|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 T3 Q" s) i( \3 e6 B0 g
8 g% e1 @5 z3 Y6 X- U
& G0 n0 e" y: z# F+ z
! d1 E, C" Q; C0 p. E; p: ]$ Y1、鲜荔枝# w! b7 y$ J9 K- ]" Y# u
! B/ I1 y' e& z1 B, g6 p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 I" v- ~( F w$ J x$ _7 C
( J" e7 K+ J" |* W1 [& _. c9 w
2、山楂
! m' P$ @) G$ m, f S0 i* h. ^) S# V. N
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 V" a+ K7 }, H6 t! _' {3 V3、菠萝
1 ~! G; `) G7 D: I" ?# G. x
' R. d- l. Z! g. A& g7 P- J% h) J7 P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
}# s- O# B9 K) C( X$ S. t/ Q
/ y% p# V& \% C4、西红柿( M3 I: _% v; W+ k- e% M
0 R$ Q% U" z' m8 q4 A$ E, P% ~
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ V$ c c5 T" R9 g: S4 `- S, b9 [1 g7 [7 i) O# y# R- E
5、柿子
' T2 c( N6 g! I2 h$ Y! m- k9 \! p1 s$ q" }
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ ?9 M0 F# E7 R9 [4 f. E
" |) o2 n: L6 ^( m. J3 e6 ^6、香蕉
- J4 p7 D1 P! w$ Q0 ~2 f' |1 y3 Q1 T
?; t4 g0 x" l8 r/ {2 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * G, r4 `1 p* g7 M$ O. D
0 j% q) f5 T+ H0 z! G: p2 F! n
7、桔子
/ i+ j) X2 Q4 @1 b: r
+ z) ]" L8 @: C3 Q, o8 ^含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 z3 [- _5 p7 w' F4 h8 U
% U) ]& c% k) |, o- |; m5 l
8、黑枣
# _1 T3 T$ ^* `, Y: c5 r" y
, A& E8 m2 X& F; P3 H; n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36