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客家擂茶1 ^* j: y. P6 B7 N7 s1 q3 Z
Y2 {! g S) U9 u7 R/ ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" T' W4 i# z8 k, s% y6 E
: M# _8 ~- w$ A9 k, p. H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% ^$ f: z. z) y0 Q$ T1 J5 \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 t( {) x8 n: h# _6 w5 n9 D6 K 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 f8 A5 r$ D3 z: }$ t
% u; R. V% A {6 e; W9 p7 m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 t; y- H4 `& m1 p% r% L 降脂保健绿茶
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; S, h! {# [, ?5 M7 g7 ~# D$ J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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% @) e: Q* l p7 _7 Z& {1 D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. ^" v: l6 Q8 I& R% U. q$ [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 t" S3 w; w! A4 A3 v7 J u, K 消脂绿茶4 V5 F6 @% F$ n# ]" c5 p
9 l: c$ R: `8 i5 h0 f7 R- q: t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# C1 s6 t+ s) S- E! L) t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. c: G; i1 D! T- c7 i2 q1 x: V
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' r, T7 D( @" Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& W7 c" S% s) \' R0 r6 c5 m1 e
; m) s# ~$ c8 r$ e7 N" ]7 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% Z- W5 Y$ t3 M7 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% D5 @1 [6 s; T# Y8 x; L
" y) ]. B9 F! ` V8 r 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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