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第1要事：“油”满全身. X: u& L# `6 u# R: R% K
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 G, Z0 w) }4 T7 J
6 T5 J* e* K% ?. I1 ^( S 第2要事：砂糖去唇皮6 D) P) Q( q* }: d8 b$ C$ F; ~
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# Z$ A i: i; M, l: P5 F 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% [! p) W( v9 G) ]4 x
& U4 x- T5 Y- H: P( t 第4要事：颈部护理& C9 C+ h: ]/ p' i$ _
9 Y/ w' F6 p; n5 m- r! c+ C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% g9 T$ s$ a, C6 z) T% a6 \ 第5要事：滋润双手, n0 N: o/ n$ J+ y; _9 N$ S
' t- L, ?9 q& C0 G5 e. R! M 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. Y& P9 p M! a; E V
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第6要事：伸展运动: n6 {$ _. q' K1 [
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" _ r# j6 V o0 W7 d7 h 第8要事：补充水分6 R! s' s" {8 d g6 @% T
8 [) h7 b( K+ a. M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ u8 }! Z5 d* ^( R5 o
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第9要事：回复脚力, j! `/ [" h8 [) Y* U1 H: ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 c# ]. E2 X( \- m0 l+ }; n 第10要事：早睡早起 Q) k" ~! ]; Y, O- x4 ]
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?