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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; H2 _: \0 F# \第一款：香蕉绿茶
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' r \5 u8 {$ P, N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. N8 y: e+ O u) H
) ^ p h, i7 }$ Q9 v& e0 e( s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* P/ V: F0 O0 _; h! r! v2 a0 z' o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- x8 [- x3 L7 S1 O# M
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1 p, F, |/ ?" t" a0 V' C4 b第二款：葡萄红茶4 Z# c, V0 g9 T+ F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( H& |% m& W5 |5 e, a2 X
4 r I% x# o! J! o* \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* O# L3 B. v5 H( C# j) A" G0 d" e
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9 B+ h. j7 T+ X7 h7 p5 [% t$ Q0 ~第三款：苹果绿茶
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+ ?, Q6 {9 Y1 W/ _% R0 f3 _! D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* P: D! W: r7 g% w; N( U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ r# s5 E+ I; }
: n2 p0 X/ f- S/ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 [: ]4 k5 `$ o" q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 {* f: @! F8 G5 k6 Z5 a
) h) @) I. u2 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% a$ r. ^7 L7 I/ @( A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& f: j9 q( I' X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 c5 h5 U8 I) a
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第六款：菠萝蜜茶6 M: @2 i, U- l6 s1 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% M" @* W2 Y" v5 J2 p/ @" s# }第七款：玫瑰果茶
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g& m& X* C% J/ g" Y; g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! I% m8 O7 w! O) F第八款：柚子冰茶. y( R: P, B: X) F0 D% P3 P
$ [; q( \ N: j+ Y- T6 h# h7 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 s) c/ [6 ]1 w# k8 M8 V% K! [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 Q W8 R, C" Z7 ?$ W% c' H2 z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. X! o) f& ^8 L
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ S: f+ M$ G9 }- `) k5 G
' O0 M$ o4 r" q: y; Y; B4 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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5 h- z+ e, t5 p: c Y ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 i7 B# K' Z* H; J: g: }# n; }( C. J K
. `8 {" S& C0 G0 b. g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: [. v" F( B& d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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