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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 H$ u: i7 w7 X9 r
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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5 J! h8 D! a; p! }+ l 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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' p0 m. b" s: B0 E+ g( H* F1 P# Z4 w (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " T' {; p1 f" I% h. ~" q
5 Y8 o) Z/ y1 B7 j4 ^' C (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。4 b) y- g4 _2 u) X9 a) ]' b
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二、饮食预防
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: @/ h2 L. N8 N7 O) A* O, b) V( ] 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ! e0 c, \, ~1 X6 ^: k7 c F* s
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * S+ p7 Z% N! g, h/ b
8 ^( f( o+ j- A, n3 K) r, e J 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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* Q* Y9 g( ~2 h 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ ]. B7 l4 [/ h; y4 c3 @4 |
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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, d0 y# M6 U" e. v2 }: E 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 d' |. f; `. M9 v0 H
- I: x v+ n ?2 }) c3 d' z 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 d7 r2 n# A* o4 F/ L8 ]. }
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。* N7 m& \0 }' F4 h
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
