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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! z2 F+ s0 |3 |' f: x8 n
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 - Q5 P2 F7 |. v
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。2 p7 R1 `" s. Z$ n4 [  d: L/ L) z9 n
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一、生活起居预防 / L& r9 T% m. A! p: L( k2 p- D
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 " w  T7 ]# |" G) O0 p$ A1 z

( N5 `( p* U$ ~    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( p( H, B  W- O: w- \
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

  H: ], {+ N" e9 x
, O+ v$ w5 L1 C5 P! H二、饮食预防 / o. f  t" Z# X; x. ]

0 X  L. ~) @- c" g    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 9 y3 u, z6 {5 J  N' c! r" A

; n9 V# {' U1 X9 [    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 2 t9 m+ L) {- f# T8 [  n
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + _3 _$ Y  x5 l- }/ j7 |
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ; |8 N$ b& |% {: [9 J
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 * \' ]+ f# z( U9 p' U5 |  d
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    (一)成人 7 p/ R6 r' c5 s, f& N
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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) e. X+ i) z8 W7 j    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ; W& k) i- s# D0 R$ X! Z

; |3 ?4 _0 \  w. C% t$ ~" b" e    功能:解毒清热 * [& C1 ~+ @( B, c4 @1 J3 N' q
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。   O  X' P6 ?4 b/ A2 H

9 R0 [0 }) P  V5 F: q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * ?$ N3 ?8 P% C5 i* x* R( o
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 $ ?+ `" @' v& ^& {$ u5 G

  X- {& x) h$ a5 w    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : b$ F$ b$ e+ f9 A

' L% ^7 X+ H7 O% S  I' Q    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g " ]8 T1 G$ c& Q6 A7 z% \

6 `3 [- U, G6 o# j" C3 {9 A    功能:健脾化湿 9 h) V' {# Q  E% @5 O+ H2 K9 F

* M( C8 F2 [  n6 {8 r# _    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 & ~! A" B8 @& w9 [/ b

& F  L( y0 U  @$ s) v( {9 x    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + t4 ~% ~1 J% v. s6 W

: u4 n0 U$ `/ ~- ?( e6 d    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 2 v8 \0 @5 G0 ~- H; L

% Q& u& ~% ]$ o& @4 [    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g $ y; Q  P+ z8 a0 y3 e7 k
) z! h: Q& y+ \$ J( n; e+ C" U
    功能:清热消滞 4 ~% ^8 I2 y; H
5 V+ F- d' k- ^1 T! D- O7 }
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ' h8 j, W2 L  G# [- S7 R. e' Q0 H
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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! s6 Y6 ~) W( p/ Q; M6 W    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 0 x$ ~6 e- ~  q$ B! q) j: [

* L6 P7 u8 V9 g7 ]  u    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - h8 |7 v" r7 Q8 i- c1 a
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 7 H; Z& T* Z- r/ Y$ ~, U1 u" z( c

6 v. ]$ ], ^+ u5 J7 N7 B    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; * n* C4 N  I* I, F/ W3 z' J' c2 M
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。1 h0 m. I. B: k4 W

0 q% r6 G0 U, P" }$ A    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~; X3 X1 \3 C& t6 J# v' X9 m; @
觉得偶们的中药真的很好哦···% N. [# d5 i* X$ s
有病治病···没病可以强身~~~
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