【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  M9 g, [" L, f0 k" ?* K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 Y4 T' E. ], t: i; h" P润肺又止咳，粥里加百合。
6 M( S5 q) X9 k5 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 @$ d6 _3 n6 m% O, G. [乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 o4 F% U) s9 v若要降血压，煮粥加荷叶。
/ G7 z! A# U6 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 y3 u) h) t5 B. C9 B春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
- ?8 U5 u: E& n- H" L5 g* g( ^; y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  E8 H% I8 Q) r5 |8 u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 s/ E1 y6 u( {5 O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) b& [8 z# }  l! l' \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 R9 Y1 b6 o* ^& ?% j, o4 B) w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' O* K% p3 b% \- C6 ?6 D9 }& w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 O' W) E1 F  w# n5 [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! Y% l6 _. }, G7 i1 l% D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 f$ f' t0 v- ?( E3 w9 J- n; Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~