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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 # q/ I1 v( G! ^! v+ x, t* B
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1、猪蹄皮冻. }5 f5 G) z c1 g9 Y: ~
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 W/ z8 o; A& S9 t* f 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
: n9 x. a) z) b3 t2 _ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。# H' \7 y2 @2 h8 ]. B
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
* O" y/ F' M( Z+ X 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
. m5 t( e: w8 O% }: h 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。* q! j0 ]& E+ ^4 X r
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。! W5 k8 o- n1 u% e% g

) n! x' \4 W" `4 k& g 2、醋姜猪蹄
4 Q0 k& ~! q) _& @9 D 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)/ t1 Y6 n% n% e" [0 K& l
制作:
$ e3 u6 Z% `7 p$ K2 H 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
" A# }. d. F7 C9 D# d9 { 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 U; d( f7 t1 [) [, ^; E8 n& t
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。- w3 Q- r8 a9 s/ c& B9 O
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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( m) m! o& }9 x) H 3、鱼肉豆腐汤
+ ~0 H9 _ Q9 @- U0 K9 J 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
: a: B" d" i6 M+ r) V% S 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
: d w. l4 ` J* g 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
. x3 U* r4 q* ^* A 功效:2 s4 ~ T& e; q0 Y6 t
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。. D& Q; o" l0 b# z( [1 S% }, _
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水7 g, Z! I" @# z6 C) O% h
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
) A# m. ?4 o% s) ?. m 做法:8 E: r" w. e) y! e# ]. B7 Z+ _
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。" S0 Z6 M8 g, @
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。. S% A( u6 X, m# V( z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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7 J3 [$ o7 n* P2 X2 c. @, N 5、黑木耳红枣汤3 w# {; R) ^6 C
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:# W2 v. `2 e- i% x6 t
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。0 [. u" R. m4 x$ J' z+ e( Y
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
?. a. j- G% B7 G7 A! f 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。. e* E! @- u. h9 J$ G* l
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果, F& W4 g, Q+ [- _3 {# p

# g; ?+ j0 t T% t" `4 r4 r 6、枸杞红枣花生粥
9 q. l% E2 R, _# a* W0 L- N 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
' _# F$ c# g! I' x- r) g 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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