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客家擂茶
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V; c, \* T1 b! i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 e( X7 c3 v! L4 s4 y; {3 ^
6 P) V0 B) U2 b: W( \1 {' V G- B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& R# N7 P. ?( ~$ K3 O8 }" H
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 m( d2 d e; `$ B2 m7 f' J
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" m$ V! y, \: S0 A; ?% |) D' f" P& e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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- O& W4 `3 Q4 M# L% S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- J$ Z9 Z9 _( `( A( D$ y' v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 E2 e* D/ p9 o 降脂保健绿茶; j+ `# ~$ N+ ], P
- ?: u# K- q, _6 F- w2 G S3 O' F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( A8 r% t0 A8 g# A& _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 x5 C5 f& F7 e, N0 o1 E( q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" c* M5 N; d. v4 X/ o* }4 X9 B( E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( _) G! U! {2 z' u% B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ Z ~* {7 @( E' c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ L, k; j% G$ ~) X5 h- A
5 o9 q% [" F7 F7 W! U1 L% F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 K/ { ~; h, ^2 ^ Y# b. h$ w7 \; F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ S* _4 E' C, Z- \2 R# @' @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, r9 {0 e* F% o
; b# ?0 g( G! m) {/ }: P4 y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54