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客家擂茶
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; I/ C" v% ?) b' z7 d ^ H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 n) i5 m+ N# W% I5 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# F$ X1 H4 }3 t
! ^4 L- c9 U' a6 R" f& t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 c. o' x3 T% k; |, N* Y$ C$ h4 l
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荷叶饮. L$ w2 U6 }/ C: l- w. Z$ R( w Q
9 v+ N8 M8 [# b! ^) X' v D 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 L) o) t4 U! Y4 E: f( Z
4 m1 M+ h( a0 T, l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! ]( L, `9 H; G r R$ g) u
& r5 t- P- `- J0 G/ h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ z! Z, U" h7 s; S5 B) U, D" }) S
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! A" J# ~/ g6 ~. [" Q
/ s. K# }4 H0 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& r% m) T W( g$ n* `9 Z
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, |. Q3 U% w+ C# P
/ t/ J4 o( M# n) w- U. B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 c2 t( q9 z' X" E6 x# K, {
) o, E% Q7 N+ G 消脂绿茶& U/ X9 F/ L* w3 N% z' C5 V+ L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' G# c' p4 |- Y+ o7 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 K' L' T4 h( M" f, g
; k+ R% w5 L5 m9 m, f, {8 h4 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- |# f# L5 V; O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 i* y- e# t' M$ m( l5 q
Q* t; R3 z! O- n8 _2 ~5 o7 f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: J6 {/ w+ y! {8 J5 j4 ]# E% F5 ]0 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54