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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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S( m. u" w4 ]% {# W% e; q第一款：香蕉绿茶 o2 r) y% G2 q5 U, a* X, J4 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- x0 C% q% G2 p) @: D( ?5 z" R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! D- U4 s/ `! f' K- O
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第二款：葡萄红茶
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& C# l$ T, c/ V+ l7 i材料：大葡萄一串、红茶5g。% L0 @$ U+ Z4 B- a4 O2 q5 p& N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 p+ `% e0 x! {( [ f$ h
# U- _0 V6 R" ^- u f# b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Z Y1 H5 b+ e7 |
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第三款：苹果绿茶1 j; m2 H. W, P
; @. D, J; q6 B6 [9 g6 m3 s. i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ h% n3 |) N5 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 k# l$ y' a. I! L! \3 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* O9 ]5 h6 B" `( x/ i8 Y第四款：红枣花茶 `; r5 a) t7 ^: N- B: S
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 S6 m2 l; I; r$ d, l7 S+ X
8 ~/ g. x+ t" l2 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 s: \- C, r# A" {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* \5 G3 b& g: K1 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 L y, {. v# a" e5 b( g, M' t
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( r- N2 ]) r' ?$ x* i U第六款：菠萝蜜茶/ J8 w, a7 [( M9 O" d, |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Q/ o7 g [( s8 t) s, {) g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Z, R/ U" p8 J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ u& X4 l% J+ b- ~6 a第八款：柚子冰茶 c$ W6 ]; g2 L Q! \6 M3 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 m" X, ?+ x" M; E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; j& P9 h# F/ D0 U. o, Q
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第九款：山楂首乌茶) S; p( L! H1 R3 S' A& E$ j
0 I! p/ q0 @( L7 T- q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 O5 H5 a2 L! I$ |, {$ b9 i( G5 f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 I5 j* K+ q/ w. T
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第十款：排毒美颜茶- y2 u; p, S1 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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