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客家擂茶- Y7 R/ G% X) ?
+ R) n* _! u; c: U5 I6 X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 y: D% W* z3 C+ F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 I, X) V4 q s8 U
3 y0 r( }' {- O7 s2 P$ ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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! I' _* d' g0 h& n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: q& ~# a) |" m: O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 g: Z/ {0 G f/ t' Q
# A! ~! E+ c, A/ l" m3 A- V 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 s3 ^2 |7 ~7 g2 E" C8 \( m
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山楂窈窕绿茶8 n N4 Q9 |+ ~, k4 W# N' |1 X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. u) ]; y$ Q5 K& c+ s3 P( X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( r, o# O4 l" {3 l* H6 _) L
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降脂保健绿茶7 Z5 a, b% S. N, p% ^) @9 _
2 W# [4 D4 x; c8 P0 b* `+ D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) |3 W" I4 e A9 }2 W" U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) V9 X# ?3 {! G' L) Q
6 K1 W7 k$ R2 V4 Z8 x% a" s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 a/ i# q1 v( }/ p3 \- ^2 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) O O$ {% F6 K# u1 ^) K, c- V3 ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& N- a m6 r/ v" m7 u$ G3 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 s: ?' H1 I6 ?6 Y& u7 B6 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ v. P( T( t* b- ]/ ^- t
: U8 n" X( ^4 M) i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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