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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝; P6 k' f: Q+ c; J R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. o( ?8 v6 O' H' D0 A6 k3、菠萝$ p( Z i' E) U
) ^2 a6 Q' D' C* K+ I! [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 p- v2 f9 L5 x
- F" N5 G- ^2 K& {' d- @4、西红柿, _. n# F4 _; ^0 y* ]1 E
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' C H' b& f# }8 v5、柿子) w' M* D1 E6 D
# t% E, ~; @1 `, ~- F* `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 D5 X, m! T3 S, A+ g. R$ b6 J$ p6、香蕉2 D$ d( a; O5 ?/ F
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 x9 I) Y5 C6 _0 \
) m8 n- V" [; R7、桔子+ V0 l0 f8 y. ?: S) V8 ]3 k
3 r- P6 n; c7 ~3 D1 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 G3 Z5 L; u5 Z0 _% f$ a8 s
7 n+ X5 J/ Q1 Y' |: L" T" A) `8、黑枣
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$ A6 u! C2 G! r9 \# Y+ X; ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36