【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# ?: y0 e+ T& y9 _% x  r若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; h9 @! q! s# _7 A心虚气不足，粥加桂圆肉。
  K$ I9 u' m3 k头昏多汗症，粥里加薏仁。
) ]; u- l6 x7 u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% w. E( c) o$ d5 N& O' ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 t$ ^" w5 H* A0 h; w, b- Q健脾助消化，煮粥添山楂。
, E9 |$ Y' l6 [" h5 o" p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 B" |6 i. J- S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! M( A# P+ L, D! ?2 N# o. T! ^/ P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" G) w- v+ D3 P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# F' }0 g8 O+ c  d# ~5 N: ^& A9 W2 `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" W( U, c9 N# J% e4 y9 n! `4 x9 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 s( H) H+ G# K* e; f* @. L- _- l) |5 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* Z* ~$ P6 v% E- @6 K! k$ E3 z, t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; e3 L, `, k0 b# _9 X: `胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~