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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ c& h# N9 u, K Z. m
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荷叶饮
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: ^( c: o' W; Y' Q, C% z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) H' i: U# }$ |, U& l% w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* n0 o6 `+ Y" T! }
3 C) S, S; f4 N6 [) E0 J9 s 山楂窈窕绿茶6 a8 H$ s1 F N1 G
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ E: |: ]; K" B5 {7 `- F& I1 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' P7 f# M4 A- u) c
( c0 f- H) t, P! u2 Y- k 降脂保健绿茶" c- b# ?# K7 c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ f" @6 n9 x6 B& k, p9 J
; q; Z! n3 o( v) k9 B- u# w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 z' A( \3 M$ ^8 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶; p: z7 U: c' W5 W+ A
$ }0 ? M$ z O& h+ A5 l. @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 @% ?+ e8 Y6 }. |. L$ [6 v* V
, t6 h$ W& D* g0 S4 s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* {+ O% h, ? e" u8 ^
6 @) ^! W" J. P, x$ @, n( Z1 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ \7 @/ q3 K1 E3 w4 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ x [0 c( f# _2 J
3 ?; u) C$ w6 U, I3 V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 g, E% j' l4 ^! [' s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% E) j* `3 E9 _; O, u" B1 Q0 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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