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客家擂茶- c4 Y6 N- t" s6 R' i- ?3 ^) |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: t3 L5 d; t& j% p& C3 Z( O1 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 ?& T7 a; j4 y: y" [8 p2 ^ 荷叶饮3 A6 E1 C& }6 j; o: d$ r
& a3 n7 E C( q% _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 C3 W9 K% O, P% h; Q
1 O5 T2 V) M5 n7 S" C. J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% |) W& j" {' H7 Q6 x/ I9 r& y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 _ U8 ]: ]( {! G9 J7 \# ?& W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 n: \/ t: `% ^* y0 c. U
7 L' { k, Q6 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% G+ I1 ]$ i$ c7 J* A5 d
]4 r, \$ z: M* j 降脂保健绿茶
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$ f7 @8 G% U9 P9 x" V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) w( L9 {+ L. @4 V# `
3 F: [: g( I/ X/ k1 B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. f3 m: A9 r% M: C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 o. r D; i" g+ k7 S. i7 I. d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 r* f8 D- q0 {4 O
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 U# I" E- }& y
( ]9 j0 `/ u5 Y6 V( V$ n( \; v; B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. x, a* E w" |$ ^1 o! S7 B4 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 F8 a* k% g9 L( t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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