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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 4 _9 O+ s6 _) u. t4 S8 v$ h1 t% `
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; a# q+ m9 P! L) V 1、猪蹄皮冻. Q+ }- D4 o: l/ B* @
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:' `1 p+ I4 W6 s+ U3 b2 \; t
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
]% D+ G0 ~: {* q; v' n# D 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
2 J' w. ^1 ]0 Y7 ?9 O3 `$ y 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ m0 T) d8 {( {
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
: k c6 ^8 o0 p- j 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- X& u2 u0 h1 S" | X" i: g
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。5 h& d" f0 L* n* h
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2、醋姜猪蹄
/ R. Q1 S! W: H) j } 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)" I! g/ j- E$ y. P: x% p
制作:( R! t; \) [4 J4 X% |' L
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ A" |- }2 E$ a
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 Z+ R( s# M1 O& U* l1 F
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。& M$ r7 o( j6 J8 C/ \, ~
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。1 l% z% k& P: Z- N' w
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3、鱼肉豆腐汤1 B2 I. Z, z. |9 G6 |' r/ b6 Z
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:; k4 Y+ J" x( Z) W
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。/ x+ G0 K) `$ r1 |) ^& ^$ m/ e6 Y
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
7 y. i" [: Z5 F7 @! O 功效:, f- z6 ~! m1 [/ r) Y3 U
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
% ^5 f- Q4 B0 p, R- p 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。9 z ~5 _. | l! J
做法:( D8 M% ]4 E, w9 n0 N' j
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' t Z+ E0 D7 g w* o- L! [3 R 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
- M+ g) e9 b. L" T/ u* ~, l0 ^% K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。0 B' c: q0 l) z7 Q: e/ h6 m# S* `
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; ~; D8 a2 V6 C6 r 5、黑木耳红枣汤, Z: @ s) Z2 S% s* o/ }' G
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
3 ]2 m, h* o( l 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。) ?! L& J o4 s& E g
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 {! Y& M# h6 m/ B) Q$ S
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, Y7 I3 @- I9 |$ X 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果; t! l2 L& \& O* r1 Y1 ?/ c

- S- p$ t" A: v5 c; ? `1 m5 Q 6、枸杞红枣花生粥+ F8 ~, A2 B* t
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 p3 C) M8 e) o0 J1 T9 ^# [7 p$ \3 j, r# O 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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