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【08.06.09】可以瘦身的食物
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2 蔬菜9 l' N6 e. r) e1 C# }$ h
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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# V+ a! W- {2 }" R4 ?$ |4 {3凉菜
- {& {# |6 h* J$ H5 i1 l+ c, `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; \& w6 T8 ?1 D0 _# F
# O# Z4 k1 S& }5 T4炒菜
- K, \* f |* q2 \' a: H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- ^5 \4 r1 s/ k# ?) F6 ~5 k
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5汤& Q) k9 h% j) x/ X
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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2 v0 I% t: [! b3 c6粥
" W/ [& S1 ?% Q% d# l' P赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; l: p$ R7 k- W) m8 Y$ D" n
5 M0 \% g0 M! N8 ^: V" I7去脂的食物
: [" Q& @" P: ]4 K$ G% c0 F- u) |冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 Z- l- \2 z- `
2 A$ n8 p% ]! V/ `6 V+ M
8瘦腿的食物
& N5 V, X5 s+ _1 ?( s4 F海苔 香蕉 红豆 木瓜 * b0 m! t! f' l/ s$ J$ x
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9禁吃
& ^- M/ e! Q& _1 V8 l, D荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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' u, m* d. M) c' l! ZPS; 以上这些是我以前收集的& Z9 j/ m! v! k
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ D5 M D+ M, I- C
有所帮助
% s( L* n4 B0 W6 i柠檬是样好东西
* N8 I2 {$ @7 c" F# B9 M夏天我一直用它放在绿茶中喝9 E, a/ Q) ?" Q% o
效果不错
0 O6 g7 ~( e1 D. H希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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