适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。: @# K- e' K( l4 ^9 x3 p( F
\) x8 r( F* S 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。9 D Q- A t3 l
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： ) l- l; B/ Q% V7 t * _6 `3 J& P q+ q: a% T; K) P 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;. j9 j7 S% h. x! p4 H
, W4 y7 K" n9 W, {1 k! V3 d 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 . `% d) Q, }" C/ N r" e 0 y6 N8 f2 U8 @) t 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 $ Y" I+ o* |7 A" }( H2 E8 W) D3 h ( ]9 S0 g; Y* P* w9 T4 y 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：+ c# C$ `" F4 N! L/ S! y6 y
8 M* u5 E4 T J9 _7 Y" D 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; ; U3 C5 x& _$ C! t9 ?: a }& ^8 t& ^. C2 C
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 1 P9 ^ E' \% q7 V " I; m0 X* z6 |1 C$ n 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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