|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
' e' C+ x1 b4 K$ I, B
( Z) l0 A5 t; Y5 ^ F6 Q+ S 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 + [; w v2 o. A! {- ]
' j$ G5 x" ^3 H" J' P: s
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。$ ^/ Y/ y4 }+ C3 P J+ V! J
% Y: ?3 C: e0 p
一、生活起居预防
7 S0 ?1 X, n7 `8 r( i. u0 M% I( h+ }( `7 P
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 1 C6 {) c' D' l. _2 H6 Z
) f* E' g7 T0 t8 B' H
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ! R" c: V9 r- g/ e& E( y& G
/ p2 `. N" Z. k1 @0 T+ t
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * g/ W; X6 s& H& S" O" k
& f: X+ L5 |8 U (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
6 v. t4 |0 ]9 X% N( c' ^+ C 2 @7 [: T% l4 M" `) x% S8 F
二、饮食预防 ) T8 R f2 b* J; E3 `. D- T; N
+ P( R, Z! S" ^) B$ N
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 1 v- E$ J! H) y# U$ l, D7 U
: P$ \9 x! a8 B4 y 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 4 U) Z. Q2 Y! q8 d6 @- l y
! }4 Z% p4 M2 B
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
! T) F: c; F! a$ |0 u# B! }+ K ~# Z" u& y1 q# r, C$ B
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
_, i9 ?+ s; P9 j& h( Q0 E: y9 \1 G0 W! o- ]1 Q
薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
, [- l* K, ?; P& C. N2 ^: s* g2 T; c2 s Z6 P: a& s9 d
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 # o* C E# _2 G/ h }
8 v) K- f3 D: X7 h9 @
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 y9 h7 b8 }& b$ R; w9 q/ W$ H
9 G" ? ?6 h0 h/ Z
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
+ m3 S; t! s8 E& @8 y; s% w, f, C- R9 C+ X4 z
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , V5 o& o7 D/ e- r% J
0 V) _8 j3 u$ u! q4 x. }0 h2 Z$ @
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
$ e0 F( d% p, o( C `! G5 \% n8 i) s# X# T- P
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。7 \" n/ E( _2 {+ j8 M
8 k# [" x4 U1 Y% i# ^
- Q3 Z1 h G4 v0 t# h% P' |5 \- P
% A4 G- \# v" o9 `. D' i8 x0 s$ Q2 k |
|