|
|
 
, S) t1 ~. E0 o3 a$ `: ?6 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 X; o _) {) F" A( R- K& v+ {- w3 C% z
第一款：香蕉绿茶5 {0 X! s+ P" k+ B2 n
( f/ C3 P) M" m; F$ \! g# M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' s4 W! M G4 ~1 G5 d; W o
. c) g. ]% b7 }, A7 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" }: B+ f! {) v6 \
0 Q- P& ~3 i; s* q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& C) F( V' h* g, _. R, D m; R/ X# K+ W
1 d8 |/ P* M) C. ?3 R+ @2 e
第二款：葡萄红茶
* p$ n6 L4 ^- o8 }
% k. U9 a8 \1 o9 Q4 c材料：大葡萄一串、红茶5g。
2 y" t7 A: g; b8 @2 ^3 @3 f# E- w9 ]2 e$ |1 @
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ ]- G3 F7 d0 {( e- b$ i' S7 `- W7 @, X7 N$ e! @4 z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 y4 F. L) R% k4 K( v6 z7 p, E8 D
b' s1 [2 u, d. u7 K# {% q
' |8 p: z z8 [9 {; G第三款：苹果绿茶
9 G# M: Y$ t% n7 _5 p; K9 W8 W
+ x4 n4 Q5 P0 ], N; m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* L1 d4 `, V" k5 A
$ G$ F$ ~; _( p: S3 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& K( o" H' u- n
! a7 c4 J, n# a: a4 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 r' J% z- C% k5 y
; I7 B: @8 ?7 z1 ^2 h1 L1 ]% u% Q: l# Y5 X- Q
第四款：红枣花茶) ?0 u* H' y6 \( p: k: h# O+ o: a
( _! g# v3 w! ^9 }材料：红枣20枚、花草茶5g.3 ~ t0 u; L& j) |; o9 s+ B
: I; D! d Y; @3 d; `3 g8 g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 E* `- [+ ?3 x2 U; `
; t) D. U3 u, y3 [' V) g0 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ B* `' q$ Y) p1 Q% g9 {. F
! _0 Y0 h' ^- ?) ]! f L: R& C! } x8 q
" ^0 V- X( y1 B3 {2 r第五款：柠檬红茶% S2 z6 |9 K8 H) H; V. a- W7 N
5 f9 A% I" X O8 y! I5 d* k4 m6 ?. T
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 R2 A3 k% \, Z/ u% p/ v& |* F# z0 _- \
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. E% L5 F+ @- \; h4 n
5 X# E# l8 R9 G0 ]' \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 S/ I% V/ w* A
( I5 y- P" J0 S9 p+ q6 h& j; C3 l: e) `
第六款：菠萝蜜茶* K1 m5 `' W n& N9 a
2 |/ @ [8 X6 O# M. ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# R9 I: Z f; f: z; l
1 K/ r5 `6 Z; ^1 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) q) ~1 R* o; t; D5 w% h/ ?" Y; v H7 X) O, u% ^. x" Z7 ~: @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 P7 }5 F: ~9 K5 }
: z0 k/ S! Q* T* d' {, K& G
/ @. H. T3 e" e8 R1 I/ `
第七款：玫瑰果茶4 M/ T/ G/ L k: z
8 v7 \0 z, W4 p# C5 z4 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 c7 ?0 q7 e9 {$ N
1 v! a8 z6 \+ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 {9 S K8 N, t
, ]% s8 h& l8 O# _- t& \, }
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 ` u; G7 }) _
3 C% s9 i4 Y, p# J# A* T
0 h( G' E4 {4 h4 L: B s; s c
第八款：柚子冰茶4 O+ M! Q4 D) q$ x+ U* q$ s6 v
& ]& H2 X5 G6 O7 W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- b$ h, R6 V2 O9 [; S# W' M
+ h" J/ q# g% p, e- d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 Y- ?! v6 {# Z' p* Z O: |4 b0 Z* ?- V ], P# H
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 g5 w! i# `' }5 A
, L. |+ @/ P. U' L/ Y3 D J! i. W2 [7 o9 _ j
第九款：山楂首乌茶4 @+ o% c- q* Y& S0 }, `
; [5 o1 v+ }: S9 _
材料：山楂15克、何首乌15克。
! l' ?: j$ w5 F3 c$ l1 h8 Q! ?. R- Q1 i, [" K0 y, a) G- X* H; O! D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* w3 Q% S2 Q5 v2 U) M* T8 G3 ]1 ~1 v% E* K# f' y- C
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. }# D# J# _9 m$ l) V$ Y: h& a5 J/ \) Y/ B! O0 h# w2 Q) g# @# [
2 i4 w2 V# h+ j8 j9 e第十款：排毒美颜茶
9 @# c* U2 _ Y$ i1 a
" x' ?4 q. g7 `0 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' D1 n" B. Y0 J3 ^0 z& I* }
; @6 Y6 z5 ]( d9 b# v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; y! N$ O( t$ D) a6 v% X. n, l" n1 \# C8 v
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ i9 _, U: Y2 S; J; a
- U6 g) B# |% y+ u# m: Q7 G