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【08.06.09】可以瘦身的食物
: y. @+ i- ?8 e2 K; [# [4 m1 水果 / [/ Y! H. S6 Z& h+ U; g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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& d/ |, i8 ^: s2 蔬菜3 t& I2 h$ H# Z- {3 F- \; H% h
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜 ^' g5 C3 f% V# q& B0 D$ t/ f; _
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& G) i9 d9 Q) B
: @4 O- ?+ d! V# D5 k4炒菜
2 K @3 ]7 i+ M素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 o" r* p' F9 w% W9 X
3 U( P4 u' p, t0 R! v$ t
5汤
0 N* g8 g4 z" k% \/ V7 [萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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" M# L" O, l5 z% u7 J* }8 E/ N6粥1 Q- C( V$ K ?; J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
+ u, Y$ `" O. T冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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9 o( S- t. M2 n) F/ w* H8瘦腿的食物1 Z8 ]) [: _0 o; o1 W! H
海苔 香蕉 红豆 木瓜 # T% F4 g6 R7 E, {! \9 ^: @+ H5 n
" a9 H& R$ b# D$ K9禁吃 [5 s1 T8 Q) W& j: N
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ n6 T$ Y* z; d9 u+ Z
) v. i/ B% s$ \' P) F& }- m/ g
PS; 以上这些是我以前收集的1 @: A V; h/ g9 t$ @6 F* f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: B' `9 c$ L, t$ N& F' }2 [
有所帮助& x1 |7 m0 d, y) @/ A
柠檬是样好东西 7 Q6 Q' g: G) Y( a
夏天我一直用它放在绿茶中喝+ ~, Y8 {& y" T( c/ R; Z
效果不错
* F4 n3 e1 @! Y' i希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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