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客家擂茶
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" P3 \7 i0 B* ?5 D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 j! ]& `! v. W1 @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 @" `& ~& ~/ V4 u, a0 D. C 荷叶饮+ Y& A; p* P' k* E2 I! ^9 {, O
& p2 D; Q j F9 P( T2 l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' _+ A( m/ {! N! G9 M- \: _. @2 h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 T, q' F9 f. E4 T% ]5 d8 X
+ v" k# f# b ` 山楂窈窕绿茶
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! W! e, Q) y' [) `2 j0 { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 b, ]$ i, w+ s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 Y9 _) J9 [7 m& W
* P7 |# \1 E& ^% \# R, l 降脂保健绿茶 `: O* D+ [- H0 H. g' I1 r, O
% \8 S6 [( |; P' P [# w' `% H" q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 W' Q; E; U) ^$ b# J2 w1 A9 V: C
1 ~8 B1 W0 y! o8 t/ g4 h& o/ I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) s3 q' ]1 \6 K% B# A4 L 消脂绿茶1 t( W! Z `# k( v: K; D6 s4 i* h
% k0 ^. R% w) u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 W# R& z8 M$ C' C$ c K! S7 ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 Z7 r& N, Q( ^* ^9 T7 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" m, q9 T/ Z2 n: @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 M' n( U% r/ L9 X5 F& X& c0 V
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 }: ~' {0 R, y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 W9 N; a. w" J1 Y- ?6 z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" V' i$ Z) [2 `+ W- {5 ^; u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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