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7 ]) c5 u* f9 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 J" { ?! r. W$ @) ?3 _: |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* a% m7 C3 S& ]6 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& d$ {% B$ ?; p
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: G" M5 z6 R2 D; M5 N1 U+ P7 ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ~8 A! C, q6 w( }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 a( U3 {8 P5 Y0 ^$ T; p/ N& G
; f8 m/ t# p. [6 Z2 Q% e9 Q" ~8 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% E( `2 N0 l5 D! }; a, L+ n. _) i! Q
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. ?) J( g2 m# i$ A- L第三款：苹果绿茶6 B. H. N0 n0 z$ k* B s8 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% c' w x# Q+ R, d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' J2 x+ c( @2 V$ w; U2 u! {4 a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! B3 {. X/ S L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ s u. W4 C3 C* I! }
- N4 t* X [/ |0 x. @) N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, C' f6 V7 L+ ]/ M9 h5 C) \
6 H: [! S- l }: I {' ^, x( Q7 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 w- E& h X* b; T* _1 R" k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* P q; j5 D. ^1 X- Y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% E5 e- C) C2 G& d* \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- h- M6 ?1 Z* y! D) B: F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( {5 n0 `' T; x c. ]' @& @
" O1 B2 |& p$ q$ H7 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 J: v" v' |! N& v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 D4 @5 I' }% @* J6 _3 C
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$ Z6 B" \6 x! Y第八款：柚子冰茶+ W. m( r; R4 M1 S
: |6 \7 E% v6 g1 J$ N. t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 \, ~0 W7 P9 G- T/ s {5 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 b o+ ?5 l5 |# M) F
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; Q! y' {4 S0 S, @. n第九款：山楂首乌茶/ V" @2 H q; o" U; |& S
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 u+ O( R5 _4 u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ r# g( ?, [1 d7 X( e+ {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 m4 a- i7 P" m6 |' }) G1 f" I第十款：排毒美颜茶
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# T! z4 G" g6 Q1 ^/ R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J) F# j! ^/ B/ M% z0 e
4 B& ^6 z6 K( \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ S( X7 `& A5 z! k" s
- r7 B( R, k7 ~* `; R$ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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