【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# G: j3 A! H: Y. z7 j% r! G
若要皮肤好，粥里放红枣。
! U8 M3 H! @* s) u- q9 j: O4 d; p' G若要不失眠，粥里添白莲。
5 A4 h3 ?/ Z1 U- A7 C$ m" u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- J  @4 A* r0 P+ @$ L7 V  p: R润肺又止咳，粥里加百合。
9 }) A7 \* y$ o4 _% a4 R, k# L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. Z9 [# Q1 {8 a8 N4 y1 l乌发又补肾，粥加核桃仁。
# j* O  X! Q. U% q若要降血压，煮粥加荷叶。
, V: |" [3 g' E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
. c' ?( k: G' p5 P5 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  M/ K4 ?! v0 p# ]消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ |  r- b" T3 e2 X8 ^4 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: I. N1 }; u8 R; d& F" ^9 i# L' `+ a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! I, o% N# I" Y7 ]2 h番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# @/ H8 C/ S. }$ H) z; u+ `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 I: y) z* B( b' j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 z7 J6 t! l6 c- s  J, `% x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' z; n7 @, ?9 p& y- J4 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

' R  }  D& @- u; t

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~