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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- i# N* l4 ^: `0 g$ Q$ _; ^% @
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第一款：香蕉绿茶
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8 ?5 m C: s7 m+ X% @- i4 e. @7 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 }; V9 b$ l+ f8 S n4 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ?3 @- @: u6 J
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第二款：葡萄红茶. M3 w5 t+ a6 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& T: g+ B0 B% O3 _5 G, \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ j+ `7 o' B) ]" \& P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 t1 S* P$ a7 K0 a
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第三款：苹果绿茶
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; w. I0 ~1 G6 E. j6 f2 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 `' U4 F) n' {: T' A+ ?% r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 P5 S0 h/ C$ [* a- x# m9 n8 O1 O第四款：红枣花茶1 N- K7 {) _& a! B; _3 P6 y
* u; Y3 b3 j. Y$ D! Z6 e1 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.+ s( F) U: `; V' J7 g5 J) u
+ k4 m" X2 [1 u) T F' j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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g7 P, F5 `0 R; ]2 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ [! [- x' m0 o D
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第五款：柠檬红茶! k9 L ^% l& i, N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ?+ {" |, P; @$ Y! z7 y2 Q$ G4 q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z2 w: C; g/ d/ d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* M7 x6 F) r" n6 I0 k* R
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第六款：菠萝蜜茶$ z) T7 V! f1 r2 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! P2 m4 i# ?+ E% ~
/ \4 Y! c+ S: M, L3 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! _! ^3 U4 B" `% m; _/ }
: o+ E/ E0 G' Q+ [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- q* r0 m1 Y$ |6 G; k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- n# e9 h) ~' _; J' i, z( u8 p
1 w& |8 L# ^4 W, N- x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 |" n* Z- v q# }" k0 r1 k& v
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第八款：柚子冰茶( L: S d' S3 T+ y4 O6 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ D" G" W" t6 H5 G" Y4 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ A! Y5 T0 q0 t9 ~第九款：山楂首乌茶0 O" @- \& C7 i" @) k' V
0 W$ S# Z1 g, y9 b6 `材料：山楂15克、何首乌15克。3 g' A$ o2 G; I" l8 \8 }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Z, T8 c1 ` a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ n& b+ {4 J$ G+ U. P r1 N" Q4 r- z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U# d, b+ P2 T* I9 R" Q' U
. ]9 o% V" N7 I4 z+ U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 j! T' e7 n- I# J* @4 n) V7 `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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