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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ i1 \# i- Q* A* _3 ?, R9 ` D8 P1 水果
: p5 b. u N- E. \ v$ r6 I苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! D. `0 E) h' U, v3 r5 R. f2 g+ Z+ x
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2 蔬菜& I0 q Y$ P/ C6 I1 L8 O8 K% G3 {
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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# V; W N% o+ q- M5 m. M8 O. J3凉菜9 L: `; z: ?. c% ` j
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
' k+ a5 S6 R8 U1 c4 g! q p( K$ B/ C* g) P$ l9 i
4炒菜
d. J3 T$ B+ w- Z; ~素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 v. P( V# y+ }* c4 b# r% s$ D- h* a2 [% v+ V
5汤
( N& @5 b& }0 e- O& u/ W6 E萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 ^, j1 [( @; T3 ?; o8 X
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6粥+ Q) [% g/ Y4 _$ h
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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% u" P8 Z& j% G: b3 J# A7去脂的食物- W8 ]# |- o# C4 o4 l
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & _- Q! p5 B7 Z8 S: q8 l
# }. Q0 a3 d! m2 I# V! z8瘦腿的食物
( p9 p7 Q+ Z0 {海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 k3 z1 y# { K# I) N$ U
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9禁吃1 |$ [" G0 l( }7 ^9 t! q7 s
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- N6 f/ X- O. p9 Y+ DPS; 以上这些是我以前收集的! V/ G0 a9 y" x0 p/ ^7 L: l) D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- a+ v# `. f+ v) C# q0 k有所帮助
" z) n& @, i: b. O柠檬是样好东西 * h5 z; P8 b; e7 }5 ?3 F4 o2 V
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 \9 P H0 ?, Z2 g- k7 l, r
效果不错
% A' R- _4 q7 T! W9 A: T5 r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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