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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ?3 z# I( a5 T0 T' }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 - `4 C) C0 F) Y+ y# | `
成人痘7大成因
o l6 F7 n$ l; B" D' D9 W成人痘是如何产生的 ! n* T7 v$ ?( i& M
1.肌肤防护机能下降--
# n/ r7 l, @$ d- [, N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) m5 q4 K: `1 E0 K
2.黑头粉刺堆积过多--
0 b; B( @: X" Q }毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. m$ o! u, }( r/ n) }, H1 a9 M3.生活压力--
$ q2 Y2 h7 ?6 z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. B" f k5 S% @9 t, J2 i& `4.内分泌失衡--9 H7 w4 k4 }! g: p: N2 `
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" X! {, R2 H$ q2 g& g% W& c5.消化系统--
# F6 L! @0 [) L& m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 s& q+ u K5 H7 ?- V' N
6.药物刺激--6 n W6 Z4 q; z& x/ R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ T, T) d: N0 P
7.睡眠不足--
7 m5 y" N1 r r8 X- k+ ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 x# A* w: P9 o( L7 V( _
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B 中级班：观痘看出问题6 O. ~4 _' w1 |* k0 b
1.额头痘 5 ]8 ` X# R0 J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 D2 W. d& ]9 l& V. DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , Y4 ~- v! p! M) U
2.印堂痘 ' f+ Y8 R, k% S4 x* |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 F# s; O6 g% F8 K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' L6 D# ]7 |. j B4 k' s7 B Y; M
3.左边脸颊痘 * d/ v J9 F- X# U+ J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + C& P9 n, H5 Z9 t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. k' c+ K6 m0 B( `3 H4.鼻翼痘 . i+ F; c) s/ t t; D$ _3 B; Y% m. V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 F# @. e- Q. t: o2 }( wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, U7 C2 | b: @. i. {9 a$ K5.唇周痘 4 E6 N/ E, ~$ i, A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! W% ?1 S5 w4 \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, B* @! X9 p6 y+ R' F" }0 S6.下巴痘
* l6 u* J: d- a通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 n. _$ O C4 V5 WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ T9 j) s! \: r" L$ T. s7.鼻头痘 7 B6 \/ O) u' y' @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 Y* F l# \ D# _8 P% y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 p3 P. F: P1 W8.右边脸颊痘
: `( F# G. {* a' q/ [' e" l由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 ~1 P" ?7 J5 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 J: P8 C2 Y4 A9 a, s3 Z. f# z( d9.眼头痘
. X: |" X) S: ` U7 e生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 p7 h0 {8 t4 t; zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 j' `7 o3 j6 R+ A, \9 x7 Y10.发际痘 3 ^7 K5 K$ d' [; a$ s, U7 g: z4 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 R6 \+ h2 S" w# \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! N8 I) Y+ g$ X% U6 g3 s( ^- P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ [* ]1 N. q' _
-痘痘刚刚冒出时
% E8 X: `: k2 Q- ATIPS1：自己处理
8 x) c1 O( ?3 j9 I2 `! T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 n3 t% R, o$ p
TIPS2：找皮肤科医生 ; H, z" Y5 Z) V( Y- d* v* R! c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / f6 U6 Z, T- s* g* _. M. O
TIPS3：不要固定使用同一产品
& M' b0 r, f2 r" l$ j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; k# `/ f6 T' c1 E
-痘痘化脓红肿了 / T6 V) \8 d$ V& S3 M; y& }
TIPS1：专业人员处理 . L* B' `2 b3 h8 X, u n3 _, v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! f: N( }2 S6 ?6 P+ J
TIPS2：镭射除痘 ! D/ \5 O" D5 ^. f9 z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 B2 |% I% v: `$ h. k$ s
-痘痘留下疤印后 6 w. ]; o6 T: V: M( A L
TIPS1：遮痘疤
& p/ i5 J B, ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * }+ z( w) ~# e9 v
TIPS2：美白淡痘
5 C9 B* c! t9 u& g7 V# y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40