【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( h& j" b( ^8 S# k若要皮肤好，粥里放红枣。
* V+ h! M; ~( f3 l' q+ e) G3 z" g若要不失眠，粥里添白莲。
) A$ {6 @) @7 M5 ^) o2 }5 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! d$ |+ U5 T& I3 G0 f: r头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ R' w) p' q: U# B若要降血压，煮粥加荷叶。
2 ]& V* V3 ~9 @5 O( E0 ~9 X8 A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& @6 h/ E$ U7 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
% d; F. ^4 F1 A6 v* ^6 {  L健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  a3 A, O. r0 _4 c! g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# m& @0 ?& ^# l* m" k* v4 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. U: B* [& }) N6 ~, o" o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 ~7 i8 J. v, q* [' a- h0 }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ X, U# ?) x! O) }8 F2 D6 d: p& O- ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* B7 e( X. y: _4 c3 v# T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~