|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# C* H# e6 }7 j( l* P; R3 ]# \
. y- [ L \) H) E8 L ! v5 `1 i$ U l2 c l- d9 N
$ v% o$ E0 Y9 A. N/ V4 E* k" y/ ^# x& c
1、鲜荔枝
0 ]0 [" t' z0 @: r& D; d
0 P* Q4 y# a+ M9 K4 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
) j* s9 |8 S& S0 U# X1 |& j5 r+ P" n2 X" W
2、山楂: b+ T$ V- l6 ]% m. q+ U) a$ J2 l! h
! g4 b! m, Q; J$ Q- U
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % J+ V# `- \0 F$ `# N- L& X! f
3、菠萝
! V2 J- B$ M8 n4 m8 ]
! |) H! D" b8 B* _" b" u: \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' t: A G9 B- h2 \, O$ f, ^# d# @
, O- k# _4 R; w' m, A- M4、西红柿' _+ H7 y) g7 S; J+ n9 d8 d7 d* o
8 a7 \2 G' f( {- \$ A- C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
% j" A9 X1 W! G: {8 s4 `' W B6 p* X( L
5、柿子
+ O; A" A5 D; |7 J4 E- c0 M3 N6 A n7 V
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 ?1 @; K1 o$ z, N3 x: j3 O# ]7 K
6、香蕉& w- h; _ k. C! w
+ A4 b2 l' C0 u1 \5 F. T6 L% I
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( m# ]! q% Q3 @: c3 ?9 Z" c# N" c2 B8 Q$ L1 e1 A
7、桔子
5 S" \# Y' O5 \
: A+ T8 ?8 Z( L& t, m8 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
- B) m/ Q: s w% @; [/ X& u1 t$ R4 X, n2 c+ c+ W2 I! h4 k
8、黑枣. V {" X2 c8 ?
8 F4 @) x( S) Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36