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客家擂茶0 v# M E7 z- E0 {5 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 ~' ~- q$ d. s# z7 C
6 Y3 U2 e: R b 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 U/ `: Y' K3 |
) z' @$ s& g& n+ x" x6 X# } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ R( B: X9 d. N; n7 l3 {( h: U" P
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荷叶饮# f7 V; |' G( h4 e/ H5 `: i2 W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 o" ^. N6 F; u& {* `! L3 S
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' ^5 m) \4 x u; D5 {( q. Z' ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% v. ~, C# v7 D# c
/ n& V0 O: N/ x- D3 P6 n 降脂保健绿茶9 ]8 k! i. ^2 E5 M# o: r2 `
, P- l' Z6 R& A& |1 ?. J- t f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 g4 p" W3 @. q6 \) q$ d7 ]( S
% C6 L6 a/ l3 S1 F8 ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, P0 I6 D* S( o( M; c4 N% e
3 ~3 j! G1 @! r7 k 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" B/ o+ e! A* p1 _0 E+ C* f, x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ Q4 t5 _" b T# C
/ h0 Q2 e7 d, N) T( s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; L3 \# t* n7 j5 v$ I# S
: q& {; m( @3 Y7 r3 z) k& D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 v5 E% p7 Y2 x( A, ]
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 J4 A% u7 N1 X' D; _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 E: k# h6 {9 |/ C& d3 ~. F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 [! m0 L$ o0 ~6 Z5 H% b/ q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54