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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 T" j' y7 `: y+ `9 h) D" S第1要诀：“油”满全身
' {- g E- M4 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 g" G( ]4 j+ i
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第2要诀：砂糖去唇皮 : h6 p0 f1 Q6 f1 ?# d4 i$ c
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
3 A5 n3 }" z L7 O/ B" G! b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ B5 |8 t( F! u第4要诀：颈部护理
/ y/ i' R. }3 c9 z0 u' z7 t2 R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 z9 j+ {& U$ w. ^5 ^' G' K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , _4 d2 t; M' X, r$ w6 ]% o) q
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第5要诀：滋润双手 % u0 t# C% B+ M) O# }0 r! A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 t, i$ B/ v/ x. \: q
8 W1 C$ _% O# A3 l9 _# j C/ g. c第6要诀：伸展运动
C. d6 N5 ^# [) C) h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 i$ V2 `/ c: ]) g1 ~( K( A, ~
+ T" S# d3 o3 x! e: o* h( x第7要诀：别喝太多
, N3 O- W( ^- t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ h" B, {) X4 z# e
+ X) g( c4 u8 m6 \& ~第8要诀：补充水分 v) L, U& w; O! M S; {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( H$ `1 n3 q) m! w
- ` H' R1 I; X第9要诀：回复脚力
3 v: L/ o# U0 g7 g) q( @6 B; w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) e8 Q. q) ]5 l, ^# J第10要诀：早睡早起
6 P: W" v6 I4 f$ B. ^6 k+ R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15