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[美容我最大] 【08.11.18】 韩国减肥法:每天只需10分钟,跟肥肉说88

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发表于 2008-11-18 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp; 按下面图的动作做   </P>
8 g1 Z2 G0 G$ {<P>&nbsp;</P>
8 N. t, V5 t- Z. B<P>&nbsp;&nbsp; 每个动作重复20次   </P>% [1 s2 H  ^  n' k! _9 z  ?
<P>&nbsp;</P>) y7 S, @. o; J$ u! X# ^
<P>&nbsp;&nbsp; 给你漂亮身材。   </P>
8 p# l9 ^4 q0 o3 k<P>&nbsp;</P>
! N  v# \* U' a7 A<P>&nbsp;&nbsp; 不用控制食欲 。   </P>) \" n+ ?* `0 I* b/ ]
<P>&nbsp;</P>
5 j1 A& }2 V4 t3 j# l& e, C<P>&nbsp;&nbsp; 但一定要坚持 每天每个动作做20次     </P>
6 [* ?; I0 }; `! O8 j, {; L<P>&nbsp;</P>
9 L/ W/ K) e1 i0 S5 Y$ c<P> <WBR><A href="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" target=_blank><IMG style="VERTICAL-ALIGN: baseline! important" height=300 src="http://img.qihoo.com/images/2008/koudai/nuannuan/1.gif" width=400 border=0></A></P>
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评分

参与人数 1威望 +6 金钱 +8 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 6 + 8 + 2 + 6

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发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
我觉得肉肉的女生也挺可爱的!!!不过还是谢谢LZ 分享,毕竟也不能太肉啊!
发表于 2008-11-18 22:01 | 显示全部楼层
减肥还是要运动啊,不过偶实在是坚持不了,谢谢楼主~~~
发表于 2008-11-18 22:37 | 显示全部楼层
减肥这档子事,贵在坚持啊!如真能坚持,我也就能瘦下来啦!
发表于 2008-11-18 22:49 | 显示全部楼层
太棒了,谢谢楼主了。我也想变苗条。
发表于 2008-11-18 23:05 | 显示全部楼层

回复 1# sln0306 的帖子

这些动作都做20个,那还不要满头大汗,累的够呛!太辛苦了,也不见得有效!我坚持在健身中心练习了一年半,每次又是跑步又是练动感单车,练瑜伽,现在一斤没廋还胖了10斤,那该怎么说呢!
发表于 2008-11-18 23:06 | 显示全部楼层
有没有试过?不知道效果好不好?我可能坚持不下去。谢谢啦。
发表于 2008-11-18 23:11 | 显示全部楼层
楼主有心了~~~~~~~呵呵,我很懒的,想起来的时候会做的~~~~~
发表于 2008-11-18 23:13 | 显示全部楼层
这些好象是YOGA里面的动作哦,全都做过了,不过没有每天坚持!!
发表于 2008-11-18 23:23 | 显示全部楼层
曾经,也努力减肥过,不过没什么效果,慢慢的就变懒了。。。
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