|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# w$ i- o) M! X( b- S: C- G
6 U4 T) U+ w' m0 m" J, a 3 t, t; G8 u+ @# S" E* w
- A- E" ?; r1 N* V" I7 u5 I7 ~" o1、鲜荔枝
4 m& m1 ?# q! @( z/ l5 ]8 K8 E$ {8 S# X$ m2 o* \7 k3 P1 W8 d
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 m% c/ [# P& Z3 G7 K4 k0 B
+ N3 N4 @6 s3 P% g& T: S9 l2、山楂9 { b+ f: h) @ p
; O' A" N7 f0 W
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , @; T- e8 y/ g- g
3、菠萝/ g9 s, \, E7 J; }5 }) ~
, C' c! D. A I; R- f. O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
4 t1 F$ v: \9 O$ B: d$ b! G$ r7 I0 c0 C, I6 D+ A5 f. D: p4 m6 f
4、西红柿
3 ^8 i( T' q. O5 C8 }4 B5 L9 i6 _+ J: D6 [
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 W$ u) q0 D; X
- h* k9 |- M7 G- n/ ]2 g( |
5、柿子
* k" }# u: m5 G- M& l% C1 P' g) ]' S% y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 l4 x/ N$ R* W8 ^- P$ F
* q% k3 l4 Z) C' A' Y
6、香蕉: \; f, `# x( S. X- K# }
& ]% n8 R- A, I$ }& _8 ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 |% a* s' r( x. H) P* q
+ _# e$ }7 C4 V( F9 o" \) ?. a
7、桔子8 b3 S: A% {1 n# v0 v2 w: e0 B
H' C' p5 A: ^; }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" Z* k; B% Q/ T5 m
! a% }- [1 f5 s; v* J0 A( N8、黑枣
) k$ n3 l. H& M7 u; C
, m3 g4 H, a3 ~% [: b8 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36