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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ z1 O7 {9 X/ T( Q: q% Y
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第1要诀：“油”满全身
6 \( H7 c. m( [( X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 }9 q/ j! v* f, J$ s4 a第2要诀：砂糖去唇皮 ! L" P7 Z3 N4 R, x( s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " l. _6 S& u @5 D, x& f
0 h8 H7 E/ U: }* j W% ~第3要诀：茶包敷眼 2 Q3 B) G9 V; l8 b, Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * I5 P% t) _3 L
3 [2 `6 _. J, j$ C+ B# V' w5 C第4要诀：颈部护理 & u$ r5 }6 h$ k9 T2 x. u. x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' m2 `4 w, O s7 i/ f# D8 |& } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 E8 L- f* J4 |* m第5要诀：滋润双手 5 a1 z+ ^) x3 j8 R7 L# L" Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 I8 q0 f8 {4 [5 S7 P! [第6要诀：伸展运动
. N3 g: o7 \5 a; i: E# M1 a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 Y2 s3 u3 T9 r* {
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第7要诀：别喝太多 8 e s1 r- B; z5 p
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 , m$ V! t9 n E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / v& W$ ]; Y8 ]/ V
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第9要诀：回复脚力
% e& R; X% ^6 Q$ n$ g7 A, z! ^0 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 2 H3 v: r: _. \/ {9 F. M
第10要诀：早睡早起
' g* H6 ~, h% ?" [! B& r! N3 b% N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15