杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 33073|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
/ G* s; D" u/ ]" q2 T& \$ |7 ]作用:补心血,健脾胃。4 W$ {9 _4 W+ M3 S) p! X( _8 @
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
' H( N7 g& N) r; C

3 u; |' P' R' S2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。0 Y/ h- \0 t4 Y* n
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
7 y3 b" o9 J. A8 G* p8 F功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
/ Z( `: E7 X6 L; n! x; `5 `2 ^) \
" G3 h. K  @/ Q. q
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。4 [4 \* j  {7 L4 {5 ^9 g' k5 t- k
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
  K2 u+ `0 N. |+ F. H2 W功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
& `# ^* E: u$ Y0 \7 [8 b' A
4 R6 {9 F0 Y8 x! M7 o, u
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。8 V: m4 r; q7 l0 I3 W6 o! z
作用:生津清润、清热化痰。
0 S9 i8 A! r- ^: ^% w功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

  }7 B- o& ?2 h, v' \
5 c! F* U- z) @! I( r! k$ U5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。" z$ v7 A5 |% Y0 X8 g. k
作用:养血和血,润肠通便。
" K3 ^* m0 k5 U7 M功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
; C* S- L8 ]$ A1 |' `' X7 ?
2 N! l. U( J6 b1 ?  T" ?
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。: H7 H* E0 ^3 e' y2 l
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。# H5 v1 }1 x( [& u
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

; H! x8 r+ e/ w$ K% e
( C+ y% W3 g1 J( J. D& d7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
# t1 _1 g! S3 k  M# B; ^* Z作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。
* o& \8 N* h& m5 k3 t0 o功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-1 09:38 , Processed in 0.042941 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表