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8 b4 n& ^4 x5 T, k _7 s, F# D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) o2 }) F t) y! h0 i) n第一款：香蕉绿茶
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, N2 Y( D4 H' [0 D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) j0 }7 F: ^4 ?- E4 v# L! |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 J$ k* W3 h. l4 k9 A- w3 ]5 M. e' Q& C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 O5 m4 y0 C7 A, o
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1 E8 h$ A, z) J* o第二款：葡萄红茶
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; T& j& q2 {- Q) }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ T; G# l; b! \! | K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; s( k4 ?2 _: t- N6 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. _% P8 ?3 Q L7 e: ~
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/ \" p. K% Q9 E# n第三款：苹果绿茶
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# F- Y/ M' R0 a! Q0 c" Y6 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ^* ]" z4 L2 j; R4 A" L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, D5 U6 Z5 w+ l. U) `1 j4 j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y) c# w y" y. y0 l& F% d
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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]* m8 J+ _) ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" ?6 B6 V- a5 b7 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ x5 R$ k/ E# j; W5 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) r( I. i+ M/ H5 m9 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, {, o+ G6 U0 G3 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 }( L4 A1 Q4 e* e' g1 j$ k& c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 N+ K4 v6 T( O
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8 q" j! v' E& H- {( t/ {& X' E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 J/ F/ g0 @+ m8 e; L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& y% c; @1 b' E) B) E9 F: r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( K0 K2 Z( ?! d% }& T
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第八款：柚子冰茶
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# E- s* x: [. R6 T5 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 w" q1 ~- J! y* K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ t: E1 y; f& P7 }5 v
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第九款：山楂首乌茶: Q4 E* ^9 a7 i, B
$ r1 v1 f+ s3 U3 t9 E E* y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' `1 C: F/ h0 w0 P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Y- i7 T, H4 [- D) Z3 r( x9 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ i; f+ Z& x6 n' l3 d, k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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