|
|
睡眠美容第一法
9 i# b2 T! u/ i0 L
$ s4 `3 [2 ?- F5 g1 g" @你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。: V- m2 U+ b, c
. i5 ?+ s3 U6 P' O, m& @
睡眠美容第二法* ?( s4 _2 x! K2 C" x5 x! \, k
A: W2 s. ]8 X7 m. P/ V8 K6 d5 T化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。% r% D- m- g4 |& r/ X1 ?7 n
* S- s1 j( J* Y# M) i
睡眠美容第三法
S6 C/ |1 A7 K: M9 X
" F/ _$ U x5 k6 G睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
, d$ e) D7 `/ Q4 O9 m+ I3 }! a: ?# X) S( a c; Y5 S* ]
睡眠美容第四法: [; i# w% N! s' x
* ^! k1 u/ S& K2 b$ Y清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。+ a7 z/ s9 ^+ d! P; P! f' ]
+ }+ z) ^( V* v4 L. `; n7 G3 P睡眠美容第五法/ L0 S3 z- p' B# w1 q# a( b) V5 L
6 @' O9 m. r& H3 G/ B如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。0 ~; n! H# @( S/ l, ?3 h
" J( W7 H D9 u n7 Z [+ O, G
睡眠美容第六法3 r( u G& d2 T+ r8 f( _, Z
2 U" J+ ~: g6 ~- h& }9 x. r关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。( c4 i$ N3 _1 r$ ?8 S0 }
* Y$ H! f: |% M( t8 W3 \1 w0 N睡眠美容第七法$ g S: |4 [0 d) E2 k- d8 ]
6 P1 S$ g6 p0 [" r' R. @" Z
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
3 @0 A1 S7 N4 ?9 Y. d# i( a: Z* r; \: p X q
睡眠美容第八法# l0 } t' W5 A4 g# S2 l7 ]
- y6 M# i$ z# [" ?. _+ B# Z$ A! u: b睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
Q1 z, ]2 m- H# a2 y$ S1 |
( W0 ~3 @+ Z9 f% [6 h3 O" {睡眠美容第九法; \& u4 p9 A. X5 m, G+ k
; g6 R' C# r8 {. c
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。( Y$ h; m: i" w% k; J& q
* f3 _7 ^, M* s: B; l( u3 ~+ b
睡眠美容第十法+ ~* {" S( }1 s/ h2 P
: z. v1 D6 _1 J% }容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 ^. g. F7 J+ b: P( f
( B* a" _% T" G" p+ I- T
睡眠美容第十一法
( B9 s' f/ ]( G& J+ ~ V+ Y7 U5 ^$ H3 {7 J' [; ^- q3 j/ R8 x
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。2 D: l* I/ e4 W8 U
, ~# X) |/ O1 o9 o- F5 {! U: T( q; g
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
