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【08.06.09】可以瘦身的食物
- g$ D- D/ a! Y( z( w: G1 水果 . w2 w [: p- {, f4 s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / S7 G J* x+ u
2 k4 ?4 o2 l T; X, F2 蔬菜
" j" d% R+ p4 [9 F2 `# @0 q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 2 S' l$ R$ C; V; v1 b
2 S! r. ]" L3 G% E; ?, K3凉菜
# H/ t) y0 O7 |- Z凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
) U& @' B* Y* z0 C% {8 l
( ] _# D0 @/ B" e0 `& G4炒菜
' @8 D; y8 p2 k, G, Y1 n素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 N3 ?. q4 J, c4 v d
) Y+ B' @: O2 g1 I! Z5汤
6 |' A7 d: x* }. t( Q& Y# [萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
; ]3 d/ C. I" L. f5 V$ Z; L6 U% ?( l8 n" m
6粥6 m O, j, e5 ]# ^5 r2 j
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 F8 M% y. e8 s5 j$ u0 g' |& @. E0 v9 I" r- G+ q5 l: ]4 B; c
7去脂的食物
2 @' G9 E0 }, g4 m# V冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物$ n7 X9 m+ K" B, j; K
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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) R# t2 T% X! x9 ~& `/ K( r9禁吃
6 t3 H9 W! `5 w% ~' h6 I" ~+ T2 w荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 h& Q% {2 q2 |1 Z. S: B' i6 O" ^2 l* ^
PS; 以上这些是我以前收集的
1 `+ u+ M& L2 P" w4 U: g夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 i& b9 x+ i: e3 S3 ?2 K( `
有所帮助/ h+ s4 f6 ~( e" s8 H6 K. t" U
柠檬是样好东西
) X9 [& c7 v' x8 G* F! T夏天我一直用它放在绿茶中喝
7 {5 ~. V: v6 \9 f0 G) Q6 Y效果不错
. r; y* y2 ]6 Q" ^3 s希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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