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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 / W5 s9 j* Q: Z0 v, \" T
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改善额头皱纹问题如下：2 u6 m/ t+ l& N ?
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： t5 n2 ?7 H2 c1 ]* D
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。# o5 W, W4 ?* g! t! z1 ? Q
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。/ e8 ?6 j3 b+ l+ M1 W
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜& P; I6 E: ^: t% x) a' P& E
什么食物让我们易长皱纹?
* i, k9 z( Z; h 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# V" W& p" U) r9 G3 A
让烹调方法来应对这些食物：
8 f$ m' y. [2 w( W! e5 ` 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。3 M+ M6 t" K& z0 u' B+ B# e7 J
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 _+ w$ F2 ]* e( q
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
$ W2 ~+ S v% W* R$ ^6 H/ n 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; i+ S* R' m, Z7 w6 h' Y( m 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
+ P, n0 {( @# ^ 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。# U( |5 h v- l# h/ [
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
1 J" A- r3 ]+ w; J" |: ~3 x 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
1 V* q/ ?7 H- g+ T1 l- G$ ?9 u 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
4 w6 X( \; L0 Y0 Y6 m 草莓：切片贴面效果好。) e# d* ^! c8 M/ n8 ^; Y
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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