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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
$ O* W' ]6 |7 M7 R& o% q+ n" w6 m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 / K& [5 e9 k0 V, ^9 U. |# |1 k
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第2要诀：砂糖去唇皮 ) ?# \: g" s8 t; b( }0 c. ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - Y. z( q R; i
b5 D, ^* i. n# I; e5 T第3要诀：茶包敷眼 4 K; w- d' J+ }+ t( G' X
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 . N* [, M% ^. S0 f7 Y/ Z; C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# P, r+ d- p' t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
3 a. y6 H+ L- A1 M# }3 \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' ?# _4 }1 a* B* _2 `: R
/ {# m" J( u( B) @5 u: k( s8 C# ~第6要诀：伸展运动 4 z0 _# E6 F8 [4 J0 c# A. }4 Z, X8 A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " s# g" U( }; }2 i; @
7 r& G: J1 A, e/ i7 K, m; o第7要诀：别喝太多
$ Y( |# p* X) B3 K& ~3 x3 X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
1 F. q! y+ r( ~. Z& ~% x+ S: W
, N, E: J0 z$ u6 L8 G2 B/ y第8要诀：补充水分 / _% \/ {" X+ t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) ]7 X/ M% d' G, |第9要诀：回复脚力 $ q+ @# E, P/ K9 c7 h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ h9 r' E# g' Y: t/ A! ^第10要诀：早睡早起 * Y7 T& l+ l/ n+ R4 U/ J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15