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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
1 v7 m) j$ q& g& w) a持颈部肌肤的年轻质感
# n$ E& `9 t# Z" j7 E, } 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
/ C6 f% m- {; s7 W# K9 q; a 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 + ^- A* B6 J& v7 D4 q
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
5 E# z: d! Q6 n: K, |保湿篇 7 F9 ]* Y6 w( j; S
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 6 d* i/ g: ? O- R0 A* j: I
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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& V4 L0 E5 H- K5 Z 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
' x* L" h e f; m# E美白篇 5 h4 {* t" d% _& L. z& h) U& A; V
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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改变暗黄颈部皮肤
( ? h5 O9 ]: {* F2 A 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 ! e1 V& I- H# @
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
3 t$ B& p; l' R6 U9 [ 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 * u( f6 {9 X4 r8 B
运动让颈部匀称健美
# s4 g+ T5 m& S; a3 ? 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
6 e, X& M5 U4 S: T5 B(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 9 I# j, r8 t( a3 \0 B
第一个八拍: $ n# u4 h( X* w( \ {6 P; X
1——2拍,头前屈,还原。
3 _, @; }/ R: T- i# G! h; G 3——4拍,头后屈还原。
i/ ^: O: ^3 x4 Y' q! @ 5——8拍同l——4拍。 % c- m+ w- k5 C. p
第二个八拍: . M9 {1 A/ q# ]! c: Y$ o8 y
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 ) u+ b6 W% w1 L+ w
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
6 v6 x: t4 j7 |' W, H' X7 ? 5——8拍同1——4拍。
7 S1 L' |! o _; | 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 & Y4 t8 q% o$ {; y
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
3 `2 U3 W- h2 a3 ^, F! G8 o(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 2 X; e9 z) \* {0 G! D0 y' M
第一个八拍:
0 R5 c, Q" d8 C2 ~& l" k) A+ r$ r0 W 1——2拍,头向左转90度,还原。
4 I& d% e M! t6 Y. \* f% W4 m; m 3——4拍,头向右转90度,还原。
" c7 @7 x4 W7 r3 ~* {1 q 5——8拍同1——4拍。 % W" c: O0 C1 `8 l- W5 k8 Z2 Q
第二个八拍同第一个八拍。
/ G# F% X) B$ E/ @/ x 要求:头要正,不要前倾和后仰。
* a6 h& L$ E( ?& S3 ]3 A; P (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ( S1 e" D4 y8 K7 J9 _
第一个八拍:
% O/ \# `7 q! d5 X9 }& A' U8 D 1——2拍,头向前平移,还原。 & A. W% |9 z+ m# U
3——4拍,头向后平移,还原。 : v+ l/ V a% o3 j
5——拍同1——4拍。 . Z4 T: |. Y* ^1 _+ y6 l% `1 N
第二个八拍:
A! I, @$ R. { 1——2拍,头向左侧平移,还原。 + ~' M F3 Y r w* l% y! S- o0 B
3——4拍,头向右侧平移,还原。
2 i9 _4 f5 w' D# ?/ h* k 5——8拍同1——4拍。
# n) f1 i( e" J c% W5 `" Z 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
1 @2 \: e4 x$ Q5 N# @ 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 ; v9 M2 E/ ? g
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 E8 r3 ?" y" {* G2 h, X
第一个八拍: 4 F6 n u1 b# F1 [5 c. U
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
B$ ?3 {) u e# |9 I 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 : N: {. M& I; v6 F" u
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 ! c, T; s6 {8 b+ }9 @
第三个八拍: Z# F, g3 `8 Y6 T
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 * P0 ^ l: e [4 l
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
* |0 m) c7 M2 @: D2 I 第四个八拍同第三个八拍。 % F7 ?- ]- P- g' j- M
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 ; C* g' K# m/ u1 m+ |
* G8 V% w- R0 m颈部按摩操 * l0 ^' E) D7 l) @. Z
7 F+ n7 |1 d! d, D+ a STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 & _4 r' E0 Z: i& {: K) h
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 3 O; t/ A* u! U1 S
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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. g- a+ V0 i j5 t颈部日常保养细节 W% O# ~2 j: S6 i4 N: R/ M
每天使用颈霜 5 U- D' m" L& Q! e5 v
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 # y/ T$ c; u" `) ] ?! Q
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
9 v" ?3 z+ y' J1 z0 w9 P3 u; I 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
+ i5 m% i9 y9 D/ e2 t. _ 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 - }5 K) Q r9 Y0 q z `4 D# v
挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 . G2 n+ [1 e$ m
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 % t& _* \1 Q( F( S0 `7 N+ G
! y. r$ k& ?0 Z( f9 ~每周使用一次紧致颈膜 & e9 f; W3 e- r$ @/ I
! K6 l1 S" M; w* l1 b 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
. P/ z( E* E5 F7 f( \! s 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
3 @1 x) z9 y4 a还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 " T. d+ h" a3 w$ {2 d4 o1 V. b
巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
- m u8 {7 X9 z 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
" o: }4 N! h' k9 v( }0 m4 v( Y3 B 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 & ?* B1 O9 w" C0 A- B+ j9 s
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经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
4 D: Z% m% M+ P3 z. k3 m 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
/ y7 K- n: F0 v6 a0 x6 g0 N7 h 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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( X/ ?$ D9 l9 q( y+ z 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 / Q l; g' l! M
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 . N" B8 b, Y6 x" X8 V0 j
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
1 a6 H8 ?: }) d 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
8 b. Q. c+ t3 a7 B F7 t4 s7 \- ^颈部保养注意:
|; q; H2 ]# ]4 E5 k/ m: E 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
& K0 v+ c+ i& s: g 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 ) v# t$ Y" d h0 |8 ?9 ^/ J5 }6 V! Z
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
% G- t ]2 i% p. I- p1 E. q5 P 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
; v7 ]+ ?: i; G/ H2 I/ r0 N 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 * P$ F0 Z1 ^3 o: g; `8 H
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
: j s+ r" ~3 r 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
* z' r# `0 E* h- q: S6 H8 \ 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
* A- G, a, G' S2 E% d5 [! _7 J& }1 g真正的好点子
) f/ [% w5 Q: }1 O 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。# n, y' i$ g6 L, A" n6 Z( ?4 J
# n' t3 S1 B' d4 u% K[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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