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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, y. F# k9 @" Q3 X" I
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) I9 T2 d8 n) T% M- {, m
L/ Q% ~! J3 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, d! k/ B% L& P4 Z( ?$ O1 E. O6 S
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荷叶饮
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$ L4 h+ ^' ?" P- m- u) q2 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 w( s5 n M* g' R$ ~- s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 `# _, d! i" g! N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( L$ Y ^6 d1 H9 E& L2 D4 `7 @/ J: m
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 W, q- Z3 g( l- u( h8 w( Y
5 K2 c# a0 Q( W& P; N1 |5 G3 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 O# p/ Y: u" ?" W& u2 I 降脂保健绿茶: f/ v) G+ @5 j5 `4 `
2 r9 P4 R9 r `* R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) r9 P# Q# C- w0 e$ c
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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- g, g8 w! d1 _$ R0 |8 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: |$ P; k% r( P$ M i7 j; o
5 n( g+ `$ |& q0 n5 [1 [9 w 消脂绿茶 a8 v. M, @2 R' T$ A- X% z/ x
7 u4 e# y/ N* l6 E" y$ k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ I }! W/ p* e" V2 i. y) P) p- Y1 G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! j+ _& u- h3 u& Z m$ z
, R$ ]/ ]' S4 I5 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 @) E+ x% L9 [! q p, ?
7 \4 N; Q6 B1 L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 [) o& Y- @- ?0 h& P3 \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: Q* P# U% u7 i5 E5 K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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