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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>' Z+ X C, N4 m- P' a, ?9 k
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
+ N; U- O5 L& t0 d0 }( Y' N<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>$ `& {# b- u6 ]$ q( c1 V2 r
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
0 n" ~* C0 L' D" g( }/ V+ T1 l<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>6 I& N' P% v$ m; r/ s- \
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
3 ]( J- i8 i' t% y+ O$ L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
. i# a: b$ z: R: T/ J+ X; `5 O<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
) L9 h( `9 R8 T' }5 M9 s) L" n<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>; Q) }2 Y" z8 ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
4 z/ Z# J; x: ~7 b+ K2 A a: A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
/ v# ?. r0 v0 H n<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
# U* f, K7 B% I) z' s2 h<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>9 f. A* N, Y( q' z$ J
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
) h2 U$ O1 J+ c* {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>2 B& ^2 n! h! l; y) U9 @+ J# t7 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>7 ]0 B4 O1 L# f: j+ [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
3 P- a- v& c0 Z6 }6 f3 ?<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>6 \: K! u. D% @( j, R' y/ e( n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
! Z3 {8 A W0 E<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>" C- \& `5 g- i7 T1 d, j4 Q0 q
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>. o1 L; H. R% \
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! p& p( |9 _' _: z- J8 p4 I2 i<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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