|
|
左侧卧位易致胃病
1 m+ z3 v0 n4 O! A7 s) r/ {* n. ?% ]9 t
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
1 {! j( Q( p5 s& a. y: u3 I7 q2 d7 F& H h1 l3 b, Z
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
1 ]' C" p Y3 A3 t+ n9 ?
! e# ]% n2 Z C' ]/ g俯卧位、左侧卧易致心脏病 w5 p/ X2 ?3 o' l# m
, @' v# h! k9 a) `1 Z
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
: _: \1 E5 J7 L' Z1 [' F! s; ~% }: a5 I0 n/ E% n0 b
m5 ]8 `0 p: N1 k7 Y7 n) K
! ~5 V* c N# D$ z( `$ {左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' }7 \ Z! ~) l) a" [0 Q+ M& |
; a( \& i0 _1 c( ?
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, v9 p2 }) q5 [
# W) |- I" l7 G. o- n 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
, f# D' B! E4 i; f
8 B2 o& V5 z/ L# i' v7 h. D, e3 r 侧卧位易致脑血栓
5 P5 }2 s0 b9 G) V2 F, n
, M, T( U, r; q2 j t 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
: Y+ q4 U! b; k& ]/ o) y& E
5 s/ v/ Q/ A2 D) [ Y2 N0 _/ n 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, I. g5 F! {/ w8 w' o! @3 r枕头过低易致高血压- j- P+ R G8 z9 u* k
- p) i& V& `* j5 e
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
$ G* c7 m1 \: u/ R
- K J$ Z, A: @5 E5 r! W" j* W/ N& E- E# ^- F9 ]
: k8 M2 G9 t& T, B- z2 f
. K) t4 V) k1 v
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 ~6 p. L- s% Q; T7 e/ ~' I
! ]/ _, n/ W. o- |6 R& F8 }$ T7 o
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。 j" L$ F. C0 k7 {$ Q* f
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。, A! j- L/ A& r
" l# C" q) N5 Y8 o, e
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主