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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! z2 F+ s0 |3 |' f: x8 n
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 - Q5 P2 F7 |. v
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。2 p7 R1 `" s. Z$ n4 [ d: L/ L) z9 n
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一、生活起居预防 / L& r9 T% m. A! p: L( k2 p- D
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " w T7 ]# |" G) O0 p$ A1 z
( N5 `( p* U$ ~ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( p( H, B W- O: w- \
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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, O+ v$ w5 L1 C5 P! H二、饮食预防 / o. f t" Z# X; x. ]
0 X L. ~) @- c" g 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 9 y3 u, z6 {5 J N' c! r" A
; n9 V# {' U1 X9 [ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 t9 m+ L) {- f# T8 [ n
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + _3 _$ Y x5 l- }/ j7 |
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; |8 N$ b& |% {: [9 J
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。3 C% F: T( I4 _% V0 \
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
