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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
! a$ H3 M4 U$ F6 i5 e+ x' E/ G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) `3 h$ w' j6 E; U- B1 S m6 ?8 H
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第2要诀：砂糖去唇皮
& n9 E! k5 u; \; }2 v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! u! H8 b" N. u3 |& ?2 ^( V
% B* V/ a" L% n% M! u第3要诀：茶包敷眼
1 e. }/ K7 ]) L+ C% f$ ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * x& i7 Z- q, N. L
# |$ n1 _1 r9 h" ^# p$ V2 c7 E第4要诀：颈部护理 ) [% j, w7 U, n$ }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' [1 s: U8 e0 q7 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; F5 |# U4 a& _4 S3 Q
2 G* \+ {% j/ ^% @) h1 |第5要诀：滋润双手 ) |8 t" f+ M& E& p! q2 i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 & Z8 n3 g0 D7 j6 {6 K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 i! q! I( G, }6 I$ ^
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第7要诀：别喝太多
4 o* ^) ~& f" N- T4 \. e3 z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ H" y) W) m: p7 x6 ~第8要诀：补充水分 3 q* t3 ^% b t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- a4 e6 t: d( N0 b第9要诀：回复脚力 S2 ~$ N9 l6 j6 X0 w3 O, @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- X3 V) u/ M2 Y5 i; i* E第10要诀：早睡早起
* R' [. @9 d, d5 [9 o/ @7 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15