|
|
客家擂茶
! D: G% }; P4 p' T7 e# _5 A$ ?8 F
7 z( u ]$ }0 z! _% L: ~, D. { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
! ^- T6 E r, h0 Y' H- a* X" f: M" h' q3 M, G" ]% W: s
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
0 r& t' L1 S! m4 q: R. U* h0 [0 Y* g$ a% R0 Z( ~
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
) u) w$ @; n$ Y8 [' Z2 |- f% [9 y7 U9 H0 v4 A
荷叶饮
1 x) m' h" ?0 t) @7 \; W' W& T+ v( x2 s
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! e; }0 s5 b; B+ y8 P, q
8 }6 h4 R& W; M' g p0 M+ ~& f6 W. `* T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- ^% \# Y$ b& A' H9 Q
A4 k0 p6 C: p# S! ?$ e& C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
/ e0 @" f& s. E2 }) r
. ?' M& n- l# m; T% Z/ p 山楂窈窕绿茶
. I' E0 A) H" E
& ?3 @8 a0 e3 O5 _! ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
7 j: X) f' N- h" ?; V I! @- g8 ~3 P
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
" {; I! ^3 K% b0 C* D( _: E- |, p/ r6 u+ j: R- R
降脂保健绿茶: n0 t# o2 G( }- H# f
, X( @" `+ g! r, z7 ]( B
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
' m4 {7 T4 W m3 Q
( Q4 n* L: | V% }( h) F- J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! [, `9 F4 x+ D# T5 |
( Z1 [2 B& R1 p
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% R& e& W) }0 ]9 \
( Q) c* J' f: @5 b4 h 消脂绿茶5 X6 o# m# S3 L) k9 g& i4 ~6 ?) n
& S; N+ G0 l4 p' q- S
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
0 ~, {& t* q9 }3 a% h. g. ^& k
: h$ F' e- \9 v0 h% [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 `. E4 i$ ]7 F! q6 p% \; m* a
0 o a s% \8 Y; l" Z0 d _" d+ @; @# x
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
( E; A% J7 N7 B8 `( Y2 }
$ L& k9 G2 R: o% I/ M% ]7 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 D3 e5 a0 @/ e* N2 i8 _7 k# H7 i
0 X5 u7 |0 r" c3 p, y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
+ F; k$ }# g7 ] n. ?
1 y- `' s- w7 a5 u" C& v, | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
( d5 ?2 |, U" K
* L) N" P: |" z c# G0 S2 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 B8 c! b2 G, K/ ]+ }7 T
: S `& Z0 X1 M7 M- T$ J
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54