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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 m3 b4 u& e, a1 i1、鲜荔枝3 ]) ~# N" q8 t( J" F
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 Y' }5 |9 X6 r2 d8 g- d R. Q
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 }% U0 z8 {+ r/ v9 m
3、菠萝' E( k1 v+ N1 V" d" i8 E- q% z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ C& B# Z0 U5 v e) M7 I7 F4、西红柿% d8 _+ Y0 v* r) K$ M$ p9 t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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5 Y8 I7 w/ l! F0 {9 ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' p" s1 `+ m5 n7 A) [) g6 Q+ f
% A9 M8 m" g; n- k1 H" J9 F6、香蕉! w3 `7 B, n8 v; X# [* X
( I7 W! k& ~+ \4 X: Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 q* O, e; B2 q
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! b7 n9 d$ i$ g3 v
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8、黑枣/ r$ k" ~& K) j8 t$ W' E; {0 q- @
9 u# w% ^/ H" C) h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36