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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 a9 z' i% `- D, M; [1 水果 * q# g e% Y& Y6 H* `/ T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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- a- z; A) r: r2 蔬菜+ J! A1 W. J4 f }) M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : g* E! m1 d, M* X" s. ]/ Y
' H% u3 S7 D5 c- e+ Z2 P1 p8 j0 g3凉菜
( u& X3 U. n( X2 i9 j6 V1 X, H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* D; }, m3 }- c6 N' a& k( v* Z3 S
6 m% X9 |0 A8 u1 Y1 Q! z; q4炒菜
7 y6 X' G+ k7 H+ ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) f7 ], M/ y2 p0 J a% E" T; P& f
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5汤
6 {' X( s3 U, Q# `萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
c7 _: b. a& p* b0 W+ y1 a6 J' j' T& A) @/ p
6粥
& S/ H: b0 a3 Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ s2 F5 z6 @# v* G, K: S% k
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7去脂的食物
( k2 d6 [8 P0 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # f7 J/ }+ r+ ?, B1 m* X; A4 D
T; H4 y6 T& u+ A! s* ^) G7 r
8瘦腿的食物) U x" `4 F8 O
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + s1 \' P( S8 a( M4 f7 ?6 a
. O6 {+ }8 d2 ^" y4 K, c# B9禁吃+ f3 B; |: |' ^& B" y) _5 ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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1 x4 b( E$ r2 P6 HPS; 以上这些是我以前收集的# _3 Q* Z* p# t, i# M3 J8 O1 T
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- I7 t" h( n3 m1 o: d有所帮助4 q) P \1 D. P7 b/ v$ ~2 @
柠檬是样好东西 4 i& C5 a1 p( n) A' p1 Y1 |% n+ r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" D1 g0 }' b3 n7 Y N3 O' A5 Q; A效果不错' f0 t7 g d/ i, A
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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