|
|
睡眠美容第一法
( h! f2 e7 V/ K' Q2 O8 [: M& j0 y
$ @2 K% u3 a5 {1 W9 ^9 c6 l+ |4 p+ \你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) t9 f4 a+ l' u
o) ?6 k6 r0 ], K1 E
睡眠美容第二法. ]; L0 m- y Y7 M; J M
2 x+ \4 q# b' u" v" I$ w" R化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。4 h) f. g7 F5 D. ^' k3 H+ }$ k% V
% j$ f9 N1 A2 Q. w睡眠美容第三法
* D. m" N* L' p) \5 N9 \/ R* ^- C$ A
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。! A' @) y9 N8 p/ E. m! [
6 j$ M# y) f0 V# Z8 k+ v睡眠美容第四法
, o$ M( Z* ^5 B" c5 i+ g& R9 T) T0 u6 M" C% b: J! j' e1 B
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。 t/ m: S& H# K) Q+ Y3 h
( f* [2 k/ s# c; [) W2 }
睡眠美容第五法( N8 k9 g& b6 B4 z
6 {6 ]# g/ F. c! z* M0 F
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
; w( e$ @. g+ N5 w( X" [5 H E% T
9 Z" g7 h1 b# K- G9 z' I2 f睡眠美容第六法9 |1 A$ P1 G+ ^ H& Q
3 A) P% j; Q# }1 ~& G2 ]5 D
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
: Z2 W- X7 S! x$ ^' N, V# z q% I' q+ H/ ]9 x* F. {, z
睡眠美容第七法
4 P/ t2 Z+ D; L0 r' Q. k: x# R# J: X* o& n1 K9 m
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
9 ^# n, y, L$ ^6 |
7 G0 a& A- s$ G7 `睡眠美容第八法
, [$ j! A! `# H$ O+ o" f7 i& T' N) ~# l# ?0 Q5 Q7 m# z! v( Y
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉' Z3 G. P& w6 h# G" p- O
! a6 [5 g( E- O6 ?# u( s: x, {6 p2 Z睡眠美容第九法2 ], {8 [1 t) r5 l7 a7 c
; l% v3 [- I0 N- s) l洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。4 Q0 F/ C9 p/ Y' _& k4 m+ P' H
/ W* @4 X$ Z. ~) z& f睡眠美容第十法
8 [) o# o: q7 y( C0 {+ i( O
$ R2 j; z) B# Z5 {2 {容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。' n# n6 b$ h) }
$ }' b7 v3 @% D3 g- d
睡眠美容第十一法) S+ h9 N7 N5 ?" L3 k' w9 ]6 t. Q
6 {' g6 j* B0 e" A3 g( x
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
n1 p; W( C( D6 w: o+ X& O% ]
Q; s4 T$ W1 w倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
