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客家擂茶7 Z6 W X" d g* r& R, U
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# F, d# v- I+ Y# t+ s/ X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 {0 K$ N8 J/ J$ T' P! c& T- e1 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ v! k% Y( W8 r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 A$ b, ~, G, m" u! B. O% b& j
1 b. K8 e- L A5 ~) Y; d6 Y3 e, J: U2 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. t4 H9 t* z7 J% x3 A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ _0 B- w# c; b# J5 a+ F 山楂窈窕绿茶
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) N. ?9 \& \" i* r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" h3 h2 U2 a$ n0 B. I2 L9 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 |' W/ A6 R/ `. F0 i
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降脂保健绿茶
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8 j; `. L5 q( y1 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* t: U# ^: W$ N% M1 B. P: S- e; ~: t! {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- P; F6 @$ b: t
& ?: a+ F2 G# u! @ 消脂绿茶
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! j; O0 W Z b' o3 h4 |7 \+ s T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; c& s# W" F+ j1 l
# q" d' \* Q% n) }( \; a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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k# h4 t/ J/ K* o( w# S; h4 { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& j* U/ a9 h& \" G) d* k
, `) |: \5 a b$ }0 ]9 X; C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. T3 z$ o7 q% t \4 g( B% e 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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