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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 R* o' E* z: T0 @+ u7 u1、鲜荔枝& q: T/ {" t; d; o* `0 L9 A# l2 n
; u" b; i) @3 x- V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% A n8 d7 E: J
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 {/ w* f" Z' w5 M3、菠萝* ~! L/ {5 g; u: r) ?
& s: y) h) |; H9 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! I @7 d1 H$ c: x9 E; k. j
- o- ^* }& y9 S4、西红柿4 a" @& I/ r! [# c% r
6 G9 R: F; M# g: L% i! m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 J. i6 Z% J. a9 ^5、柿子 O$ ^& b7 \( u- Z6 U3 S! k
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% D( E3 s) ?* O, |% T6、香蕉
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& D9 y% H3 |; U( E! [6 |% g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 b$ O. S7 m: O9 ], g3 X* `; M7、桔子
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T$ ?: o* E8 R D/ S6 `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* E. M; U \$ \+ `% [
2 a1 s, l1 V- w' c8 z [/ [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36