【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: [6 _1 ?; E0 Q/ t" y头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 P* f, i# }6 a2 a/ d; l润肺又止咳，粥里加百合。
4 u7 j) p; h$ d) C* @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; ]. e( R1 v6 w( \; [. P3 A! z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& m0 Y3 t$ \0 v+ H6 w( W健脾助消化，煮粥添山楂。
, g+ ^. N+ |  j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 T9 d! _, g+ X! F" E" I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 d0 c: W$ m& G# \6 W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ L, B& D+ K: P' Z7 D( R# e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ e5 m* @% f- h4 X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 w. n0 N: @1 n/ S9 }6 V  Z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 ?8 P* D# Z" ]- f# Q1 t' Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 }7 X- m% Y" c$ p4 p  L% |. `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, `6 q* q2 H) e  n. c+ j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& n2 s% g. {6 H$ @4 }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~