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客家擂茶
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' P+ C1 p. _3 t; f. K9 j. d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ u2 {7 ?5 U) n& @4 d3 C h4 }: P. Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 | [: S6 ?+ w2 [9 r5 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# r: D' x5 t; T
8 D! {; j* C( _( \. {" Q- f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ B. W) M7 C- b, F% `; k8 `# N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( H2 C/ I5 T O' K+ p( w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' ~- w. e; i0 h; A7 H. ^0 J0 _2 x 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& a& P5 {8 D! S3 O; j+ ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& k: \& [( Z; h' j 降脂保健绿茶! T9 W! p# L+ p+ N% d: c& ~- @! I
0 |: [$ n7 l Y) Q) P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- ~/ I$ J$ q& Y( H" E/ P: q2 D
, m0 k% V4 q0 g6 n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 i" m* t9 y F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& t' G& ^6 x) V8 [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 O; @0 N# f; j6 U2 C3 O4 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 x4 `& O5 C5 g! q$ u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- a; h) k( D: V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! F! J: [$ B+ o" K7 w; E) ?3 \3 ?& q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ I/ k& v$ M( c q5 Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 t( z1 J- b5 t! s' z& W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54