|
|
客家擂茶
; R. U% K7 ^5 ?( ?) h, X" e* Q% ]$ L% J; d: P
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, W& }# b9 Q+ R
$ c! p+ o# h- g( G# G$ N
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- K: |8 G& `& \5 c, Q+ K7 G
% m( u8 A' N+ b- h8 W3 { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% \7 v: @# \. ]/ x4 h2 T
1 p, E- o2 k8 w U2 c/ |
荷叶饮
+ x+ [. M$ Z& V' x6 l; |9 o, _$ V4 q0 O" N, ` ]- Z9 c
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
" t# C/ X; K! }8 x# Q$ `- _ h6 R5 F. ?- I+ ^ o1 i) q) |
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
6 E+ j+ Q O+ O9 m4 w" D; e4 ^& y. L; ]8 q
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
) [) O. P3 y2 i) t7 \9 v5 {: [1 M
山楂窈窕绿茶3 Y# u% |5 w/ K$ V- F: w
0 `' p0 n m2 y% @1 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 i, K6 U, ]' u+ T
4 r+ K3 v8 U, [: F
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
( F6 E" a% B! [1 a0 b) {* o) Y1 s: \; c
. |7 J3 S$ I% y& f5 J& { 降脂保健绿茶
* J8 }- ]( @: b9 }" w3 n- L- B9 V7 G: E! L' ?) |7 {3 q3 Y/ ~
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 h. w- J) b9 n$ Z1 t
9 d& a3 i" j: {( P( W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 U+ A6 e% e8 c8 A* ~3 _4 T
. q; q# w+ t6 [, z* a& h! s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 Q6 p8 t% W7 v0 T7 h2 l, ]% I
& A& \! R1 T, y( O
消脂绿茶
9 s7 u" q: w' d: O5 w/ q# E9 n/ w, R |$ m1 C, [
茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 r1 s7 I' X8 D+ n# \
4 M4 w3 v" @& A/ n
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
' }( F2 a# |0 O4 q6 s3 j# D! ?: S
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
' K1 Y o( @$ H1 @" p1 ]2 \" V7 Z! y* P( |5 U9 i
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- I' v7 h# W9 b2 f, Q, c, z- t
+ J. v( g8 R( d; U" O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
' N/ T2 T v9 \! h+ ?
: D% l- A/ Z" ?$ l" T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 J; o( z7 G3 _% _; X8 k9 z
. U' C% ~5 @, V/ O7 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" ^" g* g. R$ D$ r1 F
6 L, \/ R& e" k8 P, V5 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54