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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 5 O+ w" w: k) O. g) a
持颈部肌肤的年轻质感
0 T! d( n: T* t9 a' E 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 . {/ o* s$ X8 \4 C
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 % \7 B- K7 T3 s/ C4 j
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
% |" Q: Y8 w; r( U保湿篇
3 @9 F- @; m1 q M: t2 S5 j* [ 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
+ o8 F: e' s: c, G4 r/ X4 [ 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? " G: o: B6 D, x
; ]: S& C, V: l/ F$ w 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 9 v. k% \0 m8 ]9 B, f
美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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改变暗黄颈部皮肤 / U% ~# I' _( v6 K
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 Y5 D! I/ R0 n3 F
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 % V. o9 H3 K+ K% b
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
; F$ R6 u) J5 ~" r# m 运动让颈部匀称健美 - k& [0 c* z) }" h
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
; F1 @. I( [, d$ ?; t" L(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 3 G3 P/ b% ^' e, S
第一个八拍: & I9 q7 F& o/ A q [9 t' Z
1——2拍,头前屈,还原。
/ d8 f, s" o# ?9 u" q 3——4拍,头后屈还原。
0 Q* E- R8 m) |) [) A( m* l$ w 5——8拍同l——4拍。 ! o/ N& ^8 S* }" r- e' g5 V
第二个八拍:
* I+ X1 b, v& k- A3 \ 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
1 `' E; \7 O4 ?; N 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
3 ?7 z3 g- a, i: W* @1 y 5——8拍同1——4拍。
% k* j S! O0 G: P4 S8 s. n# T' O 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 9 Z# K1 Q7 A$ L! _ a U3 |
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 % v1 x/ E3 A' ]
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ) E& G& U, C" o7 h2 N
第一个八拍: - y2 y* i( H+ w5 S5 g
1——2拍,头向左转90度,还原。 5 w: D; }4 l" K0 f4 e* r
3——4拍,头向右转90度,还原。 ! \3 {5 X4 Y- C- b7 R0 m( L; s
5——8拍同1——4拍。
8 D( i) E7 ]; y& p% u/ R 第二个八拍同第一个八拍。
0 }+ h% f- O+ s4 }3 n! z 要求:头要正,不要前倾和后仰。
$ \( P% _/ w9 [' k9 p (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
! h2 `8 P" r1 N# C3 w 第一个八拍: 1 i1 L1 ?# d/ G$ k9 k& y ?# V6 G
1——2拍,头向前平移,还原。
, d. L0 [1 }% r 3——4拍,头向后平移,还原。
2 V* {- b t7 c0 x) ^, S 5——拍同1——4拍。
3 R! Z: G' p/ _* T 第二个八拍:
" l9 a, ]; i% x( }) x. X 1——2拍,头向左侧平移,还原。 w4 m7 @/ a# f' `9 C
3——4拍,头向右侧平移,还原。
" j3 h, [5 i, p5 ~" l$ @ 5——8拍同1——4拍。
& O# Q% S [6 ?! y+ Z. x) [3 L 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
- }/ s6 _( I/ `. w" K5 v; ~$ I 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 Y# X3 [$ T1 W' ]3 u) I
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
/ R$ g) x; m( u! o- f 第一个八拍:
8 q! m" [; ?6 ~$ r 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 + q$ ^! k# O. `) U: t3 _
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
1 _" {$ a c7 H- v# p W, ^3 R6 @ 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 $ o; J/ D8 Q4 e1 a& t- O5 ]0 u( C
第三个八拍: 7 S0 K5 }8 C* s0 T( G: K) e4 R
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 7 M! Y! J; W. q, N- J9 p
5——8拍同l——4拍,但方向相反。
2 W" H% F; h1 c- C# T 第四个八拍同第三个八拍。 1 x2 L* A6 Q! b- l3 n
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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, ?/ \6 k- K9 Z- {* g STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 : C) E1 S* v/ Q1 F5 G
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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# U' Z6 }, U1 u1 G颈部日常保养细节
+ X3 C0 Z' v# r' n, p 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
% O4 [& A; z# x! k0 \7 b 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
7 L9 [5 j, Y& o" Y 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
$ y4 z+ p- S$ X; w 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 + V) m. e& ?$ e* x$ F9 @1 ~6 ~
挑选颈霜
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4 C) \6 n x, M 1、水质的护颈霜比油质的要好。
- V9 V5 V2 w I9 s 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜 $ M! _9 b7 q. S# E: ^2 ?9 b6 A( U0 L; b
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 * C! B, i' ~7 k
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 3 t! a, {$ M& X( l0 ~+ \0 a
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
" A- H# m4 K0 v 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 ; Z/ T$ z8 ^; v; D m
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
/ C* s: e- O5 C( o& l0 ` 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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) E$ @8 @! _! L. N& Z经常为美颈按摩 7 B1 m$ T" ?, ?
& H; G: ~8 ^2 M5 n# c 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 4 v1 V3 G9 l# k! x( J, t: G! f
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
2 r. Z- A! F$ t 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 ( D0 o* [) w& _3 n; A7 _; ~; F2 |3 Q/ L
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颈部护理
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* g. ?. M* ]: K; c& m 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
. D/ W8 q9 l8 I G ^" G* r 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 + O+ z+ A; Y1 M$ b
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
. b7 [6 r2 y6 {8 {' Y' P 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
$ e: K& T# C" e5 o g' `' Y颈部保养注意: 2 V$ l0 b- g3 W S* B. T7 ?0 A
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 6 A v! B' k# }0 X0 Q; p7 u
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
% z+ z+ q8 s. Y$ R& S 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 ! x7 ~4 S7 R7 s6 i- \
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 6 N# L+ u" P" G1 H+ V. [
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 ( `. @! U) M1 v# z% r: a3 t
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 1 E; v4 x+ r" \) B) E
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 5 p5 U7 C3 A/ V( J, p( o: s
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
1 z& N( @: h3 A真正的好点子 ) b4 v# B/ @4 i/ ~
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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