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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 Q3 G) M" u$ y( F4 x9 r1 v% h! x
. _. M/ k7 q. Q7 u+ F5 l* ^第1要诀：“油”满全身 + G9 J- X3 E$ L9 F n0 T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
& u. w" m7 b' }* ]+ Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 |/ ]5 h" k. } X! t3 X( e
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第3要诀：茶包敷眼
3 |- t8 I2 c* `2 \+ l' G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
% i* o- q. ~0 S/ y/ \3 h& K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! z* S$ _0 F! [" e8 E2 G3 Y8 n* M
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 g, ~( U! Q$ W4 D
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第5要诀：滋润双手 0 T8 Z Z; v N3 X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 e- Y Q! S6 |9 x5 i
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第6要诀：伸展运动 " a4 S& O+ k1 S
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' b* [2 ?1 _% o# B+ W' o第7要诀：别喝太多
6 w( V$ F1 ^4 Q" }) b' Q0 T. N6 _. s5 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
$ y0 c* b4 m. k, ~/ s/ e. B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 o Y- f( F9 F, k3 V6 G; v5 G4 _8 r
6 `5 A; b3 X" m+ o- t第9要诀：回复脚力
) O$ o, r# A0 F) o- r+ c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 [4 h4 U3 e9 A/ q( |, t
第10要诀：早睡早起
* v- n8 X8 r) D5 o6 c3 k+ H' W( b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15