杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 28511|回复: 3

[其他沟通] 【09.03.29】 问喝了酒吃什么对身体好?

[复制链接]
发表于 2009-3-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间在论坛上发现有位营养师,不知道还在不在想请教一下,喝酒吃什么对身体好?
发表于 2009-3-29 16:33 | 显示全部楼层
☆酸奶——>酒后烦躁
& h. s; X4 r+ Z0 }8 A4 E- N- N/ {1 I, S蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 2 @! M& y) E% X" J2 k5 |  K
对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。 4 B  o( n( ?& ?7 }5 i
' k6 T7 N: A, ^* U
既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 6 p2 q2 ^; V% Z: y% l
0 ^  [6 k7 m2 Y* N8 E" E
☆蜂蜜水——>酒后头痛
% B" n: u& P- A8 T2 w5 H( }' a喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 8 B  K* k& H  W- S2 L+ Q9 K; k
; a1 `5 a3 v" ?% C; O
☆西红柿汁——>酒后头晕
$ V3 i5 D3 q* F; e( f西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
4 D5 d( R% o% Y6 W0 `7 \: Z* N9 I. n# c2 c$ C1 e
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 4 |) w; x  v3 u' \9 H1 @- O
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 4 L* l) @9 G! D: Z
& A% I9 R+ |3 |' h$ ^
☆西瓜汁——>酒后全身发热 ; g& k7 k( w* K8 q+ M
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 % f; }, Y& {4 V: C

, o! h; ?% `" P; v☆柚子——>酒后口气
' O7 G* N2 M! m) d李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。 6 m6 P3 G2 }% v& u6 q7 c' {
9 O7 X, j( B0 i( o
☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
/ m2 u- S4 o$ ?/ ]- H+ g7 a酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ( L6 O) {# e+ W6 C+ J" n1 S% G- A

; m: c! `9 v2 {, U; X☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 : _0 R4 R7 ]' o( \) H
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 : y% B  Z# s0 d/ ?% @

8 ~* G7 E1 q) Y! v8 E☆橄榄——>酒后厌食
9 W( }( Y: c9 F5 E橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。 & Q+ S' Q$ s( `7 d( D
: T" d! }, A! R2 W8 t
都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年—— * I- g" C3 L# |
PS:酒后忌饮茶 9 ^5 f& s  W) K. t# h  U1 P
李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
 楼主| 发表于 2009-3-30 20:55 | 显示全部楼层
谢谢告知,我要试一试西红柿汁,在餐厅就能点来喝。
发表于 2009-3-30 21:20 | 显示全部楼层
谢谢告知......
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-5-25 13:59 , Processed in 0.041769 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表