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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
5 a9 z' i% `- D, M; [1 水果 * q# g  e% Y& Y6 H* `/ T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : g* E! m1 d, M* X" s. ]/ Y

' H% u3 S7 D5 c- e+ Z2 P1 p8 j0 g3凉菜
( u& X3 U. n( X2 i9 j6 V1 X, H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* D; }, m3 }- c6 N' a& k( v* Z3 S

6 m% X9 |0 A8 u1 Y1 Q! z; q4炒菜
7 y6 X' G+ k7 H+ ?素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) f7 ], M/ y2 p0 J  a% E" T; P& f
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5汤
6 {' X( s3 U, Q# `萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
& S/ H: b0 a3 Z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ s2 F5 z6 @# v* G, K: S% k
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7去脂的食物
( k2 d6 [8 P0 p冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # f7 J/ }+ r+ ?, B1 m* X; A4 D
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8瘦腿的食物) U  x" `4 F8 O
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + s1 \' P( S8 a( M4 f7 ?6 a

. O6 {+ }8 d2 ^" y4 K, c# B9禁吃+ f3 B; |: |' ^& B" y) _5 ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 x# [, l' S6 `% T; O' J0 M
1 x4 b( E$ r2 P6 HPS; 以上这些是我以前收集的# _3 Q* Z* p# t, i# M3 J8 O1 T
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- I7 t" h( n3 m1 o: d有所帮助4 q) P  \1 D. P7 b/ v$ ~2 @
柠檬是样好东西 4 i& C5 a1 p( n) A' p1 Y1 |% n+ r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" D1 g0 }' b3 n7 Y  N3 O' A5 Q; A效果不错' f0 t7 g  d/ i, A
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM0 ^; E4 }( U3 B! [  A# U7 V0 a
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
# Q- j$ C5 j% N" S; {1 H+ L1 V我有同学就这样减肥的9 c$ ?. L+ s7 K2 D+ p2 l4 m
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
$ M6 \6 \& U4 r- U; R这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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