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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 7 Y; O: Y3 N- M' \# u. Q
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; ]1 }7 G) X3 n: G: U! N; O4 G 1、猪蹄皮冻) @& E! _9 \' v- G& h
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:3 J# y# ]' L# t3 z* _# b* M
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* x3 r: s" G, s- o
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
& b6 U7 q8 g6 r% l 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。* J- S2 _3 ~+ {% u7 |% R& S
4)盛汤到碗里,趁热喝了。) l U+ ]3 I" }4 H% J+ t) [; t
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 s: E+ S% `, ~$ } u7 h$ w9 g
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄 W/ X. U- x% p8 J o
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
: g& Y* U, X% w3 U+ f0 A' K 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
% H q4 \0 h8 G% A2 x* W9 t 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。, q! D+ i5 w* D8 ?- d2 N
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
5 o1 l" q" |7 @5 I2 i 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 B. N" I% u8 g1 s1 }# _7 I 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。' v q4 j/ ~5 U( Q, h9 ~: _
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! ?" E6 I8 {6 f, J: E
功效:: Z) L x+ e# H" C$ P4 C
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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* w2 G* p, d( u" F7 \ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水* ]: V+ f8 v( S* D) l6 G) _
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
+ t: Y3 q, @, Y( z( x$ a9 I 做法:3 ]3 _1 q4 g( J' P8 ? c0 I$ A1 Z
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。# }9 Z3 F' u6 ]) B) o7 s
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。# u0 r/ i4 ^. m: B# q
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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/ R6 @; X) i8 x 5、黑木耳红枣汤
0 q' w" i* D+ `" ?$ b$ c 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:/ e( h9 T- Z1 D# x. Z& c
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
" A( y- v" j- C6 n 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
& j5 ~2 M3 l4 B" D 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 k# B- z: m& `& \, d
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥2 o x( Z( [* B7 ]9 l
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。. R4 c/ g8 C& {" a& \& L
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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