|
|
  % R$ O* `+ t' E6 n3 i/ ~
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ n, S/ T' y! E8 ]
. p" Z1 j+ B) s5 J6 {; z' ^第一款：香蕉绿茶5 N# k+ m, I ^/ w) y- z
) l/ ]2 s* I" E2 T0 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. J. ^+ D- I9 T# G
1 B' U3 h( ?0 g" T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A0 \, x* ~/ T8 [# J6 } N
. O2 L% T" c0 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. j' e) ~ D1 {* F ]6 F1 z. o
h: t1 w+ o8 F9 }2 q% Z. }* B
a" N& P% P% R. J' H; Z8 H- {1 d第二款：葡萄红茶
) R1 S3 \4 f; {+ b. L# K
7 R) V I/ c1 D材料：大葡萄一串、红茶5g。
* ^$ M+ N7 G! F$ G* N2 b# y* M% ?7 ]% q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 w0 ?5 r' W- O8 l4 T+ ]6 |' O
, m% Y& G0 a b* o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ s" v n5 [0 P* ^4 v! K. S+ S0 W8 n& w/ T
" [& i7 ^1 S' m: k$ }9 ~' `! B
第三款：苹果绿茶
' s8 B2 Y" e' [% J0 D. L, A$ D7 X5 P$ I+ Z
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' o7 }4 ~0 Q) E/ O1 _* R
6 B! Z4 E+ i8 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 [, n3 y& D! i7 ?% ^) w' `) M
! \2 w0 h1 n' p0 z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ S( C0 p& Y& H! l/ W# `
$ M2 z; a% h8 x2 ?( U
$ m7 A& n0 I% c
第四款：红枣花茶
) [9 {" R9 y( w, L. k- O. j# v- t
) H3 E6 v/ f! I( M, w材料：红枣20枚、花草茶5g.
! ?- P8 U2 }% N0 ^. h) r& H' p) F0 E: \3 }
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 [* v, c5 n3 B9 s( g' y7 Z R' `7 v! a& i% L
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 q' ^3 r/ o c! F$ ~9 k% {' V0 _. ^
2 U2 C, w- P' e5 N O) I0 d% y2 D% g- x( ]
第五款：柠檬红茶4 F) w& U" F0 D! L6 H1 [
- c6 C' ~9 \' \: R9 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Z& s, r. F5 o' Y0 c, J: f# |" @1 H
) R+ N( t$ S( N w
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% @5 s5 E( f1 O+ I& |+ A, Z% b# g3 E. W! @& h+ ?1 b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
' S) Q# e, R3 D5 t
; X; t4 d3 k; y$ a4 I3 s2 W0 H; \* J) l7 |9 q% ~+ \/ S- J4 L' x
第六款：菠萝蜜茶
* c8 Q9 t. \ C' Q: h" y k, A; Y w- M. J0 E& K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 z3 U1 }/ F0 U+ ~ _1 }( d: ]/ ~1 N) k) m2 R& m; s7 }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 @! N( l" E9 g
$ ~. \! _. z+ V' o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# U$ K& i8 D6 l- N& G
9 U, h) {( u3 ~& a7 r3 G9 Q% l& N
8 I1 B' r+ d- g' |5 ]! X$ R第七款：玫瑰果茶
6 k3 g# ^; ^( u$ k! c7 n; E7 R a, w1 c$ G2 h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 `, E0 A! u8 l- }7 t
+ z- X K% k; B5 Z* X; [( K! k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 m9 A, a5 C. V' ?$ w7 Z! h, a
2 U) G& D' \4 r8 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ?+ j$ _6 Q$ Z' y
' a3 A5 r# i5 H- K" q$ Y8 q
* c6 l: w) T1 R* j
第八款：柚子冰茶/ {9 x" K4 E7 q
8 Z Q! v9 i t/ g( q8 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; B1 a& h* U0 @
4 F# v. L' r' f. _/ p2 ~! J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ _9 x0 ^/ b4 o7 c( T5 V( L
. l# w! N" _* V/ K) C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& I9 s; ^4 s" c
3 M8 q/ ]9 L) L; q! V; p% ^/ l" k% A
第九款：山楂首乌茶7 N3 K& d) q# x# |
8 ?' U4 h `( \- b1 P2 W
材料：山楂15克、何首乌15克。( c% s6 w1 ?4 R& m& S" f
# Z# o; t6 G6 ~& L' M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: C* C$ _" w& r, \/ s
8 |8 U. P1 k- k* R; ]- e# n$ N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) t2 Z) Q, s% ^6 ] i9 J$ r9 a6 I
9 r3 U5 ~7 y0 e3 `
1 Q4 k# h/ g+ F( U* U8 s5 g第十款：排毒美颜茶
5 r. `( a5 w/ V& [# X6 y$ V% M4 @
! m. z3 Z, x# g! f! V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y. d2 L* f5 ~% Q7 `
+ {( Q, I1 j2 }- Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 {( d1 W, J# i
' a" G+ z1 J; f. G8 R& B* O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
