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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 K$ Q" t. d4 i- X1 P4 h
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2 T0 J9 V- K) X6 g1、鲜荔枝. x/ C2 B% J8 D* {4 {) `3 _
. N% |6 a/ D N1 v: k- ?3 O( }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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( K7 M3 L x1 F z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , N) k1 t% ]8 r% x
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 F' v6 d3 d& z. E
1 U" O- b. h: q0 y. g% f4、西红柿% `& S6 R( ^7 ?4 ^ N U
/ J% X7 o* J* A! c# [3 n' y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 R5 `: ?3 ]; y7 S5 a: N2 y
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5、柿子( e, Y6 R4 L' w0 s! o* {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- W T6 f4 F# A8 @
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6、香蕉* \" R+ `9 v% ^/ c0 c8 C7 p
1 u* d8 Z- |. x" E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。& c1 i7 v5 n0 M( |; W# o. L( R4 P3 d
: }* h4 V# D. q6 S+ a8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36