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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) F8 T8 ^/ e: P3 A. X6 X$ b3 }, i
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0 Q! X$ ]! R0 a* Q" @" B' O1、鲜荔枝2 S0 Y! ~% h7 E0 A* M# T' E8 f) y4 ^8 _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 Q$ @: G! E/ A4 j
- l" V% A2 g2 D5 U+ B( _1 o$ R2、山楂$ D9 Y' Z# S! B& Y) {8 }1 H
6 B4 D+ G! S6 O, r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( o' b6 H9 x* d$ F$ s3、菠萝2 \0 r& T }; c9 S+ n- p
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) d# S* j _3 X8 e
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# @# t h8 L8 G
) L* [. B; M* S5、柿子$ X) Z7 x% X4 r
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 @# c8 @) H, h9 |1 G
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6、香蕉% K( Z+ G: i. Y* \1 M1 F
+ F9 N) U5 p: o$ a' G1 Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & s1 H% p: l: h7 w
. X. v4 k( J! I7、桔子; e: x; a( i) c0 Y. W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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7 c& v$ p3 T2 f/ J7 c8、黑枣" [/ R3 P) K/ B& ]4 d4 ?
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36