|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
/ n/ G6 j6 N u) ^1 水果
8 p! o( ?1 W- T r m% ^苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 Z- R! [3 G r& f
8 J& I- V# Q+ D, ?8 G3 V% Y2 蔬菜
6 t) ]. h: B! a! a5 }4 V" @番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 ]' X7 l/ j. ^( Y$ i% a7 S7 D& J
0 T" l2 w0 |8 ~( E* g2 p3凉菜8 L7 b) G# J5 X' e6 p
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& j6 `; H7 G% L7 ~
' f8 @6 @4 O* G: k) w4炒菜
) p; h3 u( J* E3 j2 m素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, b3 u8 V* M4 Y% V% L' C$ D
: F" Y# q P4 z3 L/ w1 _: m# b# i7 ~5汤2 j; m: N& T% t! Z. j% s$ A5 }. U/ Z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( s: c5 p, G' |2 M6 J# L" j+ Z% m# B1 C! p- S. r4 l. m4 t
6粥( h& \$ ^9 Z$ F* o) ]% x
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ c* K) t5 ]- [
" C/ N7 R1 Z1 _0 ^, H! S( \7去脂的食物 S; y- }6 x( g! B2 j
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 S1 _2 i$ Q; s J: q5 n
. _' A6 z$ N. H1 m8瘦腿的食物. K9 L7 b# V2 y% Y. w! s1 x" F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 / V& o2 T5 [! d, o4 E# a
; t( W4 y( v; V: t( O' q9 g8 D
9禁吃
2 q7 I& v9 D$ t8 I/ D2 ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 W3 l2 r& u" g" m1 T! W; e. S" k$ W! X: ?6 k' P F5 N: \
PS; 以上这些是我以前收集的9 D* m1 y2 O" B( Z8 M( I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
w7 Y+ [2 Z# j c' ]+ d4 |有所帮助, ? F$ P2 m0 m- w# f+ h
柠檬是样好东西 % W2 X( o" J# W$ Z
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& k; g+ A k9 p1 A4 R' J5 o3 t5 W效果不错5 Y7 m2 @. C6 t8 {/ Z
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主