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【08.06.09】可以瘦身的食物" Z b9 A0 ^3 \6 _
1 水果 ( U1 B+ k# \9 k+ Z9 s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 ?7 A" U: D/ r. E) L4 `
/ s A' S* R2 I2 蔬菜
3 _$ |1 Z5 F) A" M番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " ^+ `! Q! U( h+ b' a2 ~
$ a' V; ~- B) W9 P" G
3凉菜
/ Q' S/ E2 W" D6 s/ `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 z) l. R: p, W$ t s; T
8 P; S* G& p, R+ X4炒菜
6 B" J8 s! [9 `, f素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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) ]9 }- O) O9 Z8 k u6 C9 m5汤2 I& b `! F7 I
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 A" W3 j6 d A0 i
, g! x# O1 @; X/ u1 I: k
6粥( T- r3 i: {6 d& y ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% F* K( ^1 Z3 Q v5 M" `
: `0 B7 f, a% R7 Q$ Z$ Q" T7去脂的食物! i- M% m, O! X' L4 D7 H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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3 n1 H G, M# ]7 A) p. s8瘦腿的食物3 ?1 O# Y) {. `" d' @5 I
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & ] V- m, l- G3 d+ c
5 B& _8 E' B* P% v5 P0 M2 V7 t
9禁吃; |" }, E, D U) t* a3 C& U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 h8 g! x" r' l$ B6 g5 q+ p* L1 K) W/ c- z& w
PS; 以上这些是我以前收集的
2 M3 k: x+ W5 c! q6 c5 @' T. N7 x夏天来了希望对想有好身材的妹妹) U, M# U0 a/ N1 n+ C
有所帮助
5 n! ]3 _0 Z8 H% x; q柠檬是样好东西
4 M* j* p7 t( x( V夏天我一直用它放在绿茶中喝
/ z+ h8 w4 y( C$ |效果不错
) L- r4 { [; I# h" ]* R# }1 V希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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