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客家擂茶# t; z% e# r7 Z; c) n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, s4 Q [& E. |. Y2 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, o! l5 r; U" k( m: l* Q$ l& O1 O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 i& D4 y( L' e2 [* F) ^. Z6 p
" T/ Y- m9 m4 E k# c0 e' e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& I$ p4 \+ J0 S" L6 p 山楂窈窕绿茶
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$ ~8 ` Y+ O8 G( H( v4 ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) L- }4 Q( j5 ?/ N L# d
3 \; q# v' k* Q 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 |0 p }0 ^0 t, P1 Y' @) O- L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* T% @; g) a5 F0 s
. Z& Q& g% ?* x* n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( A, l; }. j. ^5 U3 ^
. n7 S( i% i) y; A/ o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- G- @. f4 Z5 ^7 c5 n/ }/ K
/ j, |5 _, D8 {" Y ?* x4 |6 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. F, J0 G3 R$ q# g1 \& ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' Y# F, c& B; V2 h! X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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