杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 76797|回复: 35

【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

[复制链接]
发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
) S$ D, W' m0 U5 h# g: u6 ]" h<P>&nbsp;</P>
! C6 F' J: a; I  }+ B<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>) ?, d7 T8 @4 u$ a
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>0 L  \5 O) O) v/ s- V' `0 z
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
7 O" `8 c7 x5 {! e- ^( N<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>9 R2 Y. c. D1 Z- q9 d5 C  }% `
<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>$ y% |4 X& E0 h. Y: f. P6 o
<P>&nbsp;</P>
& E$ X6 T  k; I% ]<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>6 b4 P. F& R/ I  r0 M( s
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>6 V; k" _$ _' S6 W3 x
<P>&nbsp;</P>$ J: ~9 m! }$ W  w4 [
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>
* I8 z. G$ U8 m$ Y<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
6 d. M4 o# [5 ~2 K; E+ X- `<P>&nbsp;</P>5 {" E$ k. b& m- Y) t/ A; F
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>; {- k8 j$ Y2 w8 \( ?; s; \
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>; C8 c2 Q2 x8 L8 c
<P>&nbsp;</P>
0 O+ t- N/ e$ p$ X# V0 z% B7 y<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>; e( S6 u! ?4 X
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
9 }+ c& @$ c, R2 D: X<P>&nbsp;</P>; N0 i1 W9 Y+ M! E; x+ ~/ \+ `
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>/ P* d6 i, R. e- ~. h% h" G& U# Q
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
( X: L4 V4 Y. W. w2 k  g9 [<P>&nbsp;</P>7 W) f3 ?. {; V
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>. L# I, w5 B4 G/ U. _) G( b; d
<P>&nbsp;</P>; d& f! l4 F6 t8 T2 W# u
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x

评分

参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

查看全部评分

发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-5-4 11:45 , Processed in 0.056497 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表