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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。' U4 P+ K* B6 t+ [( h) ^

- E$ M: H! D8 }: z- m; k4 U9 u. K一、生活起居预防 3 L) N5 O3 i3 \5 b

. T7 N9 J8 `* |+ H" Y    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 . T, [  i) U2 a
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 6 {" J) \; Z! M% ]0 y9 R
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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1 |$ `& }1 ^6 p1 z1 p1 s    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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3 m7 g2 k6 ?1 d/ u, P) q. y) ?二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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, F- V$ B* k/ f. W' ~1 T+ M# Y    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。   t. ~% e7 x/ W, l+ W3 p' E4 _

8 T6 P) S3 [( Y; u    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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: T8 K& z$ f2 K! H    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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( J; z, \; d/ V3 `2 C& X6 `    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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& q$ c9 `5 Z5 Q( ?    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* X! C1 |4 n; ]0 f! U3 v/ ^* l    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 X& O! v' d2 n/ w

" ]% S8 V8 V4 z# p0 j$ d    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 8 b6 ]2 o+ ~8 `8 L' K; C
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 0 }1 s$ d6 T- r% E+ R) J
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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# d3 o& \# u  e; N% M6 Y    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
* @0 I, s4 C! w1 [, J8 k! T' w5 v% Y: r$ g% H4 a" n( e- E9 d
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) T1 J3 O! ~+ H7 M

+ y* z1 p7 C! w& z! w! ]& ]& g8 A    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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6 Q- _$ D4 c2 H: H( d! ^) y% T2 R    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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8 @" r& I# Y0 h$ t, R    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # q3 }. k/ ]6 Q* |7 p% P6 L3 c

* h9 I4 J$ z5 H6 d2 d4 _/ Z   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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6 {& X8 o+ |: W; }    功能:清热宣肺 + ?" K% e( i) F6 h# s/ z+ c
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
5 Q; M1 r  \. \9 O5 ?. }3 Z4 y# k; v2 _1 b. t" D6 f
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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  o# T& Q- K6 p% d$ g2 ~6 P    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g % F& u5 p, S0 i! U% ?8 v

5 t4 ~" x) v# @0 l    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 v  m$ e+ `8 h: F9 Y
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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5 L' ?8 M# d, ?9 m" U' ^7 k    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ) @% c/ t4 _& s" k) d* p; _
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    功能:清热消滞 5 W6 V( k7 }: M! p
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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6 G' S) m  @4 l3 \    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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: K6 v( c8 g9 E& P- a! p7 ?; j    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ) p- W: Q! _8 S8 F8 ~

3 v: D# D3 q6 Y: I" `& p+ D- w) l    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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3 r9 N" @1 Y; z( I+ f+ {/ I& y    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。( t* X! X+ ^# c& |) M7 [( J
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~2 n* ~/ y$ `& T9 N* i
觉得偶们的中药真的很好哦···
) |4 c& i5 u" H, U有病治病···没病可以强身~~~
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