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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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9 ]* ^0 j: [# I第1要诀：“油”满全身
$ y2 {4 F5 @- i/ D! ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / r. W" S; D9 v2 [
& F2 l. V9 K; ]& a5 j第2要诀：砂糖去唇皮 - ^3 F. j0 D0 w! k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 * K3 b5 x5 O- r- s ^
) F0 `$ e4 p" A第3要诀：茶包敷眼 6 |/ z7 f" y. k3 C% y
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , r8 W% i0 U1 F% W3 x9 g, L
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第4要诀：颈部护理 7 p1 @, }1 d1 e( T* ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & x% [1 X* G8 d$ Z% \( [& j2 `& _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 g t0 Z- D+ h* M4 v: ~第5要诀：滋润双手 1 H" G8 Q, ?3 ?" @: `- R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
9 C" M. ?. J! L' ?* N# E* I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " X5 |5 @6 l$ r9 I3 _
- Z8 Q( K0 a: U6 \& q6 `第7要诀：别喝太多 * m) G4 Z4 n# {4 t m- R" N% k
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ f& p; a y8 N$ x# C6 s第8要诀：补充水分 ( f! s+ ]$ L& I9 }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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, c, ^3 {( R( B3 l( W第9要诀：回复脚力
. p# ~2 o. @: B/ u% n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % W7 h# X* B7 F* |$ A
第10要诀：早睡早起 + e) {; D8 g/ M' R: \5 l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15