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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 H, N# D, v% k) A2 D7 D
7 W3 M6 n- E* {第一款：香蕉绿茶) S" b" Q9 P; S) T. V! u/ k4 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& |, Z' I9 [4 g# V2 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; q4 U: F/ p n- }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 M1 w6 r- c5 u7 l7 m
9 e5 u" y& ], _材料：大葡萄一串、红茶5g。3 V$ U. W. D9 U! w' f$ M
1 I6 O+ r/ n6 a* V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, m$ t& b' }/ p4 M* m, B3 E( q; {
* ~4 H5 z, Z6 Y5 s. B+ a$ P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; }: r9 V3 ~/ u& T+ U8 y+ y
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第三款：苹果绿茶0 n( D; l4 m# k- P2 H: P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# W8 b3 I& J; K7 X5 v! @; Z! l5 n1 J
) i' t3 B& \: ~1 p! ]" O/ X$ r, O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" A8 ^1 U o# P- i- i# I5 f* d6 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 t1 ~$ C6 g, _5 r: a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( d( s6 D8 W Z* J0 p
8 ` x! q: g9 T& ~& v" U- x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ T! { r9 u+ Z4 q9 ?2 A: t+ F' ]6 \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" v4 K/ M. m) k* G9 ?# L/ t/ s第五款：柠檬红茶5 W0 t6 D) ~# i1 A+ J' i5 c
/ m" D' |6 G2 V4 U4 g _* p1 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ k6 t0 q4 m; f* ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 Y7 R) ^ F+ E7 j, Q
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5 N" a* e+ {5 A' Z( w& C |6 a' h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( ~9 g" s4 b }% _$ Q2 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 k* a4 E. c- \, m) }$ H
/ q) z9 x) w+ m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 E' R5 j2 z% S: Z
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第七款：玫瑰果茶# |! C1 k. q4 u$ D# D% J: u
# u9 U8 k$ R8 G2 V+ _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. e2 S( S6 a6 S) Q5 t. q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 X. p( V: _9 a7 F. |. x* h% {
1 O+ t7 ? V- {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. F. f) {( C8 N( v! G, }' o
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' f4 m$ C: u, {% p* a第八款：柚子冰茶4 @ w: f0 g. \) W6 ]1 ]7 b: l- ~
2 C5 e7 N$ H% r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 c: Y0 K2 U* R" ?5 H$ r+ L: g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& t/ P& f! ?+ Z$ E5 H# v- y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- n$ u. }) z2 q
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第九款：山楂首乌茶3 H% S2 r% h. @$ {4 {
3 a. ~# H* D9 H材料：山楂15克、何首乌15克。# _9 a# i. _4 S: a' b6 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 d+ x0 o* G7 m$ U& m; M' k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 X; S6 q/ M1 l
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第十款：排毒美颜茶3 P8 b2 P7 e5 g" K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R: V# S; Y' i% V. a4 g8 e0 h0 S
) l2 n$ Q, J9 c1 r7 ^/ E" f: N7 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 V3 X, l% ?, d6 o; P7 [3 I; i/ C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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