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【08.10.05】很少人知道的几种美容饮食习惯

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发表于 2008-10-5 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
指甲龟裂时多喝牛奶   
6 P* W! f$ l0 v$ j     营养不良时,指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶,多吃海藻类食物,以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时,切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。
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  早吃水果如黄金
0 o- |$ Z/ x2 t* J+ Y& f3 m  水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素,如想让酵素直接在身体中产生作用,最好考虑食用的时间。早上吃水果,所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃,就只能等于银;至于晚上才思及吃水果,就仅与铜等价了。早餐吃水果,效益显著,而且更可口,餐后吃水果又可帮助消化,好处不胜枚举。 , Z" h8 e) U, W$ }1 N1 L; G, W
   睡前一杯水有助于美容  
) ^" M1 m7 L. v; S- q' p3 p9 A  上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大。当你睡着后,那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后,皮肤就更娇柔细嫩。   
3 \- X& r# \9 f9 s( s6 ]3 i       入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 ' a  M) \: K$ ]% i; H+ s: O8 s1 x
  沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍,体内的新陈代谢加速,喝了水,可使全身每一个细胞都能吸收到水分,创造出光润细柔的肌肤。 / F% T' O0 @( f& y
  嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
! f, Y' @" p9 R! f+ v+ L/ h4 X  ]  嘴唇干燥或脱皮时,可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇,再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水,也勿忘淀粉的补给。   / {  F9 F2 E2 b5 T5 I0 c
      多吃粉丝等于慢性自杀
5 Q2 y6 `, v8 o" v7 O  喜食粉丝的人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中,加入了0.5%左右的明矾。众所周知,明矾中含有较多的铝,大量食粉丝,也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。
发表于 2008-10-5 14:25 | 显示全部楼层
“ 多吃粉丝等于慢性自杀”,真是米想到!!!
发表于 2008-10-5 14:27 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,偶超爱吃粉丝,常常当饭吃,现在真是长见识了,以后肯定注意
发表于 2008-10-5 14:32 | 显示全部楼层
原来吃粉丝这么不好啊,多谢楼主提醒!
发表于 2008-10-5 14:47 | 显示全部楼层
哇~~~~~~~~~4 _0 A4 n& D  ?! f/ r
看来以后不要吃粉丝了~~~~
发表于 2008-10-5 15:15 | 显示全部楼层
謝謝樓主的分享,真是個好方法啊!
发表于 2008-10-5 15:21 | 显示全部楼层
第一次听说多吃粉丝不好, 看来要多注意了, 谢谢LZ啦...
" S  {0 @- ]4 X4 I& {; F- T1 E4 Y不过不是也有说, 早上吃水果, 对胃不好吗? 因为早上的胃是酸性环境, 应该吃点碱质的东西哦....
发表于 2008-10-5 15:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主,看后真是长见识咯。以后饮食要多加注意了。
发表于 2008-10-5 15:45 | 显示全部楼层
睡前一杯水?因人而宜吧,最好是睡前2小时内不要喝水,因为代谢不好的人会因水分滞留而导致水肿,比如第二天起来脸肿、眼肿。起床后一杯水很重要!
发表于 2008-10-5 16:27 | 显示全部楼层
LZ说的实际上已经是生活常识了,只是很多人不太在意这些,所以往往就是这些能让你的身体和美貌就是跟别人不一样。亲们应当多看看生活常识,为了自己也为了家人。
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