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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 V3 B0 }* S0 ^) t9 P0 S) W. v
; W+ y" p7 ?) Y0 a& e) u1 c第1要诀：“油”满全身 - z2 B8 \5 P; ~% m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 Q) p8 D! x8 f4 S" O2 J* u
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第2要诀：砂糖去唇皮
X2 e9 x7 s" m4 H. j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 Y4 z0 q' o; Z( ^5 u o第3要诀：茶包敷眼
' c0 H" m& K" o: L! t+ g) j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 {8 f% E' N9 B" T8 D5 n, Z- U) _
! } q0 [! Z- I1 z. Q第4要诀：颈部护理 % R- u% A! d, g) a$ ^
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 ~3 d- [0 A0 H; B( x* q. A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . {+ i v8 v+ `
" ` e+ i8 M% u4 F/ q" F* m/ J第5要诀：滋润双手
: S1 p" O# D7 T& b3 F; T4 ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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1 _( T- r% y9 J/ s& n3 H第6要诀：伸展运动 2 M1 Q- Z! `) s+ m% K6 |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + B: z/ e5 o% ~ }) w% r
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第7要诀：别喝太多 5 W, S' v+ n+ y- O
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 U- ]3 f9 y' R4 n) @5 F# a3 P第8要诀：补充水分 5 r0 [" c- X2 V: y9 ]% J4 }7 K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 # a3 x) N2 X5 [! L! ?$ i5 g
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第9要诀：回复脚力 " N+ E& W9 N$ b3 i! Q& o# R. z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) k. ]6 ]/ {2 R& f' a第10要诀：早睡早起
# E+ H/ U, s5 L* n5 N6 |/ g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15