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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( M. a9 J# f! F3 p1 [. z# |" F" i4 ?, b) U1 B- m
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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9 D3 D7 ]0 @5 Y* c睡眠美容第三法& ?8 _6 e2 v7 _- f+ M
5 w$ a4 i& h+ d: \3 X4 x
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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4 g2 C# @3 e) J# d* P6 Y" Q睡眠美容第四法- J7 T6 x+ M# \$ q- }, q$ r% n& Z
1 H. Z9 Y( Y  M; @
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。2 L7 r/ f& x, x

' W* n1 K. Z' {! {睡眠美容第五法; z: h$ Y! [3 H0 ]) ~

0 T7 B8 o. w. h- m3 K如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。- L8 O3 t1 V1 X/ O# r
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睡眠美容第六法  _* z+ L5 j: S' g- r4 W

+ x# m  @. t( z/ X. Z* }关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。! h% B2 B8 u4 |7 G( z4 ~
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睡眠美容第七法5 n( {6 i) F' Z: @" G

$ z8 S/ w8 Z1 I- f3 N& f! `! s3 `睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。0 E! X. Z% D3 o

9 {* {9 i4 i# z( s& d睡眠美容第八法6 J& }) J* f, q* M+ h1 i$ l

$ J1 R1 m& t2 s3 g9 ~睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
4 p& h$ C+ x' A2 V# C5 n9 _- Y$ q/ W
) e: K( S6 o6 U# M$ O$ \% C睡眠美容第九法
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. }3 r7 F. h5 ?) f! o+ V洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。3 O4 r* w- P8 J0 J* {
) V- v* i; t) e6 F! x
睡眠美容第十法
' L' B% r+ v7 u* Z1 G& E$ I( J% c; m2 T9 c5 O( x
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
8 k5 f' f$ t# b. ]7 F4 Y# \: N6 t- \. Z1 w* a. D
睡眠美容第十一法" A4 c, M" e# G0 _

0 K+ c7 L" x; T$ I9 @每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。3 R: K. P1 S- c8 U0 p

* N6 ~% A+ ^- a0 H2 w! Y7 `倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% M. T  S$ S& k8 a  V) T1 s. y美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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