【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! A1 i% G$ d# ?  ~若要皮肤好，粥里放红枣。
* q# X7 ^7 V) w' k$ q若要不失眠，粥里添白莲。
5 x; r) G: D0 @3 H6 n" @$ p4 \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 z8 l  ^. j8 M3 d6 B3 E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' Y6 e; {% _8 Z  x5 g8 g乌发又补肾，粥加核桃仁。
) q: Q- {+ E5 q若要降血压，煮粥加荷叶。
0 ^- N4 u- \. f& ]% W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  c8 @; }9 D! G% s+ x; y8 B5 e; U春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% y( a* z2 n  t5 k2 I! o5 n1 b+ l0 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 k" ?' w' A/ j3 j+ C7 B) s伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ t) ~; i4 S! J# H0 S* X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 G+ `7 {, a# E5 s7 X# a白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 k: d5 Y9 }0 w0 F* k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- n. H1 a& F3 \  l9 Y2 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& v- x1 S: S2 c3 o; ]4 h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* c3 g- a3 D" ]6 ~: B( v0 k# o6 @
- q* ?: g1 K# H3 d3 Y3 w9 \( I5 O; z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~