【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& l3 X0 |  }# m. y& U5 o5 L! `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, N  `/ i# y0 C" W1 X. ~* J头昏多汗症，粥里加薏仁。
" N  O, F/ ~$ ~' e- Y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ X+ q# i( T4 t7 J9 @若要降血压，煮粥加荷叶。
) j: `% _( n9 k: }, H% s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 Z7 h; j/ D; A# n4 h5 g% ^" I春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 c' d! ~+ K! I1 l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 C% L5 u1 I0 N2 g5 U* d& `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- Z. K* p8 a/ C6 {! D1 R; g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 L6 U4 F1 k' B" i& n: H) O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( l  G* f+ a4 z, g6 E3 g) ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" @( Q/ ?7 V! Y6 }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  Z5 M+ f3 L# F& `1 K鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, A8 H" @8 E7 R9 @7 X6 V- Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~