【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! e7 y6 g; ?4 Q  T若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 U6 a6 N. p! c4 Q$ S5 e3 @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 w& y1 l  s/ J- B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* P/ K0 \  V& G3 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ N5 q" g; i# M$ p0 L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- K- Y8 t- {# M- H0 ~. Y% `- O3 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ J4 W# L  L7 I% X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) P1 F) ^+ I+ y" q( G6 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% O! o* o& B; Q; H$ A( @3 }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  ^) Y0 u/ Z4 |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 z! U: a0 m% K. ~) z" s7 @6 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 P* }1 G8 ^6 F$ A- o5 j  d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, X7 R6 \, n' c# C+ w. }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 L5 M- ?7 f. o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 Q: F8 H9 |0 }* V5 @7 h

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~