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客家擂茶* |% C c; }' b
9 Q) `! W4 `( Y) n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 @- g' E0 d+ j$ `
' B: }% C8 m' ] 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& Z. x V* }0 p6 E7 H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! Q) w+ D' q ] r& P b2 B 荷叶饮
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- `; m- t9 O8 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" h/ h) i, a( q1 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 m; k, V( g8 Y2 m
" f: X# H) D5 a% x3 I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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+ Q5 m4 h3 z% s' d0 n5 e1 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 ~1 }) w' x! E. N% Q
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降脂保健绿茶" f" j3 n$ q- Y& C) [/ ]" C( ?2 _
- l5 }+ }4 j: O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 g7 X* s# i* b- p
/ Z+ X8 b; k4 Y/ K1 B8 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- x! W3 }! [6 Q/ _ 消脂绿茶. l& ?6 O- Q# u: b' E
4 d9 O- i; X& R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' A1 l6 b! }# }& t1 l6 a" w1 U4 [
' i+ k, X' r0 `; h' a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% ~8 g" W# g5 I" z/ F
* G$ D0 W/ p: i* o' c+ }2 L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: k" w* m) z2 f; L9 _' R. d8 j
& d# \8 b4 _6 ~. |- J8 H7 _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ `. S$ S! E! l# o) i: r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 q# V2 h* B5 e" j7 f2 L
% g0 T9 b$ n8 F; e/ f6 l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& n3 S% s* e( d4 J7 x9 F- }/ v! p0 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* i9 G7 Z% x, }) A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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