|
|
 
% d, z0 f4 K7 n4 k: |4 ~# K4 v0 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 m5 k0 t/ J$ W8 K4 C$ N( m [
5 t' ~5 X/ H/ F! M( {第一款：香蕉绿茶1 {" V0 y4 g' N
" F6 h: ~- K/ F0 X3 z( |0 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, k6 ]" c. m$ u% Z$ V5 Y% s
4 e0 }. n5 ~ T0 y9 M5 d* {
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* t: B/ C8 L2 q7 ^3 k1 D6 j" g$ _6 I% v1 i7 K
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# g8 x6 I! E8 Q6 c0 L/ T- ~
, ? p I2 ?+ b5 U1 c: a
# C, S! k O% ~: S4 U: p* z第二款：葡萄红茶/ } O& n% d1 |
) a( k; c, O* O; j7 [, ~8 ]
材料：大葡萄一串、红茶5g。2 v2 W. G0 p- G& `* Z
7 l! Z! T1 T4 D9 h8 q: U) B( b7 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 P! ` ?8 F8 p: d" z6 j
# b, O+ }1 {" |% u
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 p% C, _# d( t- R O" f
5 O- k0 H; ?! m( J& P# e, n% k" f" E, a% W- L0 H6 y7 s
第三款：苹果绿茶
3 L ~: m# S( {& c' [6 u! U6 Q) I
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 w5 [, u3 i. K+ o* b. F& N+ ~. ^( D5 u# E. b6 o; g. Q: H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 L: |+ @ I; A" U) k; y
9 J( t* F3 U8 ]3 B4 T& L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: g1 E$ }: S b8 S' P u
$ H- u' @ Y! M. _: p
1 K, l" F8 i# i7 h& K# x第四款：红枣花茶+ ?) b9 z; c$ r6 M& `8 @
. O" A) d0 Z% f) o
材料：红枣20枚、花草茶5g.! p+ j4 F; V3 ~# H# B+ R" S5 F" Q: [
+ f" b# v- t) _0 e2 a) {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( V; Q- d. h. x! f2 b
( D& _" V% j/ a. d3 `
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 S, G, p0 ?9 h- |( O2 f/ {
: H0 k/ v/ R& L+ H9 N' ]* o' G* }5 J3 Z9 [
第五款：柠檬红茶6 N0 Q: M7 l: \& f6 [# B9 T
2 l$ g9 @6 E3 l# B" A; h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ N3 L- f" G) Q/ c2 u
8 c, y7 f- ]! A8 F2 P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 Y; V( E2 _/ m8 [
+ ^( m |: }1 \) @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 y( Y! @1 W5 x' A5 n, Y% }; \# |# j; ?. k1 ], d o5 s! N
4 q' x/ P" Q2 h6 o/ d$ F: v1 U6 G第六款：菠萝蜜茶; Z: h/ z! _6 n. s2 Y# e
3 A; s) i/ d! J3 X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, `" N7 {1 P9 I' C) T4 Y& N1 k& }& {9 K
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- i% L) o! q- \- x. P* V/ S1 H1 S1 q9 R1 c! O, Q. w
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 K( r6 H/ q( _. M2 @3 e, @' e" {* k
/ x, j( V2 Z, E& N8 J; Z第七款：玫瑰果茶
- L V; p* g4 J$ ] y4 x1 C9 |; e! @$ I% }0 L' W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H1 O0 M. {( v" i/ h
& R+ H+ K( E. v* N9 a) ]1 f1 r0 I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ i' p q# @+ D. O( n2 p1 v& J
* j) V1 f3 H, x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& B5 K: H2 q* A8 f- C# _( ^
- O1 m' R( H; w4 _; j7 g% H( O
0 g. @' I, {6 ^7 Q" k+ e& h3 i/ V3 M9 D! i第八款：柚子冰茶! F6 _/ @" |% i- e+ \. I. a
3 [, D- H* G. d% d6 X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- J2 Q9 J" `$ L9 B7 z9 m( A5 G
3 \* O7 |$ Y m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% i# B& N u2 U" [5 Z
+ s7 i& }9 L$ v, U" V- Q# }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 F& h/ h0 B$ z. ]! f+ k$ g# }9 O! C. \2 D, `) Q
8 G! {5 Y6 C( g) r3 h0 O3 v9 D2 y第九款：山楂首乌茶3 `3 k! \6 W7 f% n
! r& P1 `, E* l, ~9 S1 R
材料：山楂15克、何首乌15克。( J6 \% g: J* N8 \
: L0 z6 C9 l6 p: u8 j- J- ^) G) z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 P( W" ^2 a9 F7 e; A( B$ g
" s- @2 B$ b. _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, O! R$ p( [! ~ \( _
( r) k+ x8 {. p2 `3 t# D! p
( D x% k# d0 P第十款：排毒美颜茶
7 Y. V. N7 o. m \3 U. p2 M2 M
. X% G7 P1 N: K2 @8 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b5 p; ]" |/ ]% I% N! k( V6 i; Z
* n; I( W7 T* c. T) P+ T% D- u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 ~+ T& }: ~0 {4 ^: u! j& N5 h% f2 C- ~& F5 }+ \! U
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 I+ O4 r9 v) }! }3 X; y/ R( k3 @
7 m, \' z! k; S