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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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' N) _1 l! q2 h/ L& T/ D7 a- k6 O1 [苹果生鱼汤: \# S( _6 z' H: Y% e1 Y
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7 X1 G2 ^1 h9 n* _4 K9 T$ }【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。9 H: o5 G* `% `' e8 W
0 J1 V; {% V; j. f【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 - Y( Q" v$ \. v4 e1 p% z$ e
o- A' n; `2 [4 n【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 1 P( Y# t4 u) ~5 [1 v' @! {3 T
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枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ! X+ P/ B9 M5 N. B+ X" J+ l+ T0 B
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 # g( _% |+ v& l0 U; q% S+ ^
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4 A2 I1 d5 K+ b# J7 s【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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4 O# y! @8 U* I" K$ B6 [5 E3 j洋参猪血豆芽汤
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1 c) m8 _! o- F7 w6 B1 Y" Y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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; f8 l# u5 D6 I' R' P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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4 `/ {6 F( y7 r- L Z+ w3 a# P此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。6 L7 j2 _" _& u4 H. n
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当归鸡汤粥 |4 Y. h$ X9 x. |' q
3 U2 j6 {- o8 m8 u; Y% k4 S【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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|" M* B7 q7 T9 j1 B; r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ( d% E9 {9 ^5 `( v: U( n
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; \2 \9 P8 K: `( R【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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