|
|
第1要事：“油”满全身5 K$ t: ?% o9 p3 x( P5 I
* v- v* q9 B8 T1 ] e2 p/ W* y7 w
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 B$ U0 @7 ^% [7 U1 a% T4 ~. g
) l5 H; D" ^8 Q- V
第2要事：砂糖去唇皮" _3 J; a# ^$ U( k+ G7 ]- q
( b5 o/ `$ i8 \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, y9 [/ E+ v. \0 l' i5 g9 @
1 b: Z$ N/ n8 Q; l( x5 v/ p0 H
第3要事：茶包敷眼1 E. h) c9 D* x2 |; C
. E+ l# P9 w4 Y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' d/ q3 x: W6 U6 c8 P) C
1 _; o" f R( T/ ~5 C/ _ 第4要事：颈部护理
4 I' U9 P7 I3 }! n6 G1 S
: |$ }2 a4 v8 ~4 x4 J6 n q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' v! ]1 q7 l1 c n
+ [* {2 T5 F5 T1 c7 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 u) O: V0 q+ Z& o$ E) |
7 k* V9 E* j$ a3 e3 O/ p' G
第5要事：滋润双手% ^5 U5 S- ^# H9 F4 U' z* C
! x/ Y P6 i' V/ k" X% W2 r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
, J+ b3 g3 a# n! g+ D7 B. g' [- f/ x
7 c& z/ {( E: ]$ p, t) Q 第6要事：伸展运动
/ [; x1 h, @9 B& N* d0 O5 E
0 V: j9 X& v1 X: h4 K% A; Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 R( A5 z2 x c5 \
% m5 G$ a& `5 c5 @5 U5 F/ [: F 第7要事：别喝太多% l6 j. k* L; Z: y
) t7 g- S3 K2 C0 o 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
( m4 m. b* s+ ]
/ o# C! Q: @ F. U 第8要事：补充水分
- `3 |- b+ V1 n$ y1 W# z1 @9 e! x+ L' ` I% S7 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
( Z! L3 ~" G6 l% U2 `
/ k! g# O! g) U2 o第9要事：回复脚力
9 \5 h$ h/ m& F" b- q8 Z7 O
6 l& c9 [- a! t( |) i a0 T- t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: H% G9 K, y: J; ^
6 L! k1 x" w/ c$ J$ U- v 第10要事：早睡早起
) Q& R' `' H- L. }
0 i8 t6 L& b3 ] c1 e 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?