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客家擂茶8 j) T# O2 A7 V1 N0 } a: _+ M( ~0 x
~5 p- g |) ]' R9 [6 X% M0 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 |' g/ R i7 ]. B2 Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 o b! d1 z" a0 u. p$ g$ D- J
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# z( @) P/ ?0 b4 S! l( D5 T8 L 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 h5 R; v; t3 n. S2 n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 q" T s- z. X$ M
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山楂窈窕绿茶2 j1 U9 H3 c7 b" k+ R* |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: Q% b! N7 ?* H$ l& i' a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# Y( C; F& z2 t1 j" V
7 |/ N6 N+ g1 |6 r$ c4 Y" t4 V 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 B" g V3 @5 |) x7 j q 消脂绿茶
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% o& m' r: p; J$ a- q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: t* F( T" D; r/ S) e0 \% l7 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 n/ C" B* B+ s" } m7 m* x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 [' |- e. {& ^1 k0 X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 m2 [# M$ j) G4 ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 k# Q) m) V2 Y4 F, P+ f% L 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ T" P' Q2 c' U+ U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' k0 h! c9 N0 d( w" i E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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