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9 W7 h2 M6 g) q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 q, Q2 b3 X6 e0 w0 s- r1 s
1 {9 x" H9 e9 j X7 a2 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ _. @" h6 H1 _& W& I& C
; s( @% g8 M; I/ ?/ ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 C1 f, ^8 ?1 s$ I7 |8 U- v: p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 O! N7 |- k# x# R, ~; Z; {6 W
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3 d6 j1 R8 i- g) i1 X' T第二款：葡萄红茶
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, x. N, A; w. \& B! q, \0 M3 i* i材料：大葡萄一串、红茶5g。" `5 L6 M( z9 z# P% T
_9 V! n" c% G% f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 h. O' H+ u8 q* h% r) V; h0 C
( L# }+ {- B, e! C3 o0 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& x3 Z7 f: z! i* Z! |7 H! g
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( B& u @$ ~; |$ @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 o" Y6 d+ M" R; a& X' U; f
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第四款：红枣花茶
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" O8 J+ O4 P, R* L7 c+ e7 c6 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& X& H( w) f( F% d( c& I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 h1 h4 j7 E1 H8 v' k- L
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9 r- b, v9 \2 E2 d5 j8 _( z/ z% ?第五款：柠檬红茶
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* P! A$ O9 y: u, a6 Y2 e( B+ x2 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) B; t, p* X0 i C8 D% B
( V# ]6 l9 p; f4 f# S1 q% s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 h! S( o6 T5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( K0 I: C0 T& w; ?6 i第六款：菠萝蜜茶- t& G0 |4 s) n9 S8 k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* x4 J2 W3 }! t( b7 j% e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 T9 [0 t7 P1 ~7 L7 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- d+ ^& `0 }8 s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 T& Q2 Y6 ?5 p
: ?5 k( U' Y& e! e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 k8 S0 ?8 }6 N& Z$ v5 U0 r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Y' J' a1 }7 D4 O$ p7 C
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( x2 c2 A2 y, N$ t {1 M7 |, E第八款：柚子冰茶
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. N) h; m5 u9 e4 |8 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ `5 L: r- p6 X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# w' u% v9 v) M. h+ M, H; Z0 Z& O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 F3 ^2 C+ s2 |第九款：山楂首乌茶% _; e& Q, d2 j v# R4 P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# V7 S' ^# s6 W6 [2 M: ]8 O! N- l7 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 n1 G8 A# t( l- C% L8 N) }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 p4 X }! r' C" m( p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 I& L: i* N% a; L( q7 H. z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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