|
|
左侧卧位易致胃病
& L! N! T& f5 ~6 z+ @1 i& L: R( J* S2 \3 \0 k# }- ]
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 X! }3 U$ c: z* R
! Y2 s' _& C4 T- ^ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 w. ^* b/ U$ S2 s( y; U
. D G8 V; I* R2 @6 Z俯卧位、左侧卧易致心脏病$ j+ F* L, y1 M" T# J* i
A9 _& v6 y5 l* F8 h- `; y9 _ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 0 g. t w k I* s* D4 b3 d
: M. g$ [0 m0 U# x' \% c
$ y( V; N s6 J9 S$ s" h1 t# S* t4 Z# H4 h* L
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。% Z. A. C% S2 y8 [* J. j- t
. v. W5 t6 }/ H* t
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。$ z. ^- ~. m: T7 `: E- r
: i" E8 i) b& W, l# m/ s* _
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适0 V" g/ |" L4 N: h
3 z; c# A+ ]: Z# B
侧卧位易致脑血栓
$ h) }+ S* n7 G4 N) r7 C( m2 L! u% X4 G+ c/ c* @* V$ ?- V5 X& N
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 {/ ]: S1 o, Y" t
, l, b9 r6 a. T 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。, I0 |% B8 [: e
枕头过低易致高血压
# _) p& U5 B: X& X7 j/ T5 ]% D7 r( K, Z9 }+ c, f$ C- P
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 + y0 O9 |- j) k2 q( G% P* @
5 S8 P/ F8 u" A( l# Q* {; ?
6 B6 g$ G2 u( i: l4 f
+ E$ [. K" |; ^# T( _! V7 O5 r1 r
2 i; o# Y1 w' ^- T* H 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& ~# Z2 J1 w" _2 i( k) e8 |4 Z0 y) p5 L
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
& b7 V* k$ q( i# h仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。2 W+ t" a! ~: c
$ }* o" M* H9 P0 I8 c
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主