|
|
第1要事：“油”满全身
, B+ [( ~0 P0 M: E& A) }
& w) ?' G: d( @6 G. r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
. j+ B; o& E* l' ^: T b3 M7 o- O8 O
! b9 ~# s6 r. |7 f# H6 a 第2要事：砂糖去唇皮
/ |/ e' @2 n+ q3 r$ f3 |- K' p( A3 F0 R% w% V
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
5 \4 z! O L% `. w
w2 g: }4 M5 `# m) |- I. E 第3要事：茶包敷眼
1 ^* L4 r7 o* H7 N' g9 e# E4 s- a1 F. I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。0 W) {- I5 V2 G- Y6 z, {% V
' F% k6 A* H" U' w" }8 { 第4要事：颈部护理 @+ F) P. ?# l2 ~1 ~
) N4 M( S4 m P& ?9 I4 A; q; ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 H2 f! ]7 y* r. q7 E! F6 N- @' `' i+ @8 T1 [
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。. S8 ]. D/ h+ u( g3 o0 Z
/ d/ S: I" ~9 C( O0 U6 W
第5要事：滋润双手
( W. [- U/ m5 g% s
+ c* [8 i* W m* U/ e& _3 U6 b& M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) B: ]8 Z5 g4 }# W& b4 p2 K
, O: e( L, R4 p' `; A0 W 第6要事：伸展运动9 f0 w, b- ?6 a
( I$ e: N8 w$ V& [& R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- _' r7 ]- [( D: x6 C a7 K* j
0 `7 \+ R6 P s4 h" d 第7要事：别喝太多
4 Y1 I% w9 M5 i) e: i3 j3 p4 {8 h, A. c
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
" I. R: N, b; U9 ?2 A
, [5 Z- ]4 M7 D! {& q 第8要事：补充水分
3 y& u: E" v( H/ t' i! C% N. t) Z/ y% m4 H; N
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
' L0 E5 Y) @6 p
& K6 X( T$ F& s+ y6 {3 N第9要事：回复脚力3 W" v) Z- p* J% I
( k5 z2 Z7 v: C: l! `+ q1 P7 h2 S6 s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: e: U& E. G) f
: q4 \& ~/ N: i. A# I! n0 @ 第10要事：早睡早起
9 R; R& _: R9 M, b
' t! T) A3 K; @0 n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?