|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ( v2 n# q0 e! ^- y
, s/ p" x( J6 T一、蜂蜜营养分析
* M! d- A% P5 D9 _ Y+ V8 y' U 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
, Z3 A2 J- @7 T, i% v4 `! V; E! B. \; D: Y
" W- x. ^* H, s% R5 C# @
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
/ l. q' K2 O6 O/ b! P& w/ `; w
1 m/ f0 ?& i" ? 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；2 o( Q; T& E$ ]: v' T- b: f% W
Z1 e L: S& H) A) J* x* |# ]+ S- X 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
c1 _$ ]2 W: D* s7 ]7 n5 z1 u
! ~2 S2 V' ?" \: p0 K 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；. o- G; \' T! l2 a! I% Q
& ~5 E" u, Y& ^
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；6 J6 ~) B& ~1 F+ p+ u/ D- f
. J& G: }$ e% a* B: i, Z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
H: F B8 g: n6 `- O2 l' Q& h. t3 q' _0 T8 f6 I7 j
二、蜂蜜的作用
$ S2 K. @1 \3 F1 R& [. E3 [: h/ X, k0 u
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 z' w) ]7 R: c1 Y' |5 D
o8 a" E9 [% X9 V0 e
. ]& J2 p3 [2 f H% V2 @: |( n3 G
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 7 c; ^. ^) L1 o2 [
) \" k* } E$ V3 I' r! B! L" |" r3 W
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. N2 Y! ~6 D( D( u4 O: C( {: p% O, V! i
蜂蜜的美容作用
$ i) ~8 T- h! p6 y( P3 _& s% c: R
8 D( O. L4 V/ d; y, k4 S# l, t3 Q% D8 p: c
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & Y# [6 H) @& I. h4 M% n
2 k* w2 l& _1 B. H3 k* X+ {1 x" W2 ~1 F% X% T
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
. X' ?& b1 X) s6 g7 E
+ |* }8 Z+ F) `, q
4 @% y, ` M6 D+ c- ` 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
" D8 z/ F* I& F1 j+ i! u6 l6 y" I& c4 ]
% y$ N6 O1 h/ _5 I" o- ?8 t
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 # ?" @: Y5 f0 x2 C4 Z, b. L
' N% ]) K2 z8 G' M9 N; h+ A+ }; W7 }
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * G( U+ `4 H7 e3 y, n/ Q7 C
; U9 g6 E0 R8 a. f
5 w( a4 O H& E 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06