|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
6 \6 f3 }9 v x9 X/ Z7 o: ^; m! C+ S, \( I. W7 O+ W
! a* e; @, Y( b! n4 {
( M& @1 t# }0 T& y0 D/ [% k 1、猪蹄皮冻& j1 C- c( m9 K" V
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
8 |$ I/ j( k. P+ E, G* Z 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。 @* A+ y: V8 h- w
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
6 V1 X, r0 X9 o! `' r- t: y 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 L+ Q) ]* \- m9 s/ a3 V' Z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
4 L. O1 m: x; F* A6 w 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。9 r% D0 d; l# v0 W5 `3 j
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
, i' y4 B0 E. z6 d7 b: r4 `- g1 N 9 L' [ B, |: p& X. }% K
2、醋姜猪蹄( K, a/ s0 u/ W% _1 s' v' S/ ^- D
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
# h8 c7 @, r h. j 制作:: j0 Y; t6 U O5 Q8 w
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。, i1 ~' e; z) o4 m5 i; u2 c% a
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。- B- i2 X9 D$ J$ H
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
0 A, `, P6 R3 Y( l8 u+ G 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。" _, |$ ^2 [5 t" D* v; P% b
8 ]. T! d( s& d( Y* K) ]/ v
0 w* \9 f; o" I4 ? T* o5 D
3、鱼肉豆腐汤, H m( \* o; J! b
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:( `# A* ^8 u( z2 U8 X" ?+ Y0 A
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
4 B" e w/ i# u" I7 e& R 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。: k; y: v' Y' a; r
功效:, W% I9 Z/ Z! y1 t$ f
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
: Y. I V( Q5 Y U2 W9 w
5 j" V' X- X7 P
! Y w; S7 m8 [0 j; J) t$ Q- E 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! d* t' P/ _# _
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。$ D/ m5 M1 n" ?/ H6 v" n5 _
做法:
' Q, j: s1 M# e' u1 X7 t 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: k: K( q# T P) O+ R8 L
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。& f' ?' E! u8 `! W% O
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
6 r, G) Q$ r8 ]: l( a. l/ L5 V; ~
. V# {8 e- m5 w% @
9 y" J, u7 M) A; Q: p( Z9 T9 Y9 { 5、黑木耳红枣汤
9 s/ t5 G; c7 S1 E3 F t( b7 N 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& @3 b6 U5 I9 @0 Z5 r' D; a
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
7 W! l. J+ |+ d' C G+ a9 s 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
2 w& z$ g. K; @) S 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 Q5 u& f$ @4 v/ h$ B
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
+ m3 P# H; V" K$ e# v. P
$ \5 u& K. m( K+ B( S) g' z$ l 6、枸杞红枣花生粥
+ Y! n6 L4 f. x& N; X" | 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
* U1 K G! H/ H. ` 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|