- P( n1 t+ [+ C! l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 `" w4 S) v0 v3 d$ e, X
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5、柿子
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' N0 J& ~( ?6 X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' c4 k" E% ~) x7 b+ g- i, |" _8 A
\7 V0 J2 u# l" Q2 i7 }* r7 D8 X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : Q* M7 U' d) E' {
+ U! f. V0 [, q$ m) R7、桔子+ Y$ G0 w5 P6 r- e% t/ ~$ ~4 l
5 ~! @( X. b( L* b u# k" W
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% T; V. t2 v% {9 b `2 u; l
* ?. H( ^0 H0 o1 {7 _1 P8、黑枣0 i" c/ b' |, O d* ^" W
$ b0 t8 r7 D. \/ n& S0 U7 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36