|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 $ Q' F, Q6 d9 B! M( \0 I+ k, n
# V T9 ]9 I( ?! [+ O* ^. f4 G
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！ [$ ^+ f, N/ v Y% Z" i) n& G
芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。& w6 y3 B5 U3 Y, d
- }: i* ~( |! d% W
坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
( G0 v, Z. T- l8 H0 Z$ H+ U3 N- p
* A5 r" p: V2 Z p9 `5 Y+ } 木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
( b1 G9 x+ U( e2 S" {" }8 |) G) i% G
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。# Q) X1 w' [5 p5 O5 }3 H9 z
2 ?0 ~4 I! \% g) G% L% n" Q6 m 柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。3 i. h* ?+ D+ c* e8 L0 s
( j8 p( C+ K5 j8 H9 N, x
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
Q$ A$ @4 j5 x. k) V) @3 k: x7 {
2 P1 E4 V3 i% Q8 G6 ^ 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35