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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
( _; G" N" z: u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 @1 D) Z& E' J& Z" g* d. t
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 ]8 [( V5 M; c- m' [
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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J4 |/ v) _. g$ J. O- f2 ?第3要诀：茶包敷眼 # i$ C8 `/ n9 b
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ E8 M8 k' |8 V; n2 o
n5 _. a% q) t, f6 w0 |& X第4要诀：颈部护理
2 m7 r& m9 X3 z. K& T* g+ | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % R8 |+ l( X4 s, e, a5 O7 F* h- V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
; V# T1 N6 Y$ K; d! N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * W* {1 Y0 G2 R- J7 b- y
% T: T- p" R' |# J1 a第6要诀：伸展运动
5 ~- F N+ d' R4 G+ c3 K8 X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
7 h6 i& V" p# i* t& i. |- U) a, B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : G, B# C, A9 x0 p d
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第8要诀：补充水分 ( z, X$ i4 F' d8 H- R1 F2 i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . K. N7 J, D% E% D- N: F/ T6 a
. d9 a% P7 K& y* D2 P; s$ m; Y# o第9要诀：回复脚力 ! r2 S3 S6 X7 {$ f; @: J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( T3 r. r. ?* R/ g) W3 Q5 j
第10要诀：早睡早起 & C7 ~2 g! O! r5 x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15