|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 P% t4 C5 X; I$ g- Q
( ^$ M, Z" I4 V4 I
一、蜂蜜营养分析 * U7 n" w) Y" N) U- E
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
, C0 ?8 v) c# I& V- C1 |3 L
' I, {7 i( D, H: c* ?1 a( s" H/ c& \7 i. q# H
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ o% p/ B' U; g& ^( k: c$ R6 T8 ^
) Y5 ?/ r" q* P& o) ~ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
# N, O/ ? G( U& @3 c
* x- W" o8 e, W0 q8 Z 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 H( e, G. k7 Q) X1 w0 H" o+ |2 ]: k0 M3 ^, U+ _6 V U; }1 f
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；. x# l7 c( Y0 ]) C: S$ `5 N
1 R# v; L. h8 n3 x% U 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! {) j4 B! B y6 S: c1 i& W6 M9 j7 T3 J( d5 \7 z! O
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 d8 s [, z0 h1 W% \( X0 w% Y3 ~4 H1 q" g" L8 L
二、蜂蜜的作用
! Y( \# E' f0 F, C! ^
9 a8 `" _8 I; z$ }, {/ ] 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( ]! b& w% g6 P
% m4 w& Y% g1 `. A) b9 B' X: E8 U 6 ?9 E1 t# ~' M5 F+ ?3 \9 X% g
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 m) l- b1 ?- s2 y5 ^
: h% U& b x p* d$ G0 y `
6 w. s4 A; w6 [3 z& o G% N 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - T7 y$ e: @9 p2 R5 F1 Y
. ^! G' q# d' L0 v5 \- P) C
蜂蜜的美容作用
3 ?* z4 o; |' Q0 B0 B& E: L) U
8 w0 a" ?* k w' E0 D, `: |& a( Q d+ N9 r }
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & Q) X$ r* M, F v) N, @
. q* z/ W" w0 U. }: I$ T6 y3 A* D @. |/ ^4 |( `! J% s. z
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
& g+ T8 n- H# _: l
) f6 M% ^% U/ i. _% g5 j" A J/ G; T' J5 d( e
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 7 P; e' ^1 J J3 u
5 V4 k2 S* Y+ R5 c* C
( d2 `2 }/ \- j# i5 U# E; i7 \
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4 G0 p. Y! h' f8 ?9 c9 ^; v
- q* h8 t5 K$ s
' I6 u; w9 Y- Y& M3 ]- m+ V5 S 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& |8 y1 ~% d6 R2 G( q" a) x7 ~! y3 f9 h4 |6 d: T
% p3 E- w( i! P; V7 ?
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06