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9 A1 v7 o* A& y5 w; a" r. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* j5 s7 |$ D' ]1 x& Q x+ Q& v. b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 K- F6 y8 H5 u4 r# S6 J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& b/ P2 }2 {& i4 f* _0 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 e7 S% L: w" l6 v2 P2 R* K8 r4 g
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第二款：葡萄红茶
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$ _3 v2 u1 T; L$ H$ A+ S* Y材料：大葡萄一串、红茶5g。) j! G3 x4 k9 \: j0 a
" s+ o; s) T5 P1 W5 X* w g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Y! h8 k/ a5 N$ ?$ R
& K8 F p: x3 u) H" a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& E5 f3 e- | H$ v* ^, ]第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* [$ |; B' n) D! j b7 H
% p2 C# L) {* L& b. C. O9 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' b: y& Y0 T$ Y/ u! u第四款：红枣花茶6 v$ x5 w* L& D G+ Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: T, Y1 k" ]) Q6 F2 T' q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 N# o, n$ l2 ~4 P+ K: c! _0 w
# |& s( ]) g+ H* M; x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 q1 v: d) e5 I. t
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第五款：柠檬红茶
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+ @& n0 H& _3 j1 [" c* V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; B" {8 \- L6 d( _/ ]3 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 a& }( f7 g) P5 _
) N& a" k3 s# L5 T* {) ^; `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. j: i K1 e3 p" n6 ]/ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 E$ w' u7 }/ M2 k, s0 I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* W' w4 \4 ~/ d7 X第八款：柚子冰茶4 a7 o3 s2 _2 S; N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 `3 l+ n7 x; n1 a0 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ L H) W: N) F0 ^4 N% h8 q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% j+ n3 ?% ]2 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 O. o/ J# ^! c, y7 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% x7 {' A$ |. k- A( K. J8 I
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8 }: p, `, B2 J9 I2 h: I. C第十款：排毒美颜茶7 Q1 u6 w2 u" R) B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 t5 a) Z9 A* G& J
4 f: m8 j( x3 B& C3 q2 p0 w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 L, z+ y2 [$ z: @! J0 w! U! _7 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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