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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
) S+ \; H6 S0 [7 m' S% z<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>' s* a( Z) f5 _ W& }- s
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
3 _; d& l% [6 S1 q6 A) o<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
; ?) g8 C+ j! n0 u8 T V4 F7 h! v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>* f" \* e* H5 E( _# d4 R
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
% B! ~$ ^+ r: N+ Q<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>( V5 z6 F2 D2 C/ u- v9 H2 Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
# k% Z* Z1 r& e& c<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>4 A8 I# B& K/ |
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
_1 g: g5 l$ K. y' |) s% d; A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
# e* F& o; | o* W4 `<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
# }7 h U+ J% F _; R' v) {, L<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>8 l9 t3 |/ {7 v! m6 ]* }$ C
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>) W, J" K5 D* q& E& z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
; K; ^& R" x& X/ o& e<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
- p6 x+ O, [, A! V2 J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>9 z5 `8 Q5 m# g
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
/ O* \) a) Y1 _2 _2 ~1 W<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
+ {4 h9 ~# v' A* d/ g<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
! ]- s2 @8 r6 U# b% m<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>0 Q! r2 ]: P& s, d: j* J
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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