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( d2 U. R I/ e3 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" x. e# E+ u" x! e) j
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第一款：香蕉绿茶# O; ^$ I2 U l8 ^ q4 s) x
0 S3 y5 m$ `: J1 b' K% ?- e {; J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^5 g; [! W' `& I7 l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. p/ @( i4 h& o8 S+ @$ N1 J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 @0 W6 i: O* r第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. C% U+ ]8 @- |4 A- L* {4 ^4 O. {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# u1 p, v7 i" n# l. Y$ n* o* l7 J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- e1 X& E# ?# c
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ m% v: n3 ^" r+ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 c# s8 k1 T- T4 E- \
& W, z# |/ ` y' J# [( S' R, l" F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 H$ p2 f. T, r9 G2 j1 i+ @8 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ u$ v( I( H, ^5 {" g第五款：柠檬红茶! W& m- {* n0 o8 M1 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' \1 X4 o. [( ]& l( d
! q) f8 x+ v& v" F0 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* d+ I2 Q& j# Q& c2 g$ m K8 P第六款：菠萝蜜茶9 c1 P( M% l8 u$ `: T& P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 x5 D6 G2 F( s) P: @! ]7 {& h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% B c6 L7 j X! G7 X7 ?: r
" K/ j1 M" r7 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& V, @7 N1 l1 |1 f8 L, q第七款：玫瑰果茶8 C7 r% P! E. ~
4 q* B) ~- p' S2 E2 z# R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ], N. T$ N) e$ u- J, J9 ~8 t' r
0 L% `5 O2 M* P1 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 }$ V( F$ o; q( h" O- E
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8 x* q" E: d. D# \ n第八款：柚子冰茶- `7 r& t7 j! l4 n
! F- J, s" q5 r0 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& R& c# N5 r" y& d% u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 f& V; A: O2 R7 h f9 k第九款：山楂首乌茶: h+ V( v1 j$ j1 A9 a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 }6 H) v5 G( K5 l! Y+ `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; @% E' r: G3 Q: `2 p1 S; ~第十款：排毒美颜茶* {1 t. s/ A! e" k, S) j
4 t8 o! n: M! j8 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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