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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # W/ b( y( t$ `2 C) z, w& a
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第1要诀：“油”满全身
& Z5 \ K( e3 I L+ P- F9 M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # n% ^$ w) b! y; d9 y
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第2要诀：砂糖去唇皮 * N+ i" _$ X8 g4 ]* ]/ B5 G2 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 o2 k- j2 V) j
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第3要诀：茶包敷眼
0 W5 b, u [8 B! Y# L- U) M1 G4 Z8 p2 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 Z; }* e( [/ _+ P# B8 k+ `第4要诀：颈部护理 $ y3 B* e! k+ @7 g( X" x' X& H! m
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( x& ] Q8 Z/ \) F& M7 ]
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
% G# M, \4 E/ v# S+ O 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 y; X% ] a1 F# t$ ^4 ?
3 P7 x7 Q; C& Y2 |; n第6要诀：伸展运动 ( d) z: a# v1 Z8 x- R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " a9 ~# |# @# ~( h" w. L8 I
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第7要诀：别喝太多 2 Z8 j4 [( ?# g4 K+ x* p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " G9 g1 p" M6 B3 o' B' v; y
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第8要诀：补充水分
/ ^5 S) ~9 G" u" m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 u" e9 E& A& N1 A第9要诀：回复脚力 & L4 ^ x8 A% V! f6 ? p) U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 A2 R2 r9 |. Q" Q h/ J+ e
第10要诀：早睡早起 + y, d/ h: w' R; M) r/ y$ J
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15