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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 o C$ O0 Z( D( F& b
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* t4 w3 o- D) R6 N& i8 p3 b% l1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂6 X4 P/ B) x8 r6 O
. ~: O$ F7 p9 M; C) s6 w" a# p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 i2 A6 n7 L* r
3、菠萝9 `7 y$ ~" Q! Y! M# [* E
8 ^; n) N; w7 a/ O5 c3 D' F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) i8 d6 ]2 z! A: H
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4、西红柿
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, l0 d0 @ P' ^1 d. k( X含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 f8 R5 G) ^7 r5 q6 ] }% C% d
! C) D) ]* J# e/ J* @- U: b5、柿子- `/ ~& b/ Z$ i( N) h! ^
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: s2 k+ S# l8 S# y* t( ?/ q
4 \8 H( P1 m& e6 ~* ~6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; A+ L* W4 p( k$ T7、桔子" A; R: j# _) f/ t1 K8 r
. p7 W8 v+ O; s: t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 F v: c" P- A2 ]) R
2 l* C V/ v6 r7 l2 ]$ g8 C8、黑枣* f" @/ y) M t
# s5 Q1 ]3 D* q4 k, g. a1 U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36