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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 0 x: N+ b7 O1 I7 m/ O* O
  1.并非人人皆宜。6 a# f( `3 O% E
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。* E1 h  \3 d; [' K' p) B9 F
  2.不能与药物同饮。' w2 i; C% k6 N. B+ S' m/ B. u7 Z
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
) P& m; i/ w$ j. Y! {  3.不能冲入鸡蛋。
+ r, p' ]/ U$ W; E3 o  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
2 Z1 s5 ^- Q* `* q; F: [% X# Q  4.忌过量饮豆浆。
' ?7 U2 F9 m0 l4 m2 g& I9 B  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。5 E/ o- h  Q. A
  5.不要空腹饮。
" x. N2 l5 w2 F  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
, d) T/ u1 Z3 Z/ I  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
9 Z6 `, ~* J4 Z# c3 h  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。0 f( o4 Z' W- ]6 d1 }4 Y! V6 i! a
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
9 s7 Q) e0 X7 n1 h. B4 h) Q  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
% N! F1 k* Q4 h( y* o谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒..." y7 f4 x- e1 [6 \6 u3 g) w
; K" [* m; s) V/ \& K. g$ z
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
4 T' R! p4 F$ W0 \- H& e  _2 Q
) k* ?/ m! x' X& I现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
- `" ], b# j2 n7 ~7 j# b啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
- Y$ d2 {6 B) N# E难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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