|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物 u' z( ^& B) ~/ b4 n
1 水果 $ }$ j4 f# d' m
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: i3 ]# z) @; N" S- D x8 ?
/ e0 l0 g1 N0 k2 @: N2 蔬菜" s" h1 U: `* J& d; O6 F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
. ~: m3 a7 \1 `8 C$ W! l- g+ m# O- Q$ O6 F
3凉菜
; M- f: o* E' i4 B4 U0 u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ R1 f. a0 q* K% _8 U8 I6 z0 k
% s [% [# { c9 ?+ o4炒菜
) S% ~9 ?; ~ H4 r+ \2 H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 x" _' K8 S3 h( a
' Y* V3 ^ \+ c" R. s# Z; r
5汤
8 D0 N# Z j z: o# [% ?萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 M8 k" V5 D, }$ @) S0 g' c4 _
' h: W3 y7 {' ^ Z( h/ @% E$ _! }6粥
6 @1 k; y8 `1 \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# a$ S& ^+ {5 a) r9 ~8 f
# Q: M0 O' v7 ]- T, a
7去脂的食物$ J3 c. |$ n" R0 [
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 M: v h6 K, S0 i; ]$ k1 S
i$ [ X7 k! w3 D2 h# Z8瘦腿的食物. e" K8 @; n0 |6 |( o$ q$ I+ ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜
) q- C8 Z# K5 T& E# t$ \8 `. y) w6 @8 w9 x' ]
9禁吃
' i; S& z( R" {- M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 G7 ~* ^! a4 m8 v2 _
; ]* U" p2 T& M' \- `! \
PS; 以上这些是我以前收集的% K' e9 q* M1 S0 O2 K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& y7 U7 F6 _/ J6 O4 O1 f3 f: \有所帮助
. ~) \9 @$ B3 `' E, y7 S4 y- ] E2 r柠檬是样好东西 . Z% q# }$ y1 s, E
夏天我一直用它放在绿茶中喝. S9 o, `3 D* j. k2 C. D
效果不错4 u# |5 |0 `0 g, X6 j0 t
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主