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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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5 ?" `/ c3 V4 Z* d+ s皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 n- B; m, B) a j
8 y7 d$ t( O; a7 |1 O# O改善额头皱纹问题如下：
0 y: d s3 i7 o, c! g 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：( l+ C( b# t. G5 [2 a# _
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
1 Q# V3 ^6 }6 P6 {9 {6 i# v 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 y9 \$ _. B) W% S1 C2 r( a9 ^7 @ 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
$ G( u% V. i9 `0 u2 N! E- n! _5 Z 什么食物让我们易长皱纹?
. H. q8 l( x9 F 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。6 a7 C. P) F6 N
让烹调方法来应对这些食物：' g* O/ g. B, Z+ o
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。- L4 T" p% F0 k5 N
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。0 b( }! H- p& H) f- N; @3 K
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。% a/ ^# l4 r3 _# Y3 d2 H
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
, x8 V% e6 G7 u3 F: I! M 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。' W; m( y, J$ A1 H0 \1 X/ r
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
h& T, E$ |7 j 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。; w! F) ]! _" {/ U4 u
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。; ]* J+ \' n$ i# s; q
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。, h$ J# \& k; M1 p( l+ j
草莓：切片贴面效果好。% P+ W1 u1 j& h# n" Z2 X$ t5 C
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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