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第1要事：“油”满全身, B: S2 ]% j( R$ B7 X1 Y
% B% f ?" ~5 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# g9 r7 o* O h9 B6 p6 f$ J
3 r0 D. y" E l, w- u; R6 q) r 第2要事：砂糖去唇皮
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* u3 R& O+ x' q0 r3 c7 R% k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 K6 x4 U b1 \, @ N 第3要事：茶包敷眼
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$ k, j3 ?2 V& m; s1 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ d4 d/ `) I H/ k+ I3 g1 Y5 a/ C" P# A 第4要事：颈部护理# |9 N( _9 @3 h* W
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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* {3 n" q2 C8 a; z" u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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* w! X+ H3 t9 ^. b- W# ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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$ Y8 P- ?2 w. G* N8 }6 a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 v/ \' c# a2 b
! J5 X6 F! S' T# Z* E 第7要事：别喝太多3 C8 Z V4 U3 c2 e; c" p
0 J4 w% D$ F8 V/ m: t( e( x7 ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 W) O" I- d$ b9 p6 S* x
4 U, B3 l9 H h 第8要事：补充水分2 }% I- M; r' V& D9 Z5 B; u
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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* ]$ N" A2 o1 [) R0 e/ v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 E# S& [: n; q6 w8 G
: b/ H1 b' L; W" `! @ 第10要事：早睡早起* C2 W* {0 S3 _" I S$ i
4 I0 z+ [+ H* f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?