|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
2 Z3 W0 e8 h# V. B6 W2 N- ]5 K+ a# }7 J0 }
一、蜂蜜营养分析
, S8 m. z9 L4 `" u 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
( S& Q2 d8 F& p3 ?
+ `$ G& B( k+ G7 B
! K3 \: |8 O4 C2 g 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；# E' _0 E4 `! D' k8 B4 p
5 ~3 i4 D. j" X. }
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；$ }* R7 o8 Z" T0 }0 _ e
9 h. ?( }6 ] t! @ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
1 |6 v1 Z. I0 R! C; N
1 A7 k0 W* G6 |7 d% ~0 V2 B 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( M+ h. [. O4 i& N3 f- K3 L
& B+ U3 @5 i% ~3 r; l
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- F$ v; k* { s. M
4 H- E8 E7 Y! \# d% [# C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
. h: P3 ^9 u% B' \6 k' |' b' H
# P, v% i" q" W7 ?! E z二、蜂蜜的作用 G) K5 X& C+ C% b! R$ N4 g: C/ a
; S3 v O0 [, @' R+ o+ G5 l: K1 m: H
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 2 u6 ~" q" y3 a# }0 K
4 \' \6 S; \7 ?# t1 p( v9 \, X& {
/ h$ D8 j8 Z i! K U* W0 x! t
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
" |2 C$ ]; X1 w! J# ?7 N
9 E4 z- U- [# ]' U
7 G# {8 l& D! `. R+ E 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
: e; J5 F, I' W4 E9 i% j1 p3 |
蜂蜜的美容作用( e0 u( }/ p" ~
; _5 j% b; e& m4 g1 _
- Q$ S: O4 o: W3 z* N1 Z+ | 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: [8 n- V% ^5 i- M6 ~3 j: Y* @9 F. ?9 K
/ x: |) S5 A5 ~- I Q$ z
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
x. g4 z1 R) w" |' U6 w$ h8 H/ s* x' e+ G
' q; W6 t) |, h* y
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 4 u, i ~3 a& P3 n- f- S- \
5 K: w" v+ |' a, r! U: f& u( S. b9 M1 S4 w
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. J- Z% a% L2 o. ^" I* ^8 N. \7 v
! G$ e" _! x. ^/ ^. W+ y
3 s; X6 f/ n1 h' { 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
, p: v: a+ y0 C5 e6 }
. ]! W1 ?+ q& i- N! d2 {5 B2 H# u9 i; U" ]; Y1 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06