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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ U; w( y" m7 u- E4 i
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+ W1 Y+ K3 d2 J: G% B1 t1、鲜荔枝
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* _+ f$ X! c$ d0 O8 U* {3 q) |2 N2 \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 k7 ?- A! p, M6 c
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2、山楂3 v2 R" K8 A6 ?
2 L4 F7 ^$ E# ]% w+ m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) [2 b6 d0 G1 P; \1 H! g
3、菠萝/ G0 a+ ~+ k3 R. ~, \
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ c$ J# D @! H+ U0 u
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 C* `' u- m5 A5 T" q5 q, m
% P1 A: Q5 H e* j4 M4 k `5、柿子8 F1 C) `6 m. r }) p/ n! ]! q2 l
6 s/ X# X% F7 i0 G' a. W. A$ q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) X$ ?7 P% J) Q3 i; H) f5 C$ {$ g, b
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & d3 W# J+ Q2 h3 C* b
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ w9 o4 I$ S' s& y$ D- A
/ z. \0 |' p. t4 s' s" E8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36