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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: W2 u4 C; Z4 j0 i d; e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 @- C) l1 U: I5 K
" K/ m1 b6 n6 k( i6 uA 初级班：成人痘形成原因
3 r7 u4 Y, G2 Z. t/ \( H0 n成人痘7大成因 ! Z1 N% {" j- s7 h, J
成人痘是如何产生的
3 r5 W5 I+ {1 c. ~1.肌肤防护机能下降--
3 Z& {4 i, r" p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 s2 {0 @) t6 l+ ]# B$ u
2.黑头粉刺堆积过多--! |$ q! l1 n5 S$ w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! s# n. z0 X" q3.生活压力--
7 B1 z. [$ T. ^! U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" k7 t4 Q) j8 K n: b% y9 [4.内分泌失衡--
' L! B% Y; [+ r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , C3 k/ R% B% r; H0 i* s8 h7 L" k6 B
5.消化系统--) z) v- f( @ E+ p$ {
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 K& |+ I# V+ m0 b
6.药物刺激--
4 j9 u( h4 _' ?' U8 ^' l* u& M口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 s( {! Y) O! ~% s2 q( X
7.睡眠不足--
, H& ?8 A! N4 p4 M' w. s1 i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 c6 f8 s( E3 `; j7 h/ Q& j7 K9 YB 中级班：观痘看出问题. Z/ M! q& Y6 G% ?' x1 d, i
1.额头痘
5 S% T; f' C4 y) }6 M# }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 I% u5 m N# V# b! `6 M4 qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, L3 o5 I" I7 x7 H6 s2.印堂痘 4 k1 D# b D5 \3 N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
f3 |7 z4 L- C+ B8 d/ \1 JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* B% R2 s* B* A: Y6 J. d: U3.左边脸颊痘
$ T! L+ ?$ x) N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) p# u9 _4 G# K$ H: N0 `/ c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; X& M) N( }( \4 \$ ~* x! T8 ]1 B/ H4.鼻翼痘
( X. |7 y& }) W2 p+ S) V& b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! C& b2 j6 z( @) A& l& A( T, Q3 fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. D8 z, }# X: Y5.唇周痘 - v: T- C$ o% d7 l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' j! g0 E8 y% S, j+ jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 x, {' P2 q) p, I2 t+ W6.下巴痘
* Z; X" A* C" V7 _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 A- W; h: ~8 bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
L* u7 i; I0 R" E7 Q$ H7.鼻头痘 2 s2 U/ W4 j& q/ H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 C$ r7 D& q8 K% r+ BTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 [+ _8 o3 p( d" ~1 j
8.右边脸颊痘
( K, K$ P' B' W# G2 T. A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 C8 P1 N7 e5 S9 l! I; ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- r, M$ g! i, X: B; a' R* h9.眼头痘
: o# |( L7 G& Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 c! C- k$ Y! ]9 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - L' p+ v4 {6 F& v0 ?4 C
10.发际痘 ! D$ o+ t' ]: @, V
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ ?, ], Y; W7 V F$ x% \
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: e* h# E# K/ B" g/ D1 J4 DC 高级班：治痘抗痘全科
K" x. o3 }) ^ f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . N: }2 o# W: a" T; k$ @0 q
-痘痘刚刚冒出时 ) B7 K; Y2 A( f5 a; y- w
TIPS1：自己处理 - D. d" q2 D" H/ p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: M3 b" @! ?. g* k- D( y: uTIPS2：找皮肤科医生
- x% {9 u9 w9 N. U2 f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( J8 P8 K) Z# ~; E9 _$ i
TIPS3：不要固定使用同一产品 & ]+ h a* n [9 C4 K# \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; A5 u, l' k6 ~' u# b7 Y/ W( q) j0 i-痘痘化脓红肿了
+ O* b. I8 V# G5 c' LTIPS1：专业人员处理
e6 E# S/ x& f% N1 `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " Y4 N; S# E- B* s3 h/ `
TIPS2：镭射除痘
( q1 m2 {9 x& a$ T8 p0 J/ L4 M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
Q/ ?/ d! ^ M4 V R5 ?-痘痘留下疤印后 $ |5 y; f8 `/ a( u
TIPS1：遮痘疤 ( T9 _+ t$ d8 K% y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ k) e- u# n( W X
TIPS2：美白淡痘
" r1 o0 T# }. F6 J; y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40