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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: K& g4 ^1 A. \, D5 `1 |& _5 R# ~
- Z) D0 f8 d6 |9 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ @/ L8 e" R" L4 S$ P
' G$ D5 I9 F# ^2 p$ J# P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ ~9 a! Z: |# p2 P 荷叶饮
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$ B! B5 f8 v+ {( x4 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ C. E: m# L, J4 d% U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 }4 K. ^2 H" O. n! a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 }) |, d0 l8 n r, r+ h+ r# }& B
* A( D: Y: i. f' R- X3 B 山楂窈窕绿茶
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. E% K6 r/ ?* `8 v1 p+ t5 u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* ~/ i# | ^" H# h4 K. c! Z 降脂保健绿茶
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# C+ u$ q# y3 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- r$ K: j/ }1 O) B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) I9 N7 H) h2 u% x! Z0 O1 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& t' H4 W* Q$ D1 Y7 c- M
/ u% k3 b/ i' M3 H7 u 消脂绿茶$ z, t4 t' ]7 [; @7 V4 L7 _6 J
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。: d4 _) u. o5 a2 m# N" \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) G# m% ^% g( c3 q; w
% D: m o3 \% U& O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' } O4 z7 ? p3 B0 \* T$ H7 `
+ l( t+ [5 `$ j( E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 X& _5 J# Z; f4 Z
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 q+ s( h! v) B2 h2 R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 W/ ]: i0 k6 G) h- h7 U. {9 E0 b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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