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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * i1 }" h( L! L9 [+ L) d$ d' Z
+ H! {0 A, e8 I5 v3 i 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 , l+ O q! d# n9 l/ q
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 O$ B- s9 C- N( i5 n; g+ K( h
; X& g" h3 J: u8 v6 y: D (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) t4 H4 B5 i$ n; e# n3 B0 ]
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 . S4 L- X& r ?2 u4 S
6 w9 Y% `* V; S" G: y (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。- d) k( j4 R x2 y. e
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二、饮食预防 E# q. M, O- n" Y: D* ^, c
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ) Q' Q" T2 n* `5 D
' E \) M% ~$ r* b 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' ], a( r- B3 \% c
% p3 t3 ]8 v+ ^" x( ]1 K3 e6 | 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 7 T. \0 f: X# a6 h0 S. I
; R ]& P6 `' z9 N0 `' x 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : u1 C; E: D: q" Z& I) H
; b% l5 N& L2 C, n 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' y3 A5 e+ m2 ]' m) J
' G7 S, w; Y1 A ~1 c+ t w1 X | 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 2 C" X( n: Q, _* o7 f0 }
/ F$ _1 G) `* u% | 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 X( Y+ A0 i# ]% k1 w# N: c
& m; j' Z1 z+ `8 o5 l: k! Z 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * k8 k* W" d U
0 b6 f0 D P" X8 ~/ w 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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8 n4 u; Z( @ s4 }8 w 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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" u" R X1 g" A( I 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! t# W; p& y4 o
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
