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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% {$ ^3 }2 R; Y9 s/ t
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1、鲜荔枝" f, z4 N- u8 C: y1 s* h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' h5 |; ?: o/ h
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2、山楂/ s& O8 C: l. y
' V! ~3 z% f# o, Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * d# R3 V$ a$ v8 J
3、菠萝7 m/ E) Z: c) O" S9 {( p0 @
8 \3 T& O' e8 X Z) w1 r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% ~3 {, V; d: e$ v! U
' K( W3 R. N' R2 a) T9 ~4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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, l( H( S$ i1 h1 d' C% Q) P2 m5 l4 _5、柿子, L X7 e7 Q+ y. ^: c3 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% t+ u+ K( }8 {
5 [& v% _1 o9 b9 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 P0 P% ~- f3 p7 M: _" y
3 b+ E" a+ U3 L7、桔子
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+ ^, {3 N. e! q( d7 H# c7 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 C; p% X* W, y( ^! d2 [' M' B1 }% A
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8、黑枣4 p0 y b* m! _. C
6 d: [# S/ v- o9 U0 U: E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36