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楼主: ILOVUTIK

【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗?

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发表于 2008-9-22 13:12 | 显示全部楼层
亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:16 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表   o  N2 |7 J$ y3 i
亚健康的人不适合?那偶不行,偶属于典型亚健康滴仁,而且偶需要的不是减肥,而要增肥。

. v' y' P$ S( t; {. o
+ f1 E6 f5 m7 o7 y+ t哦,亲别不是有贫血吧!多补铁啊!一日三颗枣哈!
发表于 2008-9-22 13:42 | 显示全部楼层
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。# P3 M0 B* d- l# Y4 L% b4 l
练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。& H2 C2 y1 y+ W  f  P! Y) R
运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。
 楼主| 发表于 2008-9-22 13:46 | 显示全部楼层
原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
# O) ]  f5 \% k8 I5 d# t有一阵子流行的时候我买了光盘回家练,现在放着积灰那。9 {$ Q' `8 F7 r% P. p* h
练瑜伽要去健身房练,我去了一次,差点睡着。。。
) l% Y" m/ m' D% U运动这种事情需要持久的,不练了肉就跑出来了。
; p: }1 \, O/ K. W! A- y

' y4 \$ v5 o0 \3 u% j+ d睡着了不怕,效果等同于冥想,呵呵,但是热瑜珈就不行,会出危险的!
发表于 2008-9-22 16:55 | 显示全部楼层
偶就练过瑜伽~~~5 }( s$ |$ U2 f  D" b' Y) t9 l4 q
转天就起不来了~~~
5 a4 G6 Q# j7 G# W3 D3 B简直崩溃~~~
发表于 2008-9-22 18:14 | 显示全部楼层
第一次听说,好象很有效果啊!!!
发表于 2008-9-22 18:24 | 显示全部楼层
谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷
头像被屏蔽
发表于 2008-9-22 18:44 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-9-22 21:09 | 显示全部楼层
从没练过,貌似对减肥很好
 楼主| 发表于 2008-9-22 22:50 | 显示全部楼层
原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表 # {5 m5 y+ a. ~
偶这两个月老趴在电脑前看TIK,不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽,实在对我有太大难度,偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

. F6 b* a# \; N0 G0 M
, E2 t8 Q+ k# I5 S, }0 ^/ l 亲加入的时间比偶还早,肯定坐的比偶还多,一起运动吧,你可以多练些户外的有氧运动,可以去爬山啊!
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