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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, |0 b# n% g9 M第1要诀：“油”满全身
. Q4 K9 S$ W" P7 I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( Z+ w' {- g Q( d: S- b, C
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第2要诀：砂糖去唇皮
" g ^% m% R& d; m" \要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ a* N, J2 Q, f第3要诀：茶包敷眼 5 d5 Y9 Z5 x* d3 S0 q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; q, d' j' C) u# V f; E v; k
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第4要诀：颈部护理 : d6 g/ B" I! n6 q. ]# T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 d2 E* X9 [( K, K5 t0 k, e4 Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! R, e+ G' G5 V+ u6 ?3 o7 l
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第5要诀：滋润双手
1 e% c- Z* a/ t! v( C+ W; M8 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 % I5 w t2 V0 \0 \/ p' Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - k$ b: F! I- ~$ F
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第7要诀：别喝太多
6 j1 w ?+ H' ~5 X8 m0 J% I1 Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : c' ?9 Q% l' J) B1 [" ~
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第8要诀：补充水分
% A" t0 T3 [4 K' r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 Z. i; G5 i1 N4 T% u) ~0 ~6 j第9要诀：回复脚力
8 [/ r9 C- Z ?( U$ T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 O: T6 ?" _! ]2 e
第10要诀：早睡早起
+ A1 f( ]( @* G$ X6 v3 [$ i, ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15