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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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) C$ e, Y  Z* i睡眠美容第二法
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  I+ ]; n! ?3 r. }' L! ]化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。/ G- L3 `0 ^, j' ?3 W# _# z- ^; T
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睡眠美容第三法/ ]% S1 r4 J0 Q( v* [1 O$ C- e

0 T& r+ s: c5 M' i6 k睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
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  H6 e+ P! d2 T$ h1 j: E清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。3 S& z7 ~+ J8 x
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睡眠美容第五法, V8 f9 |$ t" U  [, V
- v! J) [+ H/ B7 t: ?( R+ U+ S
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。4 s* R6 k3 _  J) h) r4 p

6 h; t4 F5 E& ]+ Z2 V6 I& P3 w( p睡眠美容第六法& o' T5 e; O5 G8 c- S5 W% T
) w1 Z. u' G8 U, S6 g
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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2 L4 X8 M* ^$ I' p; T睡眠美容第七法
- d, C7 O/ h+ P, l& S' `5 s5 V4 {
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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# x* b5 r# }" e& Q/ [睡眠美容第八法! D6 _+ S. ^( G) V- X- l- K6 D
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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0 H: m  k1 Q! y) f" ^8 r7 I睡眠美容第九法6 L2 l+ l9 C3 z: ]
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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! k1 x8 V/ Q1 f2 S睡眠美容第十法! Z( N0 O% s5 d- T
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" D3 F. O4 R& J+ t  c6 X% Y
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睡眠美容第十一法" t5 u, ?7 x4 T, |; {7 Y
0 J/ f: M( W( j$ i4 J/ k# r7 d; o  g1 }
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
2 T+ v1 V+ U$ N  X美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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